Лимфодренаж в домашних условиях техника, отзывы

Дорогие мои, сегодня предлагаю статью на тему: лимфодренаж в домашних условиях техника, отзывы с полным описанием даже для тех из вас, кто с этим сталкивается впервые.

Лимфодренаж: самые эффективные техники по омоложению кожи лица

21 век известен широкой популяризацией косметологического воздействия на кожу. Еженедельно в сфере эстетической медицины появляются 3 новые техники, помогающие сохранить молодость. Но в последнем десятилетии лимфодренаж занимает лидирующие позиции.

Он помогает женщинам иметь красивую и упругую кожу без радикального хирургического вмешательства. Помимо лимфодренажа существуют домашние техники массажа, которые помогут омолодить кожу без походов к специалистам.

Что такое лимфодренаж

Кожа имеет срок годности. Несмотря на радикальность этого выражения, определение очень точно улавливает суть. На лице появляются морщины, отеки – это прямое доказательство износа кожного покрова. Основная причина ухудшения внешнего вида – токсичные отложения в порах. Таковыми являются запасы соли, жира и т.д. Вывести токсичные накопления можно с помощью лимфатической системы. Активизировать работу лимфы можно с помощью специального массажа, который именуется как лимфодренажный.

Как понять, что коже нужен массаж

  • На лице появились признаки отечности.
  • Кожа стала сухой.
  • Активизировались угревые высыпания.
  • Тусклый цвет кожи, покраснение в зоне подбородка.
  • Появление мимических морщин.
  • Веки начинают провисать.
  • Появился двойной подбородок.
  • Имеющиеся морщины стали глубже.
  • Внешние признаки потери эластичности.
  • Нечеткий контур лица.

Когда лимфодренаж делать нельзя

  • Пациент моложе 18 лет.
  • Незажившие раны, акне, герпес.
  • Нарушения в функционировании лимфатической системы.
  • Плохая свертываемость крови.
  • Простудные и ЛОР- заболевания.
  • Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
  • Онкологические заболевания.
  • Критические дни.
  • Беременность.
  • Хроническая усталость, депрессия.

Кроме этого, от лимфодренажного массажа вероятны негативные последствия, такие как:

  • Отечность. Исключите слишком жирные масла для массажа и проводите процедуру не вечером, а утром.
  • Высыпания. Если начинают беспокоить высыпания, следует поменять массажное масло и тщательнее очищать кожу после процедуры массажа.
  • Отсутствие результата. Неправильная техника массажа.

Если у вас есть наличие купероза на лице, при массаже огибайте проблемную область, не используйте скрабы и исключите посещение бани или сауны.

Виды лимфодренажного массажа

Аппаратный массаж

Это специальная технология, при которой мастер делает лимфодренаж механически, с использованием высокотехнологичных приборов.

Технология аппаратного массажа заключается в ультразвуковом воздействии на проблемный участок кожи. Также процедура может включать в себя стимуляцию микротоком, давлением и вакуумом и другие варианты.

Мануальный массаж лица

Под данным видом массажа подразумевается техника, позволяющая мастеру вручную воздействовать на проблемные участки кожи.

Для того, чтобы сделать мануальный лимфодренаж, не требуются специальные инструменты и приспособления. Главное, правильно изучить технологию массажа. Для этого лучше всего посмотреть обучающие видео в Интернете.

Конечно, при выполнении процедуры профессионалом в салоне эффект будет ощутимее, но и домашняя процедура, при должном старании может дать желанный результат.

Существует 2 вида мануального массажа лица: восточная техника и гемолимфодренажный массаж. Последний позволяет специалисту действовать на все проблемные участки единовременно.

По степени воздействия мануальный лимфодренаж бывает:

  • Поверхностным. Массаж воздействует лишь на внешний уровень клеток.
  • Срединный. Массаж позволяет стимулировать прослойки эпидермиса.
  • Глубокий. Массаж активизирует работу сосудов.

Как подготовиться к процедуре

  • В первую очередь следует позаботиться о прическе. Волосы нужно собрать в пучок или хвост, чтобы обеспечить мастеру беспрепятственный контакт с лицом.
  • Далее идут гигиенические процедуры. Для подготовки к массажу потребуются средства для демакияжа из используемой уходовой линейки
  • После того, как кожа очищена, нужно подготовить поры. Их необходимо раскрыть с помощью пилинга скрабом и распаривания.
  • Следующим шагом будет увлажнение кожи. Достаточное количество крема необходимо нанести на поверхность кожного покрова.

После того, как лицо подготовлено к процедуре, необходимо ознакомиться с техникой самостоятельного выполнения лимфодренажного массажа.

