Как правильно умывать лицо и шею

Дорогие мои, сегодня предлагаю статью на тему: как правильно умывать лицо и шею с полным описанием даже для тех из вас, кто с этим сталкивается впервые.

Как правильно умывать лицо

Считается, что правильно умывать лицо утром и вечером. Утром необходимо умывать для того, чтобы смыть накопившееся за ночь кожное сало и остатки средств , которые вы использовали на ночь. А вечером необходимо умывать лицо, чтобы смыть накопившееся за день кожное сало, косметику и загрязнения окружающей среды.

Умываться не рекомендуется больше двух раз в день, так как слишком частое умывание нарушит функции естественного барьера, и может создать условия для образования акне и угревой сыпи.

Умываться с гелем или другим косметическим средством можно только один раз в день, желательно вечером. Утром лучше отдать предпочтение простой воде. Все средства для умывания неоходимо подбирать по типу кожи лица.

Нельзя мыть лицо горячей водой. Это способствует чрезмерному выделению кожного сала, что особенно не желательно для жирной кожи. Также горячая вода способствует образованию морщин. Для ежедневного умывания используйте температуру воды близкую к температуре вашего тела.

Один раз в неделю необходимо проводить легкий пилинг лица специальным скрабом-пилингом по типу кожи.

Примерная схема умывания:

• Перед умыванием лица вымойте руки антибактериальным мылом, так как грязные руки могут стать причиной раздражения и покраснения.
• Далее промойте лицо теплой водой.
• Нанесите равномерно легкими массажными движениями необходимое количество геля для умывания по типу кожи. Не забывайте про зону роста волос, шею и крылья носа. Эти места мы часто не промываем, что приводит к кожным раздражениям.
• Тщательно смойте гель. Ополаскивайте лицо, пока полностью не смоете гель.
• Нанесите скраб-пилинг легкими массажными движениями.
• Смойте скраб-пилинг до полного удаления средства.
• Просушите кожу чистым и сухим полотенцем.
• Финальной частью процедуры является нанесение тоника. Тоник необходим для нормальзации pH кожи.
• Если вы используете крема или маски, нанесите необходимое количество на кожу лица, ваша кожа хорошо подготовлена к этой процедуре.

Какие средства использовать для вашего типа кожи

Для всех типов кожи:

1. Лосьон для удаления макияжа с глаз
2. Гидрафлэш — увлажняющий крем для всех типов кожи

Жирная и смешанная кожа лица:

1. Очищающий гель-мусс
2. Очищающий лосьон, регулирующий баланс
3. Сильный скраб-пилинг с абрикосовой косточкой
4. Тоник для жирной и смешанной кожи
5. Увлажняющий флюид с матовым эффектом
6. Биоконтроль — сбалансированный крем для смешанной и жирной кожи

Сухая кожа лица:

1. Мягкий скраб-пилинг с полиэтиленовыми шариками
2. Увлажняющий тоник для нормальной и сухой кожи
3. Нутристар — крем для сухой кожи

Чувствительная кожа лица:

1. Гель для снятия макияжа
2. Мягкий скраб-пилинг с полиэтиленовыми шариками
3. Увлажняющий тоник для нормальной и сухой кожи
4. Мягкий тоник, восстанавливающий баланс

Ежедневный уход за кожей лица

Каждая женщина стремится сохранить свое очарование, и каждая делает это по-своему. Но почему-то далеко не все в состоянии потратить несколько минут на 4 этапа ежедневного ухода за лицом. Можно постоянно экспериментировать со своей прической, можно тратить деньги на дорогие наряды и консультации визажиста. Но ни элегантная одежда, ни искусный макияж и новая стрижка не вернут здоровый вид вашей коже, молодой овал лица и не разгладят мелкие морщинки, а ведь именно они предательски выдают возраст женщины.

Первые признаки увядания кожи (морщинки у глаз, вокруг рта, на шее) нередко остаются нами незамеченными. Годам к тридцати появляется тревога и нежелание признавать, что время берет свое. «Надо что-то делать!» — говорим мы себе, но часто почему-то откладываем «на потом» заботу о своей коже и спохватываемся только тогда, когда её цвет становится тусклым, морщины глубокими, ослабленная кожа обвисает, не так четко следует за чертами лица, нуждается в лифтинге. И мы бежим к косметологу с надеждой, что он, как волшебник, за один миг, вернет нам молодость и сделает нас красивыми. Да, косметологи могут многое, но это не отменяет необходимости ежедневного домашнего ухода за кожей лица. Он состоит из 4 этапов:

1 этап — Очищение

Очищать лицо нужно и утром, и вечером. Утром — это подготовка лица к нанесению макияжа, вечером — ночного крема. При очищении удаляются отмершие чешуйки рогового слоя кожи, несвежее кожное сало, а также продукты жизнедеятельности бактерий. Вечером очищение удаляет остатки макияжа, грязь, попавшую на лицо в течение дня, очищенная кожа будет готова к максимальному восприятию ночного крема.

