Чаи для похудения, 20 эффективных чаев для похудения

Дорогие мои, сегодня предлагаю статью на тему: чаи для похудения, 20 эффективных чаев для похудения с полным описанием даже для тех из вас, кто с этим сталкивается впервые.

Чай для похудения – обзор эффективной аптечной продукции

В борьбе с лишними килограммами уделяют внимание не только продуктам, но и напиткам. В последнее время травяные чаи для похудения стали популярны при соблюдении диеты. В этой статье мы расскажем о чудо-сборах, которые контролируют аппетит и подавляют чувство голода, способствуя потери веса.

Механизм действия

Специализированные напитки не содержат чайные листы. Они состоят из различных трав и плодов. Обычно это:

Они относятся к разряду мочегонных и слабительных. Их эффективность основана на выведении лишней жидкости из организма. Они стимулируют работу мочевыделительной системы и кишечника. Производители заявляют, что продукция ускоряет обмен веществ, препятствует всасыванию жиров и регулирует липидный обмен, но это маркетинговый ход. Некоторые травы способствуют снижению аппетита, но сжечь жир им не по силам. Они действуют как диуретики и слабительные, похудение происходит за счет потери воды и выведения остатков пищи. Дополнительный бонус – очищение от шлаков и токсинов.

напитки на травах очищают и помогают сбросить вес

Польза и побочные эффекты

Травяные чаи, способствующие похудению, оказывают положительное влияние на организм.

  • При соблюдении меры употребления выводят лишнюю жидкость и соль. Если почки работают медленно, то вода задерживается в организме, это приводит к отекам конечностей и лица. Откладываются соли. Это негативно сказывается на состоянии суставов и внутренних органов. Мочегонные напитки помогают вывести излишки солей и воды, облегчают состояние организма, улучшают внешний вид.
  • Избавляют от шлаков и токсинов, потребляемых вместе с нездоровой едой. Они попадают в организм с фастфудом или некачественными продуктами. Некоторые травы — природные антиоксиданты. Они вымывают вредные вещества из тканей, самочувствие улучшается, появляется легкость.
  • Дарят мгновенный результат. За счет воды за 2 дня можно потерять до 2 кг в весе. Если вам срочно нужно застегнуть «те самые» джинсы, такой способ отлично подойдет.
  • Избавляют от запоров. Врачи рекомендуют пропивать подобные препараты курсом, чтобы «перезапустить» кишечник.

Отметим важные недостатки напитков.

  • Аллергическая реакция на компоненты. Не все переносят травы. Растения богаты веществами, на которые у определенных людей аллергия. В составе могут быть следы пыльцы или жизнедеятельности насекомых.
  • Кратковременность эффекта. Тело не обманешь, оно ощущает недостаток воды. Как только вы перестанете пить мочегонные травы, лишние килограммы, ушедшие за счет воды, вернутся. Организм будет запасать ее из всех продуктов.
  • Дискомфорт. Частые походы в туалет не нравятся никому. Это может мешать, если ваша работа связана с разъездами и невозможностью быстро посетить уборную.
  • Длительность употребления нарушает электролитный баланс. Из организма вымываются витамины и микроэлементы. Это приводит к усталости, нарушению работы почек.
  • При регулярном применении слабительных чаев кишечник начинает «лениться». Вы наживете проблемы со здоровьем и не сможете самостоятельно ходить в туалет, если привыкните к напитку.

Как выбрать качественный продукт?

Чтобы достичь желаемого эффекта, обратите внимание на нюансы.

  • Высокая цена не означает качество. Стоимость складывается из затрат на рекламу, разработку слогана, упаковки.
  • Не приобретайте товар с рук и в сомнительных ларьках. Продавец не отвечает за последствия приема напитка. Состав таких чаев не всегда соответствует информации на этикетке. Он может быть собран из трав, произрастающих вдоль оживленных трасс. Они накопили вредные вещества и тяжелые соединения. Лучше купить чай для похудения в аптеке.
  • Читайте сведения на упаковке. Должны быть указаны адрес производителя, срок годности, состав, сертификат качества, правила приема и противопоказания.
  • Откажитесь от покупки, если изготовитель обещает на этикетке сжигание жира и избавление от недугов. В предыдущей части мы объяснили механизм действия напитков. Нечестный производитель не вызывает доверия.
  • Если на таре присутствует надпись «подходит всем» — это повод отложить покупку. Травы – это растительные компоненты. Возможна индивидуальная непереносимость, аллергические реакции.
  • Прием в течение нескольких месяцев должен насторожить. Диуретические средства нужно пропивать курсами.

Популярные напитки из аптеки

«Турбослим» очищение для коррекции фигуры

Чай из натуральных растительных ингредиентов от компании «Эвалар». Выпускается в форме пакетиков-фильтров с удобной веревочкой и ярлычком. В коробке 20 порций напитка весом 2 гр каждый. Производитель сообщает, что чай способствует похудению за счет выведения лишней жидкости, действует как мягкое слабительное и сжигает жир. Принимают 1 раз в сутки, залив содержимое пакета стаканом кипятка. В состав входят:

  • вишневые плодоножки – оказывают мочегонный эффект;
  • гарциния камбоджийская – контролирует аппетит;
  • сенна – оказывает послабляющий эффект;
  • зеленый чай и мята – выводят токсины, придают вкус;
  • кукурузные рыльца – выводят желчь.

