Что такое менструальная чаша и почему ей нужно пользоваться

Дорогие мои, сегодня предлагаю статью на тему: что такое менструальная чаша и почему ей нужно пользоваться с полным описанием даже для тех из вас, кто с этим сталкивается впервые.

Как правильно вставить менструальную чашечку

Давайте посмотрим на женские половые органы.

Уретральное отверстие — это место, из которого женщины писают.

Вагинальное отверстие — это место, откуда вытекает кровь во время месячных.

Менструальная чаша вводится во влагалище через вагинальное отверстие. Вся чаша целиком должна быть внутри — так, чтобы вы не чувствовали ее снаружи, если вы держите там пальцы или во время прогулки.

Как вставить менструальную чашу

  • Вымойте руки.
  • Сядьте на сиденье унитаза с широко раздвинутыми ногами или встаньте одной ногой на пол, а другой на сиденье унитаза.
  • Сожмите менструальную чашу, чтобы она стала меньше.
  • Осторожно протолкните ободок чаши внутрь влагалища.
  • Во время месячных у вас есть естественная смазка, которой достаточно для большинства женщин. Однако, если вы чувствуете, что у вас во влагалище слишком сухо, вы можете использовать смазку на водной основе.

Моя чаша открывается до того, как я вставлю ее внутрь. Что мне делать?

Вы должны хорошо ухватить чашу. Как только сложите ее, держите ее по центру в одной руке, а другой раздвиньте большие половые губы и уверенным движением мягко протолкните чашу внутрь так, чтобы она скользила. Вы должны оставаться спокойной и расслабленной. Если вы слишком напряжены, мышцы напрягаются и не позволяют чаше войти внутрь.

Входит только половина чаши, а потом застревает. Я не могу продвинуть ее дальше. Что я делаю не так?

Вполне возможно, что вы вставляете чашу в неправильном направлении. Вагинальный канал идет не вертикально вверх. Он слегка смещен к области спины. Не вставляйте чашу вертикально вверх. Вставляйте в направлении, параллельном полу.

Чаша внутри. Как понять, что она вставлена правильно?

Самая распространенная проблема заключается в том, что чаша не может внутри раскрыться. Чтобы проверить, раскрылась ли чаша полностью и приникла ли к влагалищным стенкам, вы можете провести пальцем вокруг чаши. Если вы чувствуете вмятину, значит чаша не раскрылась.

Еще одним признаком нераскрытия чаши будет утечка. Если чашка не раскрылась, менструальная кровь будет подтекать.

Еще один способ проверить, открылась ли чаша — это толкать ее внутрь и наружу очень маленькими движениями. Если она не сдвинется с места, значит образовалась хорошая спайка.

Что делать, если чаша внутри, но не раскрывается

Вот несколько советов, которые могут помочь вам открыть менструальную чашу.

  1. Попробуйте сжать основание чаши.
  2. Поверните чашу, удерживая ее основание.
  3. Если ни одно из этих действий не сработает, вы можете попробовать сжимать и разжимать ваши мышцы, как если бы вы пытались контролировать поток мочи (упражнение Кегеля).
  4. Слегка сдвиньте чашу вверх-вниз.
  5. Попробуйте по-разному складывать чашу. Посмотрите различные видео на YouTube.

Как обрезать стебель менструальной чаши

Некоторые чаши выпускаются со стеблем, который нужно обрезать, чтобы он соответствовал длине шейки вашей матки. Вы можете использовать обычные или маникюрные ножницы. Лучше всего отрезать немного, установить чашу, чтобы проверить уровень комфорта и затем отрезать еще чуть-чуть, если требуется. Сгладить края можно пилочкой для ногтей. Затем прокипятить чашу в течение нескольких минут.

Безопасно ли вставлять менструальную чашу, если у меня длинные ногти?

Это вполне безопасно. Однако, вы должны быть осторожны и не поцарапать себя. Вставляйте чашу медленно твердой рукой.

По соображениям здоровья и гигиены вы должны вымыть руки и удалить грязь под ногтями, чтобы убедиться, что вы не перенесете на свое влагалище бактерии, которые могут вызвать инфекции, раздражение и дискомфорт.

Менструальная чаша — это неудобно, я делаю что-то неправильно?

Если вы исключили основные причины дискомфорта (вставлена неправильно, чаша неправильного размера и т. д.), то возможно, что менструальная чаша данного производителя просто не подходит вам. Если это так, то вам придется выбрать другую модель менструальной чаши.

Беспокойство о том, что менструальная жидкость может протечь на публике — одна из причин почему менструальные чаши становятся все более популярны. Многие женщины находят их удобной непротекающей альтернативой традиционным тампонам и гигиеническим прокладкам.

Менструальная чаша — что это и как использовать

Почему лучше пользоваться силиконовым колпачком, а не тампонами и прокладками

Самое очевидное достоинство капы — это то, что она гораздо дешевле в долгосрочной перспективе.

В отличие от тампонов, колпачок для месячных не может вызвать токсический шок у женщины.

Что касается прокладок, то они очень вредны для здоровья и окружающей среды. Гигиенические прокладки не разлагаются 500-800 лет и оказывают негативное воздействие на здоровье женщины в виде сыпи и даже долгосрочных болезней. Когда прокладки сжигаются, они выбрасывают токсичные газы в окружающую среду, что также приводит к многочисленным заболеваниям и проблемам со здоровьем.

