Красота круглый год

Дорогие мои, сегодня предлагаю статью на тему: красота круглый год с полным описанием даже для тех из вас, кто с этим сталкивается впервые.

Красота круглый год

Подул холодный осенний ветер, зашуршали сухие листья, градом посыпались на землю спелые каштаны. Мы начинаем утепляться, пошли в ход плащи и куртки, скоро пригодятся шубы и шапки.

А вот лицо неизменно остается один на один с холодом, ветром, морозом. Пора поразмыслить, как позаботиться о нем зимой.

Из-за чего кожа лица страдает зимний период?

Чем холоднее воздушное пространство, тем хуже кровоснабжение верхнего слоя кожи, меньше секрета выделяют сальные железы, замедляются обменные процессы – вследствие этого кожа подсыхает, шелушится, появляются ненужные покраснения. Морозный воздушное пространство улицы сменяется теплым и сухим воздухом нагретого помещения, доктора говорят, что эта смена температур – красивая возможность закаливания организма, возможно и без того. Но именно это совершает кожу лица таковой ранимой. Пришло время немного позаботиться о себе любимой и чуть-чуть поменять привычный уход за лицом.

Запомните: с приходом холодов жирная кожа становиться более чувствительной, а нормальная – более сухой. Значит, и уход необходимо продумывать с учетом данной видоизменения.

Увлажняем, питаем и – любуемся!

Увлажняющие процедуры лучше проводить вечером, по большому счету любой крем наносите на лицо не позднее, чем за час до выхода из дома, по причине того, что вода содержится в любом креме, а на морозе она замерзнет, и эти микрокристаллы, в каковые она превратиться, поранят кожу.

Из защитных средств попытайтесь выбирать те, что с плотной текстурой. Крем возможно взять пожирнее, но в теплом помещении избыток жира также не нужен, это для улицы.

Скраб нужно будет использовать реже, чем летом, дабы не травмировать кожу. Возможно проводить пилинг посредством натурального кофе мелкого помола (точнее, кофейной гущи), но весьма ласковыми движениями и не часто.

Хорошо побаловать личико вечером успокаивающим компрессом либо маской. Для этого замечательно подойдут отвары:

Кроме этого хороши маски с маслами:

Хороший эффект принесут маски с этими привычными продуктами, как яичный желток, мед, творог, банан. Они и витаминами напитают, и мелкие морщинки уберут.

Для снятия макияжа лучше брать молочко и сливки, а не лосьоны на спирту.

Помните и о губах: целоваться а также облизываться на морозе запрещено! А необходимо пользоваться жирным бальзамом либо помадой с витамином Е.

ВОЗМОЖНО ЛИ БЫТЬ ЗАГОРЕЛОЙ КРУГЛЫЙ ГОД

Почему люди так любят загар, что готовы на любые ухищрения ради того, чтобы добиться желаемого оттенка кожи? Вероятно, большинству кажется, что загар способен сделать тело визуально более стройным и молодым. А некоторые даже считают загар одним из признаков достатка и социального успеха человека. Как бы там ни было, давайте разберемся, как же на деле можно оставаться загорелой и зимой и летом.

Что может быть очевиднее? Хотите загара – езжайте туда, где постоянно светит солнце, и насыщайтесь ультрафиолетом. В мире достаточно доступных и популярных курортов, которые предлагают вечное лето все 365 дней в году. С одной стороны – все просто. А с другой, не каждый может позволить себе периодически вырываться из водоворота рабочей жизни только лишь для того, чтобы загореть. Да и ценовой вопрос для некоторых окажется решающим.

Приходит на помощь тогда, когда естественный южный загар недоступен. Как бы ни ругали солярий, он до сих пор пребывает в лидерах среди самых быстрых способов получить заветный шоколадный оттенок кожи, особенно если есть нужда подготовить кожу к солнечным ваннам на пляже. Конечно, главный недостаток солярия всем известен и давно подтвержден клиническими исследованиями. У любителей полежать в ультрафиолетовой капсуле в разы возрастает риск онкологических заболеваний. Но разве этого кого-то останавливает? Мы рекомендуем не злоупотреблять солярием и непременно пользоваться защитными кремами. Не лишним будет надевать очки и специальные наклейки на грудь, чтобы снизить риск облучения ультрафиолетом. Проводите в солярии не более 10-12 минут, иначе будете выглядеть, как курица-гриль, побуревшая в печке.

Использование автозагара – это уже более разумное решение. Кроме очевидного отсутствия вредного воздействия ультрафиолета, у автозагара есть еще один плюс – с его помощью можно четче контролировать уровень потемнения кожи. При выборе автозагара ориентируйтесь на свой натуральный цвет кожи, на цвет своих волос и глаз. Также стоит осознать, что чрезмерно загорелые лица, мелькающие среди снежных сугробов при морозе -15, выглядят несколько нелепо. Поэтому в холодный период используйте автозагар более мягких и естественных оттенков. Добиться такого цвета кожи и получить максимально ровный и гармоничный загар поможет набор средств от TanOrganic – ирландского производителя экологически чистой косметики. В набор входят две рукавицы: одна для пилинга, вторая для нанесения автозагара. Также лосьон для получения шоколадного оттенка и флакон увлажняющего масла. Перед нанесением красящего лосьона подготовьте кожу, очистив ее от ороговевших клеток, используя рукавицу. Это позволит добиться максимально ровного загара. Лосьон расходуется очень экономно: одного флакона хватит на 5-10 применений. Кроме прямого оттеночного действия, автозагар позволяет эффективно ухаживать за кожей. В его состав входят активные компоненты, которые оказывают антивозрастное действие и нейтрализуют свободные радикалы.