«Тайфун» фиточай для похудения

На этикетке написано, что напиток нормализует обмен веществ и контролирует массу тела. В пачке 30 пакетиков. Производитель «ФитоБиоТехнологии» рекомендует пить чай в качестве добавки при диете, заваривая в 200 мл кипятка, настаивая 15 минут. В составе нет красителей, ароматизаторов, сильнодействующих трав. Присутствуют:

  • цветы мальвы – очищают почки и печень, оказывают антиоксидантный эффект;
  • александрийский лист – мочегонное средство;
  • мате, лемонграсс – придают вкус и аромат;
  • плоды шиповника – стимулируют работу сердца.

Монастырский чай

Сбор для похудения от производителя «Русские корни» фасуется в пакеты по 100 гр. Производитель заявляет, что активные компоненты напитка нормализуют метаболизм. Начав применение, человек чувствует легкость, бодрость, становится активным. Травы собирают в соответствии с санитарно-гигиеническими нормами, в экологически чистых местах. 1 ст. л. сбора заваривают в 500 мл кипятка и дают настояться полчаса. Принимают по 100 мл отвара трижды в сутки. В состав сбора входят:

  • семена льна – мягко очищают кишечник от шлаков;
  • корень алтея – снижает аппетит;
  • бессмертник – оказывает мочегонный и желчегонный эффект;
  • крапива – богата витаминами А и С, антиоксидантами;
  • хвощ – нормализует обменные процессы;
  • ромашка — успокаивает;
  • пижма – улучшает пищеварение, отводит пот.

Чай от фирмы «Леовит» из комплекса «Худеем за неделю». Дополнительная помощь при диете, разгрузочном дне. Выпускается в одноразовых фильтр-пакетиках, каждый упакован отдельно, имеет ярлычок на веревочке для удобного заваривания. 1 пакет залейте 200 мл кипятка и настаивайте 5 минут. Покупатели отмечают, что работает продукт только в сочетании с занятиями спортом. В составе значатся:

  • L – карнитин – помогает сжечь жир (активизируется при физических нагрузках);
  • хром, гарциния – подавляют аппетит;
  • черный чай, имбирь, кардамон, корица – придают вкус;
  • витамин С — укрепляет сосуды, бодрит

БАД от компании «Fitera» нужно пить утром и вечером. Существует вариант с жасмином, клубникой, обычный зеленый чай. В коробке 30 пакетов. На 1 порцию берут 1 пакетик, заливают чашкой кипятка, дают настояться 15 минут и пьют 2 раза в день. Курс приема – 2 недели. Через месяц можно повторить. Дарит организму легкость, помогает избавиться от лишних килограммов. В составе присутствуют:

  • сенна – мочегонное и слабительное;
  • зеленый чай – придает напитку приятный вкус.
Читайте так же:  Кофейное обертывание для похудения рецепты и отзывы

«Летящая ласточка»

Фруктовый напиток от китайского производителя «Люйшаньцзю» популярен на российском рынке. Заваривается в течение 2 минут в стакане кипятка. Курс приема – 1 месяц, после требуется перерыв. Пьют чай 1 раз в сутки с вечерним приемом пищи. Он состоит из:

  • брусничного листа – мочегонного средства;
  • лимона, кожуры мандарина – источника витамина С;
  • чайного листа – натуральной вкусовой добавки.

Рецепт чая разработал китайский врач Ли Чи Джен. Его выпускает фирма «LiDa», хорошо знакомая покупателям производством различных средств для сброса веса. Тщательно подобранная рецептура сбора помогает избавиться от шлаков и безопасно похудеть. Он сжигает жировые отложения и каловый камень, нормализует содержание сахара и холестерина. Продукт имеет сертификат качества в России, Китае и Америке. Употребляют через 15 мин после вечернего приема пищи, заваривая пакетик кипятком. Продукт содержит:

  • сенну и бадан – оказывают слабительное действие;
  • черный зеленый чай – усилители вкуса;
  • целлюлозу, лактозу, крахмал – стабилизаторы.

Фирма «Tai Ping Trading» с 19 годов 20 века представляет на рынок чай для похудения в удобной упаковке в виде банки, в которой присутствует ситечко для заварки. Продут рассыпной. 1 ч. л. сбора заливают 200 мл кипятка и настаивают 10 минут. Употребляют 2 раза в сутки. Состав:

  • сенна – очищает кишечник;
  • лепестки хризантемы – источник витаминов и эфирных масел;
  • листы финиковой пальмы – антиоксидант;
  • улун – придает напитку неповторимый вкус и аромат, содержит тонизирующие вещества танин и кофеин.

БАД от компании «Gloryon» очищает организм, устраняет вздутие и дисбактериоз. Избавляет от запоров, восстанавливает регулярность стула. В упаковке 10 бумажных фильтр-пакетов, каждый заваривают 1 стаканом кипятка и пьют 1 раз в день. В составе есть:

  • литья сенны, корень солодки, красная рябина – обладают слабительным свойством;
  • корни одуванчика – улучшают продвижение содержимого кишечника при запорах;
  • плоды укропа – устраняют метеоризм, оказывают желчегонное действие;
  • семена льна – снижают аппетит, способствуют перевариванию пищи;
  • крапива – насыщает витаминами, усиливает обмен веществ;
  • листья мяты – успокаивают и придают напитку неповторимый вкус.

«Фиточистон»

Производитель «Здоровые нации» рекомендует периодически чистить организм с помощью БАДа. В упаковке 20 травяного сбора пакетиков по 2 гр. В состав входят:

  • полевой хвощ и ноготки – оказывают мочегонный и слабительный эффект;
  • шиповник – природный антиоксидант, выводит токсины;
  • ламинария – водоросли пополняют запас микроэлементов в организме;
  • лопух – снижает аппетит, ускоряет метаболизм;
  • корни одуванчика – источник витамина С;
  • эхинацея, зверобой – поддерживают иммунитет;
  • цикорий – дарит тонус.