Иногда женщины пугаются, так как им кажется, что менструальная капа огромная и как ей можно пользоваться? Но материал колпачка мягкий, так что его можно легко сложить и он станет намного меньше, а при вставке откроется.

Большинство женщин даже не чувствует, что он там. Во влагалище нет сенсорных датчиков. Как только чаша оказалась внутри, вы перестанете ее чувствовать. Точно так же, как вы не можете чувствовать свой желудок или мочевой пузырь.

Итак, если вы выбрали для себя это практичное средство гигиены, то следует подробно ознакомиться с полной инструкцией применения.

Перед началом использования

Если вы только купили чашу, ее нужно стерилизовать. Можно оставить капу в кипящей воде на 2-5 минут. Учтите, что колпачок нужно вставлять только при месячных, когда шейка матки немного опускается и есть естественная смазка. В другие дни цикла предварительные «тренировки» с примеркой могут оказаться малорезультативными.

Менструальная чаша была придумана в 19 веке, но патент на современную версию был подан в 1937 году американской актрисой Леоной Чалмерс. Она упоминает в своей патентной заявке, что дизайн позволил женщинам носить «тонкую, светлую, плотно прилегающую одежду» без ремней и булавок.

Пошаговая инструкция использования

Тщательно вымойте руки мягким мылом и достаньте менструальную чашу. Примите комфортное для вас положение тела: можно сесть или поставить одну ногу на ванну или унитаз. Постарайтесь расслабить мышцы малого таза, чтобы расширить вход во влагалище.

Читайте так же:  Крапива двудомная чем полезна, рецепты приготовления, применение

Большим и указательным пальцами руки возьмите чашу за верхнюю часть. Сложите ее пополам, чтобы получилась С-образная форма. Другой рукой раздвиньте малые половые губы и расширьте вход во влагалище. Если чувствуете сухость стенок вагины, нанесите на пальцы немного лубриканта (смазки) на водной основе. Но на саму чашу наносить смазку не нужно, поскольку тогда не получиться добиться эффекта вакуума.

Обхватите верхнюю часть капы большим и указательным пальцами и начинайте аккуратно вводить ее во влагалище. Помните об анатомическом строении вагины: она располагается не прямо, а под небольшим наклоном к лобковой кости. По этой причине вводить колпачок необходимо под углом около 45 градусов в сторону передней стенки влагалища.

Проталкивайте чашу к шейке матки, не разжимая пальцы. Когда вы достигнете шейки матки, пальцы следует разжать, чтобы верхушка капы полностью раскрылась. Можно предварительно повернуть ее на 360 градусов – так она лучше прислонится. Тонкий силиконовый материал менструальной чаши должен легко прилипнуть к стенкам влагалища, образуя вакуум.

Важно проверить максимально ли раскрылась капа. Указательным пальцем нащупайте ее края – они должны хорошо ощущаться. Шейка матки должна быть полностью закрыта. Если капа плохо раскрылась, то следует еще несколько раз покрутить ее большим и указательным пальцами. Также помогают раскрыть колпачок движения мышцами малого таза: поочередно напрягайте и расслабляйте их. Повторите упражнения 5 раз и снова проверьте расположение менструальной чаши.

Если вы убедились, что изделие раскрылось и образовало вакуум, дополнительно проверьте расположение кончика колпачка. Он должен находиться максимум на 3 сантиметра выше входа во влагалище. Если кончик располагается выше 3 см, то следует немного опустить изделие.

Не следует тянуть изделие за кончик, поскольку можно повредить герметичность. Чтобы опустить капу, захватите ее верхнюю часть двумя пальцами и прокрутите вниз на несколько сантиметров.

При правильном введении чаша не ощущается. Если же она причиняет дискомфорт при ходьбе, нужно попробовать поднять ее повыше или купить изделие чуть большего размера. Слишком маленькая быстро смещается и выпадает.

Если все было сделано правильно, то протекания во время месячных точно не будет. Женщинам, которые используют капу впервые, рекомендуется походить с ней 2-4 часа дома, чтобы проверить, хорошо ли она закрепилась.

Когда нужно менять

Через 6-10 часов, в зависимости от обильности месячных, чашечку необходимо извлечь, удалить содержимое, промыть и вставить обратно.

Нельзя держать капу без очистки больше 12-ти часов. Если ее своевременно не очистить, то она превратится в настоящий рассадник вредных микроорганизмов. Кровь и слизь – отличная среда для размножения бактерий, поэтому важно соблюдать сроки.

Как извлечь

Хорошо вымойте руки.

Большой и указательный пальцы аккуратно введите во влагалище. Нащупайте края менструальной чаши и ухватитесь за них, слегка согнув пальцы. Не хватайте верхушку слишком сильно. Из-за резких движений можно случайно пролить содержимое. Также не стоит вытягивать капу за кончик, поскольку ее можно порвать и пролить менструальную жидкость.

Захватив пальцами края, медленно тяните ее вниз, пока она полностью не выйдет из влагалища.

Силиконовая капа обычно без труда вынимается из влагалища и процесс извлечения не представляет собой ничего сложного. Однако в первое время лучше извлекать колпачок над унитазом, так как мало у кого получается сразу сделать это правильно.

