Массаж головы для роста волос техники, средства, польза

Дорогие мои, сегодня предлагаю статью на тему: массаж головы для роста волос техники, средства, польза с полным описанием даже для тех из вас, кто с этим сталкивается впервые.

Как делать массаж головы для ускорения роста волос

Чтобы локоны хорошо росли и радовали свою обладательницу внешним видом, надо регулярно баловать себя массажем головы для роста волос. Эта нехитрая процедура, которую легко освоить самостоятельно, поможет вам стать обладательницей здоровых, сильных и блестящих локонов.

Для чего делается массаж головы?

Кроме того, что массирование волосистой части головы помогает расслабиться, снять напряжение, улучшает сон и укрепляет нервную систему, оно еще и великолепно влияет на состояние волос. Правильный массаж головы способен:

  • нормализовать повышенное салоотделение;
  • удалять ороговевшие клетки;
  • бороться с образованием перхоти;
  • улучшать кровоток и обменные процессы;
  • способствовать ускоренному росту более крепких и здоровых волос.

Противопоказания

  • гнойные заболевания кожи головы;
  • грибковые заболевания до установления причины болезни и назначения лечения;
  • ссадины, царапины, травмы;
  • в случае склонности к аллергии нужно делать массаж особенно аккуратно (относится в первую очередь к процедурам с использованием соли, масел, отваров трав, витаминов, сывороток);
  • гипертонический и гипотонический кризы;
  • склероз сосудов головного мозга с возможностью образования тромбов;
  • сильное выпадение волос.

Рекомендации

  • Самомассаж выполняется руками без длинных ногтей.
  • Не стоит делать массаж на бегу. Если вы выполняете его в домашних условиях, выделите время. Примите удобное положение (лучше сидя). Начните с «разогрева»: медленно поглаживайте кожу головы круговыми движениями в течение 2-5 минут. После этого приступайте к выполнению массажа.
  • Следите, чтобы пальцы во время массажа скользили по волосам.
  • После окончания массажа усиленное выделение кожного жира продолжается около 10-20 минут, поэтому оптимально делать процедуру – за час до мытья головы.

Техники выполнения массажа пальцами

Классический

  • Массаж начинается с захвата подушечками большого и указательного пальцев складок в районе надбровных дуг и их сдавливающих движений. Двигаться нужно от переносицы к вискам.
  • Далее подушечками большого, среднего и указательного пальцев обеих рук делаются круговые разминающие движения за ушными раковинами (зона сосцевидных отростков).
  • Обеими ладонями делаются давяще-поглаживающие движения по лбу от надбровных дуг до начала роста волос.
  • Кончиками указательного и среднего пальцев правой руки производятся круговые разминающие движения от макушки до линии роста волос.
  • Плотно обхватить ладонями голову и аккуратно сдвигать кожу волосистой части головы влево, затем вправо. В первую очередь обработать височную зону, после нее – теменную и затылочную.
  • Кистью левой руки поддерживать голову. Для этого расположите руку на затылке. Правая кисть накладывается на область темени и выполняет круговые разминания волосистой части головы, двигаясь постепенно по всей голове.
  • Положить на теменную область правую кисть, левую – на затылок. Развести пальцы рук в стороны и одновременно сдвигать волосистую часть головы в различных направлениях.
  • Положить правую кисть на теменную область, левую – на затылок. Сдвигать волосистую часть головы обеими руками навстречу друг другу. Повторяйте это движение по всей голове.

С помощью массажера

«Мурашка» — самый доступный и известный. Он представляет собой ручку с тонкими металлическими прутиками, каждый из которых на конце имеет каплевидную форму для защиты кожи от царапин.

Массажер от фирмы «Молто Бене». Внешне он напоминает пальчиковый прибор для борьбы с целлюлитом. Используется во время мытья головы.

Аппликаторы Ляпко или Кузнецова. Также полезным будет использование резиновых массажеров-мячиков или цилиндров с небольшими шипами и иголками.

Электрические вибромассажеры, которые за счет вибрации улучшают приток крови к волосяным луковицам. Их использование должно быть не очень продолжительным, так как у некоторых людей от электрических волн может ощущаться дискомфорт.

При помощи расчески или щетки

Самая незамысловатая, но при этом эффективная процедура для улучшения роста волос и против их выпадения – это массаж головы щеткой или расческой. Выбирайте изделия, которые выполнены из природных материалов – дерева, натуральной щетины, кости, эбонита, рога. Сначала расчесывайте волосы пару минут в одном направлении, затем (столько же по времени) в другом.