Выбирая тот или иной способ получения загара, не переусердствуйте, следите за тем, чтобы результат выглядел естественно и сочетался с особенностями вашего лица.

Красота круглый год?

Многие профессионалы недолюбливают глянцевые журналы по фитнесу. И вовсе не потому, что экспертами туда зовут других профессионалов, а по простой причине – издания с картинками культивируют нереалистичные взгляды на годичный тренировочный пла.

Многие профессионалы недолюбливают глянцевые журналы по фитнесу. И вовсе не потому, что экспертами туда зовут других профессионалов, а по простой причине – издания с картинками культивируют нереалистичные взгляды на годичный тренировочный план. Откройте глянец в феврале – вот вам тренировка для похудения после Нового года. Маленькие гантельки, 60 сек под нагрузкой, в «круговом стиле». Откройте в конце мая – вот вам тренировка для похудения к отпуску. Угадайте, что? Правильно, маленькие гантельки, прыжки и упражнения на баланс, немного пресса, без отдыха, в круговом стиле. Куда ведет такой стиль тренинга.

Звезды бикини говорят…

Лично мне больше всего нравится не то, что говорят сами звезды бикини, а то, что о них сказала Людмила Тубольцева. Да, звездой бикини надо, простите, родиться. Хорошие пропорции не делаются в зале. Красивое лицо не делается в зале. И, наконец, сколько авокадо не ешь, но кожа определенного типа никогда не будет выглядеть потрясающей и сияющей.

Очевидно и другое – даже в этом ответвлении с уклоном в «максимальную натуральность» существует, извините, массонаборный цикл, и цикл, целью которого является сжигание жира. Почти никто из профессионалов эстетических видов фитнеса не занимается круглый год, выполняя интервальные тренировки с легкими гантельками.

Читайте так же:  Аспирин от прыщей

В общем-то, от таких тренировок, если выполнять только их, никакого вреда не будет. Но вот стоит дополнить, например, бегом на дистанцию, и начнутся проблемы вроде переутомления ЦНС, болей в суставах и чувства, как будто вы не фитнесом для пляжной фигуры занимаетесь, а мешки с цементом грузите, причем в течение полноценного рабочего дня.

Как на самом деле выглядит красота круглый год

Вариант генетический

Посмотрите на Миранду Керр или Алессандру Амбросио. Вот такой вот надо родиться. И никакие упражнения, даже самые сложные, никакой фитнес, и никакие диеты такую внешность не делают. Но даже «это» приходится держать в форме. Наверняка, вы видели девушек модельного типа, полностью забывших о том, что такое спортзал. И да, у них есть целлюлит.

Как они это делают: Да, изначально мы не равны. И большинству «ангелов» будет хватать 3-4 интервальных тренировок с элементами кардио, и силы в неделю.

Если вы именно такого типа, можно не изнурять себя бегом на длинные дистанции, и даже, о ужас, не поднимать тяжелую штангу. Да, у вас « и так все будет», даже если заниматься, скажем, чередуя йогу и многоповторные упражнения с легкими весами.

В общем, это единственный вариант, когда может подойти «глянцевая» метода тренировок. И почти единственный вариант, когда, кстати, самостоятельное освоение серьезных силовых невозможно. Да, кое-какие слабые места у «ангельской» внешности есть – склонность к дисбалансам и нарушению осанки из-за высокого роста, быстрая утомляемость ЦНС, необходимость вносить изменения в технику многих упражнений из-за…непропорционально длинных ног.

Вариант обычный

Это когда вы жили себе, жили, считались стройной и красивой, и даже могли поддерживать фигуру, пару раз в неделю пропуская ужин, и проходя 10 км в неделю пешком. А потом …случилась взрослая жизнь. Пешие студенческие прогулки остались в прошлом, на горизонте замаячила карьера, а с ней – и жизнь в режиме непрекращающегося дедлайна. И вот вы заметили у себя…живот. Или бедра. Или «висячий трицепс».

Как можно быть красивой круглый год: Посмотрите правде в глаза и закройте фитнес-глянец. Нет у вас лишнего веса. Нет и никакого специального телосложения «скинни-фэт», как об этом любят писать модные блоггеры . Этот самый живот, или бедра или что-там-у-вас просто сохраняет все, что организм накопил потому, что вы преимущественно сидите, и довольно неправильно едите.

В вашем случае, начинать нужно не с высокоинтенсивных жиросжигающих тренировок, которые так любит современный глянец. Настройтесь на то, что на проект «красота тела» придется потратить от 6 до 12 месяцев, а потом – не забрасывать его в долгий ящик, а постоянно поддерживать.

Начните с диеты. Да, небольшой дефицит калорий, и больше здоровых продуктов. В вашем случае можно тренироваться и дома тоже, но подберите комплекс, который не требует изнуряющих ежедневных занятий. 3-4 раза в неделю в первые 3-4 месяца, плюс бытовая активность. Потом, скорее всего, вы избавитесь от большей части своей «дряблости», и сможете без всяких комплексов заниматься и в компании себе подобных. Тут следует найти для себя любой вариант силовой нагрузки – от силовой йоги и пилона до банальной качалки 3 раза в неделю. И поддерживать питание в норме. Ну а комплекс с таймером подключите, как и учит великий глянец в самом конце годичного цикла, перед отпуском, то есть.