Натуральный фиточай производит фирма «Тес». Недорогой продукт рекомендуют использовать как вспомогательное средство при соблюдении диеты. Заваривают 1 пакетик чая на чашку. В сборе присутствуют мочегонные компоненты:

  • листья сенны — С;
  • кукурузные рыльца;
  • подорожник;
  • шиповник;
  • хвощ.

Компания «Cerra» выпускает растительные чаи для похудения со слабительным эффектом со вкусами цитрусовых и малины. Принимают вечером, заварив 1 пакетик чая в стакане кипятка. Настаивают 10 минут. Производитель обещает, что при регулярном применении нормализуется работа кишечника, печени, выведутся лишние шлаки и снизится вес. Этому поспособствует состав из:

  • цветов мальвы суданской – чистит почки, содержит витамин С;
  • александрийский лист – выводит излишки жидкости;
  • ароматизаторы, придающие вкус и приятный запах.

Помните, что чай для похудения – не панацея от лишних килограмм. Ориентируйтесь на советы нашей статьи, если решили начать принимать напиток. Не забывайте о занятиях спортом и контроле потребляемых калорий. Обязательно проконсультируйтесь с врачом. Напитки нельзя принимать при болезнях мочеполовой системы и почек, недостатке витаминов и микроэлементов.

Чаи для похудения: развенчиваем мифы

Большинство близких к медицине источников утверждает, что единственный чай для похудения, который является здоровым — это самый простой отвар чайного листа разной степени ферментации. Что это? Улун или пуэр, императорский зеленый или красный, или даже черный — но без добавления «полезных травок» с выраженным мочегонным и слабительным эффектами. В принципе, это факт. Вы можете сколько угодно вызывать у себя диарею и учащенное мочеиспускание, но стройнее от этого вы точно не станете. Зато подобные препараты провоцируют что-то вроде привыкания, и со временем кишечник теряет возможность очищаться самостоятельно.

Монастырский чай для похудения

К сожалению, монастырский чай для похудения — это неизвестно что. На разных сайтах можно встретить самые разные составы данного продукта. В одних — шиповник, иван-чай и сенна, в других — уже зеленый чай и черешки вишни, в третьих — уже фенхель, экстракт липы, экстракт бузины, ромашка, экстракт сенны и экстракт одуванчика. Последний состав является наиболее распространенным.

Весь интернет завален опусами на тему «монастырский чай: правда или развод», но, к сожалению, судя по вот этому составу, который выше, все же не стоит покупать монастырский чай. Судите сами — монахи, скорее всего, вообще не имели проблем с лишним весом. Посты, физический труд и не самое богатое хозяйство как-то не способствуют ожирению. Да и не было такой медицинской проблемы как «лишний вес» буквально столетие назад. Все это выдумки маркетологов, что монахи кого-то там лечили какими-то травами от ожирения.

Второй момент — в составе целых три слабительно-мочегонных растения. Вы правда думаете, что это поможет сжечь жир и «очистить организм»? Хотите действительно очистить, ешьте рекомендованные научной медициной 600 г сырых овощей в сутки и будете в порядке уже через неделю. А вот питье слабительного только усугубит проблему запоров в будущем. Хотя, откровенно говоря, вес-то уменьшается, так что кому войти в весовую категорию для спорта и у кого крепкий ЖКТ, который прекратит «очищаться» через сутки — добро пожаловать.

Не слишком соответствуют правде и утверждения о том, что монастырский чай — недорогой. Если пить его рекомендованным курсом, получится порядка 40-50 долларов в месяц. Не проще ли на эти деньги купить здоровую еду?

Чай турбослим

С этим «напитком стройности» все чуть попроще, продается он в обычных аптеках и имеет вполне установленный состав, который можно определить безо всяких допущений. Чаев для похудения у турбослима два:

  1. для «очищения» — в составе мята перечная, черешки вишни, сенна, зеленый чай, экстракт гарцинии;
  2. «против аппетита» — зеленый чай и экстракт гарцинии.

Отзывы о чае турбослим очень противоречивы. Одни пишут, что это шикарное средство для очищения организма и помогло от запора, другие — что только зря потратили деньги, никакого похудения, никакого очищения, вообще ничего.

Следует иметь ввиду вот что:

  • чай турбослим не способен вызывать сжигание жировых отложений сам по себе. Разве что для кого-то отличной кардионагрузкой окажутся походы в туалет, но это, естественно, шутка. Чтобы жир начал расходоваться, нашему организму необходимо войти в состояние устойчивого дефицита энергии. Настолько устойчивого, чтобы для поддержания энергетического уровня не хватало гликогена печени и мышц. А этого сложно добиться, если запивать чаем для похудения булку. Нужен просчитанный в специальном приложении рацион, а не художественная самодеятельность с «очищением»;
  • постоянное использование мочегонных и слабительных на деле не ускоряет метаболизм, а замедляет его, так как нарушается усвоение практически всех необходимых витаминов, от чего организм человека начинает работать не слишком правильно и можно даже «досгоняться» до вполне настоящих заболеваний;
  • нам вообще не нужно «отбивать аппетит», если мы питаемся здоровой пищей, богатой клетчаткой и белком, а не разными «наборами для похудения», и не скачем с диеты на диету, пытаясь тем самым оправдать свое переедание в свободное от диет время.
Читайте так же:  Масло черного тмина полезное действие, противопоказания, выбор

Чай Летящая Ласточка

Всем выросшим в 90-е годы известно, в каком направлении летит «заправленная» сенной и лепестками хризантемы ласточка. Сенна является сильным растительным слабительным. В составе данного чайного продукта она называется «экстрактом александрийского листа», что не особо меняет дело. Чай вызывает диарею. Не верите? Отзывы о Летящей Ласточке это подтверждают.