При умывании любого типа кожи не рекомендуется пользоваться мылом — оно слишком сильно обезжиривает её, после него возникают сухость и раздражение, мыло слишком сильно стягивает кожные поры, недостаточно качественно очищая их. Кроме того, мыло — это щелочь, оно нарушает нормальную кислотность поверхности кожи, разрушает липидный (жировой) барьер кожи, препятствующий размножению на ней патогенных микроорганизмов.

Лицо следует очищать при помощи гелей, муссов, косметического молочка. Они почти не нарушают нормальную кислотность кожи, глубоко проникают в поры, хорошо растворяют твердые частицы косметики.

2 этап — Тонизирование

После очистки лица нужно обязательно протереть его тоником (лосьоном). Тонизирование — важный момент повседневного ухода лицом, за кожей любого типа, его следует производить после каждого очищения — дважды в день: утром и вечером. Неверно мнение, что тоником нужно протирать только жирную кожу. И что, чем больше в нем содержание спирта, тем лучше. Даже если поверхность лица очень жирная, предпочтение следует отдавать безалкогольным тоникам. Спирт не только пересушивает нормальную и сухую кожу, но и усиливает активность сальных желез жирной кожи. Сухая кожа также должна обрабатываться тоником после очищения, с той лишь разницей, что тоник должен подбираться именно для этого типа кожи.

  • удаляет с поверхности кожи остатки очищающего средства и декоративной косметики;
  • увлажняет кожу, повышает её тонус;
  • оказывает лёгкое противовоспалительное действие;
  • нормализует кислотность поверхности кожи;
  • очищает и стягивает кожные поры;
  • подготавливает кожу к дальнейшему уходу.

3 этап — Увлажнение и защита

Дневной крем применяют утром или днем, как под макияж, так и без него, примерно за полчаса до выхода на улицу. Его следует наносить не только на лицо, но и на шею.

Читайте так же:  Как отрастить ногти длинными и красивыми дома

Пленка, возникающая на коже после применения дневного крема, выполняет защитную функцию, под ним кожа меньше страдает от метеорологических факторов внешней среды, пыли и грязи. Кроме того, дневной крем препятствует испарению воды с поверхности кожи, способствует поддержанию достаточного уровня её увлажненности.

В дневных кремах, как правило, содержатся различные активные ингредиенты. В зависимости от их содержания и соотношения разные дневные кремы применяются для разных типов кожи, в разные времена года. Летом следует применять дневные кремы, содержащие солнцезащитные фильтры — вещества, отражающие или поглощающие ультрафиолетовое излучение. Они защитят лицо от повреждающего действия ультрафиолета, приводящего к «фотостарению» кожи.

4 этап — Питание

Вечером, после очищения и тонизации, применяется «ночной» крем. Ночные кремы относятся к категории «питательных». Они подбираются в соответствии с типом и состоянием кожи.

Ночной крем наносится за 1-2 часа до сна; если он впитался не полностью, остатки следует промокнуть салфеткой. Как и в случае с дневным кремом, его накладывают не только на лицо, но и на область шеи и декольте.

Никогда не наносите питательный крем для лица на участки вокруг глаз. Ночные кремы слишком жирные, их состав и консистенция слишком «тяжелы» для этой нежной области.

Все движения, как при очищении, тонизации лица, так и при нанесении кремов и масок должны производиться только в направлении линий наименьшего растяжения кожи: от средней линии лица к ушным раковинам. Вытирать лицо следует только промокательными движениями, не растягивая кожу.

Дополнить эти основные этапы ухода за кожей можно масками, механическими (скрабы) и химическими пилингами и пр. Но необходимости применять их ежедневно — нет.

Уход за кожей век

Особого внимания каждый день требуют кожа вокруг глаз — она наиболее тонкая и чувствительная, на ней мало сальных желез, она отличается большой растяжимостью. На веках легко образуются отеки, раньше всего возникают морщины. Нанесение макияжа и его удаление утомляет и раздражает кожу вокруг глаз. Поэтому косметика, наносимая на эту область должна быть самого высокого качества.

Кремы для век имеют особо легкую консистенцию и хорошо впитываются. Их нужно наносить утром и вечером после предварительной очистки век.

Не применяйте на веках кремы для лица. Для кожи вокруг глаз используйте только специально созданные для этой зоны средства, проверенные офтальмологическим контролем.

Наносите и снимайте косметику с век аккуратно, соблюдая направления наименьшего растяжения кожи (под глазом движения должны быть направлены в сторону носа, а над глазом — в сторону виска).

Очищайте веки только с помощью специальных гелей и лосьонов. Защищайте кожу век от яркого солнца, выбирайте средства с ультрафиолетовыми фильтрами.

Уход за губами

Кожа губ очень тонкая, всегда открыта воздействию ветра, солнца, мороза и сухого воздуха. На ней нет сальных желез, поэтому она нуждается в ежедневном увлажнении и питании. Постоянное сокращение мимических мышц рта способствует образованию морщин вокруг губ.