Вариант весомый

Скажем, вам действительно нужно сбрасывать лишний вес. Это, кстати, не означает, что вы ужасный человек. Это означает, что при правильном подходе через год вы будете знать о спорте и правильном питании почти все, и больше никогда не попадетесь «на удочку» нездорового образа жизни.

Как добиться красоты круглый год: Вариант требует чуть больше терпения, чем предыдущий. И чуть более профессионального подхода, кстати. Это практически единственная версия, когда чем раньше вы пойдете к профессиональному тренеру, тем лучше. И дело даже не в подготовке. Для того, чтобы привести себя в форму, вам потребуется годичный цикл тренировок, расписанный профессионалом под ваш личный график. Такой, чтобы вы не пропускали, а устраивали плановый отдых, например, когда вам необходимо ехать в командировку. Или, чтобы вы планировали послабления в диете как раз на праздники. Единственный «хороший удаленный совет» в этом случае – не поленитесь найти человека, с которым вам будет комфортно тренироваться, и к которому вы не будете шагать как на каторгу. Вот и все.

Так возможна ли красота круглый год. Да, конечно возможна. Хорошо проработанное тело не портят даже, пардон, 3 кг, набранных «на массе». И тренирующихся регулярно видно в любой толпе. Поэтому она возможна, но только сможет проявиться не в первые 2 месяца вашего первого спортивного года. Будьте терпеливы и лояльны к себе, и все обязательно получится.

Красота круглый год?

Многие профессионалы недолюбливают глянцевые журналы по фитнесу. И вовсе не потому, что экспертами туда зовут других профессионалов, а по простой причине – издания с картинками культивируют нереалистичные взгляды на годичный тренировочный план. Откройте глянец в феврале – вот вам тренировка для похудения после Нового года. Маленькие гантельки, 60 сек под нагрузкой, в «круговом стиле». Откройте в конце мая – вот вам тренировка для похудения к отпуску. Угадайте, что? Правильно, маленькие гантельки, прыжки и упражнения на баланс, немного пресса, без отдыха, в круговом стиле. Куда ведет такой стиль тренинга.

Звезды бикини говорят…

Лично мне больше всего нравится не то, что говорят сами звезды бикини, а то, что о них сказала Людмила Тубольцева. Да, звездой бикини надо, простите, родиться. Хорошие пропорции не делаются в зале. Красивое лицо не делается в зале. И, наконец, сколько авокадо не ешь, но кожа определенного типа никогда не будет выглядеть потрясающей и сияющей.

Очевидно и другое – даже в этом ответвлении с уклоном в «максимальную натуральность» существует, извините, массонаборный цикл, и цикл, целью которого является сжигание жира. Почти никто из профессионалов эстетических видов фитнеса не занимается круглый год, выполняя интервальные тренировки с легкими гантельками.

В общем-то, от таких тренировок, если выполнять только их, никакого вреда не будет. Но вот стоит дополнить, например, бегом на дистанцию, и начнутся проблемы вроде переутомления ЦНС, болей в суставах и чувства, как будто вы не фитнесом для пляжной фигуры занимаетесь, а мешки с цементом грузите, причем в течение полноценного рабочего дня.

Как на самом деле выглядит красота круглый год

Вариант генетический

Посмотрите на Миранду Керр или Алессандру Амбросио. Вот такой вот надо родиться. И никакие упражнения, даже самые сложные, никакой фитнес, и никакие диеты такую внешность не делают. Но даже «это» приходится держать в форме. Наверняка, вы видели девушек модельного типа, полностью забывших о том, что такое спортзал. И да, у них есть целлюлит.

Читайте так же:  Тренды зимнего маникюра 2016 года

Как они это делают: Да, изначально мы не равны. И большинству «ангелов» будет хватать 3-4 интервальных тренировок с элементами кардио, и силы в неделю.

Если вы именно такого типа, можно не изнурять себя бегом на длинные дистанции, и даже, о ужас, не поднимать тяжелую штангу. Да, у вас « и так все будет», даже если заниматься, скажем, чередуя йогу и многоповторные упражнения с легкими весами.

В общем, это единственный вариант, когда может подойти «глянцевая» метода тренировок. И почти единственный вариант, когда, кстати, самостоятельное освоение серьезных силовых невозможно. Да, кое-какие слабые места у «ангельской» внешности есть – склонность к дисбалансам и нарушению осанки из-за высокого роста, быстрая утомляемость ЦНС, необходимость вносить изменения в технику многих упражнений из-за…непропорционально длинных ног.

Вариант обычный

Это когда вы жили себе, жили, считались стройной и красивой, и даже могли поддерживать фигуру, пару раз в неделю пропуская ужин, и проходя 10 км в неделю пешком. А потом …случилась взрослая жизнь. Пешие студенческие прогулки остались в прошлом, на горизонте замаячила карьера, а с ней – и жизнь в режиме непрекращающегося дедлайна. И вот вы заметили у себя…живот. Или бедра. Или «висячий трицепс».

Как можно быть красивой круглый год: Посмотрите правде в глаза и закройте фитнес-глянец. Нет у вас лишнего веса. Нет и никакого специального телосложения «скинни-фэт», как об этом любят писать модные блоггеры . Этот самый живот, или бедра или что-там-у-вас просто сохраняет все, что организм накопил потому, что вы преимущественно сидите, и довольно неправильно едите.

В вашем случае, начинать нужно не с высокоинтенсивных жиросжигающих тренировок, которые так любит современный глянец. Настройтесь на то, что на проект «красота тела» придется потратить от 6 до 12 месяцев, а потом – не забрасывать его в долгий ящик, а постоянно поддерживать.