Продукт на рынке довольно давно, но все еще привлекает потребителей из разряда любителей похудеть без диеты. Это, кстати, один из немногих чаев для похудения, о котором можно найти отзывы реальных, а не вымышленных врачей. Михаил Гинзбург писал об этом чае в своих книгах. И смысл его мнения в том, что никогда, ни при каких условиях не стоит отождествлять похудение с питьем слабительного. Чай лишает вас важных минералов, нарушает усвоение витаминов группы В, что сильно бьет по нервной системе, в итоге вы оказываетесь в состоянии, в котором и диету-то сложно соблюдать. Следовательно, никакого похудения и никаких чудес.

Это дешевый чайный продукт из обычной аптеки. В составе зеленый чай, явно не самый качественный, если исходить из цены продукта, в некоторых есть каркаде, в других нет, также во всех слабительный лист сенны и много-много разных отдушек. Чаек есть и с «лимоном» (ароматизатор), и с «ягодами» (тоже ароматизатор), но смысл от этого не меняется:

  • вряд ли дешевенький зеленый чай, который получен способом подметания с пола остатков от более ценных партий, содержит кучу антиоксидантов и кахетинов, к тому же самого зеленого чая в составе продукта ничтожно мало;
  • даже если там и есть какие-то-полезные вещества, их усвоение будет нарушено слабительным эффектом данного прекрасного продукта.

Многочисленные отзывы об этом чае свидетельствуют, в принципе, только об одном — чай грин слим является обычным слабительным продуктом и влияние его на снижение веса минимально. Отдельные партии этого чуда содержат экстракт мате, в принципе, единственное более-менее полезное на диете вкрапление. Экстракт мате стимулирует ЦНС, и если человек порядком подустал от своих пищевых ограничений, может помочь в соблюдении диеты. Этот продукт еще и умеренно снижает аппетит, так что лучше покупать этот чай с мате, если уж вообще покупать.

Отдельная «песня» — ароматизаторы, идентичные натуральным. Кому-то этот чай кажется вкусным, кому-то не очень, но смысл вообще в другом. Подобные вещества могут влиять на задержку жидкости в организме и их наличие в чае для похудения как-то не очень обосновано. Так что, выбирая между ненатуральным лимоном и обычным чаем с простым лимоном, лучше взять последнее.

Чай тайфун для похудения

Это очередной плод творчества китайских мастеров. Плюс тут один — в составе чая Тайфун нет сибутрамина, в отличие от китайских таблеток для похудения и прочих БАДов. Зато есть и минусы — в составе чая Тайфун есть слабительное. Это лист сенны. Он вызывает спазмы гладкой мускулатуры кишечника и диарею.

А чтобы жизнь худельца с чаем совсем не казалась медом, в составе есть еще экстракт мате, так, для стимуляции нервной системы. Как себя чувствует человек, организм которого постоянно «очищается», а нервная система «взвинчена» и разогнана? Да не очень он себя чувствует, особенно это состояние мало подходит для здорового похудения. Ведь чтобы снижать вес, нам нужен относительный покой и хороший сон. А с такими продуктами в рационе особо не поспишь.

Далее у «Тайфуна» все стандартненько — источники витамина С, который все равно не усваивается, если у человека понос, и общеукрепляющие травки. В составе есть шиповник, и каркадэ, что было бы здорово, если бы не было сенны.

Есть еще и чаек «Тайфун экстра». Он содержит экстракт лемонграсса. «Правильный» лемонграсс является серьезным адаптогеном, необходимо только подобрать дозировки и выбрать качественный продукт. Он будет тогда улучшать состояние суставов и связок и позитивно влиять на иммунитет. Что там в составе Тайфуна, доподлинно не известно, да и не стоит всерьез считать, что ингредиенты, находящиеся в одном списке с сенной для похудения здорово усваиваются.

Улун — натуральный зеленый чай. Отличается приятным освежающим вкусом и богатым набором кахетинов и танинов. Обладает антиоксидантными свойствами и хорошо влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, а также способствует правильной работе системы нервной. Улуны обладают мягкими стимулирующими свойствами, но в умеренных количествах не вызывают нарушения сна.

Как и любые другие натуральные чаи, улуны способствуют снижению аппетита за счет мягкого стимулирующего эффекта, помогают выдерживать любую диету и полезны для здоровья. Не стоит пить их только в период обострения гипертонической болезни, и при заболеваниях, требующих ограничительного питьевого режима.

Некоторые источники утверждают, что улуны обладают и умеренным термогенным эффектом, потому способствуют ускорению метаболических процессов, что тоже способствует похудению.

Чай канкура

Это китайское изделие на основе натурального черного чая, содержит еще и экстракт лотоса в одном варианте, и лепестки хризантемы в другом. Реклама утверждает, что данный напиток прекрасно справляется с жиром в средней части тела, то есть в области живота и бедер. На самом деле, ни с каким жиром это изделие не справляется. На рынке оно давно, аж с середины 90-х годов прошлого века, и справляется пока только с запорами. Да, это очередной китайский чаек с сенной в составе, и ничего, кроме слабительно-мочегонного эффекта он не умеет.

Опытные пользователи «Канкуры» хвалят это изделие, разве что, за чайное ситечко, которое прилагается к каждой оранжевой банке. Правда, сегодня такое можно купить в любом магазине рублей за 150, и дефицитом оно не является. Не 90-е годы, все же.