Используйте прокладку, пока будете очищать и дезинфицировать ваш колпачок.

Как очистить

Вылейте содержимое капы в унитаз и приступайте к ее очистке. Нужно промыть ее под холодной водой, которая удалит остатки выделений.

Не используйте для промывания горячую воду, поскольку кровь начнет сворачиваться и не «отлипнет» от стенок изделия.

Чистое изделие можно продезинфицировать: оставить на 3 минуты в горячей воде или обработать специальными бактерицидными таблетками. Потом снова вставить чашечку и не забыть поменять ее не позднее, чем через 10-12 часов.

Как хранить

Чтобы колпачок прослужил дольше, им необходимо пользоваться, соблюдая важные условия хранения. Его следует поместить в пакет из хлопчатобумажного материала и оставить в темном месте. После окончания менструального цикла, капа должна быть повторно продезинфицирована в кипяченной воде.

Производители рекомендуют заменять колпачок для менструации раз в 10 лет, если он силиконовый, или раз в 5 лет, если изделие изготовлено из резинового материала.

Меры предосторожности

  • Помните, что колпачок для месячных не может использоваться в качестве контрацептива. Перед половым актом ее следует удалить.
  • В редких случаях ношение капы чревато аллергической реакцией. Если такое произошло, нужно посоветоваться с гинекологом и выбрать другое средство гигиены.
  • Перед занятиями спортом и посещением бассейна, капу надо опорожнить.
  • Не стоит использовать колпачок, если у вас молочница. Хотя считается, что менструальные чаши не приводят к ухудшениям, все же лучше не рисковать, если вы столкнулись с инфекцией. Если вы использовали ее во время инфекции, тщательно стерилизуйте перед следующим использованием по соображениям безопасности.
  • Не используйте капу сразу после беременности, так как в это время ваше тело достаточно чувствительно и более подвержено инфекциям. Обычно рекомендуется не носить ничего внутри до тех пор, пока ваш гинеколог этого не одобрит.
  • Не используйте менструальные чаши вместе с вагинальными кремами, поскольку они могут повлиять на материал капы, а некоторые кремы могут вызывать раздражение, если попадут внутрь.
  1. При использовании колпачка обязательно носите с собой антибактериальные влажные салфетки. Не в каждом заведении (на работе, в кафе и т.д) в общественных туалетах есть индивидуальный умывальник.
  2. Если вы не уверены, что менструальная чаша будет удобной для вас, купите для начала одноразовую из пластика. Многоразовая из силикона относительно недешевая.
  3. Менструальный колпачок – не единственный вариант многоразовых средств гигиены. В качестве альтернативы можно использовать многоразовые прокладки из ткани, а также специальные губки.
  4. Покупайте капы для личной гигиены только в аптеках, предварительно проконсультировавшись с гинекологом.

Реальный отзыв

Наконец-то я решила попробовать менструальную чашу. Меня зацепила фраза «женщины забывают, что у них критические дни». В брошюре, сопровождавшей продукт, рекомендовалось сделать пробную примерку перед использованием. В то же время женщины в блогах рекомендовали не идти на так называемый «сухой пробег». Решила положиться на совет производителя и сразу же попробовала вставить чашу. Это был очень болезненный опыт. Я почувствовала отвращение и пожалела о своих инвестициях в капу.

Однако на следующее утро, идя в душ, я набралась мужества, чтобы дать производителю еще один шанс, так как у меня начались месячные. В душе я промыла чашу и попробовала снова. К моему удивлению, она легко скользнула внутрь. В течение дня я вообще не ощущала, что у меня месячные. Конечно, так как это было мое первое использование этого изделия, я постоянно думала об этом, но это было лишь небольшое беспокойство. Я привыкла к ней в кратчайшие сроки. Раньше я должна была использовать две прокладки во время сна, чтобы убедиться, что не будет утечки, но теперь чаша дала мне хороший спокойный сон.

Читайте так же:  Как правильно начать

Самый распространенный вопрос, который задают женщины о менструальных чашах это «Как ее вставить? Что делать, если у меня не получается?» Менструальная чаша вводится во влагалище через влагалищное отверстие. Вся чаша целиком должна быть внутри.

МнениеАкушер-гинеколог
о плюсах и минусах
менструальных чаш

Узнали у специалиста о непривычном для многих средстве гигиены

Менструальные чаши — одно из средств гигиены, понятно, для каких периодов. В России по разным причинам они не пользуются популярностью, да и мало кто про них знает. Мы решили выяснить у врача, действительно ли эти капы лучше остальных средств и стоит ли полностью переходить на них.

Тамара Кварая

врач-акушер-гинеколог медицинского центра «Атлас»

Каждая девушка выбирает сама, какими средствами гигиены ей пользоваться, будь то менструальные чаши (капы), прокладки или тампоны. Чаша накапливает большее количество крови, чем тампон (30 мл против 18). Они бывают многоразовыми и одноразовыми, принцип действия у них одинаковый, но одноразовые изготовлены из мягкого материала, поэтому теоретически могут порваться. Такие случаи редки, но всё же случаются. Зато в них, в отличие от многоразовых, можно заниматься сексом.