Начните с диеты. Да, небольшой дефицит калорий, и больше здоровых продуктов. В вашем случае можно тренироваться и дома тоже, но подберите комплекс, который не требует изнуряющих ежедневных занятий. 3-4 раза в неделю в первые 3-4 месяца, плюс бытовая активность. Потом, скорее всего, вы избавитесь от большей части своей «дряблости», и сможете без всяких комплексов заниматься и в компании себе подобных. Тут следует найти для себя любой вариант силовой нагрузки – от силовой йоги и пилона до банальной качалки 3 раза в неделю. И поддерживать питание в норме. Ну а комплекс с таймером подключите, как и учит великий глянец в самом конце годичного цикла, перед отпуском, то есть.

Вариант весомый

Скажем, вам действительно нужно сбрасывать лишний вес. Это, кстати, не означает, что вы ужасный человек. Это означает, что при правильном подходе через год вы будете знать о спорте и правильном питании почти все, и больше никогда не попадетесь «на удочку» нездорового образа жизни.

Как добиться красоты круглый год: Вариант требует чуть больше терпения, чем предыдущий. И чуть более профессионального подхода, кстати. Это практически единственная версия, когда чем раньше вы пойдете к профессиональному тренеру, тем лучше. И дело даже не в подготовке. Для того, чтобы привести себя в форму, вам потребуется годичный цикл тренировок, расписанный профессионалом под ваш личный график. Такой, чтобы вы не пропускали, а устраивали плановый отдых, например, когда вам необходимо ехать в командировку. Или, чтобы вы планировали послабления в диете как раз на праздники. Единственный «хороший удаленный совет» в этом случае – не поленитесь найти человека, с которым вам будет комфортно тренироваться, и к которому вы не будете шагать как на каторгу. Вот и все.

Так возможна ли красота круглый год. Да, конечно возможна. Хорошо проработанное тело не портят даже, пардон, 3 кг, набранных «на массе». И тренирующихся регулярно видно в любой толпе. Поэтому она возможна, но только сможет проявиться не в первые 2 месяца вашего первого спортивного года. Будьте терпеливы и лояльны к себе, и все обязательно получится.

Цветущая клумба круглый год – реальность

Каждый дачник когда-то переживал такой момент: перестали радовать сезонные цветники на даче, захотелось иметь в саду супер декоративную клумбу, которая бы цвела с самой ранней весны и до глубоких заморозков. Ну, а поскольку малоземельные граждане – народ упорный и любознательный, вскоре клумба непрерывного цветения стала вполне реальной. Как выясняется, для исполнения мечты нужен клочок свободной земли примерно в 6 кв м. Этого вполне хватит, чтобы посеять любимые цветы и декоративную траву, и посадить луковичные цветы.

Что нужно знать энтузиасту-садоводу? Он должен уметь правильно подбирать растения со сменными фазами цветения. Но время цветения – это не единственное условие. Необходимо заранее иметь представление, как создать гармонию оттенков соцветий, которые распускаются одновременно. И третье условие – высота растений. Так создается дизайн клумбы. Непростое это дело, но, как говорят, глаза боятся, а руки – делают.

Подбираем место

Его нужно выбирать с особой тщательностью. Растениям потребуется хорошее освещение. Но помните, что палящие лучи солнца не прибавят здоровья цветам. Так что лучше всего остановить выбор на немного затененном участке, на который прямые солнечные лучи падают не более шести часов в день.

Люди бывают разные. Одни хотят, чтобы шикарная клумба непрерывного цветения радовала только его семью, а другие мечтают, чтобы такая клумба всегда была на глазах у соседей и прохожих. В первом случае это будет место, удобное лишь для хозяев. Во втором случае клумбу стоит разбить возле забора. Учитывайте при этом, что всю неземную красоту цветов можно как следует рассмотреть только с расстояния, которое будет равняться двум высотам самых рослых цветов. Поэтому не высаживайте цветы вплотную к дорожкам, идеальная удаленность – 2,5 метра.

Садоводы знают, что у цветов есть такое свойство: они поворачивают головки навстречу солнцу. Так что если обзор клумбы будет преимущественно с северной стороны, ее красота и пышность вряд ли может быть оценена по достоинству.

Планирование

Практически это делается так же, как если бы вы разбивали обычные цветочные клумбы. Обязательно учитываются размеры цветов и цветовая гамма. При посадке нужно заранее предусмотреть, чтобы низкорослые цветы не загораживались высокими, а для этого высокорослые растения сажаются на заднем плане, а низенькие – на переднем. Нельзя при посадке загущать рассаду, иначе, когда начнется период самого активного роста, придется заняться прополкой, и часть растений будет удалена.

Чтобы все лето новый цветник переливался яркими оттенками, нужно предпочесть растения, которые будут цвести красными, синими и желтыми цветами. Не нарушат гармонию композиции и переходные тона – голубой, розовый, оранжевый.

Правильный выбор растений

В период цветения каждое растение по-своему красиво. Но со временем лепестки опадают – и некоторые цветы приобретают весьма непривлекательный вид. Например, милые весенние крокусы, как и другие луковичные, теряют свою прелесть, постепенно засыхая. Значит, рядом с такими цветами нужно найти место для декоративно-лиственных многолетников, которые пышной зеленью спрячут увядшие растения. Но таких цветов не должно быть много, большинство растений должны быть прекрасными даже после окончания цветения. В этом смысле очень хороши хосты, лилейники, бадан, гейхера, волжанка.