Существуют лазерные и магнитные расчески, производители которых обещают возвращение волос даже при начинающемся облысении. Принцип работы этих нано-приспособлений сводится к тому, что за счет свойств лазеров и магнитов улучшается приток крови к голове и, соответственно, волосы начинают расти более активно.

Массаж головы с аромамаслами

Использование ароматических масел во время массажа – эффективное средство для улучшения роста волос, борьбы с перхотью, ломкостью и выпадением волос. Ароматические масла легко усваиваются, обладают противогрибковыми, антибактериальными, противовоспалительными, регенерирующими особенностями.

Для нормальных волос:

Для жирных волос:

Для сухих волос:

Против перхоти:

  • чайного дерева;
  • базилика;
  • всех цитрусовых;
  • герани;
  • розмарина;
  • лаванды.

Эти эфирные масла можно использовать как самостоятельно, так и соединять, составляя ароматические композиции. В последнем случае нужно добавлять к ним масло-основу (жожоба, карите, кокосовое, репейное, оливковое): 2 чайные ложки основы на две капли аромамасла.

У аромамассажа имеются противопоказания:

  • повышенное артериальное давление (гипертензия II и III групп);
  • гнойничковые заболевания кожи головы, экзема;
  • травмы головы.

Соляные массажи для улучшения роста волос

Соль (особенно морская) отлично воздействует на кожу головы: она отшелушивает ороговевшие клетки и улучшает кровоток, что приводит к улучшению роста волос. Не стоит использовать соль крупного помола – она может травмировать кожу. В качестве профилактики для ускорения роста волос рекомендуется делать массаж с солью раз в неделю в течение длительного времени – около 6 недель.

Приготовление смеси:

Залейте 2-5 ст.л. соли (2 – для коротких, 3-4 – для средних и 5 – для длинных волос) таким же объемом теплой воды. Намочите голову и аккуратно втирайте соляную массу в кожу головы круговыми движениями около 10 минут. После массажа желательно подержать соль на волосах еще столько же времени, накрыв голову полиэтиленовой шапочкой, после чего смыть теплой водой, вымыть с шампунем и прополоскать.

Рекомендации:

  • Если использование соли в чистом виде кажется вам слишком «радикальным» шагом, можно смешивать ее с небольшим количеством кефира (йогурта) или любого растительного масла. Это поможет смягчить действие соли.
  • Если у вас сухая кожа головы, склонная к раздражениям, делать массаж с солью не следует. При жирной коже проводите соляную процедуру дважды в неделю, при нормальной – 1 раз.
Читайте так же:  Как размягчить ногти на ногах способы лечения

Травы и их роль в массаже головы

Очень полезно втирать в волосы и кожу головы отвары, настои, лосьоны и другие препараты, приготовленные на основе трав. Травяные массажи требуют продолжительного времени – около месяца регулярных процедур. Желательно делать раз в 2 дня.

Для всех типов волос:

  • Втирайте в корни волос репейное масло. Оно не только укрепляет их, но и способствует быстрому росту. Для жирных волосе делать массажи с репейным маслом надо не чаще раза в неделю.

Для сухих волос:

  • Для ускорения роста волос вотрите в кожу головы смесь из отвара подорожника, мяты, чистотела и душицы. Все компоненты нужно взять в равных пропорциях.
  • Также рост сухих волос можно ускорить при помощи отвар корня аира. Взять 4 столовые ложки этого сырья и залить их 0.5 литра воды, довести до кипения, остудить.

Для жирных волос:

  • Для улучшения роста приготовьте отвар из 100 г крапивы, 0,5 воды и 0,6 уксуса. Вотрите массажными движениями в кожу, предварительно разделив волосы на проборы по 1,5-2 см.
  • Для борьбы с перхотью залейте столовую ложку смеси шишек хмеля, цветов и корней календулы стаканом кипятка и заварите. Втирать в кожу головы 1-2 раза в неделю.

Для нормальных волос:

  • Приготовьте следующий настой: залейте половиной стакана кипятка шишки хмеля и трава вереска (травы берутся в равных пропорциях). Когда средство заварится, вотрите в кожу головы.
  • Заварить 8 столовых ложек цветков липы 0.5 литрами кипятка, дать прокипеть 15 минут. Остудить и втирать в кожу головы.

Витаминные массажи, сыворотки и косметические маски

Для улучшения роста волос можно купить витаминные комплексы и сыворотки в капсулах. Их содержимое наносится на подушечки пальцев и мягкими круговыми или продольными движениями втирается в кожу головы.