Главное преимущество чаш — экономичность. Многоразовая капа стоит намного меньше, чем сотни тампонов. Еще они более экологичны: для их производства требуется меньше материала. Лично я других особенных преимуществ не вижу. Вопрос удобства индивидуальный, кому-то нравится, что чаша не увеличивается в объеме во время ношения и не давит. Что касается синдрома токсического шока, то он не зависит от средства гигиены и может возникнуть и при использовании чаш.

Научиться устанавливать капу просто, если это сделать неправильно, женщина сразу почувствует дискомфорт. Чаша выбирается в зависимости от размера влагалища и объема менструальных выделений. В принципе, при небольших выделениях можно поставить чашу утром и снять вечером. Капы делают из разных материалов, в том числе и из противоаллергенных.

Многоразовая чаша стоит намного меньше, чем сотни тампонов

Видео (кликните для воспроизведения).

Противопоказаний никаких нет, кроме того, что девственницам использовать чаши нельзя. Многие считают, что капы можно носить только рожавшим, но это не так. Я считаю, что из соображений гигиены лучше использовать одноразовые чаши, при этом во время смены следует всегда мыть руки. Точно также я рекомендую для применения тампоны с аппликаторами или прокладки. Другое дело, что прокладки могут быть не всегда удобны, например летом.

В России менструальные чаши не пользуются популярностью. На мой взгляд, это из-за того, что российские марки их не производят, да и в свободной продаже в аптеках их нет, также отсутствует реклама этих средств. За всю свою практику я повстречала только двух пациенток, которые ими пользуются. При этом они сочетают чаши с тампонами и прокладками и используют их нерегулярно. По-видимому, они не настолько удобные, чтобы заменить всё остальное.

Вопросы и ответы

Чем менструальная чаша лучше тампонов и прокладок?

Вот некоторые плюсы использования чаши, которые озвучивают женщины в своих отзывах:

  • С чашей можно спать в обнаженном виде
  • Можно плавать, не беспокоясь о том, что что-то может выдать критические дни.
  • Когда тренируешься, ничего не сковывает движения.
  • Нет чувства влажности в нижнем белье.
  • Нет характерного запаха во время критических дней.
  • Не надо покупать тампоны или прокладки каждый месяц и носить их с собой.
  • Чашу можно ввести еще до начала цикла, что удобно, если критические дни могут начаться в дороге или месте где нет возможности посетить ванную комнату.
  • Во время путешествий не нужно беспокоиться о том, где купить и куда девать использованные прокладки.
  • В отпуск на отдых не нужно брать с собой пол чемодана гигиенических средств.
  • Приятно, что внутри нет никаких химических веществ, которые есть в тампонах.

Я страдаю от обильных месячных, могу ли пользоваться чашей?

Да, конечно. Менструальная чаша собирает в три раза больше жидкости, чем тампоны и прокладки. Это является еще одним приятным плюсом использования чаши, Вам нужно будет опустошать чашу реже, чем сейчас Вы меняете тампоны или прокладки. Во время первых дней использования, пока Вы еще точно не будете знать, за сколько времени чаша будет наполняться, пользуйтесь для подстраховки прокладкой.

Критические дни у меня проходят очень болезненно, не усилит ли чаша болевые ощущения?

Конечно же нет. Некоторые женщины утверждают, что они не испытывают боль в период менструального цикла при использовании чаши. Также есть женщины, которые говорят, что циклы становятся более короткие, легкие и менее обильные.

У меня чувствительная кожа, могу ли я пользоваться чашей?

Да. Менструальная капа изготовлена из медицинского силикона, который не содержит никаких токсинов, красителей, отбеливателей, латекса.

Я веду активный образ жизни, могу ли я использовать чашу во время занятий спортом?

Да. Менструальная чаша носится внутри и не имеет никаких веревочек и крылышек, как у тампонов и прокладок. Чаша идеально подходит для образа жизни активной женщины. Чаша может вместить в три раза больше жидкости, чем тампоны или прокладки, так что ее очищать нужно как минимум в два раза реже, чем менять одноразовые средства женской гигиены. Менструальные чаши можно носить во время купания, занятия йогой, бега или любых других физических упражнений.

Могу ли я использовать чашу во время секса?

Нет. Чаша не является противозачаточным средством и защитой от инфекций, передающихся половым путем.

Мне может быть не комфортно при использовании чаши?

Менструальная чаша не вызывает никакого дискомфорта. Если вы что-то чувствуете, значит, чаша вставлена неправильно, попробуйте еще раз или попробуйте поменять способ складывания чаши. Если вам мешает шток, его можно подрезать ножницами.

Какие есть недостатки у менструальной чаши?

  • Необходимо потратить некоторое время, чтобы привыкнуть к чаше, научится ей пользоваться. Так как неправильно установленная чаша может привести к протеканию.
  • Первое время желательно для подстраховки пользоваться прокладкой. До тех пор, пока Вы не будете знать на сколько хватает емкости чаши.
  • Нельзя использовать чашу во время послеродового кровотечения.
Читайте так же:  Упражнения для шеи при остеохондрозе избавляемся от боли

Я девственница. Можно ли мне пользоваться менструальной чашей?

Девственность не является помехой для использования чаши. Однако Вы должны понимать, что девственная плева может нарушиться, когда чаша будет вставляться или извлекаться. Точно так же как она может нарушиться и при использовании тампонов.