Этот прекрасный ферментированный чай из Китая — настоящая находка для тех, кто не хочет пить много кофе, но стремится сохранить бодрость. Пуэр умеренно стимулирует нервную систему, обладает антиоксидантными и восстановительными свойствами. Его вкус слегка горьковат, что способствует снижению аппетита. В целом, если пуэр качественный и натуральный, это лучший выбор из представленного списка, наряду с улуном и каркадэ.

Самый натуральный антиоксидант, и самый дешевый. Это красный чай из листа суданской розы, способствует легкому мочегонному эффекту, но в отличие от тех же черешков вишни, не доводит организм человека до существенной потери минералов. Помогает избавиться от застоя лимфы, позволяет обрести бодрость, да он просто вкусный, наконец. Что важно, кардкадэ не содержит стимуляторов, и потому подойдет и тем, у кого есть повышенное артериальное давление, и беременным.

Читайте так же:  Маски для лица из банана

Каркадэ хорош для людей с заболеваниями вен, он является мощным профилактическим средством против проблем с варикозным расширением. В жаркую погоду он отлично утоляет жажду, не способствуя задержке жидкости.

В компании «Гербалайф» все, якобы, заботятся о нашем здоровье. Придете туда, и вам проведут «полную диагностику» организма, из которой вы узнаете, что процент жира в организме слишком высок, вы обезвожены, и вам обязательно нужны белковые коктейли и чаи этой компании. Чай Гербалайф содержит в себе натуральный черный чай и слабительно-мочегонные травы. Но стоит он так, как стоил бы вполне серьезный продукт для поддержания обмена веществ, например, качественный витаминно-минеральный комплекс. Продукт этот не хуже и не лучше, чем остальные слабительно-мочегонные «похудейки», только стоит дороже, и «обрабатывать» вас будут люди, доход которых напрямую зависит от количества привлеченных в компанию лояльных потребителей. Потому люди и не любят Гербалайф, не за эффект чая, а за, скажем так, особенную политику продаж. Кстати, результаты «тестов здоровья» этой компании часто оказываются не точными, ведь вы всего-то встанете на электронные весы, которые просто измерят состав тела. Довольно приблизительным способом измерят.

Так пить или не пить чаи для похудения? Ни один диетолог в мире не скажет вам, что они прямо-таки сжигают жир. Очевидно, что лучшими продуктами из списка являются пуэр, каркадэ и улуны. А все остальное мы пьем на свой страх и риск.

Статью подготовила: Анна Тарская (тренер кроссфита)

Чаи для похудения — как правильно заваривать и пить

Содержание статьи:

  1. Особенности действия
  2. Эффективные чаи для похудения
    • Зелёный
    • Травяной
    • Чай с чабрецом и мятой
    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

  3. Противопоказания чайного похудения
  4. Реальные отзывы

Чай является одним из самых популярных напитков, который обладает не только приятным вкусом, но и приносит пользу для организма. Учёные доказали эффективность этого напитка в борьбе с лишним весом. На сегодняшний день существует довольно большое количество различных сборов и сортов, которые обладают определенными качествами, способствующими похудению.

Особенности действия чая для похудения

Современные производители предлагают просто огромное количество самых разнообразных видов чая, которые способствуют похудению. Многие девушки, которые испытали на себе действие таких напитков, утверждают, что после прохождения полноценного чайного курса, самочувствие великолепное.

Перед тем, как использовать этот способ борьбы с лишним весом, необходимо помнить, что большинство сборов оказывают мочегонный или слабительный эффект. В результате происходит очищение кишечника, из тканей выводится лишняя жидкость. Но жировые отложения остаются на прежнем месте.

Диетологи утверждают, что использование чаев для похудения, будут давать желаемый результат только в том случае, если прием напитка совмещать с занятиями спортом. В обязательном порядке нужно откорректировать собственный рацион и стараться вести активный образ жизни. В данном случае чай будет эффективным дополнением, поможет провести чистку организма, следовательно, ускорится и процесс похудения.

Такие напитки имеют и определенные недостатки, о которых нужно знать до начала их применения. Даже самые качественные и эффективные сборы приниматься должны курсами, продолжительность которых не превышает 10 дней. Затем обязательно делается небольшой перерыв. Если не соблюдаться это правило, есть риск нанести серьезный вред не только кишечнику, но и почкам. В результате могут проявиться такие негативные последствия, как запоры и сильная отёчность.

Также есть вероятность проявления таких побочных эффектов, как обезвоживание организма, нарушение правильного электролитного баланса, нехватка в организме питательных веществ, которые не успеют правильно усваиваться. Повышается риск нехватки калия в организме, проявление которого происходит в ослаблении мышечной массы.

Эффективные чаи для похудения

Сегодня существует достаточно широкий выбор чая для похудения, поэтому подобрать идеальный продукт становится очень проблематично. В первую очередь стоит обращать внимание на натуральные чаи, которые не нанесут вреда здоровью. Читайте также про зеленый чай маття.

Зеленый чай для похудения

Это один из самых популярных видов чая, который помогает в борьбе с лишним весом. Напиток обладает не только приятным вкусом, но и оказывает на организм тонизирующее и очищающее действие. Самое главное — нужно приобрести качественный продукт, отказавшись от пакетированного чая.

Лучше всего выбирать крупнолистовой чай, который прославился своими целебными свойствами. В состав напитка входит большое количество микроэлементов, витаминов и минералов, необходимых для организма. Зелёный чай способствует ускорению метаболизма, из организма выводятся шлаки и жиры.

Чтобы сбросить лишний вес, нужно в течение дня выпивать около 5 кружек такого напитка. Чай уменьшает аппетит и приводит в норму уровень глюкозы. Для усиления положительного действия, в напиток рекомендуется добавить немного корицы, так как это природный жиросжигатель.