Для роста и укрепления волос используются следующие витамины:

  • А – активизирует синтез коллагена, кератиновых чешуек и эластана, необходимых для роста волос;
  • С – улучшает кровообращение в коже головы, приводящего к усиленному росту волос;
  • Н – следит за оптимальным уровнем выделения кожного сала;
  • РР – отвечает на нормальное развитие волосяных луковиц;
  • Витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В9, В12) – активизируют обменные процессы и синтез новых клеток, борются с выпадением;
  • F – борется с перхотью и выпадением волос;
  • Е – улучшает транспортировку кислорода по сосудам в коже головы.

При использовании витаминов для массажа головы важно строго следовать дозировке, указанной на упаковке. В противном случае вы рискуете допустить переизбыток того или иного вещества в организме. Витамины можно смешивать, но при этом следовать инструкции, указанной производителем.

Подведем итог:

При выборе косметических масок и сывороток лучше отдать предпочтение известным маркам, хорошо зарекомендовавшим себя. При правильно подобранном средстве и регулярном втирании его в кожу головы ваши шансы получить здоровую красивую шевелюру существенно возрастают.

Массаж головы для роста волос — совмещаем приятное с полезным

Массаж головы оказывает благоприятное воздействие на волосы, усиливает приток крови к волосяным луковицам и улучшает питание волос. Правильный массаж усиливает приток кислорода к луковицам волос, эффективно снимает напряжение, налаживает сон и снимает боль. Из нашей статьи вы сможете узнать о пользе массажа кожи головы, противопоказаниях к нему и способах выполнения процедуры.

При каких проблемах массаж головы может помочь?

Массаж головы принесёт много пользы волосам всех типов, кроме жирных. Дело в том, массажные процедуры способствуют активизации выработки кожного сала. Результатом этого становится ещё большее ухудшение состояния жирных волос. Делать массаж кожи головы специалисты не рекомендуют и тем, у кого ранее были травмы, имеются грибковые поражения или экземы.

Люди, которые страдают от сильного выпадения волос и облысения, также должны воздержаться от процедуры выполнения массажа. А вот в качестве профилактического средства против облысения эта процедура будет весьма полезной. Медики не советуют прибегать к массажным процедурам людям, страдающим гипертонией.

В целом же массаж будет полезен, если:

  • Кожа головы – пересушена, а волосы — ломкие;
  • Имеется проблема перхоти;
  • Волосы лезут по причине несбалансированного питания и сильного истощения.

Как правильно делать массаж головы?

Массаж головы для роста волос делают обычно до или во время мытья. Процедура позволит улучшить освоение полезных компонентов, входящих в состав шампуней, бальзамов и масок. Для пересушенных волос такой массаж делают и после мытья головы, но если волосы жирные – массировать кожу головы лучше до начала мытья, поскольку процедура способствует активизации выделения кожного жира.

Начинают массаж с разогревающих лёгких движений. Постепенно давление на кожу увеличивают, а завершают массаж лёгкими поглаживаниями.

Продолжительность массажа — около 10-15 минут. Делать его специалисты рекомендуют не реже 2-х раз в неделю.

Выполнять процедуру массажа головы необходимо по направлению роста волосков. Массажист должен располагать руки максимально близко к корням волос. Если человек страдает от себореи, то волосы перед началом массажа приподнимают, обнажая кожу. В остальных же случаях процедуру выполняют поверх волос. Правильный массаж головы, без сомнения, будет приятным и полезным.

Однако не стоит забывать и о противопоказаниях к выполнению этой процедуры:

  • При высокой температуре тела, мигренях и дистонии нельзя выполнять массаж головы;
  • Недопустимо выполнение массажа с эфирными маслами при нагноениях, открытых ранах и воспалительных процессах на коже головы;
  • Применение для массажа непроверенных и несертифицированных лекарственных средств. В данном случае велик риск развития аллергических реакций, поэтому перед использованием новых препаратов нужно обязательно провести их тестирование.

Базовые приёмы выполнения массажа головы (Видео)

7 проверенных техник массажа головы для роста волос

Услуги массажа головы сейчас предоставляют многие косметические салоны, но выполнить эту процедуру можно и самостоятельно. Для этого необходимо знать эффективные техники исполнения массажа кожи головы. С ними наша статья и познакомит читателей.