Этапы массирования кожи лица

  • Для начала нужно проработать лоб. Найдите центральную точку на лбу и массирующими движениями указательных пальцев спуститесь к вискам.
  • Начертите дугу от нижнего века к верхнему. Несколько раз, движениями туда-обратно, пройдитесь осторожными поглаживающими движениями по этой дуге.
  • От нижнего века линию нужно продлить до носовой перегородки. С помощью большого пальца зону соприкосновения века и перегородки нужно размять
  • Поглаживающими движениями промассируйте носогубную впадину.
  • Ладонями нужно интенсивными похлопывающими движениями активизировать кровообращение в области щек.
  • Массируйте центральный участок щек круговыми движениями от челюстной зоны до глаз.
  • Уберите нависания щек, надавливая нижней частью обратной стороны ладони на боковые стороны подбородка, двигаясь вверх.
  • Обведите контур рта двумя плотно прижатыми пальцами.
  • Проведите нижней частью обратной стороны ладони от центра подбородка к вискам.

Повторите каждое упражнение 8-10 раз.

Восточные техники омолаживающего массажа

Массаж Маэда Тоору

Самой популярной техникой на востоке считается массаж Маэда Тоору. Он зародился в Японии.

  • Техника отличается воздействием на кожу посредством щипков. Регулярность щипания определяется покраснением кожи.
  • Щипать кожу необходимо начинать с подбородка. Быстрыми интенсивными движениями нужно пробраться до уха. Правильность массажа определяется приятными ощущениями покалывания.
  • Щипки под подбородком осуществляются при поднятой вверх голове — от середины к ушам.
  • Разгладьте подбородок тремя пальцами от середины к ушам, слегка надавливая.
  • Поверните голову влево, приподняв подбородок, сгладьте с правой стороны кожный покров шеи. Поверните голову вправо и повторите на левой стороне шеи.

Массаж Тоору делается примерно 20 минут. После того, как кожа приобрела приятный розоватый оттенок, она смазывается кубиком льда и обильно увлажняется кремом

Массаж Ахабадзе

Результатами лимфодренажа по техники Ахабадзе, являются:

  • Активизация лимфотока и кровообращения.
  • Улучшение мышечного тонуса.
  • Вывод из организма лишней жидкости.
  • Нормализация работы сальных желез.
  • Укрепление эпидермиса и сосудов.

Технология применения лимфодренажного массажа

Для профилактики возрастных изменений достаточно двух сеансов в неделю. Если проблемы существеннее, курс увеличивается до 5 раз в неделю.

  • От центра подбородка до груди контур лица интенсивно проминается. Тыльная сторона ладони поглаживающими движениями массирует щеки и шею.
  • Далее разведенными ладонями проминаются носогубные полости.
  • В области рта совершаются движения по часовой стрелке. Свободна рука — у уха, а рабочая делает круг по ходу носогубных складок.
  • Большим и указательным пальцами нужно промассировать скулы, выделяя главную линию сгиба.
  • Далее делаются круговые движения в области глаз от внешнего угла по линии бровей указательным и средним пальцами.
  • От нижнего века до брови нужно прогладить кожу большими пальцами.
  • В зоне глаз подушечками больших пальцев рисуем цифру 8.
  • Вибрирующими движениями по глазнице пальцы перемещаются от внешней стороны вверх, не заканчивая круга и пропуская брови.
  • На лбу ладони рук поглаживающими движениями перемещаются от переносицы до волос.
  • Поочередные вибрирующие движения пальцами по лицу от центра лба, крыльев носа, уголков губ, середины подбородка в стороны.
Читайте так же:  Какой вред женскому организму наносит длительное воздержание

Массаж делается 25-30 минут. Все упражнения повторяются от 3 до 5 раз в зависимости от появления эффекта покалывания. Результат виден после первого массажа. Для продления эффекта необходимо курсовое воздействие.

Отзывы о лимфодренажном массаже

Анастасия, 50 лет

«Японский массаж покорил меня 5 лет назад. С тех пор я стабильно делаю его 2 раза в неделю. Эффект виден сразу и на массаж подсаживаешься, кожа красивая и молодая, что редкость для моих лет. Соседка тоже заметила изменения в моем лице. Поначалу обвиняла меня в инъекциях и трате денег на ветер, но после того, как я поделилась с ней секретным массажем, вопросы и предрассудки сразу же отпали.»

Дарья, 39 лет

«1,5 Года назад я обратилась к косметологу за лимфодренажным массажем. Мне сделали его по технике Ахабадзе. Эффект запал мне в самое сердце. Кожа подтянутая, словно светится от благодарности. Косметолог-приятная женщина, научила меня делать массаж самостоятельно, показала движения. Я подкрепила знания в интернете и теперь справляюсь сама.»

Варвара 30 лет

« Я уже год как подсела на аппаратный массаж. Свежая кожа за 15 минут, и это без уколов красоты. Раньше я и мечтать о таком не могла. Морщины исчезли на 4-м сеансе. Поход в клинику занимал слишком много времени, я решилась приобрести прибор и делать массаж дома-самостоятельно. Экономия времени-потрясающая. 10 минут и меня встречает светящаяся упругая кожа.»