На ночь, а также, когда вы не наносите декоративную косметику, используйте специальные средства по уходу за кожей губ.

Обращайте внимание, чтобы ваша помада содержала увлажняющие и смягчающие компоненты, витамины и ультрафиолетовые фильтры. Как правило, этим требованиям отвечают помады авторитетных фирм, и они достаточно дорогие. Но помните, что помада не только находится на ваших губах в течение всего дня — большая её часть вами съедается, поэтому дешевые помады применять не стоит.

Уход за кожей шеи

Кожа шеи очень нежная и тонкая, она склонна к сухости, дряблости, морщинистости, поэтому дополнительное увлажнение и питание ей необходимы уже в молодости.

Поэтапно ухаживая за лицом утром и вечером, обязательно вспомните про шею. За ней можно ухаживать с помощью тех же средств, которыми обрабатываете лицо: очищайте косметическим молочком, протирайте тоником и накладывайте соответствующий времени суток крем. Некоторые производители косметики выпускают специальные средства для ухода за шеей. Они отличаются тем, что не оставляют следов на одежде.

Если вы научитесь правильно ухаживать за своей кожей, это не будет занимать много времени. Уделяйте себе по 10 минут утром и вечером для очистки и тонизирования, днем — для увлажнения, а вечером — для питания кожи.

Ваша кожа положительно откликнется на эти процедуры, но не ждите моментального эффекта на следующий день или через неделю. Стойкие перемены в вашей внешности произойдут не раньше, чем через месяц, так как каждой новой клетке нужно пройти полный жизненный цикл, который равен 28 дням. Не переносите уход за лицом на выходные дни, когда вы более свободны. Только ежедневное внимание к себе вознаградит вас гладкой, упругой кожей, которая в течение многих лет сохранит свою молодость.

Этапы ухода за кожей лица – правильная последовательность нанесения косметических средств

Женское лицо – своеобразная «витрина» внешности. Именно поэтому необходимо учитывать этапы ухода за кожей лица при выполнении ежедневных косметических процедур. Ведь лицо подвержено действию внешних и внутренних условий.

Неполадки в работе организма, бессонные ночи, воздействие ветра или напротив – лучей солнца, все это словно под копирку отражается на нежной коже. По этой причине уход за ней должен быть систематическим, грамотным и поэтапным.

Существуют некоторые основные, универсальные правила, которые действуют абсолютно для любого типа кожи (сюда можно отнести этапы нанесения некоторых косметических средств). Но остальную часть ухода нужно подстраивать строго под себя.

Мы поможем вам разобраться в том, чего требует ваша кожа!

Правила ухода за кожей лица

Для полноценного, а главное, качественного ухода за кожей лица, стоит выбрать все самое необходимое и нужное для каждого типа кожных покровов по списку. Ухаживающий список, в общем, невелик и включает всего несколько пунктов для каждодневного ухода за лицом. Хотя на первый взгляд весь этот комплекс некоторым покажется многочисленным и трудным для реализации, сложного в нем нет ничего. Главное – наметить шаги, необходимые для кожи конкретной женщины и двигаться в заданном направлении целенаправленно и систематически.

Читайте так же:  Биоармирование отзывы, фото, обзор препаратов

Соблюдайте регулярность

Главный закон красоты – необходимость ежедневного ухода за кожей лица. Усталость, отсутствие времени, банальная лень не должны вставать на пути красоты и ухоженности. Макияж непременно должен быть смыт, на кожу нанесены уходовые средства, с определенной периодичностью проводятся пилинги и маски. Это база. Основа, без которой вид дермы никогда не станет ухоженным и радующим взгляд. Именно поэтому поэтапный уход должен быть практически «вбит» в распорядок дня каждой любящей себя женщины.

Наносите уходовые средства правильно

Нанесение косметических средств днем и при вечернем уходе непременно должно производиться по массажным линиям. Это поможет косметике впитаться быстрее и избежать растяжений дермы, которые могут возникнуть в случае неправильного хода движения пальцев. Основные массажные линии таковы:

  • от подбородка к мочкам ушей;
  • от уголков губ к мочкам ушей;
  • от переносицы к вискам;
  • от внешних уголков глаза к внутренним (движения по верхнему и нижнему векам);
  • от ключиц к подбородку вверх по центру шеи;
  • от мочек ушей к плечам по бокам шеи.

Основные этапы ухода за кожей лица

Основные этапы ухода за кожей лица таковы:

  • очищение;
  • тонизирование;
  • увлажнение;
  • нанесение крема.

Уход за кожей лица в домашних условиях предполагает применение пилингов и масок. Но эти этапы считаются периодическими, поскольку не выполняются ежедневно.

Очищение кожи

Первичный этап полноценного ежедневного ухода за лицом – это очищение кожи. Пыль, косметика, кожное сало, токсичные вещества современной окружающей среды с готовностью забивают поры лица практически каждую минуту. Разумеется, все скопившиеся за день излишества нужно удалять. Иначе на лице с большой долей вероятности возникнут комедоны (черные точки), прыщи, воспаления и другие мелкие и крупные неприятности. По этой причине очищение дермы должно быть тщательным и регулярным.