Массаж головы щёткой

Массаж головы щёткой, пожалуй, самый простой и эффективный способ улучшить состояние волос. Такую процедуру рекомендуют делать перед сном, когда организм уже подготовлен к отдыху. Массажную расчёску лучше выбирать из натуральных материалов (древесина). Особенно хороший эффект даёт массаж с использованием расчёски из можжевельника. Он не только усилит кровообращение кожи головы, но и устранит вредные бактерии, а также сделает процедуру массажа приятной (благодаря успокаивающему запаху). Щёткой проводят аккуратно по волосам, двигаясь от висков к затылку.

Массажное потягивание прядей волос

Выполняя эту процедуру, нужно быть аккуратным, чтобы не повредить структуру волоса. Выполнить такой массаж несложно – нужно зажать между пальцами несколько локонов и круговыми движениями (не сильно) тянуть их в разные стороны.

Читайте так же:  Как сделать брови гуще народные и косметические методы

Растирание

Кожа головы растирается лёгкими движениями пальцев (двигаться нужно ото лба к затылку). Массажист при этом делает руками круговые или прямые движения. При выполнении процедуры перед мытьём волос рекомендуется смочить пальцы в косметическом масле. Эффект от массажа получится более устойчивым, если использовать вспомогательные средства для активизации кровообращения в коже головы. К ним, в частности, относятся эфирные масла, касторовое масло, соль (морская или поваренная) и репейное масло.

Если волосы у вас слишком жирные, то можете совмещать процедуру мытья с массажем, чтобы сохранить их чистыми надолго.

Массаж головы руками

Массирование кожи головы руками можно выполнять в любом месте. Прочёсывание волос пальцами не только укрепит волосы, но и сделает шевелюру пышной. Благодаря массажу руками обеспечивается интенсивный приток крови к луковицам волос и улучшается питание волос. Чем чаще вы будете массировать голову руками, тем пышнее и гуще будут ваши волосы. Круговой массаж считается самым простым среди всех видов. Просто проведите пальцами по голове или прижмите ладони к голове возле ушей.

Поглаживание

В процессе выполнения этого вида массажа у вас должны быть задействованы подушечки пальцев. Начальная точка для массажа – линия роста волос. Пальцами проведите по волосам ото лба к затылку, слегка нажимая на кожу. Достичь более сильного эффекта можно, если выполнить круговые движения по той же линии, но с более сильным нажимом.

Массаж с открытой кожей головы

Для начала вам необходимо взять расчёску и сделать с её помощью проборы. Затем можно приступать к массажу. Подушечки пальцев мастера располагаются на проборе, с их помощью выполняется лёгкое поглаживание по линии пробора, ото лба к затылку (процедура повторяется 3-4 раза). Затем аналогичным образом выполняется глубокое поглаживание, позволяющее усилить кровообращение и убрать излишки сала с кожи.

На следующем этапе такого массажа делается зигзагообразное растирание. Массажист при помощи указательного и среднего пальца правой руки растирает кожу ещё больше, активизируя её нервные окончания и очищая от наслоений перхоти. Потом мастером выполняется разминка, в ходе которой кожа головы как бы сдвигается пальцами от себя и обратно к себе.

После этого наступает черёд прерывистой вибрации. Массажист выполняет точечные удары пальцами по области пробора, постепенно отклоняясь в левую или правую сторону от пробора. Такой массаж делается в продольном и поперечном направлениях.

Массаж кожи головы с использованием масел

Втирание эфирного масла в кожу головы – это приятная и полезная лечебная процедура, направленная на борьбу с облысением. После такого массажа ваши локоны не только приобретут здоровый вид, но и будут приятно пахнуть. Для массажа кожи головы специалисты советуют выбирать апельсиновое, розмариновое или пихтовое масло. Его в небольшом количестве капают на ладонь и потом начинают втирать в кожу головы, причём вначале круговыми движениями, а потом – лёгкими пощипываниями. Обязательно перед применением эфирного масла сделайте тест на аллергическую реакцию (возможно, этот метод вам не подойдёт).

Ещё одним прекрасным средством для роста и укрепления волос является масло оливы, касторовое и подсолнечное масла. Их использовали в разогретом виде ещё наши предки. Именно этот рецепт применялся египетской красавицей Клеопатрой. Используя его, вы добьётесь улучшения структуры волос, лучшего питания фолликул и волосяных луковиц.

После нанесения на волосы и кожу головы маска из масел выдерживается примерно час, причём голову нудно обмотать полотенцем, чтобы эффект от процедуры был лучше.