Лимфодренаж лица, ног и живота в домашних условиях

Борьбу с лишним весом и стремление всегда оставаться молодой и красивой можно объединить для получения более эффективного результата в обоих случаях. Предлагаем рассмотреть, как выполняется лимфодренаж в домашних условиях, техника массажа для лица и живота, а также противопоказания этой методики.

Для чего нужен лимфодренаж

Основной функцией лимфатической системы является сохранение жидкости и распределение её по всему организму в равномерном количестве. От работы данной части человеческого тела зависит состояние иммунной системы, регенерация клеток, выработка многих гормонов (в том числе эндорфинов). У большинства взрослых людей именно лимфатическая система первой реагирует на ухудшение здоровья: немного увеличиваются в размерах лимфоузлы из-за недостаточного получения жидкости.

Лимфодренажный массаж тела способствует:

  1. Распределению жидкости по всему телу равномерно;
  2. Улучшению состояния кожи, волос, сосудов;
  3. Повышению иммунитета;
  4. Похудению и избавлению от целлюлита;
  5. Продлению молодости;
  6. Улучшению самочувствия, избавлению от стресса.

Нужно отметить, что самостоятельно лимфодренаж ног в домашних условиях не используется для снижения веса. Чтобы похудеть на несколько килограмм или убрать пару лишних сантиметров, нужно использовать целый комплекс процедур:

  1. Обертывания водорослями;
  2. Ручной антицеллюлитный массаж;
  3. Диетическое питание, разгрузочные дни.

Как делать лимфодренажный массаж

Лимфодренаж живота в домашних условиях своими силами можно выполнить буквально подручными средствами. Мы рассмотрим несколько вариант, оптимальным является сочетание двух-трех и их чередование, впоследствии Вы сможете выбрать наилучший для Вас.

Обработка сухой щеткой

Вам понадобится простая деревянная щетка для массажа (также часто подобный инструмент используется в русских банях для разогрева тела). Нанесите на кожу массажную смесь из расслабляющих масел и мягко начинайте вести со стороны конечностей по животу к сердцу. Нажимайте не сильно, не должно быть боли или жжения. Если у Вас проблемы с сосудами или сердцем — эта методика категорически не подходит.

Контрастный душ

Легче всего самостоятельно выполнить контрастный лимфодренажный массаж живота. Для этого после окончания банных процедур на тридцать секунд включите и направьте на проблемную зону упругую струю горячей воды, после на это же время холодной. Повторить несколько раз.

Солевые скрабы

Наладить циркуляцию крови и лимфы в организме поможет простая морская соль. С её помощью получится отличная очищающая маска для всего тела, антицеллюлитная смесь для живота и средство для поддержания упругости кожи. Нужно несколько чайных ложек молотой соли смешать с 5-10 каплями антицеллюлитного эфирного масла (например, лимон или апельсин). Размешайте смесь и мягкими движениями наносите на тело, растирайтесь, увеличивая интенсивность в течение 5-8 минут. После этого оставьте соль на коже. Возможно, возникнет ощущение жжения или зуда, но как только смоете маску – все пройдет.

Фото — Лимфодренажный массаж

Использовать средство нужно после душа, чтобы эфирное масло осталось на поверхности живота.

Отзывы про лимфодренаж лица в домашних условиях радуют каждую женщину:

  1. Убирает отеки с глаз и щек;
  2. Уменьшает морщины;
  3. Придает лицу здорового цвета и тонуса.

Его выполнять немного сложнее, чем самомассаж живота, мы опишем несколько вариантов.

Лимфодренажные процедуры лица стоит начинать с шеи для разогрева. Нужно расположить пальцы на шейных лимфоузлах. После начинаем мягко водить по ним пальцами вверх и вниз. Продолжаем несколько минут. Далее переходим к узлам под ушами, проделываем те же манипуляции.

Далее нужно сделать упражнение для овала лица. Ладони кладем на щеки и мягко надавливаем на них, двигаем кожу в сторону шеи. Это поможет улучшить состояние кожи, усилить действие лифтинг-масок.

После ставим пальцы на нос, двигаться необходимо по направлению к вискам, можно придавливать немного сильнее, чем на виски или шею – прямых лимфоузлов в данной зоне нет. После пары минут такого массажа, продвигаем пальцами кожу чуть далее щек – ближе к подбородку.

Читайте так же:  Камфорное масло для оздоровления волос

Фото — Аппаратный лимфодренаж

Если помимо улучшения состояния кожи Вам необходимо её очистка, то мы рекомендуем объединить любое из упражнений со специальными средствами. Хороший рецепт – это кокосовое масло и сок алоэ. Смесь увлажняет эпидермис, избавляет от морщин, способствует регенерации кожи. В некоторых аптеках даже продается специальный кислородный коктейль для лица.

Для наиболее быстрого и лучшего эффекта, нужно купить специальное устройство для массажа. Хорошие отзывы про лимфодренажную установку АМ-309L для использования в домашних условиях. Но её цена превышает 30000 рублей.