Может ли чаша вызвать появление молочницы?

Многие женщины связывают менструальные чаши с тампонами. Это не совсем так. Главное отличие между ними — чаша собирает жидкость, а тампон впитывает. Тампоны плохо влияют на внутреннюю микрофлору влагалища, они вызывают развитие бактерий рода Кандидоз (молочницу). Менструальную капу можно считать гораздо гигиеничнее других средств, так как выделения не соприкасаются с телом и не блокируются в стенках влагалища, как это происходит в случаи использования тампонов.

Может ли менструальная чаша вызвать синдром токсического шока?

Есть много причин, чтобы начать пользоваться менструальными капами. Одной из медицинских причин является то, что чаша не может вызвать синдром токсического шока, в отличии от тампонов.
Синдром токсического шока развивается, когда бактерии золотистого стафилококка вырабатывают токсин, который всасывается в кровь. Токсин поражает основные органы, что приводит к почечной недостаточности, коллапсу легких и, в тяжелых случаях, остановку сердца. Вызывает тревогу тот факт, что половина всех известных случаев токсического шока происходит у женщин, использовавших тампоны.

Где производятся менструальные чаши «Green Donna»?

Страной происхождения менструальных чаш «Green Donna» является Бразилия. На данный момент компания «Green Donna» перенесла производство своей продукции в Китай, на фабрику HUAZHENG TECHNOLOGY LIMITED, которая с 2006 года является одним из ведущих производителей изделий из силикона, чья продукция хорошо известна в США и Европе.

Менструальная чашечка – преимущества и недостатки современного средства

Еще недавно женщина не могла не нарадоваться появлению прокладок, которые так облегчили ее участь в период критических дней. Затем дамы стали восхищаться тампонами, которые позволили ей носить в эти дни узкие брюки, юбки и даже плавать. Прогресс не дремлет. Наступает эпоха нового средства гигиены, вероятнее всего, скоро заменит все остальные. Средство получило название «менструальная чаша», «менструальная капа». Женщины, которые испытали чашечку на практике, к другим средствам гигиены не возвращаются. Что это такое? Как пользоваться? Чем привлекли внимание менструальные чашки?

Внешний вид капы

Менструальная чаша – средство гигиены в виде колокола, сделанное из медицинского силикона, что используется в пластической хирургии, кардиохирургии. В настоящее время менструальные чашки используют женщины всего мира. На территории нашей страны продукция до сих пор является новинкой. Как говорится, к ней нужно присмотреться!

Менструальная чаша размещается внутри влагалища женщины. Силикон прилипает к стенкам полового органа, не выпускает менструальную кровь наружу – попросту собирает ее внутри. Узкая часть чашки выходит за пределы влагалища, служит для извлечения чаши подобно нити тампона. По мере заполнения чаша очищается от содержимого либо выбрасывается вместе с ним. В зависимости от вида менструальной чаши. Трудностей при этом никаких не возникает. Чашечка свободно извлекается. Внутри может оставаться от 8 до 12 часов при необильных менструальных выделениях.

При правильном размещении чашечки внутри влагалища она не ощущается при движении, смене позы, не вызывает болезненных ощущений, дискомфорта.

Виды менструальных кап

В настоящее время менструальные чашки выпускают 2 видов: одноразового использования и многократного. Первый вид кап извлекается по мере заполнения, выбрасывается вместе с содержимым. При использовании капы многоразового применения содержимое чаши просто выливается. Капа ополаскивается водой с мылом, просушивается, может снова вставляться во влагалище. Достаточно гигиенично и для окружающей среды.

Если отталкиваться от степени заполнения капы, менять средство гигиены приходится в первые и последние дни менструации 2-3 раза в день. В середине месячных – около 4 раз в сутки. При необильной менструации чашечка может находиться внутри около 12 часов. Однако оставлять ее во влагалище на длительное время не рекомендуется по другим причинам.

Физиология женского тела устроена таким образом, чтобы во время менструации выделения выходили наружу. Так влагалище быстро очищается от крови, остатков эндометрия. Чашечка собирает кровь внутри. Строение гигиенического средства снижает поступление кислорода во влагалище. В таких условиях создаются благоприятные условия для размножения болезнетворных микроорганизмов, может возникнуть угрожающая для здоровья ситуация. А это уже чревато различными гинекологическими заболеваниями. Таким образом, менструальную чашу нужно меняться по возможности каждых 2-4 часа.

Менструальные чашки выпускают разных размеров – для умеренного менструального кровотечения, обильного. Женщине остается только определиться с выбором, приступить к применению. Например, для нерожавших женщин используется чаша меньшего размера. Хотя, по мнению гинекологов, каждой женщине может подойти чаша любого размера. Чаша маленького размера 1М, чаша большего размера 2 M, L. Кроме этого, объем кап и размер может соответствовать следующей таблице:

  • S – объем составляет 23 мл;
  • M – объемом 28 мл;
  • L – с объемом 34 мл;
  • Х L – составляет объем 42 мл.

У каждого производителя может быть своя классификация продукции.

Правила использования менструальных чашек

На первый взгляд кажется все просто – вставить, потом извлечь. А как это сделать правильно?