Массаж поверх волос

Этот способ массирования кожи головы также предполагает выполнение движений в поперечном и продольном направлениях с применением техник разминания, точечного массажа, сдвигания и растяжения кожи. Этот вариант требует от мастера осторожности, чтобы не повредить корни волос. Чтобы сделать процедуру ещё более полезной, можно использовать в процессе работы травяные отвары.

Балуйте кожу головы лёгким массажем как можно чаще. Эта несложная процедура сделает ваши волосы здоровыми и красивыми!

Массаж головы для роста волос

Что мы только не делаем, чтобы отрастить длинные волосы, мало кто знает, но первое чему стоит отдать предпочтение в борьбе за длинные волосы — это не маски и сыворотки из магазина, а массаж головы!

Причин замедленного роста волос бывает много: от генетики до проблем с рациональным питанием. Строгие диеты, недостаток витаминов, генетическая предрасположенность в совокупности с постоянным стрессом – вот «рецепт» замедленного роста волос. Первый помощник в борьбе с имеющейся проблемой – это, как мы уже сказали, массаж головы для роста волос. И сейчас расскажем почему.

Польза массажа головы: показания и противопоказания

Прежде всего, стоит заметить, что любой массаж – это не косметическая, а физиотерапевтическая процедура, которая имеет ряд показаний и противопоказаний. Если замедленный рост волос можно считать показанием к применению массажа головы, то среди противопоказаний к проведению такой процедуры стоит отметить следующие.

Противопоказания к массажу головы:

— травмы кожи волосистой части головы;
— алопеция;
— грибковые или вирусные заболевания, сопровождающиеся нарушением целостности кожного покрова;
— экзема;
— травмы головы;
— обострения любых хронических болезней;
— тромбоз;
— дегенеративные заболевания позвоночного столба;
— купероз;
— высокая температура тела;
— гипертоническая болезнь;
— системные заболевания крови, нарушения ее свертываемости и другие.

Так или иначе, прежде чем приступать к массажу головы необходимо убедиться в том, что ваше общее состояние в норме и нет никаких ранок и повреждений на коже головы. Также если у вас есть те или иные хронические или системные болезни, то о них лучше сообщить массажисту перед началом курса терапии.

Если противопоказаний нет, то массаж головы может принести значительную пользу и не только для роста волос. Так при помощи массажа можно получить следующие результаты:

Польза массажа головы

улучшить местное кровообращение и питание волосяных луковиц, и, как следствие, ускорить рост волос, если он был замедлен.
стабилизировать обменные процессы;

в некоторых случаях помогает остановить выпадение волос;

нанести на кожу головы питательные элементы, витамины и минералы, которые сразу попадут точно в цель;

улучшение внешнего вида волос, придание блеска.
Читайте так же:  Кутикула – что это такое, зачем она нужна и нужно ли её убирать

Очевидно, что когда мы проводим массаж кожи головы, улучшаются все обменные процессы и кровоснабжение волосяных фолликулов, что не только в итоге приводит к ускоренному росту волос, но и придает им шелковый блеск, здоровый внешний вид и природную красоту.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

В качестве бонуса вы получите здоровый крепкий сон, почувствуете, как вас перестали мучить головокружения и головные боли, а также исчезнет перхоть и другие проблемы с кожей головы.

Основные правила массажа головы

Массаж головы – это достаточно деликатная процедура, которая требует определенной подготовки. Прежде всего, стоит знать, что массаж головы следует проводить на немытые волосы, но исключительно чистыми руками.

При необходимости на хорошо вымытые руки могут быть нанесены различные компоненты, которые нам хотелось бы внести в волосистую часть головы, но об этом немного позже. Первые процедуры имеют продолжительность не более 5 минут, с последующим постепенным увеличения этого времени до 15-20 минут, в соответствии с индивидуальными потребностями.

Проводят массажные процедуры, как правило, придерживая голову левой рукой, а массажные движения выполняя правой. Все касания должны быть не травматичными, легкими и не приносящими дискомфорта.

Направление движений – от лобной и височной долей к затылочной. Эти правила работают для любых видов массажа. Массаж может выполняться как руками, так и при помощи различных приспособлений, которые представлены на рынке в широком ассортименте.

Специальные приборы для массажа могут одновременно с механической стимуляцией сообщать коже электрические импульсы, что позволяет улучшить обменные процессы и кровообращении.