Видео: лимфодренажный массаж Гуаша
https://www.youtube.com/watch?v=cNak6JSQWa8

Лимфодренаж в салоне

Конечно, выполнять процедуру в салоне красоты или массажном кабинете куда приятнее и эффективнее, нежели самой себе дома. Лечебный курс процедур составляет 5-8 сеансов. При этом мастер Вам не только делает массаж по проблемным лимфатическим узлам, но и массирует глубинные слоя эпидермиса. В большинстве случаев также используется утяжка тела специальными эластичными бинтами.

Такая техника обеспечивает не только восстановления гидробаланса, но и всего иммунитета в целом, его назначают при слоновости, от целлюлита и для ускорения снижения веса. Довольно часто для процедуры используется специальный дренажный аппарат, но при этом ручное лечение все равно считается более эффективным.

Независимо от того, какие способы выберете Вы, нужно помнить про противопоказания:

  1. Нельзя делать лимфодренаж при тромбах и серьезных болезнях сердечно-сосудистой системы;
  2. Категорически запрещена процедура, если у Вас в данной зоне воспаление лимфоузлов;
  3. При индивидуальных противопоказаниях.

Лимфодренаж в домашних условиях: отзывы

Целлюлит и дряблость кожи, сухость эпидермиса, ороговения в некоторых местах, а также шлаки и токсины, накопившиеся в нашем организме. От всего этого можно застраховаться, если регулярно делать лимфодренажный массаж.

Лимфатическая система стоит на страже нашего здоровья, предохраняя ткани от многих заболеваний. Не допускайте блокировку этой системы, помогайте ей.

Читайте также:

Как и где делать лимфодренаж?

Практически в любом салоне красоты вам предложат сделать это с лицом. Такая процедура благотворно влияет на внешний вид, омолаживая, подтягивая кожу, даря ей здоровый природный цвет. Конечно, от крупных морщин такой курс не спасет, но общий внешний эффект заметно улучшится.

Кроме личика, вы можете поинтересоваться у мастера, осуществляет ли он лимфодренажный массаж всего тела. Это крайне полезная техника для здоровья и красоты. Если такой возможности у вас нет, можно попробовать провести сеанс в домашних условиях.

Польза технологии

Суть процедуры – нормализация водно-солевого баланса в клетках и очищение межклеточного пространства от излишней воды. Внешне это выглядит так: отечность сходит, целлюлит становится почти невидимым, идет улучшение работы внутренних органов, ускоряется метаболизм, исчезает дряблость кожи. Лимфодренаж входит в обязательную часть антицелюлитной массажной техники.

Виды и техники

Сегодня специалисты практикуют два вида такого массажа для лимфы:

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Если у вас нет времени и средств на салон, то попробуйте провести лимфодренажную технику дома сами.

Как выполнять?

На видео ниже вы увидите подробный мастер-класс, как в домашних условиях провести такой вид массажа. А пока даем вам несколько советов от специалистов и опытных:

  1. В отличие от простого массажа, лимфодренаж не требует обязательной разминки. Иначе мышцы могут “зажаться” и эффект не получится.
  2. Движения стараемся производить поглаживающие, мягкие. Но допускается и нажатие средней силы и интенсивности.
  3. Действуем по потоку лимфы, начиная с низа конечностей: от лодыжек к голеням, от голеней к бедрам. Для рук: от запястий к локтям, от локтей к предплечьям.
  4. Запаситесь массажным маслом. На крайний случай добавьте в растительное несколько капель эфирного.
  5. Каждое движение выполняйте по три-четыре минуты.
  6. Манипуляции хорошо проводить в ванной, потом можно легко смыть с себя лишний жир.

Противопоказания

Не всем можно делать его без ведома доктора. Вот список заболеваний, при которых нежелательно проводить подобные манипуляции:

  • кожные болезни
  • беременность, лактация
  • инфекционные заболевания
  • сахарный диабет
  • обострение хронических заболеваний
  • варикозное расширение вен

Елена, 23

Мой боль – мой целлюлит. Начиталась о массажной лимфодренажной технике и начала. Купила специальное масло, вакуумные банки, посмотрела кучу обучающий видео. Делала целый месяц – через день (коже тоже нужен отдых, а клеткам – вывести из себя всякую бяку). За месяц попа и бедра стали заметно глаже! Буду проводить такие манипуляции два-три раза в год!

Мария, 39 лет

Я как-то ходила на лимфодренаж в салон, н осейчас денег нет, делаю дома сама. Мне кажется, что у профессионального массажиста получалось намного круче, я видела эффект уже после двух раз.

Катя, 27 лет

Я научилась делать массаж – и антицеллюлитный, и спортивный, и лимфодренажный. Все это легко, когда хочешь сэкономить и подарить своим близким пользу. Я использую мед, тогда эффект гораздо круче. После всего процесса наношу маску-обертывание с водорослями, тогда кожа вообще гладкая становится. В начале июня такое делаю – хватает на все лето.