Тонизирование

Соблюдая уходовую последовательность, за очищением идет процесс тонизирования. Тоники устраняют с лица остатки очищающей косметики и придают коже свежий вид. Тоник способствует сужению пор, клеточному обновлению, восстановлению кислотного баланса и снятию воспалений.

Увлажнение лица

Уход за лицом не будет считаться завершенным, если лицо не увлажнено. Добиться этого можно применяя увлажняющие кремы, спреи и лосьоны. Они помогут восстановить водный баланс кожи.

Узнайте больше об этапах по уходу за кожей лица:

Как нанести крем на лицо?

Крем, подобранный с учетом типажа кожи, подходит в качестве уходового средства на каждый день. Очень важно наносить косметическое средство правильно. Тогда оно окажет лучший эффект. Выполнив остальные предварительные стадии базового ухода, можно приступать к распределению крема по лицу.

Небольшое количество крема выдавливают на ладонь. Осторожными движениями распределяют средство. Оставляют крем до полного впитывания. Остатки растирают по поверхности рук.

Важно! Не нужно экономить на количестве средства, но и наносить его чересчур много не стоит.

Последовательность ухода за кожей лица в популярных вопросах

Современный человек очень подвижен. Мы постоянно куда-то стремимся, бежим, шагаем – на автобус, по карьерной лестнице, к свои целям. Так почему бы не начать шагать по направлению к восхитительной и молодой коже? Тем более что шаги эти не потребуют каких-либо чрезмерных усилий.

Итак, пошаговая инструкция к ежедневному уходу за лицом выглядит так:

Шаг 1. Вымыть руки. К лицу прикасаться исключительно чистыми руками.

Шаг 2. Снятие макияжа с глаз. Для этой цели подойдет, специальное средство (гидрофильное масло, мицеллярная вода), которое нужно нанести на ватный диск и легкими движениями провести им вдоль век, удаляя остатки макияжа.

Кончиками пальцев нанести очищающее средство на кожу лица и шеи. Спустя минуту смыть теплой водой.

Шаг 3. Смочить ватный диск тоником. Аккуратно потереть кожу по массажным линиям.

Кстати. Если используется тоник в виде спрея – его распыляют по лицу и аккуратно вбивают в дерму легкими движениями подушечек пальцев. Средство можно распределить и ватным диском.

Шаг 4. Нанесение увлажняющего крема. Этот процесс проводят дважды в сутки – утром и вечером, распределяя средство по массажным линиям.

Важно! Дневной крем наносят за полчаса до выхода на воздух (зимой – за час), чтобы он успел впитаться. Ночной крем применяют примерно за час до сна.

Какой водой стоит умываться?

Приводить кожу лица в порядок рекомендуется очищающими средствами и водой. Но вся ли вода подойдет для столь деликатной процедуры? Какую воду лучше использовать?

В идеале пользоваться фильтрованной водой очищенной от хлора. Но также допустимо умываться водопроводной водой. Ее контакт с дермой при умывании длится не дольше нескольких секунд, а наносимый следом тоник нейтрализует действие всех «неполезных» веществ.

Можно ли вообще не умывать кожу водой, а делать это мицелярной жидкостью или молочком?

Да. Можно. Но после такой процедуры нужно протереть кожу ватным диском, смоченным в воде или тонике. Это позволит удалить остатки очищающих средств.

Как часто нужно умываться?

Ухаживая за нежной кожей лица нельзя забывать о ежедневном умывании. Полноценный уход за кожей лица предполагает как минимум два умывания – утреннее и вечернее. Такой подход позволит очистить кожу после сна или трудового дня и подготовит ее к последующим уходовым этапам.

Обязательно ли использовать ночной крем?

Тонкости процесса ухода за кожей лица зависят от возраста женщины. Совсем молодым девушкам наносить ночной крем необязательно. Достаточно очистить лицо и применить тоник.

Перешагнув двадцатипятилетний рубеж, дамам рекомендуется выполнять все уходовые процедуры без исключения.

Отличается ли порядок ухода за кожей лица летом и зимой?

Сезонность в уходе за лицом также играет немаловажную роль. Уход за лицом в летний период отличается от этой же процедуры зимой. Хотя базовая очередность этапов обычно сохраняется. Зимой стоит пользоваться защитными средствами, уберегающими кожу от негативных погодных влияний. Увлажняющий крем наносится исключительно на ночь. Недопустимо выходить на улицу сразу же после нанесения средства.

Летний уход направлен на увлажнение дермы. В теплое время рекомендуется чаще наносить маски на натуральной основе: фруктовые, глиняные, овощные и т.д.

Всем ли нужно использовать тоник?

Многие девушки сомневаются в целесообразности применения тоника в уходе за лицом. Но тоник предпочтительно применять всем. Предпочтительнее выбрать средство для своего типа кожи, выполняющее подходящие функции. Так, по функциональности тоники делятся на увлажняющие, освежающие, вяжущие, отшелушивающие и другие.