Читайте так же:  Лимфодренаж в домашних условиях техника, отзывы

Нужно подумать и о том, какими будут ограждения для клумб. Кроме сугубо практического назначения, они могут завершить композиционную картину за счет высоты, необычной формы и цвета.

Сезонный облик клумбы

Делать цветочные клумбы своими руками – дело не скорое, это творческий процесс. Нужно заранее иметь четкое представление о том, как вы будете высаживать в новый цветник растения. Хорошо бы составить примерную схему, на которой весенние цветы можно обозначить желтым цветом, летние – оранжевым, осенние – красным, зимние – голубым.

Ниже я расскажу, как будет выглядеть ваша клумба в разное время года.

Первые ее приметы – проклюнувшиеся первоцветы. Это луковичные растения, которые мы посадим в грунт осенью. Пройдет немного времени, из-под земли покажутся ростки цветов – многолеток. На первой линии окажутся низкорослые цветы для клумб: мускари, мышиные гиацинты, резуха кавказская и прострел. Второй ряд составят тоже невысокие цветы: желтые и розовые тюльпаны, нарциссы кремового и желтого цветов. А центр композиции украсит вазон уличный, в котором распускаются желтые тюльпаны.

Весной выбросят симпатичные цветы водосбор и морозник – они посажены слева от центра.

Наступит прекрасный месяц май – и начнется волшебное цветение декоративных кустов – сирени мелколистной и полиантовой розы.

Наша клумба непрерывного цветения становится местом настоящего буйства красок. Теперь на первой линии цветника лидируют красивая лилия, пышная космея (она же – и в высоком вазоне). Центр композиции заняли самые высокорослые цветы: дельфиниум и мальва. Вблизи от них – кусты полиантовой розы и лиловая вербена.

Видео (кликните для воспроизведения).

Особой роскоши в оформлении летней клумбы добавляют так называемые растения-компаньоны: синеголовник, очиток-скрипун, голубая молиния. А на заднем плане цветет пурпурная эхинацея и завораживающая дурманящим ароматом узколистная лаванда.

В это время всесезонная клумба покрывается сочными красками яркой денндрантемы и очитка-скрипуна. Зацветают клопогон и анемоны. Продолжает свое долгое цветение космея. А вот полиантовая роза и дельфиниум напоминают о минувшей летней красоте лишь редкими скромными соцветиями. Радуют глаз декоративностью синеголовник и молиния, хотя период их цветения уже позади.

Зима – очей очарование?

Да, это так, если у вас на участке есть клумба непрерывного цветения. Уже выпал снег, и на его фоне диковинно смотрится восточный морозник. Он будет цвести до тех пор, пока температура не снизится до –6 градусов. Сухоцветы, в которые превратились синеголовник и очиток, сверкают на солнце пушистым инеем. Яркими пятнами смотрятся золотисто-коричневые куртины молинии. Ну, а ветки розы и сирени придают этой зимней композиции особый объем.

Вот таким образом создаются красивые клумбы своими руками. Как видите, вполне реальная мечта садовода иметь на участке цветник, который сохраняет красоту круглый год. Но эта красота требует заботы и внимания. Сезонную клумбу нужно вовремя полоть, поливать и удобрять. Лишь тогда растения благодарно ответят непрерывным буйным цветением.

Красота круглый год

Наши несложные советы помогут тебе быть во всеоружии в любое время суток 365 дней в году!

Cosmo рекомендует

Маленькое красное платье — лучшие модели на осень-2019

Короткое, оверсайз или классика: какое пальто выбрать на осень-2019

Наши несложные советы помогут тебе быть во всеоружии в любое время суток 365 дней в году!

Гардероб для губ
Создай « хит-лист» продуктов. Купи пустую палетку и заполни ее любимыми оттенками помад и блесков для губ. С таким набором ты сможешь легко перевоплощаться в течение дня.

Парикмахерская по расписанию
Запланируй поход к парикмахеру как минимум три раза в год ( например , январь , май и сентябрь). Свежая стрижка — это залог того , что твои волосы будут выглядеть здоровыми и ухоженными , а также не откажутся хорошо лежать даже без салонной укладки.

Без цвета
Конечно , обдирание лака с ногтей — очень увлекательный процесс , но выглядит это весьма непривлекательно. Помни: чистые ногти смотрятся куда лучше , чем ногти с облупившимся цветом. Ты вполне можешь носить с собой маленькую коробочку
с салфетками для снятия лака — для собственного спокойствия.

Без лица
Никогда не ложись спать , не смыв макияж. Если уж совсем нет сил добрести до ванной , воспользуйся специальными салфетками , пропитанными средством для снятия макияжа.

Регулярный скраб
Принимая душ , пользуйся периодически ( хотя бы раз в неделю) скрабом — это отнимет всего пару минут , но сделает твою кожу мягкой и гладкой. Советуем воспользоваться скрабом перед эпиляцией — так ты сводишь на нет риск столкнуться с проблемой вросших волос. Попробуй скраб с гималайской солью Acadayspa Slim от Acad`emie.

Маска для лица
Даже если твоя кожа выглядит превосходно , маска для лица раз в неделю не повредит! Подбери вариант , подходящий для твоего типа кожи: питательную — для сухой , очищающую или увлажняющую — для комбинированной.

Нет прыщам
Мы уже не раз писали о том , что ни в коем случае нельзя выдавливать прыщики. Ты можешь занести грязь и вызвать сильное раздражение кожи. Бороться с прыщами можно с помощью средств на основе салицилового спирта , например геля Anti-Blemish Solutions от Clinique. Тоником или лосьоном протирай кожу утром и вечером и носи с собой подсушивающие средства , которые можно наносить поверх макияжа.