Лимфодренажный массаж: особенности и техника в домашних условиях

Содержание статьи:

Лимфатическая система отвечает за вывод из организма токсинов и шлаков, она оказывает серьезное влияние на обмен веществ, нормализуя его. Лимфодренажный массаж способен улучшить лимфоток, тем самым, улучшив и общее состояние тела.

Что такое лимфодренажный массаж?

Лимфодренажный массаж – это комплекс воздействий, направленных на стимуляцию лимфоотока.

Вместе с лимфой отливает и венозная кровь, кровообращение в теле усиливается, а значит, клетки всего организма получают больше кислорода.

Опять же, вместе с выводом лимфы, уходят вредные вещества: токсины и шлаки, а организм очищается. И уже после нескольких сеансов массажа можно наблюдать следующий эффект:

  • уходит лишний вес;
  • появляется бодрость, поскольку внутренние процессы в теле значительно ускоряются;
  • исчезает ряд проблем косметического свойства.
Читайте так же:  Биореволюметрия противопоказания, отзывы и фото

Лимфодренаж выполняют и в специальных салонах, и в домашних условиях: это не слишком сложная процедура. Делать массаж можно как ручной, так и с помощью аппаратов, на всем теле или только на каких-то отдельных его частях – лице, к примеру, ногах, животе.

Дома делать лимфодренажный массаж можно только после внимательного и вдумчивого ознакомления с техникой выполнения. Потому что если будет допущена ошибка, может нарушиться весь лимфоток организма.

Показания и противопоказания

Лимфодренаж показан тем людям, которые страдают от лишнего веса, варикозного расширения вен, отеков, целлюлита и иных дефектов кожи. Также массаж помогает от спазма сосудов, болезненности мышц и высокого АД.

А если делать лимфодренаж на лице, можно добиться таких результатов, как:

  • исчезновение синяков под глазами;
  • повышение упругости кожи вплоть до удаления мелких морщин;
  • исчезновение одутловатости лица, подтянутость его контура;
  • меньшая заметность носогубных складок и мимических морщин;
  • изменение сухой и жирной кожи на нормальную, благодаря нормализации водно-солевого баланса в клетках.

Однако и противопоказания к подобного рода массажу тоже имеются. Лимфодренаж нельзя делать при:

  • куперозе и болезнях крови;
  • склонности к тромбозу и болезням сердечно-сосудистой системы;
  • опухолях (доброкачественных и злокачественных);
  • невралгии тройничного нерва;
  • воспалении и увеличении размера лимфоузлов;
  • беременности и лактации;
  • недугах печени и почек;
  • кожных заболеваниях;
  • открытых ранах, царапинах, свежих швах, порезах и т.д. на участке, где планируется выполнение массажа.

Рекомендации перед лимфодренажем

Лимфодренажный массаж предусматривает разные техники выполнения для каждой из частей тела. Однако существуют и общие рекомендации, которые нужно соблюдать в целях безопасности.

Массаж всегда должен начинаться с мягких, аккуратных поглаживаний, а с каждым последующим сеансом интенсивность воздействия нужно постепенно наращивать.

Кожа перед проведением процедуры должна быть распарена. Это можно сделать и с помощью горячих, влажных полотенец, и компрессом.

Движения же во время массажа не должны носить разминающий характер. А болевые ощущения недопустимы вовсе.

Масла, крема и другие средства необходимы в процессе выполнения лимофдренажа. И полный курс должен составлять не меньше 10 сеансов, только через день.

Техника выполнения

Основа любой техники лимфодренажа – это проведение пальцами по сосудам с лимфой по направлению к лимфатическому узлу. Это необходимо, потому что лимфа обычно скапливается снизу вверх. Однако есть участки тела, где это происходит иначе. И расположение лимфососудов на каждом участке свое. Именно поэтому для различных частей тела техники подбираются тоже разные.

Лимфодренажный массаж лица

Длительность сеанса – не более четверти часа. Исключены сильные нажатия и резкие движения, потому что иначе можно повредить капилляры. Массаж на лице состоит из нескольких этапов.

Сначала массируется лоб. Используя обе руки, кончики пальцев помещают в центр лба и поглаживающими движениями перемещаются к вискам.

Для области вокруг глаз кончики указательных пальцев нужно поставить в район переносицы и с легким нажатием перемещаться к вискам понизу глазницы. А когда глазница массажируется сверху, движения спиралевидные, их направление — над веками к переносице.

При переходе на щеки, кончиками пальцев нужно провести линию от подбородка к концу нижней челюсти. Следующая линия – от уголков рта к ушам. Последняя – от верхней губы к вискам.

Заканчивается массаж подбородком. Кончиками больших пальцев нужно мягко жать на линию от подбородка до ушей.

Лимфодренажный массаж живота

В этой области исключены сильные нажатия, потому что это способно повредить внутренние органы. Массаж делается кончиками пяльцев, мягко и легко.