Техники проведения массажной процедуры

Среди наиболее распространенных приемов, которые используются для массажа головы, можно отметить такие:

1. Легкие поглаживания. Имеют расслабляющий эффект и позволяют правильно подготовить кожу головы к более интенсивным процедурам. Выполняются плавными расслабляющими движениями, в комфортной для пациента обстановке.

2. Глубокие поглаживания, которые могут предполагать надавливание или даже легкое смещение кожи, но без дискомфорта для пациента. Любые движения не должны носить болезненный характер, так как психологический комфорт – одна из основных составляющих эффективности любых массажных процедур.

3. Растирания при помощи полукружных, а также зигзагоподобных движений. Самая интенсивная часть массажа, которая выполняется от лобных долей к затылочным.

4. Непрерывная вибрация. Представляет собой постукивания двумя пальцами, средним и указательным, по пробору, каждый раз отступая 2 см и выполняя новый пробор по направлению к височным долям.

Есть и другие техники массажа, но именно эти являются наиболее традиционными, и от того не менее эффективными.

Массаж головы с маслами

Применение различных масел для ухода за волосами – древняя традиция, которой пользовались еще до нашей эры. Античные красавицы недаром смазывали волосы и кожу головы различными благовониями, маслами и другими средствами, улучшающими внешний вид волос.

Сегодня подобные процедуры не утратили популярности и остались актуальными по следующим причинам:

отлично питают волосы по всей длине;

насыщают волосяные луковицы минеральными веществами;

препятствует появлению перхоти и т.д.

Для массажа кожи головы используют как эфирные, так и жирные масла.

Эфирные масла для массажа кожи головы

Эфирные масла хороши тем, что оказывают не только питательный, но и терапевтический эффект. Некоторые из них снимают воспаление кожи головы, другие – препятствуют раздражению, а третьи — способствуют заживлению микротрещин, если таковые имеют место быть.

Эфирные масла не применяются в чистом виде, их следует добавлять в масло основу (жирное масло). Для ускорения роста волос лучше всего подойдут следующие эфирные масла

Отдельно можно выделить эфирное масло Бэй (Бей), которое отличн себя зарекомендовало для отращивания шевелюры.

Жирные масла для массажа

Жирные масла препятствуют пересыханию кожи и также богаты витаминами и минеральными веществами. К жирным маслам относят оливковое, льняное, миндальное, аргановое, репейное, персиковое, виноградной косточки и др. Два вида масел могут быть использованы во время массажа кожи головы, как самостоятельные ингредиенты, а также с другими компонентами.

Кажде из этих масел имееет массу полезных свойств и компонентов, возможно у вас уже есть любимое базовое масло, если же нет, то советуем прочитать более подробную информацию о каждом масле и выбрать для себя подходящее. Информацию можно найти в разделе «Масла для волос».

Для нанесения масел на кожу во время массажных процедур, необходимо сначала провести легкий разогревающий и расслабляющий массаж, а затем нанести на кончики пальцев несколько капель масла и «вбивать» его точечными движениями в волосистую часть головы.

Перед процедурой рекомендуется сделать тест на аллергию, нанеся немного масла на тыльную сторону руки. Если через 24 часа не возникнет зуда и покраснений, то такое масло может быть использовано в ходе массажа.

В противном случае, от массажа с определённым маслом, возможно, придется вовсе отказаться, но это не критично, так как есть и другие стимуляторы роста волос, которые могут быть использованы.

Возможные активаторы роста, которые могут быть использованы для массажа головы

Для того чтобы волосы быстрее росли, можно во время массажных процедур применять различные витамины для роста волос, купить которые можно в любой аптеке. К таким витаминам относятся:

— витамины группы В:
— витамин Е;
— витамин А или ретинол;
— витамин D;
— витамин РР;
— витамин F и другие.

Эти витамины можно добавить к масляной смеси для массажа или использовать как самостоятельный «витаминный коктейль». Эффект не заставит себя долго ждать и после нескольких процедур разницу будет заметно даже невооруженным взглядом.

Для усиления терапевтического эффекта после нанесения масел и витаминов на кожу головы, следует укутаться полотенцем и выждать 60 минут, после чего тщательно промыть немного теплой водой, отваром ромашки или подорожника.

Массаж кожи головы с солью

Массаж кожи головы с солью – еще одна очень популярная и весьма эффективная техника. Соль оказывает раздражающее воздействие на кожу головы, что приводит к усилению обменных процессов и улучшению местного кровообращения.

Применять метод следует с осторожностью, так как любые микротравмы кожи могут привести к болевым ощущениям и серьезным последствиям. Для процедуры чаще используют морскую соль мелкого помола, но за неимением таковой подойдет и обычная соль мелкого помола типа «Экстра».