Читайте так же:  Что делать, если влюбилась в парня, а он меня не замечает

Последовательность действий в уходе за кожей лица – условие, обязательное для выполнения. Три основных шага – очищение, увлажнение, тонизирование – должна ежедневно делать женщина, двигаясь к ухоженной и молодой коже. Регулярность уходовых процедур в тандеме с качественными косметическими средствами поможет достичь ошеломляющих результатов.

Польза контрастных умываний лица для кожи: вечная молодость и заряд бодрости

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Приучите свою кожу к контрастным умываниям для лица: польза этой водной процедуры проявит себя моментально. Улучшится самочувствие, уйдут брыли и второй подбородок, кожа станет эластичнее и моложе, разгладятся морщинки. Подарите себе заряд бодрости и энергии на каждый день с самого утра.

Эту водную процедуру врачи считают своеобразной гимнастикой для мускулов кожи и сосудов. Раньше в народе контрастный душ называли богатырской забавой. Чередование горячей и холодной воды оказывается прекрасным освежающим, бодрящим, закаливающим средством.

С его помощью можно обрести не только бодрость духа и крепкое здоровье, но и вернуть молодость телу. Женщинам в любом возрасте можно начать контрастные умывания лица: польза этой водной процедуры обязательно скажется на их внутреннем здоровье и внешнем виде.

Полезные свойства контрастных умываний

Сегодня польза контрастных умываний лица обсуждается повсеместно в медицинских и обывательских кругах. Их влияние на оздоровление кожи колоссально, потому что затрагивает практически все системы и органы. Механизм действия этой водной процедуры следующий:

  • перепад температур усиливает в несколько раз подкожную циркуляцию крови, что стимулирует обменные процессы, т. е. в ходе данной процедуры происходит интенсивное очищение глубинных слоёв дермы от токсинов и шлаков, сохранение упругости и эластичности, рассасывание жировых складок на лице, устранение второго подбородка и брылей;
  • активное сокращение и моментальное расширение кровеносных сосудов приводит в тонус мышцы лица, что делает их более устойчивыми даже к самой активной мимике;
  • улучшается состав крови;
  • кожа заряжается бодростью и энергией;
  • укрепляется иммунитет на клеточном уровне: повысится сопротивляемость кожного покрова таким нежелательным внешним факторам, как ультрафиолет и перепады температур;
  • контрастный душ для лица позволяет бороться с морщинами, разглаживает кожу, возвращает ей упругость и эластичность, предупреждает преждевременное старение;
  • снимает стресс и усталость;
  • улучшается цвет лица.

Данный список уничтожает все сомнения по поводу того, полезны ли контрастные умывания для кожи лица. Дамам любого возраста пригодится данная процедура для омоложения и укрепления здоровья. Кому же можно посоветовать эту водную процедуру для постоянного использования?

Достаточно много научных исследований проводятся по поводу целительных свойств воды на человеческий организм. Было выяснено, что контрастные умывания для лица (как и контрастный душ для всего тела) повышает стрессоустойчивость. При регулярном использовании данной водной процедуры нервная система становится более крепкой и защищённой.

Показания для контрастных умываний

Исходя из вышеперечисленных показаний, можно сделать выводы о том, кому в первую очередь рекомендованы контрастные умывания для лица. Косметологи советуют их делать ежедневно тем, кто страдает следующими косметическими дефектами:

  • загрязнённые поры;
  • чёрные точки;
  • потеря упругости и эластичности кожи вследствие возраста и иных факторов;
  • жировые складки на лице;
  • двойной подбородок;
  • брыли;
  • потеря тонуса мышцами лица;
  • уставшая кожа;
  • постоянные атаки на кожу в виде ультрафиолета, низких температур, загрязнённой атмосферы;
  • морщины, преждевременное старение;
  • нездоровый цвет лица.

Если вы уже успели столкнуться с одной или несколькими проблемами из данного списка, не торопитесь атаковать свою кожу всевозможными дорогостоящими кремами или салонными процедурами.

Они решаются более мягким и простым способом: попробуйте каждый день начинать с контрастных умываний лица — вам наверняка понравятся результаты, которые позволят избежать использования средств с сомнительным химическим составом и процедур в косметологических кабинетах, последствия которых всегда очень трудно предугадать.

И начинать нужно с освоения правил по приёму контрастного душа для лица. Неправильный перепад температуры воды может навредить коже, поэтому к данному мероприятию нужно подходить со всей ответственностью.

Контрастный душ для лица: правила приёма

Прежде чем заняться таким видом закаливания своей кожи, нужно ознакомиться с основными рекомендациями, как правильно делать контрастные умывания для лица, чтобы они принесли максимальную пользу. Их игнорирование может привести к переохлаждению или перегреву дермы при неправильно выбранном температурном режиме.

Поэтому неукоснительно выполняйте рекомендации, составленные врачами и косметологами, для данной водной процедуры.

Если вы хотите использовать контрастный душ для похудения лица, после водной процедуры потребуется плотный и достаточно сильный массаж в проблемных местах, которые бы вы хотели откорректировать.