  • Первым делом нужно вымыть руки;
  • Смочить чашечку теплой водой либо смазать смазкой на водной основе;
  • Нужно сложить капу вдвое, ввести во влагалище, прокрутить вокруг своей оси;
  • Если все сделано правильно, капа раскроется внутри.
  • Менструальная чаша готова к использованию.

Можно немного подвигаться, сменить позу, чтобы убедиться, что капа не мешает движению, не вызывает дискомфорта. Для извлечения чашки нужно слегка надавить пальцами у основания, чтобы нарушить герметичность. Сразу тянуть чашку за хвостик не стоит, поскольку она прилипает к стенкам влагалища, вытянуть ее будет непросто. При нарушении герметичности менструальные чашки извлекаются без особых усилий.

Преимущества менструальной чаши

Почему менструальные чашки становятся популярными среди женщин разных возрастов?

Какое средство использовать во время критических дней каждая женщина решает для себя самостоятельно. Она отталкивается от собственных соображений, индивидуальных особенностей тела, финансовых возможностей. Каждое средство гигиены имеет свои «+» и «-». Для чаши – первоначальная высокая стоимость, риск возникновения разного рода заболеваний половой системы в связи с неправильным использованием. Если Вы решили во время критических дней пользоваться чашей, нужно соблюдать правила, учитывать рекомендации специалистов. Новое современное средство гигиены облегчит Вашу участь в критические дни!

Как выбрать менструальную чашу – детальная характеристика нового средства гигиены, особенности выбора

Менструальная чаша является новинкой в области средств гигиены при месячных. Считается альтернативой прокладок и тампонов. В народе ходят названия «менструальная чаша», «менструальная капа», «менструальный колпачок», «лунная чаша». По убеждениям некоторых специалистов в будущем капа вытеснит из рынка другие средства гигиены в период менструации. Как правильно выбрать менструальную капу? Продукцию выпускают в 2 видах – одноразового использования и многократного. Особого внимания заслуживают последние. Их можно использовать в течение 10 лет, что весьма экономно с точки зрения финансовых затрат на средства гигиены.

Читайте так же:  Как быстро и легко поправиться в весе лучшие способы

Менструальные чаши используют женщины по всему миру, в нашей стране к ним еще присматриваются. Хотя те дамы, которые уже имели возможность их испробовать, к прокладкам и тампонам уже не возвращаются. Продукцию многоразового использования выпускают из медицинского, безопасного для здоровья, силикона. Но, встречаются из латекса, термопластического эластомера, полиэтилена. На рынке нашей страны можно встретить продукцию отечественного производства и зарубежного. При этом ощущается большая разница в цене. Как и в случае с другими средствами гигиены, менструальную чашку, главное, удачно подобрать, согласно особенностям организма. Ведь выпускается она разного размера, формы и даже цвета. Много производителей представляют свою продукцию, чем усложняют выбор покупателям.

Размер менструальной чаши

Форма этого средства гигиены напоминает очертание влагалища женщины. При размещении внутрь материал чаши прилипает к стенкам влагалища, собирает в себя выделения подобно чашечке. Интенсивность выделений и длительность менструального цикла у каждой женщины индивидуальны. Исходя из этого, производители выпустили менструальные чаши разного размера. У каждого из них имеется своя классификация обозначений размеров данной продукции. Однако в большинстве случаев чаши делятся на 2 вида:

  • размер S, А или 1;
  • размер L, В или 2.

Между ними могут быть промежуточные размеры М, Х L. Где Х L – самая большая по размеру чаша с объемом до 42 мл. Размер менструальных чаш S – самые маленькие колпачки для нерожавших женщин либо со скудными менструальными выделениями. Размер менструальной чаши L – большие колпачки для рожавших женщин, после абортов и с обильным кровотечением в период менструации.

  • Колпачок размера S или А – диаметр и длина продукции составляет 40 миллиметров. Объем около 15 мл. У некоторых производителей чаша данного размера имеет объем до 23 мл.
  • Колпачок размера М – длина, диаметр – 45 миллиметров, объем – от 21 мл до 28 мл.
  • Размер L – диаметр лунных чаш 45 миллиметра, длина 54 миллиметра. Объем 32-34 мл.
  • Размер лунных чаш Х L с объемом в 42 мл.

Выбор лунных чаш зависит от формы влагалища, количества выделений, наличия родов, абортов, положения матки, тонуса мышц.

Выбор менструального колпачка исходя из других параметров

Размер колпачка соотносится с его формой. Некоторые женщины руководствуются только первым параметром при выборе, не обращают особого внимания на форму чаши. Однако правильно подобранная форма тоже играет важную роль. Производители выпускают менструальные чаши круглой формы, вытянутой. Круглые колпачки предназначены для женщин с коротким влагалищем, овальной формы – при вытянутом влагалище. Определить длину влагалища женщине можно самостоятельно. Для этого следует вымыть руки, ввести средний палец во влагалище. Если он легко коснется шейки матки – влагалище короткое, если дотягивается с трудом – длинное.

Разными бывают и хвостики, с помощью которых капа извлекается. Следует отметить, что колпачок может быть и вовсе без него. Хвостики делают трубчатыми, плоскими, круглыми, в форме шарика или кольца. Менструальные чаши для женщин выпускают разных цветов. Здесь Ваш выбор отталкивается исключительно от индивидуальных предпочтений.