Массаж с солью выполняют в такой последовательности:
сперва следует намочить волосы и осушить их при помощи полотенца;

соль нанести равномерно у корней;
10 минут массировать кожу легкими движениями обеих рук;
смыть теплой водой.

Читайте так же:  Почему 10 часов фитнеса в неделю – не гарантия стройной фигуры

При любых неприятных ощущениях голову следует немедленно ополоснуть водой. Очевидно, на коже головы есть повреждения или микротравмы и эта процедура вам не подходит. Если переносится процедура хорошо, то делать ее можно примерно 2 раза в неделю на протяжении месяца. Затем следует сделать перерыв и можно повторить курс лечения.

Так или иначе, прежде чем выполнять массаж головы, следует проконсультироваться с квалифицированными специалистами в этой области, чтобы исключить противопоказания, которые могут привести к серьезным последствиям.

Массаж головы для роста и укрепления волос

Красота не требует жертв или баснословных материальных затрат. Красота требует внимания, терпения и ухода. Волосы – это эталон женственности и элегантности. Здоровые и чистые волосы всегда будут выглядеть стильно и модно. Для этого мы используем популярные средства по уходу за локонами – шампуни, бальзамы, кондиционеры, тоники и т.д. Более того, мы балуем свои пряди домашними масками, которые не уступают по эффективности магазинной косметике. Но еще один залог красоты волос – это массаж. Всем известно, что состояние волосяного ствола зависит от здоровья волосяной луковички, ведь именно она питает волос, именно туда вместе с кровью поступают питательные элементы и кислород. Расшевелить работу корней волос, усилить кровообращение и полностью изменить состояние прядей можно с помощью качественного массажа головы.

Польза массажа головы для волос

Культура массажа насчитывает не одно тысячелетие, это не просто расслабляющая процедура, но и способ восстановления слабых и поврежденных волос.

  1. Рост волос. Первый эффект, который будет заметен после курса массажа кожи головы – это улучшение роста волос. За счет усиления кровообращения просыпаются спящие фолликулы, появляется много новых волосков, шевелюра становится гораздо гуще. Более того, волосы перестают выпадать, закрепляются в своих лунках. С помощью массажа кожи головы можно избавиться от проплешин, залысин и значительно улучшить состояние при алопеции.
  2. Против жирности и сухости волос. Жирные и сухие волосы – это в первую очередь нарушение работы сальных желез. Улучшение кровообращения позволяет нормализовать их работу. Сухие волосы после массажа станут более увлажненными и живыми, а жирные станут рассыпчатыми, будут загрязняться гораздо дольше.

Массаж головы – это не только полезно, но и приятно. Качественный массаж поможет вам расслабиться, избавит от головной боли, подарит невероятные ощущения! Но как его сделать правильно?

Как делать массаж головы для укрепления волос

Прежде чем перейти к массажу кожи головы, вы должны знать о некоторых противопоказаниях к этой процедуре. Во-первых, массаж головы нельзя делать при мигренях – это только усугубит течение приступа. Также не стоит делать массаж при дистонии, острых течениях респираторных заболеваний. Ни в коем случае нельзя делать массаж при высокой температуре. От массажа следует отказаться, если на коже головы есть различные высыпания, раны, ссадины, а особенно гнойники. Нужно дождаться полного заживления эпидермиса, наносить лекарственные средства нужно осторожно, без трения и втирания. Если подобных показаний у вас нет, можно смело приступать к изучению техники качественного массажа.

  1. Массаж можно делать самой себе или попросить об этом кого-то из своих близких, так вы сможете лучше расслабиться.
  2. Если делаете массаж самостоятельно, сядьте в удобное кресло с подлокотниками, которые будут поддерживать ваши локти.
  3. Распустите волосы, тщательно прочешите их, сделайте пару проборов по всей голове. Пропустите пальца под волосами, подушечками начинайте массировать кожу головы ото лба к затылку, не пропуская ни одного сантиметра. Ряд за рядом массируйте всю поверхность головы, выполняя круговые, потирающие и почесывающие движения.
  4. Добиться более простого, но не менее эффективного массажа можно с помощью массажной расчески. Сначала расчешите волосы к затылку, потом наклоните голову в сторону и расчешите волосы вправо, затем влево и вперед. Расчесывайте волосы 5-6 раз в сутки, эффект будет заметен уже через пару недель. Лучше использовать расческу с металлическими или деревянными зубчиками, изделия из пластика или твердого каучука для массажа не подойдут.
  5. Еще одна прекрасная техника массажа – это мягкое потягивание прядей. Разделите волосяную часть головы на несколько частей, каждую часть поделите на небольшие пряди. После этого осторожно потягивайте прядь за прядью до небольшого ощущения покалывания.