Это могут быть щёки, расплывшийся контур или двойной подбородок: ускорив подкожный микроток и обмен веществ, вы сможете таким образом устранить жировые отложения. Можно направить струю воды исключительно на проблемное место и промассажировать его круговыми движениями, сверху вниз и обратно.

Однако далеко не все могут насладиться чудесным действием на кожу этой удивительной процедуры. Учитывая активные изменения в коже, благодаря её свойствам, косметологи назвали ряд противопоказаний для контрастных умываний лица.

Попробуйте делать контрастные умывания под любимую вами музыку. Этот психологический приём, как показали недавние исследования, усиливают эффективность водной процедуры. Что ещё раз доказывает, что от нашего настроения зависит и то, как мы выглядим.

О противопоказаниях для контрастных умываний

Мало знать, как принимать контрастный душ для лица и чем именно он полезен. Чтобы не навредить собственному организму, нужно обязательно соблюдать противопоказания для его приёма.

В некоторых ситуациях даже такая полезная водная процедура может оказаться вредной для здоровья и привести к печальным последствиям — осложнениям, на лечение которых потребуется потом немало времени и средств. К таким противопоказаниям относятся:

  • любой воспалительный процесс: ангина, цистит и т. д.;
  • опухоли различного происхождения;
  • нестабильное кровяное давление;
  • диабет;
  • выраженная дисфункция, слабость соединительной ткани, а иначе может произойти разрыв кровяных бляшек, что приведёт к тромбозу, когда кровь свёртывается;
  • астма;
  • менструация;
  • склероз;
  • вегетативный невроз;
  • тонкая, чувствительная кожа;
  • болезни кровеносной и сердечно-сосудистой систем (купероз, тромбоз глубоких вен, гипертония, сосудистая недостаточность, флебит, высокий уровень холестерина — в их числе).
Читайте так же:  Как избавиться от угревой сыпи, прыщей и рубцов на лице

Если у вас имеются данные проблемы со здоровьем, не стоит рисковать и испытывать на собственной коже эффективность этой уникальной, но довольно опасной водной процедуры. Найдите другие способы очищения и омоложения лица. При куперозе и чувствительной коже, которые требуют особого, деликатного и очень аккуратного ухода, можно предложить «сухой» вариант контрастного умывания.

Варианты контрастного умывания

Есть масса причин, по которым женщины отказываются от обычных контрастных умываний лица: дискомфортные ощущения, аллергия, плохая (жёсткая) вода, слишком тонкая и чувствительная кожа.

При этом очень хочется и морщинки разгладить, и мышцы лица привести в тонус без кардинальных мер в виде косметических препаратов, перенасыщенных химией. Оказывается, есть маленькая хитрость и в этом деле: попробуйте так называемый «сухой» вариант контрастного умывания. Выполняется оно следующим образом.

  1. Для этой необычной процедуры вам заранее придётся приготовить косметический лёд. Вы можете заморозить обычную воду в формочках, а можете добавить в неё различные вспомогательные компоненты. Это могут быть настои из лекарственных трав, фруктовые соки или кусочки овощей.
  2. Непосредственно перед контрастным сухим умыванием поставьте рядом с собой чашку с горячей водой. Её температура должна быть настолько максимальной, чтобы выдержала ваша кожа.
  3. Сначала в чашке с горячей водой смачивается небольшое махровое полотенце и прикладывается к лицу секунд на 30. Как только вы почувствуете, что ткань начинает остывать, отправляйте её обратно в чашку.
  4. А пока она пропитывается, сделайте массаж лица заранее приготовленным кусочком льда. Не забывайте делать это строго по массажным линиям.
  5. После этого на лицо снова накладывается полотенце.
  6. Горячая ткань чередуется с кусочком льда трижды.
  7. После этого аккуратно промакните лицо сухой, нежной тканью. Если у вас очень тонкая и чувствительная кожа, не растирайте её после такой процедуры.

Теперь вы знаете, как правильно делать контрастные умывания, и можете смело попробовать принять такую полезную водную процедуру самостоятельно. При отсутствии противопоказаний такое регулярное обливание самым положительным образом скажется не только на вашем самочувствии, но и на внешнем виде. Кожа лица расцветёт, станет вновь упругой и молодой, свежей и красивой. Обязательно стоит попробовать ввести в свой режим дня контрастный душ, чтобы жизнь стала ярче и полноценнее.

5 эффективных способов очищения кожи лица.

Очищение кожи лица – это ежедневная и необходимая процедура, даже в том случае, если в свой выходной день вы предоставили своей коже отдохнуть от косметики, что время от времени настоятельно рекомендуется делать.

Если пренебрегать систематической чисткой лица, особенно вечерней, то со временем это может привести к появлению раздражения, покраснению, появлению угревой сыпи и ухудшению общего состояния кожи, т.к. будет нарушены воздухообмен и полноценное питание полезными веществами, функции выведения токсинов и естественного, нормального выделения кожного сала.