Ухоженные волосы
Для придания волосам здорового вида одними шампунями не обойтись. Нужно как минимум использовать кондиционеры для волос , а при необходимости — восстанавливающие бальзамы , маски , сыворотки , которые сейчас существуют практически для любого типа волос. Если ты чувствуешь , что от домашнего ухода толку мало , сходи в салон — ухаживающие и восстанавливающие процедуры наверняка дадут заметный эффект.

Загорелая кожа
Автозагар — лучший друг девушки. Загорелое тело выглядит сексуальнее и стройнее , а времени на автозагар нужно меньше ( он проявится за пару часов), чем на регулярные походы в солярий. Да и здоровью автозагар не вредит.

SPA. Недорого
Большинство spa-салонов в зимний период предлагают скидки на определенные процедуры. Будь начеку и не пропусти хорошую возможность привести свое тело в порядок перед сезоном бикини ( курсы процедур — дело не быстрое , как раз к маю-июню управишься).

Защищайся!
Солнечные лучи негативно воздействуют на твою кожу даже зимой. Выбирая средства для ухода за кожей лица , обращай внимание на содержание в них солнцезащитных фильтров ( как минимум SPF15).

Глаза цвета виски
Хочется перемен? Цветные линзы для глаз — легкий способ измениться и обратить на себя внимание. Но , прежде чем их приобрести , проконсультируйся у врача — даже если у тебя все в порядке со зрением.

Читайте так же:  Темные круги под глазами как убрать, причины, профилактика

Будь в курсе новинок!
В начале каждого сезона выдели один день для визита в свой любимый парфюмерно-косметический магазин для того , чтобы изучить все новинки и последние коллекции макияжа.

Светимся от счастья
Вне зависимости от того , какой образ ты собираешься создать , сначала нанеси на скулы и по бокам лба крем для сияния кожи ( со светоотражающими частичками).

Твой аромат
Как не ошибиться при выборе парфюма и купить то , что подходит тебе? Никогда не выбирай аромат в спешке. Прежде
чем купить , возьми домой пробники с понравившимися ароматами и в течение одной-двух недель « примеряй» их на себя.

Унесенные ветром
Постоянная укладка феном пересушивает волосы и делает их ломкими. Поэтому раз в неделю ( скажем , в воскресенье) давай волосам отдыхать — оставляй сушиться естественным путем и используй смягчающие и увлажняющие средства.

БрОвиссимо!
Не стоит слепо следовать модным тенденциям при уходе за бровями. Не все , что модно , может подойти тебе. Главное , чтобы брови все-таки имели аккуратную форму и были причесаны. Если не доверяешь мастеру в салоне , делай сама!

Уход в офисе.
На работе ты проводишь как минимум 8 часов ежедневно. Чтобы это время работало на твою красоту , держи на рабочем месте крем для рук и освежающий увлажняющий спрей , не содержащий спирта ( это может быть и термальная вода). Кондиционеры и компьютеры сушат кожу , и увлажняющие средства просто необходимы.

Арсенал.
Меняй содержимое косметички в соответствии с сезоном. Старайся держать в ней только необходимый тебе минимум косметики. Если же этот минимум все равно занимает половину твоей сумки , то попробуй заменить хотя бы часть продуктов на миниатюрные пробники.

Тональный крем
Найди идеальный тональный крем , которым ты сможешь пользоваться круглый год. Чтобы правильно подобрать тон , нанеси три разных по оттенку тона на подбородок и посмотрись в зеркало. Желательно делать это при дневном свете. Если ты в магазине — отойди к окну. Выбери тот оттенок , который максимально близок к тону твоей кожи. Летом ты можешь использовать тот же тональный крем , что и зимой , оттенив его « солнечной» пудрой.

Маникюр
Если хочешь сэкономить на лаке для ногтей , выбирай оттенки , которые одинаково подходят для вечернего выхода и офиса: темные вишневые или спокойные розовые , близкие к тону кожи.

Все о банных секретах. Здоровье и красота круглый год

  • Язык: ru
  • Формат: fb2
  • Размер: 2.13 mB
  • Жанр: здоровье
  • Год печати: 2010
  • Добавил: system
  • Добавлена: 2016-09-08

Комментарии (0)

Новости культуры

На данный момент в нашей библиотеке размещено 326 271 книг,
38 399 аудиокниг, 77 961 авторов.
Наш партнер — магазин электронных книг ЛитРес.
Приятного Вам чтения!

Наш сайт является виртуальным помещением библиотеки и, на основании Федерального закона Российской федерации «Об авторском и смежных правах» (в ред. Федеральных законов от 19.07.1995 N 110-ФЗ, от 20.07.2004 N 72-ФЗ), копирование, сохранение на жестком диске или иной способ сохранения произведений размещенных в данной библиотеке, в архивированном виде, категорически запрещен. Все материалы взяты из открытых источников и представлены исключительно в ознакомительных целях.
Все права на книги принадлежат их авторам и издательствам.

Московская правда

КРАСОТА И УМИРОТВОРЕНИЕ КРУГЛЫЙ ГОД

  • #ЭКСКЛЮЗИВ

by Анастасия Федоренко — 07.12.2018 07.12.2018

В этом году исполнилось 95 лет с момента образования объединенного музея-заповедника «Коломенское-Измайлово-Люблино». Корреспондент «Московской правды» побеседовала с директором Московского государственного объединенного музея-заповедника «Коломенское-Измайлово-Люблино» Сергеем Ильичом Худяковым

Сергей Ильич, как известно, в этом году объединенный музей-заповедник «Коломенское-Измайлово-Люблино» отмечает свое 95-летие. Каковы итоги юбилейного года?