Очень важно подобрать капу правильно, поскольку первое знакомство с новым средством гигиены при неправильном выборе может обернуться фиаско. Так, применение лунных чаш слишком маленького размера приводит к отсутствию герметичности. Выделения будут вытекать из влагалища. Чаша будет двигаться внутри, вызывать дискомфорт. Ее будет трудно извлечь. Применение лунных чаш слишком большого размера не позволит гигиеническому средству полностью раскрыться внутри влагалища, чаша вызовет боль внизу живота, дискомфорт.

Выбор, исходя из мягкости продукции

Следует обратить внимание на мягкость кап. Это один из важных параметров. Производители учитывают параметр мягкости при изготовлении продукции, однако в силу своих особенностей средства бывают мягкими, средней жесткости, жесткими. Материал используется силикон, латекс, полиэтилен. Каждый из них отличается своей степенью мягкости. Так, капы одноразового применения обладают высокой мягкостью, изготавливаются из полиэтилена, несколько напоминают контрацептив. После использования просто извлекается. Выбрасывается вместе с содержимым. У кап, что используются много раз мягкость несколько страдает. Поскольку на первом месте – обеспечить длительное использование без повреждения. Капы размера А более мягкие, в принципе. Поскольку не требуется удержание большого количества крови. Капы большего размера более жесткие.

Если Ваш организм испытывает дискомфорт при жестком средстве гигиены, просто следует выбрать другого производителя, а размер оставить тем же.

Факторы, влияющие на выбор

При выборе менструального колпачка необходимо учитывать следующие факторы:

Перед тем как выбрать капу оцените Ваш вес, телосложение, длину влагалища, упругость мышц, количество выделений, особенность половых органов.

Советы, как правильно выбрать капу

Изначально оцените свое телосложение, характер месячных, Ваш тонус мышц.

  • Затем следует остановить внимание на мягкости. У каждого производителя продукция с одинаковыми параметрами может отличаться мягкостью. На заметку, продукция LilaCup S обладает наибольшей мягкостью.
  • Определитесь с размерами кап. Самое важное – длина. Изначально Вам следует измерять длину влагалища. Затем определиться с диаметром изделия. 40 мм – подходит для подростков, девственниц, 42-44 – для нерожавших женщин, 45-47 – для женщин после родов либо при интенсивных месячных.
  • Обратите внимание на вместимость. Продукция вмещает от 15 до 42 мл. Возможно, придется выбрать 2 вида кап – для первых дней менструации и последних, для периода с обильными выделениями.

Внимательно прочитайте инструкцию по применению. Следуйте рекомендациям, вовремя извлекайте содержимое кап. Хорошо ополаскивайте капу водой с мылом перед каждым размещением. Выбрать подходящую капу не так сложно, как кажется!

Менструальная чаша: Как пользоваться ? Как вставлять?

Менструационная чаша представляет собой резервуар для сбора кровянистых выделений во время критических дней. Она является более современной альтернативой гигиеническим прокладкам и тампонам. Ее главное преимущество заключается в финансовой экономии.

Что такое менструальная чаша?

Менструационная чаша пришла на смену гигиеническим тампонам не так давно. По внешнему виду она имеет форму купола. Размер чаши может варьироваться, он подбирается в индивидуальном порядке. Средство гигиены изготавливают из экологически чистых материалов – силикона, полиэтилена или пластика. Они считаются абсолютно безопасными для женского здоровья. К особенностям менструальных чаш относят возможность многоразового использования. Кроме того, ее нужно менять реже, чем другие гигиенические средства. Женщина может купаться в любом водоеме, не опасаясь непредвиденных ситуаций.

Читайте так же:  Безинъекционная биоревитализация отзывы, виды, обзор

Зачем нужна менструальная чаша ?

Менструальная чаша необходима для сбора кровянистых выделений. Она крепится за стенки влагалища вакуумным способом. Такое средство гигиены идеально подходит для женщин с обильными менструациями. Чаша плотно прилегает к слизистой, что исключает вероятность протеканий. При этом она не чувствуется во время ношения.

Как выбрать менструальную чашу?

Возникает немало споров относительно целесообразности использования менструальных чаш. У них имеются, как плюсы, так и недостатки. К минусам гигиенического средства относят:

  • необходимость обеспечения должного ухода за изделием;
  • сложность в использовании;
  • дискомфорт при неправильном введении.

Первое время ношение чаши может вызывать дискомфортные ощущения. Их провоцирует неправильно подобранный размер или нарушение правил эксплуатации. В домашних условиях обеспечить необходимый уровень гигиены гораздо проще. В общественных местах, где туалетные кабинки размещены далеко от раковин, поменять чашу не представляется возможным.

Производитель указывает, что менструальная чаша может находиться во влагалище около 12 часов. Но медики рекомендуют менять ее каждые 4 часа, вне зависимости от степени наполненности. Этот нюанс ставит под сомнение необходимость замены привычных гигиенических средств на чашу.

Этот нюанс ставит под сомнение необходимость замены привычных гигиенических средств на чашу.

К преимуществам изделия относят:

  • экономия денежных средств;
  • безопасность для экологии;
  • отсутствие неприятного запаха из-за того, что кровь не контактирует со слизистой влагалища;
  • безопасность для здоровья;
  • сниженный риск развития воспаления и дисбактериоза;
  • отсутствие необходимости частой замены.