Поэтому, выделив для ухода за своим лицом 5 минут утром и 10-20 вечером, вы сможете избежать этих проблем, сохранить молодость и упругость кожи лица и шеи.

К тому же, ни питательный или увлажняющий крем, ни маски, ни массаж, даже регулярный и правильный, не окажут эффективного и полноценного воздействия, если предварительно не очистить кожу лица и шеи от микро пыли и излишков кожного сала, через которые, как через щит, не смогут проникнуть питательные компоненты косметических средств.

Основные правила очищения кожи лица.

Кожа лица разного типа требует индивидуальных способов очищения, но общие правила одинаковы: воду, которой вы умываетесь, необходимо смягчать содой, солью, лимонным соком или яблочным уксусом.

Проще всего приготовить смесь: 3 ст. л. соли (морской или поваренной) смешать с 1 ч.л. соды. Умываться при этом способе очищения удобно в специальной, красивой и яркой, небольшой мисочке, которая используется только для этой процедуры. Можно чередовать умывание подкисленным и подсоленным растворами – эффект буде ощутимее.

В дальнейшем вы сами определите, какая вода больше подходит именно для вашей кожи. Подкислять воду можно несколькими каплями лимонного сока на литр воды или 0,5 ч.л. яблочного уксуса – вода должна быть лишь слегка солоноватой или подкисленной на вкус. Для очищения жирной кожи лица эти пропорции можно увеличить – патогенная микрофлора, которая вызывает появление воспалительных очагов, погибает в кислой среде. А соль и сода способствуют очищению пор и общей дезинфекции.

Не рекомендуется очищать кожу лица и шеи нормального и сухого типов, спиртосодержащими тониками и лосьонами: это приведет к еще большему обезжириванию и сухости, нарушению кислотно-щелочного баланса на поверхности эпидермиса.

При повышенной жирности рекомендуется пользоваться такими тониками только в период обострения воспалительного процесса или при наличии большого количества комедонов (черных точек). Но – не длительное время и избегая попадания спиртовых растворов на нежную и ранимую кожу вокруг глаз – зачем вам ранние морщины?

Гораздо действеннее, чем применение спиртовых тоников, будет правильный и систематический уход и применение травяных настоев и льда.

Способы очищения кожи лица и зоны декольте.

Способ 1. Универсальный – очищение овсяными хлопьями.

Измельчите в кофемолке полстакана овсяных хлопьев, затем – 1 ч.л. морской соли. Добавьте 1 ч.л. простой соли и 0,5 ч.л. соды. Все ингредиенты пересыпьте в баночку из-под крема и встряхните, чтобы тщательно перемешать.

Умойтесь водой комнатной температуры. Предварительно оденьте обруч для волос и заколки, если волосы длинные. Но удобнее использовать синтетическую повязку для волос – она легко стирается и быстро сохнет. Чистка овсяными хлопьями – способ эффективный, но комочки смеси с волос смываются с трудом.

На увлажненное лицо равномерно нанесите смесь, предварительно размоченную водой до густоты кашицы. Удобнее это делать в ладони левой руки. Смесь наносите по массажным линиям, легко и не надавливая.

Когда все количество смеси будет нанесено на лицо и шею, уже двумя руками, круговыми движениями по массажным линиям, легко промассируйте. Вы почувствуете, когда масса будет свободно перемещаться по коже. После этого можно смывать очищающую смесь водой.

Затем умойтесь подкисленной или подсоленной водой, легко промокните салфеткой остатки влаги и нанесите увлажняющий крем легкими, похлопывающими движениями.

Эффект от применения этого способа очищения чувствуется сразу – кожа лица начинает «дышать» и становится на ощупь мягкой, нежной, просто бархатистой.

Читайте так же:  Принцессы, единороги и лучшие упражнения для похудения

Овсяные хлопья можно заменить отрубями или черным хлебом.

Способ 2. Масляное очищение.

Этот способ очищения идеально подходит для обладательниц сухого и нормального типа кожи, а при жирной он нежелателен.

Любое масло: подсолнечное, оливковое, миндальное, зародышей пшеницы, персиковое, необходимо предварительно слегка подогреть на водяной бане. Для проведения одной процедуры достаточно 1 ст. л. масла. Быстрее и удобнее это сделать следующим образом: наливаете масло в металлическую ложку, держите ее прихваткой, нагреваете над огнем несколько секунд и выливаете в блюдце. Не забудьте проверить температуру масла перед тем, как начать чистку!

Она проводится очень просто: смачиваете в масле и отжимаете косметический диск, протираете лицо и шею по массажным линиям. Затем пропитываете маслом второй диск и равномерно наносите масло тонким слоем.

Через 2-3 минуты снимаете остатки диском, смоченным в подкисленной лимонным соком, воде. Или в настое ромашки, календулы, зелени петрушки. Протрите лицо и шею несколькими такими влажными дисками, потому что смывать эту маску неудобно – все равно некоторое время ощущается жирность, но потом кожа впитывает в себя столько масла, сколько ей необходимо. Остатки промокните косметической салфеткой через 15-20 минут.