Начинается с того, что кожу в области пупка растирают. После чего начинают увеличивать охват, двигаясь по спирали в направлении по часовой стрелке. Все движения растирающего типа.

Заканчивают сеанс лимфодренажа легкими, мягкими постукивающими движениями по всей области живота.

Если живот – проблемная зона, во время лимфодренажа можно применять антицеллюлитный крем.

Лимфодренажный массаж ног

Массируя ноги, надо помнить, что движения выполняются только по ходу лимфы – от колена снизу вверх. Внутреннюю поверхность бедер и пах трогать нельзя. На одной ноге делается до 6 движений, потом совершается переход к другой ноге.

Перед сеансом необходимо снять нагрузку с мышц. Для этого рекомендуется сесть на диван или кресло, а ногу, на которой будет проводиться массаж, поставить на стул.

Интенсивность повышать нужно постепенно. Сначала движения должны быть мягкими и аккуратными. Потом надавливание становится все сильнее и сильнее. Однако ни в коем случае нельзя доводить до боли.

Чтобы массировать ноги ниже колен, следует охватить щиколотку сзади чуть выше пятки и плавно двигаться до колена.

Лимфодренажный массаж доктора рекомендуют для тех людей, чей возраст старше 25 лет.

Эффект от такого массажа несомненен: человек выглядит моложе, его иммунитет возрастает, снижается вес, уходят отеки. Однако если необходимо массировать область спины, груди или плеч, придется попросить помощи, потому что самостоятельно на этих местах лимфодренаж сделать не получится.

Лимфодренаж в домашних условиях: техника, отзывы

Заслуженная форумчанка

Группа: Модераторы
Сообщений: 2142
Регистрация: 21.5.2017
Пользователь №: 34673

О лимфодренажном массаже коллеги много пишут, сочетая данную технику с внутренним массажем органов. Но поговорим о последствиях проработки почек. Так, предостерегая просто. К данному мнению относится и проработка аппаратами зоны почек, т.е. аппаратный лимфодренажный массаж спины, живота.
Допустим, девушке на массаже за 30(да хоть и после двадцати лет). Мой учитель рекомендовал мне очень осторожно относиться к этой зоне. Пообщавшись с урологом, убедился в правильности этих наставлений. Дело в том, что у человека все хорошо, но, сам того не зная, у него песок, камни в почках, мочеточнике, да в желчном наконец. И вот я, улучшив в этой зоне кровообращение, сделав аппаратный или ручной лимфодренажный массаж, спровоцирую приступ, обострение, почечную колику. Кто виноват, спросят врачи на скорой, в больнице?
Видите ли, работая по классическому массажу, мои преподаватели серьезно рекомендовали работать с прямой, косыми мышцами живота приемами разминания(только -я группа) ,это значит с приподниманием мышцы.
Я не имею ввиду классику, тем более, упаси, мышц живота. Классика скорее ничего не даст. Тут нужно с внутренностями работать. А классика — она больше для поверхности.
Что скажете, коллеги? Какая техника лимфодренажного массажа лучше? И по каким видео вы учитесь?

Читайте так же:  О спорт! опять ты или как полюбить тренировки

— Я считаю, что нужно доверять своим ощущениям. 9 докторов наук и 2 академика считают, что лимфоузлы существуют только для того, чтобы создать сопротивление лимфотока и депонировать лимфу в венозную кровь. Где иные функции лимфатической системы? Да, лимфодренажный массаж имеет свои противопоказания, но также и интенсивность, технику стоит варьировать. Продавливание органов и внутренний помпаж отличается от антицеллюлитного массажа бедер и ягодиц на первой стадии. Делайте выводы, коллега.

— Для очищения лимфосистемы, говорят, хорошо принимать витамины Р. Они есть в горьких травах. Это естественная чистка лимфы. А что касается вашего вопроса, я так понимаю, вы спрашиваете, как делать лимфодренажный массаж и у кого учиться. Рекомендую пройти курсы как минимум, а по хорошему – поучиться лечебному массажу тела.

— На самом деле в этой книжке написано гораздо больше, но я взял кусочек текста чтобы показать связь лимфо- и венотока. А начинается абзац со слов что функция лимфоузлов — гомопоэтическая, иммунопоэтическая, защитно-фильтрационная, обменная, резервуарная, пропульсивная. Насколько я помню, там даже есть информация про японский лимфодренажный массаж, глубокий и поверхностный, что довольно таки революционный подход и требует рассмотрения деятельности и функций лимфатической системы с разных сторон.

— Немножко из прикладного обозрения. Лимфостимуляторы — красный клевер, корень солодки, шиповник, овес, тысячелистник, лист молодой черной смородины и малины. Лимфоблокаторы — ношпа, гепарин, все нестероидные противовоспалительные. А лимфодренажный массаж, о чем спрашивает автор, имеет широкие показания. Даже при камнях в почках, если это оксалаты, показана глубокая проработка почек.