Травяной чай для похудения

Такой чай лучше всего готовить самостоятельно. Подбираются травы, которые заливаются кипящей водой, после чего сосуд закрывается крышкой и напиток оставляется на время, пока не настоится. Через 5–7 минут можно пить чай в горячем виде, благодаря чему снижается аппетит, а организм насыщается полезными веществами.

Многие травяные чаи для похудения оказывают двойное действие — сжигаются жировые отложения и очищается организм. Для приготовления такого напитка понадобится взять кору дуба (50 г) и крушину (50 г). Добавляется тысячелистник, полынь и пижма. Берётся 1 ч. л. травяного сбора и заливается кипятком. Через 10 минут напиток фильтруется и можно пить. Желательно пить такой чай утром, на пустой желудок с добавлением небольшого количества меда, так как напиток обладает ярко выраженным горьковатым вкусом.

Чай с чабрецом и мятой

Противопоказания чайного похудения

Категорически запрещено использовать чаи с целью похудения, если имеются проблемы с кишечником и желудком, мочекаменная болезнь. Такие напитки противопоказаны во время беременности и в период кормления грудью. Если после употребления чая появляется чувство усталости, нужно прервать курс на время и обратиться за консультацией к доктору.

Реальные отзывы о похудении на чае

Чаи для похудения сегодня являются одним из самых простых и популярных средств борьбы с лишним весом. Самое главное, правильно подобрать такой напиток и не злоупотреблять им, иначе есть риск нанести серьёзный вред здоровью.

Виктория, 25 лет

После родов лишний вес стал для меня серьезной проблемой. Слышала много положительных отзывов про зелёный чай. Недавно купила в аптеке сбор и решила попробовать. Средство сделано на основе нескольких трав, но условно называется зеленым чаем. Эффект был потрясающим — за 2 недели сбросила 1,5 кг. Сейчас решила сделать перерыв, чтобы не навредить здоровью и вскоре планирую пройти повторный курс.

Екатерина, 29 лет


Приходилось слышать негативные отзывы про похудение при помощи чая, поэтому долго не решалась использовать данное средство. Подруга посоветовала обратить внимание на травяной сбор, который она заказывала на официальном сайте. Эффект от такого напитка действительно есть — улучшается самочувствие, постепенно снижается вес, но для закрепления полученного результата, нужно следить за питанием и не забывать заниматься спортом.

В борьбе с лишними килограммами использовала самые разнообразные средства — начиная от жестких тренировок, строгих диет и вплоть до голодовок. Но всегда результат был только временным. Знакомый доктор посоветовал использовать специальный травяной сбор. Конечно, результат есть, но процесс похудения проходит очень медленно. К числу достоинств данного метода хочу отнести то, что потерянные килограммы снова не возвращаются, что не может не радовать.

Больше о свойствах зелёного чая для похудения в видео ниже:

Эффективный чай для похудения

Одним из набирающих популярность средств для похудения является чай. Под ним понимается разнообразие специальных аптечных препаратов, а также простых травяных сборов, которые призваны помогать человеку решать проблему лишнего веса. Чтобы ориентироваться в разнообразии чаев, нужно знать их ассортимент, уметь готовить самостоятельно, грамотно оценивать их пользу и противопоказания.

Польза и вред

У каждой медали есть две стороны. Это же касается и чаев для похудения. Если рассматривать их положительные стороны, то можно отметить, что их употребление способствует:

  • укреплению иммунитета;
  • улучшению состояния кожи, волос и ногтей;
  • ощущению «легкости» в организме;
  • уменьшению веса;
  • активизации обменных веществ;
  • снижению аппетита.

В зависимости от состава, чай может также благотворно оказывать влияние на состояние сердечнососудистой системы и ЦНС, на органы зрения и малого таза. Но стоит отметить, что такое благотворное влияние происходит на протяжении короткого времени. Далее наступает следующее:

  • организм теряет много жидкости, на фоне чего возникает обезвоживание;
  • при очищении кишечника происходит выведение из организма полезных веществ, что приводит к гиповитаминозу;
  • наблюдается сильная слабость;
  • кожные покровы приобретают нездоровый вид;
  • волосы и ногти становятся хрупкими и ломкими.

Все эти побочные эффекты возникают на фоне неправильного и бесконтрольного приема чаев для похудения. Поэтому, если вы и решили принимать такой напиток, то следует делать это по всем правилам.

Нельзя чаем полностью заменять приемы пищи. Также не рекомендуется пить его в слишком больших количествах (более 1 литра). После месячного приема такого напитка следует делать недельный перерыв. Перед тем, как начинать пить чай для похудения следует проконсультироваться с врачом. Ведь в некоторых случаях действие некоторых активных веществ, входящих в состав напитка, могут привести к обострению болезней и общему ухудшению самочувствия.

Если вы все-таки решили пить чай для похудения, то вам следует выбирать наиболее безопасные варианты данных напитков.

Виды чаев для похудения

Сам по себе чай для похудения подразумевает натуральную основу. В нем по определению не может быть химии за исключением той, которую накопили (или не накопили) травы и плоды в процессе выращивания. В состав чая могут входить лекарственные растения, цветы, плоды, специи, экстракты и ароматизаторы с подсластителями. Исходя из того эффекта, который они оказывают, можно выделить следующие виды напитков для похудения:

  • очищающий;
  • мочегонный;
  • жиросжигающий;
  • слабительный.