– Действительно, мы подводим итоги юбилейного года, года напряжённой и интенсивной работы. Как вы помните, он стартовал 21 января 2018 года. Именно в этот день музей преподнёс подарок москвичам и гостям столицы, проведя масштабную акцию «95 подарков – 95 открытий» к юбилею музея!

Всё, что в этот день увидели посетители в музее, они увидели и узнали впервые! Мы показали уникальные экспонаты, секреты процесса реставрации музейных предметов, пригласили гостей в те уголки, которые обычно недоступны посетителям. Например, на площадку хоров церкви Вознесения Господня. Только в этот день в музее побывало 53 000 человек.

В течение года прошло значительное количество мероприятий: 30 заседаний научно-методического совета, 45 выставок и выставочных мероприятий, ряд международных выставок.

В юбилейном году коллектив музея старался сделать пребывание посетителей наиболее познавательным, интересным и разнообразным. В этом году мы предложили нашим гостям 76 видов экскурсий, 75 экскурсионно-художественных программ, двигаясь в ногу со временем, предлагаем и 7 квестов на мультимедийных носителях, 6 игр-путешествий с путеводителями по экспозициям и территориям музея, 45 тематик лекций, 3 урока в музее, 10 экскурсий с аудиогидами на 6 языках.

Думаю, что далеко не каждый музей может похвастаться таким количеством научных и познавательных мероприятий, которые музей предлагает посетителям. В течение года большой популярностью пользовались интерактивные музейные занятия, а их у нас 38 видов, 22 вида мастер-классов.

С радостью могу констатировать, что юбилейные мероприятия и программы привлекали внимание москвичей и гостей столицы. Достаточно сказать, что посещаемость экспозиций и выставок увеличится, предположительно, в этом году на 6-8%. Посещаемость территорий и мероприятий на 10-12%, по сравнению с прошлым годом.

Взрослые и дети с удовольствием участвовали и участвуют в праздниках и фестивалях, концертах и спектаклях, которых прошло в этом году более 200.

И ещё об одном приятном праздничном мероприятии или, если хотите, событии в нашей жизни хотел бы вам рассказать. На международную космическую станцию в начале года полетел музейный вымпел, посвящённый нашему юбилею. И он, этот вымпел, успешно добрался до орбиты, более полугода летал и в ноябре вернулся на землю.

Ещё раз хочу подчеркнуть, что коллектив в этом году трудился дружно и плодотворно, творчески и интересно. Мы уверенно выполняем показатели госзадания и дорожной карты. И это не осталось незамеченным. Наградами Мэра и Правительства Москвы отмечено в течение года 8 человек, наградами Департамента культуры 12 сотрудников нашего музея, наградами Префектуры – 5 сотрудников.

Какие главные достопримечательности музея-заповедника? Мимо чего нельзя пройти, гуляя здесь?

Как вы понимаете из названия музея, он объединяет 3 исторические территории, в состав которых входят 10 особо охраняемых природных территорий. Всего на территориях МГОМЗ расположено 30 памятников федерального значения. Остановлюсь только на двух. Церковь Вознесения в Коломенском является признанным шедевром древнерусской архитектуры, находится под охраной ЮНЕСКО. Построенная в 1532 г. во исполнение обета по случаю рождения будущего царя Ивана Грозного в загородной великокняжеской резиденции села Коломенского, она стала поворотным пунктом развития русской архитектуры. Невиданная доселе шатровая церковь-монумент была возведена по законам, пропорциям и с применением элементов западноевропейского зодчества эпохи Высокого Возрождения.

В Коломенском находится единственное мемориальное место в Москве, связанное с императором Петром I – деревянный домик Петра I, привезенный сюда в 1934 году из-под Архангельска. Известно, что первый русский император Петр I особенно любил Коломенское. Он бывал здесь в детские и юношеские годы, специальные хоромы для юного Петра I были отведены в деревянном дворце, построенном его отцом – царем Алексеем Михайловичем.

Читайте так же:  Особенности летней маскировки, или как применять тональный крем в жару

Некоторое время назад в Коломенском был восстановлен Дворец царя Алексея Михайловича, батюшки Петра Великого. Современники называли его восьмым чудом света или игрушкой из ларца. Воссозданный по историческим чертежам он и сейчас поражает воображение.

Во дворце представлен глубокий исторический пласт, связанный с выдающимися личностями, начиная от Алексея Михайловича, его детей, прежде всего Петра I, Елизаветы Петровны и другими царствующими персонами.

Главная задача музея-заповедника – сбережение вверенного ему национального культурного и природного наследия, сохранение, развитие и поддержание уникального природного ландшафта. До наших дней сохранились в царской резиденции в Коломенском три царских сада – Казанский, Дьяковский и Вознесенский. Широко известны исторические коломенские дубы, произрастающие на территории Государева двора, вблизи Сытного двора, которые являлись частью уникальной дубовой рощи. На историческом месте воссоздан Аптекарский огород, известный с XVII века.

Второй уникальной территорией музея-заповедника является Измайловский остров, сохранивший памятники XVII века – ансамбль Государева двора. Здесь же можно увидеть и памятник XIX века – Николаевскую военную богадельню, построенную для ветеранов Отечественной войны 1812 года и последующих войн Российской империи.