-Вопрос: лист смородины и малины работает только свежим, или можно засушить? И про камни в почках – почему именно оксалаты? Я делала лимфодренажный массаж, это была Москва, массажист с сомнением отнесся к возможности делать глубокий массаж живота, пока у меня были камни в почках.

— Тут главное — в какое время года и какое время суток Вы его сорвали. От этого сильно зависят свойства травы. Когда делать лимфоденажный массаж при камнях в почках, показания и противопоказания зависят от типа камней. Если камешки как твердые, ребристые кораллы, почки трогать нельзя. Такие камни могут в процессе массажа травмировать почки. А мягкие, гладкие камни глубокая проработка, лечебный массаж, перемалывают в песок, и этот песок выходит с мочей.

— Да, согласен, по поводу свойств. Сухая хорошо работает, только тогда к смородине и малине добавьте шиповник, все в равных частях и на водяную баню, полтора литра напитка пить маленькими глотками в течение всего дня. Вот по поводу времени сбора я не могу Вам правильно ответить, это надо у травников спрашивать, хотя моя бабушка в июне собирала эти инградиенты.

— Немного оффтопа. Лист смородины пила — очень явно улучшает лимфоток.
Красный клевер посеяла под деревьями в саду, и малина есть. нужно будет сделать чаек такой. А вот еще чистка лимфы с помощью корня солодки.
Аптечный сироп солодки — 1 чайная ложка в стакане горячей воды и медленно выпить утром натощак. Через 15 минут принять любой сорбент — лучше энетеросгель — 1 столовую ложку. 2 часа ничего не есть.

— Насчет лечебного массаж области почек согласна. Я ходила на лимфодренажный массаж в Спб, у меня были камни в почках. Боялась, что они двинутся, готовилась к операции. Так вот, на предоперационном узи нашли вместо камней песок в почках, который к окончанию курса вышел.

Лимфодренажный массаж: отзывы

Хотите почитать отзывы о лимфодренажном массаже перед тем, как идти на процедуру? Наш сайт с удовольствием вам поможет, ведь мы собрали по всему Интернету впечатления и мнения тех, кто уже прошел через это. С удовольствием напечатаем и ваш отзыв в комментариях к этой статье.

Делаю аппаратный лимфодренаж уже несколько лет в области живота, ягодиц и ног, т.к. с возрастом и после рождения двоих детей некоторые «части тела» потеряли былую прелесть. Очень быстро помогает прийти в желаемую форму перед пляжным сезоном. Хотя я и стараюсь заниматься фитнесом, но катастрофическое отсутствие времени, а иногда и сил, чтобы «тащиться» в спортзал, приводит к тому, что такой массаж стал моей палочкой-выручалочкой. Главное, не забудьте про противопоказания и не перестарайтесь в погоне за красотой, т.к. такой массаж не рекомендуют делать часто.

Пару раз ходила на микротоки (лимфодренажный массаж). Стараюсь за собой следить, но я очень склонна к отекам, особенно, когда много жидкости на ночь пью, поэтому такая процедура помогает привести себя в божеский вид. Прочитала, что делают еще такой массаж для лица, но я пока не пробовала.

Некоторые пишут, что синяки есть. По себе могу сказать, что синяков после лимфодренажа не было. Для меня процедура оказалась болезненной, но эффективной. А отзыв на безоперационную липосакцию лучше напишу – она эффективней в сто раз!

Светлая

К нам на дом приходила массажистка к ребенку (1,5 года), мы с ней разговорились о проблемах наших женских – об отеках, о мечтах быть стройной и красивой, и оказалось, что она делает массаж и взрослым, в т.ч. и лимфодренажный массаж. Я всего нового опасаюсь, поэтому на всякий случай проконсультировалась с нашим семейным врачом, почитала в интернете. В общем, решилась. Не могу сказать, что очень уж похудела, но лишняя жидкость уж точно вышла, а живот теперь не висит «складочками» (а то их уже можно было пересчитывать :)), стал подтянутым. И такое впечатление, что организм мой стал как-то лучше работать.

Читайте так же:  Бегом за стройностью 10 советов начинающей бегунье

Часто делаю у косметолога обертывания (ноги), но последнее время эффект стал не так заметен. Посоветовали мне коррекцию фигуры аппаратно (лимфодренаж, прессотерапия, используется воздух под сильным давлением, которым заполняется спец. штаны). Результат был, конечно, не сразу, но после третьего раза появились положительные изменения. Как я поняла, этот вид массажа самый щадящий для нашего организма, т.к. не травмирует кожу и сосуды. Похожая терапия (не дренаж, конечно), есть даже в курсе процедур для беременных для вывода лишней жидкости.