Диетологи часто рекомендуют очищающий чай для похудения на начальной стадии процесса борьбы с лишним весом. Такой напиток обладает слабительным и мочегонным эффектом, за счет чего происходит очищение кишечника от балласта, накопившихся шлаков и токсинов, которые мешают нормальному пищеварению и замедляют обменные процессы. Мочегонный эффект позволяет избавиться от лишней жидкости, наличие которой можно определить по регулярным отекам на лице и в конечностях.

Действие такого растительного напитка гораздо мягче, чем у аптечных диуретиков, ведь они предназначены для решения более серьезных проблем и назначаются врачом в качестве сильного мочегонного средства. После курса очищающего чая диетологи назначают курсы жиросжигающих напитков. Это тоже травяные сборы, часто обогащенные растительными экстрактами для усиления эффекта. Такие чаи улучшают обмен липидов в организме и уменьшают их всасываемость через слизистую пищеварительного тракта. Многие подобные напитки обладают и термоэффектом, за счет которого имеющиеся жировые отложения «плавятся», а кожа подтягивается.

Очищающий и жиросжигающий чай для похудения в аптеках представлен в большом ассортименте. Это десятки наименований продукции отечественных и зарубежных производителей, среди которых самыми эффективными и популярными считаются БАДы от Эвалар.

Как выбрать чай для похудения в аптеке

Никому не хочется выбрасывать деньги на ветер, поэтому прежде, чем выбрать чай для похудения в аптеке, хорошо подумайте, чего вы хотите добиться и на что рассчитываете. Ознакомьтесь с рекомендациями, а только потом отправляйтесь до ближайшего аптечного пункта:

Самые эффективные из природных

Основой большинства специальных напитков для борьбы с лишним весом является китайский зеленый чай. Это самый эффективный чай для похудения, который имеет минимум противопоказаний и может употребляться всю жизнь с пользой для здоровья. Если нужно сбросить несколько лишних килограмм или поддерживать имеющийся вес на стабильном уровне можно не приобретать специальные чаи, а просто пить зеленый по 3-5 чашек в день. Какой чай для похудения природного происхождения можно считать лучшим? Ниже представлены описания самых эффективных и безвредных для здоровья.

Зеленый улун и матча

Зеленый чай – мощный природный антиоксидант. В его составе присутствуют:

  • витамины С, К, РР, группы В;
  • цинк, фтор, железо, медь, марганец;
  • катехины;
  • дубильные вещества;
  • биофлавоноиды;
  • аминокислоты;
  • танины.

Кроме борьбы со старением, этот напиток способствует сжиганию жира за счет ускорения обменных процессов. Чай помогает бороться с аппетитом, способствует нормальному самочувствию, снимает сонливость и великолепно бодрит. Легкий мочегонный эффект зеленого чая способствует удалению лишней жидкости из тканей, а также помогает организму избавиться от шлаков, токсинов и солей тяжелых металлов. Благодаря регулярному употреблению напитка можно нормализовать уровень сахара в крови, от скачков которого повышается аппетит и появляется желание полакомиться сладким.

Из разновидностей зеленого чая лучше предпочесть улун и порошковый матчу. Улун – это тоже полуферментированный зеленый чай, но произведенный по иной технологии. Благодаря особенностям производства в его составе повышается содержание полифенолов – веществ, которые способствуют сжиганию жира. Также в нем много кальция и железа. Польза танинов, содержащихся в листе, гораздо выше, чем кофеина в кофе, ведь последний может вызывать перенапряжение нервной системы.

Матча – порошковый зеленый чай, концентрат антиоксидантов, микро- и макроэлементов, секрет стройности каждой японки. Именно этот густой зеленый напиток описывается как лучший чай для похудения в среде американских диетологов. Он снижает уровень холестерина в крови, повышает скорость обменных процессов, способствует хорошему пищеварению и считается самым сильным природным антиоксидантом. Им можно смело заменить один из дневных перекусов. Кроме этого, матча и все зеленые чаи способствуют укреплению иммунитета.

Этот красный напиток из суданской розы считался священным в Древнем Египте. Его пили сами фараоны. Чем полезен данный чай для похудения? Он обладает мягким мочегонным действием, богат витамином С. Он нормализует пищеварение и способствует ускорению обменных процессов. Важно и такое свойство, как торможение усвоения глюкозы, а это один из факторов набора лишнего веса. Кроме того, легкая кислинка во вкусе напитка помогает слегка унять приступы голода. Каркаде уникален тем, что и в холодном, и в горячем виде он очень вкусный без добавления подсластителей.

Имбирный чай

Именно этот чай подходит для похудения лучше всего. Его свойства стимулировать пищеварение и ускорять метаболизм жиров дополняется способностью оказывать термоэффект и мочегонный эффект. В имбире много ценных эфирных масел, незаменимых аминокислот, витаминов, микро- и макроэлементов, фитонцидов, дубильных веществ и так далее.

При регулярном употреблении имбирного чая за месяц можно похудеть на 3-5 кг, повысить иммунитет, оздоровить организм в целом и стать более активным в физическом и умственном плане. Если говорить, какой лучше имбирь использовать для борьбы с весом, то это свежий и очищенный от кожицы корень, мелко нарезанный или натертый на терке. В таком продукте больше эфирных масел и витаминов.

Чай из шиповника и крапивы

Борьба с голодом – проблема людей, лишний вес которых связан с постоянным перееданием. Чай из шиповника – решение этой проблемой. Он хорошо справляется с повышенным аппетитом и помогает не наедаться. Кроме этого, он способствует снижению уровня холестерина и повышает иммунитет.

Шиповник можно сочетать с крапивой. Это двойной удар по чувству голода. Дополнительно жгучее растение улучшает состояние сосудов, укрепляет иммунитет и является профилактическим средством от инсультов и инфарктов.