Наносить крем после этого не стоит — в масле содержатся необходимые для питания кожи вещества, причем, в натуральном виде.

Способ 3. Очищение желтком.

Этот способ подойдет для кожи смешанного и жирного типов.

Желток в небольшой рюмочке или баночке из-под детского питания (что удобнее), смешайте с 1 ч.л. сока лимона, грейпфрута или апельсина, добавьте несколько капель любого масла, тщательно перемешайте. Этого количества получившейся смеси достаточно для 2-3 чисток лица.

Косметический диск пропитывается смесью и им быстро протирается лицо, чтобы смесь не успела впитаться в кожу. Повторите 2-3 раза. Затем, нанеся большее количество смеси, оставьте на 3-5 минут.

Смойте теплой водой, ополосните холодной, подсоленной или подкисленной, чтобы стянуть и дезинфицировать поры.

Через 30-40 минут можно нанести или легкий гидратирующий крем, или такой же гель или мусс.

Способ 4. Очищение кефиром или кислым молоком.

Подходит для любого типа кожи. Причем, использовать можно не только кефир или кислое молоко, но и молочную сыворотку. В этом случае, при повышенной жирности, ее можно не смывать, а оставить до утра, нанеся после проведения процедуры, крем только под глаза и по линиям риктуса (т.н. «морщины скорби»).

Косметический диск смачивается в кефире или молоке и протирается лицо, первоначально – отжатым диском. Второй и третий диски пропитываются кефиром более обильно. Количество дисков и протираний зависит от степени загрязнения. Когда предыдущий диск будет уже чистым, последующий отожмите и протрите лицо, практически вытирая его.

Если будет ощущаться легкое жжение, то умойтесь водой, смягченной содой или отваром трав.

Если кожа лица нормального или сухого типов, то нанесите увлажняющий или питательный крем, в зависимости от времени года. Тщательное очищение особенно необходимо летом, как один из способов комплексного ухода за кожей лица и шеи.

Если у вас сухой тип кожи, то можете попробовать вместо кислого молока использовать обычное. Можно просто добавить 2-3 ст.л. молока на 1 л. воды и умыться, не вытирая лицо, а высушить его похлопывающими движениями пальцев и ладоней. Затем нанести питательный крем.

Способ 5. Кардинальный – очищающим гелем или скрабом.

Такую глубокую чистку можно применять не чаще одного раза в неделю, если кожа сухая, не больше 2-х раз – если кожа нормального, смешанного или жирного типов. При условии, что нет воспалительного процесса или гнойничковых очагов.

Гель для очищения выдавите в левую ладонь, добавьте немного воды и взбейте ладонями в пену, нанесите на лицо и шею массажными движениями.

Смойте и повторите. Теперь щеточкой для чистки лица, круговыми движениями, аккуратно промассируйте. Щеточка легко будет скользит по мыльной основе. Массируйте сначала с легким нажимом, в той же последовательности, как и при массаже лица, а затем усиливайте нажим с каждым новым циклом движений. Достаточно 3-4 полных циклов, чтобы максимально очистить эпидермис от отмерших клеток, излишнего кожного сала и пыли.

Очищение скрабом выполняется по такой де схеме, но подушечками пальцев, а не щеточкой, чтобы не травмировать и избежать раздражения.

Вместо геля для умывания можно приготовить смесь из морской соли, соды и геля. Соль и соду взять по 1/3 ч.л., смешать с ч.л. геля до однородной массы. Нанести на увлажненное лицо легкими круговыми движениями. Смочить руки водой и повторить цикл массажных движений. Достаточно 2-3-х раз. Ориентируйтесь на реакцию кожи, ведь она индивидуальна. При повышенной сухости этот способ не рекомендуется.

Затем обильно смойте водой остатки смеси, скраба или геля. Ополосните холодной или прохладной, подкисленной лимонным соком, водой. Самое идеальное завершение этой процедуры – протереть лицо и шею кубиками льда, приготовленными из настоя ромашки, календулы, петрушки ли розмарина.

Какие бы способы очищения вы не выбрали, главное – систематичность и регулярность их применения. Только в этом случае ваша кожа надолго сохранит чистоту, сияние, упругость и молодость.

Освежающие маски для красоты.

Не только качественная косметика, но и домашние средства, помогут сохранить молодость и красоту. Рецепты эффективных масок для лица. Читать далее.

Гимнастика от морщи.

Комплекс этой гимнастики, при регулярном выполнении упражнений, позволит уменьшить морщинки, скорректировать овал лица, убрать второй подбородок, улучшить общее состояние кожи. Читать далее.

Бережный уход за кожей лица и шеи зимой.

В зимнее время необходимо обеспечить надежную защиту, деликатное, но тщательное очищение утром и вечером, увлажнение, дополнительное питание масками. Читать далее.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Страницы сайта в социальных сетях — подпишитесь, чтобы узнавать о новых статьях

Как правильно умывать лицо и шею
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here