Лимфодренаж в домашних условиях

Содержание статьи:

Как известно, наш организм почти на 80 процентов состоит из воды, которая участвует во всех обменных процессах, идущих в организме. Вода есть как в самих клетках, так и между ними — и вот эта межклеточная жидкость называется лимфа. Врачи называют лимфу «канализацией» нашего организма, ведь именно с помощью лимфы выводятся токсины, шлаки и продукты метаболизма. С возрастом циркуляция лимфы становится менее активной, происходят застойные процессы и, как следствие, наблюдается отечность, одутловатость и целлюлит. К сожалению, современный ритм жизни провоцирует застой лимфы в тканях, малоподвижный образ жизни и неправильное питание отнюдь не улучшают ситуацию. Именно поэтому косметологами и экспертами по коррекции фигуры уже давно применяются методики, которые получили общее название лимфодренаж – это различные аппаратные процедуры и массажи, которые стимулируют вывод застоявшейся жидкости из межклеточного пространства. Лимфодренажный массаж лица и тела давно перестал быть салонной процедурой, ведь теперь его можно проводить и самостоятельно, пользуясь достижениями техники!

Вакуумный лимфодренаж — одно из самых действенных средств для вывода лишней жидкости!

Лимфодренаж – это комплекс процедур, способствующий выведению жидкости, борьбе с целлюлитом, укреплению и улучшению состояния тканей. В салонах и косметических центрах на выбор предлагают множество процедур, исходя из проблемных зон, состояния здоровья и кошелька. Но салонные процедуры зачастую недешевы, требуют большого количества свободного времени, а ведь до салона необходимо еще добраться, а это дополнительные временные затраты. Поэтому многие женщины ищут альтернативные варианты, и находят их, ведь аппаратный лимфодренаж в домашних условиях уже давно стал реальностью.

Косметологи единодушно признают, что методов для лимфодренажа много, но одним из самых эффективных называют воздействие вакуумом на проблемные зоны тела. Ведь именно вакуумный массаж мягко и естественно стимулирует мышечную активность, активизирует работу сосудов, и способствует выведению застоявшейся жидкости из межклеточного пространства. Как следствие, кожа выравнивается, эффект «апельсиновой корки» исчезает, выводится лишняя жидкость, а мышцы становятся более плотными и упругими. И всего этого можно легко добиться в домашних условиях, если у Вас есть аппарат для лимфодренажа и вакуумного массажа кожи лица и тела Vacu Pro французской фирмы Gezatone. Вакуумный массажер Vacu Pro создает эффективное сочетание баночного массажа, воздействия мягкими роликами и активного лимфодренажа. Удобная анатомическая форма прибора делает его применение комфортным и расслабляющим, уход за собой становится простым, но максимально эффективным. Специальные программы для тела «Антицеллюлитный лимфодренаж» разработаны специалистами в области эстетики и коррекции фигуры и позволяют проводить курс лимфодренажных процедур в домашних условиях в удобное для Вас время.

Наибольшая эффективность процедур для активизации оттока межклеточной жидкости наблюдается при комбинации вакуумного воздействия с применением активных гелей и кремов для стимуляции вывода жидкости и тонизации кожи. Например, идеальным комплексным средством к прибору Vacu Pro является профессиональный активный гель «Ультрафирм» американской компании Beauty Style, который благодаря своим активным компонентам существенно укрепляет и тонизирует кожу тела, помогает избавиться от целлюлита и продлевает эффект от воздействия вакуумом. Кроме того, в активных комплексах лимфодренажа и похудения этот гель незаменим, ведь он предотвращает появление растяжек на коже. Гель обладает легкой текстурой, прекрасно впитывается после процедуры и оказывает пролонгированное действие. Также рекомендуется использовать средства, обладающие криоэффектом (эффектом охлаждения), например, антицеллюлитный крем Cell Ice Modellage, нанося его после процедуры. Такое комплексное воздействие гарантирует стойкий результат, улучшение состояния кожи, уменьшения объемов тела и борьбы с целлюлитом.

Лимфодренаж лица — с Vacu Pro это просто!

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Одной из зон, которые очень подвержены скоплению жидкости, также является лицо, отечность и одутловатость которого может существенно испортить внешний вид и настроение женщины. Поэтому существует также лимфодренаж лица, способствующий снятию отеков и улучшению состояния кожи. Аппарат для лимфодренажа Vacu Pro прекрасно справляется и с проблемой скопления жидкости в тканях лица, ведь в нем имеется насадка для лица небольшого диаметра, которая направлена именно на снятие отеков и вывод застоявшейся жидкости. Благодаря этой насадке результат от процедур заметен практически сразу же, после однократного применения. А если провести лимфодренажный массаж лица курсом, то лицо будет оставаться свежим и подтянутым на длительный период.

Одно из главных правил при проведении аппаратного лимфодренажа является обязательное соблюдение питьевого режима (необходимо выпивать 1.5-2литра воды в день), это будет способствовать очищению тканей, активному выведению скопившихся шлаков и токсинов из организма. А это значит, что эффект будет более видимым и стойким, принося радость обладания красивым, стройным телом и молодым, подтянутым лицом.

Лимфодренаж в домашних условиях техника, отзывы
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here