Какой чай лучше пить для похудения, подскажет сам организм. Индивидуальную реакцию предсказать не сможет самый опытный специалист, поэтому определить эффективность напитка поможет только личный опыт. Придется экспериментировать.

Аптечные препараты

В аптеке можно встретить самые разные названия препаратов, которые обещают эффект похудения за 1-2 курса. Они реализуются без рецепта врача и в своем большинстве являются биологически активными добавками к пище. Изучая инструкции по применению, можно выявить схожесть в составе большинства чаев. В них обычно присутствуют:

  • стевия;
  • сенна;
  • кукурузные рыльца;
  • мята;
  • спорыш;
  • ромашка;
  • кора крушины;
  • специи (имбирь, корица) и др.

У компании Эвалар есть несколько линеек для похудения. Это специальные напитки, таблетки, первые и вторые блюда, разработанные с учетом свойств компонентов и реакции на них организма. Среди наиболее популярных продуктов выступает чай и кофе Турбослим и Леди Слим, инструкция на которые дает полную информацию о составе, способах применения и возможных эффектах.

Есть еще достаточно популярный производитель, выпускающий целые комплексы чаев для похудения – это Флорина. В ассортименте компании присутствуют жиросжигающие и очищающие напитки, основой которых стали проверенные травы и специи, обогащенные пиколинатом хрома и концентрированными экстрактами.

Есть линейка ананасовых фиточаев, в состав которых, кроме высушенного фрукта, входят травы (спорыш, кора крушины, сенна, хвощ и др.) Ананас считается лучшим помощником в борьбе с аппетитом.

Могут ли принести вред аптечные чаи для похудения? Все зависит от индивидуальной реакции организма и длительности приема. Большинство чаев безвредны, хотя вызывают частые послабления стула, обезвоживание, тошноту. При длительном применении могут вызывать привыкание и ослабление действия выделительной системы.

Как приготовить дома

В домашних условиях своими руками можно приготовить массу вкусных и эффективных чаев, которые помогут похудеть и улучшить самочувствие. Самый простой из них – зеленый чай, который можно обогатить несколькими действенными ингредиентами. К ним относят:

Зеленый чай с молоком обладает мочегонным эффектом, а с добавлением горячих специй – жиросжигающим. Аналогичным действием обладает черный чай со специями. Рецепт зеленого чая с имбирем:

  • натереть на мелкой терке 1 ч. л. имбирного корня;
  • положить в чайник вместе с 1 ч. л. заварки;
  • залить горячей водой, но не кипятком;
  • настоять 3-4 минуты, процедить.

Пить такой чай можно за 30 минут до еды с добавлением лимона и меда по желанию. Суточная норма напитка для эффективного похудения составляет 4 чашки. Кроме борьбы с аппетитом и очищения, он способствует нормализации обмена веществ.

В домашних условиях можно приготовить действенный травяной чай, для этого необходимо:

  • соединить 50 г коры крушины с таким же количеством цветков пижмы;
  • добавить по 50 г тысячелистника и полыни;
  • для ароматизации добавить мяту в произвольной пропорции;
  • 1 ч. л. сбора залить 1 стаканом кипятка и настоять 15 минут.

Травяной напиток пьют утром перед едой вприкуску с медом. Он хорошо стимулирует пищеварение и ускоряет метаболизм жиров. Кроме этого, способствует оздоровлению желез внутренней секреции. Мятный компонент в напитке делает его ароматным и освежающим.

В целях избавления от отеков и стимуляции мочевыделительной функции готовят липовый чай. На 1 стакан кипятка можно брать 2 ч. л. высушенных цветков, настоять 15 минут и пить до 3 раз в день. Чай также повышает потоотделение и обладает противовоспалительным эффектом.

В чайной индустрии много продуктов, которые напрямую или косвенно помогают справиться с проблемой лишнего веса. Прежде чем пробовать аптечные препараты, можно поэкспериментировать с народными рецептами, которые более мягко действуют на организм и имеют меньше негативных последствий при употреблении.

Противопоказания

Многие ищут самый мощный чай для похудения, который бы стал настоящим тройным ударом по ненавистным жировым складкам. Но при этом забывают, что такое действие скажется на работе внутренних органов — причём не всегда положительно.

Непосильные нагрузки ложатся на пищеварение, кровообращение, почки, желчный пузырь и печень. Напиток приходится употреблять в больших количествах, на протяжении длительного срока, вкупе с очень активными компонентами — и в итоге можно заработать серьёзные проблемы со здоровьем.

Поэтому нужно знать назубок список противопоказаний к чайным диетам:

  • проблемы с давлением;
  • заболевания сердца;
  • нарушения работе желудка;
  • проблемы с мочевым пузырём, камни в почках и желчном пузыре;
  • любые патологии печени;
  • серьёзные расстройства нервной системы (затяжная депрессия, навязчивые страхи, эпилепсия и т. д.).

Так что даже самый полезный напиток может в итоге обернуться осложнениями. Вы сразу почувствуете, что похудение с помощью чая, что называется, не пошло.

Уже на 2-3 день после интенсивного его употребления начнётся изжога, неприятная отрыжка, тошнота, головокружения, нарушения сна, раздражительность и другие побочные эффекты. Гипотоники нередко падают в обмороки, а у людей, больных эпилепсией, учащается количество припадков.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Так что будьте предельно внимательны с такой диетой. Если же вы считаете себя совершенно здоровым человеком, обязательно попробуйте эту методику похудения, изучив её основные особенности.

Чаи для похудения, 20 эффективных чаев для похудения
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here