В отличие от тампонов, капа не провоцирует сухость слизистой влагалища. Но она так же не заметна под одеждой. Заменять чашу следует каждые 5-10 лет. Необходимость в замене зависит от того, из какого материала изделие изготовлено.

Можно ли использовать менструальную чашу девственницам ?

Менструальная чаша для девственниц подходит. Девственницам можно использовать менструальную чашу вместе со смазкой. Если вы переживаете о том, что можете потерять девственную плеву, то лучше пользоваться другими средствами гигиены. Однако, как правило, применение чаши возможно для девочек, которые раньше пользовались тампонами.

Размеры менструальной чаши

Чтобы правильно подобрать менструальную капу, следует измерить высоту шейки матки и ширину влагалища. Процедура измерения проводится во время менструации. Важно тщательно помыть руки и остричь ногти.

Чтобы определить высоту шейки, необходимо ввести во влагалище средний палец, остановившись у шейки матки. Требуется зафиксировать до какой фаланги палец прошел внутрь. Если во влагалище попала только одна фаланга, то следует обратить внимание на размер S. Средняя высота шейки матки указывает на необходимость приобретения размера L. В данном случае подойдет любая форма изделия. Если шейка находится высоко во влагалище, потребуется чаша максимального размера.

Ширина менструальной чаши – это единица, обозначающая диаметр изделия у самого широкого основания. Размер определяется тонусом влагалищных мышц. При его выборе учитывается, рожала женщина или нет. Существуют три типа размеров:

  • 40-41 мм – минимальный размер для девственниц и девушек подросткового возраста;
  • 42-44 мм- ширина, подходящая для взрослых нерожавших женщин;
  • 45-48 мм подходит для рожавших и при ослабленном тонусе мышц.

Объем женщина определяет самостоятельно. От него зависит, как часто требуется опорожнять чашу. Следует ориентироваться на следующие размеры:

Как пользоваться менструальной чашей?

Менструальную капу необходимо использовать в соответствии с инструкцией. Только в этом случае он не будет чувствоваться и не нанесет вреда женскому здоровью.

Подготовка

Чтобы понять, как пользоваться гигиеническим средством, достаточно изучить инструкцию, вложенную в упаковку. Но сначала следует подготовиться к процессу введения. Менструационная чаша должна быть абсолютно стерильной. Болезнетворные микроорганизмы устраняют путем кипячения или обработки поверхности чаши дезинфицирующими средствами. Не менее важно тщательно помыть руки.

Как вставлять менструальную чашу?

Если понять принцип расположения чаши во влагалище, вставлять ее станет совсем не сложно. Алгоритм введения изделия следующий:

  1. Необходимо выбрать наиболее удобное положение. Введение менструальной чаши можно осуществлять лежа на спине, сидя на карточках или стоя.
  2. Изделие следует сверху пополам, а затем – еще раз пополам. Необходимо крепко держать чашу, чтобы она не раскрылась в процессе введения.
  3. Раздвинув половые губы, нужно аккуратно вводить изделие до тех пор, пока конец капы не будет находиться на 2 см от входа во влагалище.
  4. Аккуратно придерживая за кончик капу, следует сделать полный оборот. Это поспособствует ее раскрытию с последующим прикреплением изделия к стенкам влагалища.

О том, что чаша зафиксирована правильно, свидетельствует отсутствие дискомфорта во влагалище. Чтобы избавить себя от неприятных ощущений, рекомендуется потренироваться с велением изделия перед его использованием во время критических дней.

Извлечение

Извлечение гигиенического средства так же следует выполнять предварительно вымытыми руками. Лезть глубоко во влагалище не нужно. Достаточно нащупать основание чаши и слегка надавить на него, чтобы дать доступ воздуху. Захватив изделие большим и указательным пальцами, следует потянуть его наружу. Совершать резкие движения категорически противопоказано. В первые разы желательно выполнять процедуру извлечения в ванне.

Менструальная чаша не раскрывается

Существует несколько советов для того, чтобы менструальная чаша раскрылась:

  • Согните колпак буквой «Е». Капа мягкая, легко складывается на три части. Из такого положения она моментально принимает нужную форму.
  • Не пытайтесь ввести капу как можно выше во влагалище. Тампоны действительно требуют глубокого введения на 5 см, в то время как чашу достаточно поместить во влагалище не больше, чем на 2 см. В таком положении она не чувствуется и не выпадает.
  • На горлышке чаш есть несколько отверстий, которые формируют вакуумный эффект, за счет чего капа держится на стенках влагалища. Если она не раскрывается, модернизируйте приспособление. Возьмите тоненькое шило, наколите на огне и уверенно, на равном расстоянии от имеющихся отверстий, сделайте парочку дополнительных.
  • Качественно мойте капу. Небольшие дырочки забиваются, не образуя вакуум.

Противопоказания

Видео (кликните для воспроизведения).

Менструальная капа разрешена к использованию не всем женщинам. Поэтому перед использованием необходимо проконсультироваться с врачом. Не рекомендуется прибегать к их помощи при послеродовых кровотечениях и аллергических реакциях. Также желательно воздержаться от использования гигиенического средства женщинам, имеющим повреждения слизистой влагалища.

Что такое менструальная чаша и почему ей нужно пользоваться
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here