Еще одной исторической территорией является усадьба Люблино, впервые упоминающаяся в документах XVI века. Чудом сохранившийся после пожара 1812 года усадебный ансамбль господского дворца и Крепостного театра владельца усадьбы Н. А. Дурасова. Сегодня это очень популярное место отдыха москвичей и гостей столицы. Музейные мероприятия усадьбы Н.А. Дурасова создают атмосферу XVIII-XIX веков.

Какие новшества, новые технологии или достопримечательности появились в музее-заповеднике в последнее время?

Сегодня применение новых интерактивных технологий в экспозициях и выставочных проектах, музейно-образовательной педагогике , экскурсионной работе – константа в практике музея. Это виртуальные экспонаты, различные инсталляции, QR-коды, расширяющие информационную реальность экспоната, сенсорные информационно-справочные терминалы и иные средства отображения, акустические средства звукового сопровождения экспозиционно-выставочного пространства, квесты с использованием различных гаджетов. Мультимедийные компоненты активно используются в образовательных программах музейной педагогики и в экскурсионно-художественном направлении. Хочется сказать и о виртуальных выставках. Самые заметные «Загляни в сокровищницу музея» и «В поисках рая», которые пользуются популярностью посетителей сайта музея-заповедника. Сегодня благодаря новым технологиям в виртуальном режиме виртуальные выставки может посмотреть любой житель Российской Федерации и не только.

В ноябре 2013 года на территории музея в Коломенском появился новый музейный объект – Голландский Домик царя Петра I. Постройка воспроизводит домик царя Петра в Заандаме, куда Петр I прибыл в августе 1697 года обучаться кораблестроению на местной верфи. Сегодня эта экспозиция, которая создана специалистами Московского государственного объединенного музея-заповедника при участии Заанского музея, стала популярной у москвичей и гостей столицы. Кстати, и здесь без использования современных музейных технологий было бы невозможно разместить в небольших залах информацию об истории Великого посольства – дипломатической миссии России в Западную Европу, предпринятой Петром I.

Коломенское – это еще и большая свадебная площадка, не так ли? Расскажите, пожалуйста, подробнее об этой функции музея-заповедника. Много ли пар уже вступили здесь в законный союз?

– В 2014 году Управлением ЗАГС Москвы в Коломенском, в загородной резиденции русских царей, был открыт Дворец бракосочетания, единственный орган ЗАГС, расположенный в московском музее. Сегодня он пользуется у молодоженов большой популярностью. Неудивительно, ведь статус семьи молодые люди получают в одном из древнейших и красивейших мест современной Москвы – в Коломенском. А также – во дворце Н.А.Дурасова в Люблине. По желанию в летний период торжественная регистрация брака проводится на открытых площадках. Всего музей предлагает молодым более 12 площадок для проведения церемоний в Коломенском и Люблине. К услугам молодоженов и их гостей комфортабельная гостиница в Коломенском, кафе, банкетные залы. Они могут прокатиться в конных экипажах. Сфотографироваться с ловчими птицами: в Коломенском есть Соколиный двор. Можно заказать колокольный звон. Музей-заповедник дает уникальную возможность провести незабываемый свадебный день! В среднем в год на наших территориях проходит более 1000 свадеб.

Говорят, что существуют в Коломенском загадочные места, с которыми связаны различные интересные, может быть таинственные истории? Может быть есть так называемые «места силы», в энергетику которых верят посетители?

Конечно, это Голосов овраг, овеянный тайнами и легендами. Существует миф, что людей в Голосовом овраге окутывал зеленый туман, который переносил их в прошлое. Но миф остается мифом, а если вы отправитесь на экскурсию, прогулка будет увлекательной. Вы узнаете об удивительных памятниках природы и редких растениях из «Красной книги», произрастающих здесь.

Голосов овраг в документах и преданиях также именовался Царским, Казенным или Дворцовым. Он имеет неповторимый естественный рельеф. Особый микроклимат определяется крутизной склонов до 70 градусов в отдельных местах, усиливается протекающим по дну оврага ручьем, длина которого достигает 600 метров. А вся территория словно дикий, нетронутый цивилизацией уголок. На склонах оврага произрастает много ценных деревьев – ясени, дубы, вязы, разнообразные, редкие для города кустарники: бересклет, калина, бузина кистевидная. Встречаются редкие для флоры Москвы: душица, буквица, колокольчики. В средней части Голосова оврага размещаются такие памятники природы, как группа родников «Кадочка» и валун «Девичий камень».

Ваше любимое время года в Коломенском? Любимое место в заповеднике?

– Пожалуй, два времени года – весна и осень. Чтобы увидеть цветущие царские яблоневые сады, в Коломенское приезжают отовсюду. Это незабываемое зрелище: деревья в белоснежных одеяниях, почти в центре города… Свой неповторимый пастельный оттенок добавляет пышная сирень, такое количество и разнообразие которой в Москве больше нигде не встретить. В эти чудесные весенние дни все царское Коломенское утопает в потрясающем аромате! А когда распускаются тюльпаны и стелятся повсюду нарядным ковром! В заповеднике вообще огромное количество цветников, в том числе восстановленных по историческим источникам.

Осень здесь тоже особенная! В багрец и в золото одетые деревья на фоне архитектурных памятников… Красота и умиротворение.

Видео (кликните для воспроизведения).

А вот любимых мест много. Выделить их невозможно, потому что музей-заповедник — это единое пространство, мироощущение, и невозможно отделить одну часть от другой. И как любой живой организм, он требует заботы и внимания, и вопросов приходится решать много, ежедневно. Поэтому люблю ходить быстро, а иногда и бегать. Нужно все успеть!

Красота круглый год
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here