Чтобы добиться реального результата, массаж головы нужно делать ежедневно на протяжении месяца. Уже через пару недель вы заметите, что состояние волос улучшилось, перхоть исчезла, волосы перестали выпадать так интенсивно. Через два месяца регулярных процедур вы обнаружите по кромке волос множество новых молодых волосков – своеобразный пушок. Действие массажа можно усилить, если делать процедуру с косметическими составами.

С чем делать массаж кожи головы

Как было отмечено, массаж улучшает всасываемость лекарственного состава, поэтому процедуру лучше выполнять с косметическими средствами – так вы убьете двух зайцев сразу. Вот несколько составов, которые помогут вам улучшить состояние волос.

При первичном использовании любого косметического средства нужно тщательно следить за реакцией кожи – чтобы вовремя отреагировать на аллергические проявления.

После массажа с использованием косметических масел нужно укутать голову пленкой и оставить маску на несколько часов, а затем тщательно смыть водой и шампунем. После фруктовых масок мыть голову необязательно, кислоты быстро впитываются и не оставляют следов. Особенно приятна маска на основе цитрусовых – после нее в локонах остается неуловимый шлейф лимонного аромата. Делайте массаж кожи головы – ведь это не просто полезно, но и безумно приятно во всех отношениях!

Массаж головы: правила выполнения, поэтапная инструкция

В повседневных заботах человек часто сталкивается со стрессом. К счастью, есть эффективное расслабляющее средство – массаж кожи головы. С помощью особых приёмов релаксации он способен устранить усталость и перенапряжение.

Вы можете обратиться к специалисту, и тогда вам сделают массаж профессионально. Но можно легко и с не меньшей пользой проводить эту процедуру самостоятельно. Освоив простую технику, вы сможете снять напряжение и даже восстановить здоровье себе и своим близким, за что они будут очень благодарны.

Польза массажа головы

Массаж хорошо влияет на состояние и здоровье человека. Рассмотрим основные положительные эффекты.

Антистрессовое средство

Так как на коже головы имеется множество нервных окончаний, массаж этого участка тела позволяет снять напряжение со всего организма.

Восстановление здоровья

Благодаря массажу возможно избавление от бессонницы и головной боли, даже хронической. Можно снять отёки лица, избавиться от мышечных спазмов, укрепить иммунитет.

Читайте так же:  Ой, лишь бы не болели или в сотый раз про оптимальные физические нагрузки

Умственная деятельность

Массаж повышает концентрацию внимания и улучшает память. Причём эффект заметен сразу после процедуры.

Ускорение роста волос

Процедура положительно влияет на кровообращение. Это способствует решению такой проблемы, как выпадение волос. Ведь за счёт улучшения циркуляции крови ускоряется их рост, волосяным луковицам поступает больше питательных веществ и кислорода.

Устранение перхоти

В целом состояние кожи головы и волос улучшается, исчезает перхоть. Во время массажа получается лёгкий скрабирующий эффект – отмерший слой кожи становится более рыхлым и легче отшелушивается. В качестве профилактики перхоти массаж головы делают при каждом мытье волос.

Улучшение кожи

При регулярном массаже нормализуется выделение кожного жира. Поэтому важно учитывать тип волос и применять соответствующие техники. При жирных волосах процедуру проводят перед мытьём головы. При сухой коже необходим массаж более энергичный, это способствует выделению нормального количества кожного жира.

Показания и противопоказания

Существует много техник косметического и терапевтического массажа головы в зависимости от преследуемых целей. Лечебный массаж выполняют, если:

  • имеются хронические головные боли;
  • нарушен сон: бессонница или, наоборот, сонливость в течение дня;
  • периодически возникают мышечные спазмы, судороги;
  • вы боретесь с хронической усталостью и стрессами;
  • повысилась тревожность, и вы чувствуете эмоциональную неуравновешенность.

Массаж головы стимулирует рост волос

Обратите внимание, что нельзя делать массаж, если имеется хотя бы что-то из перечисленных признаков и заболеваний:

  • онкология;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • не нормальная температура тела;
  • алопеция;
  • повреждённая кожа на голове, экземы, грибки;
  • купероз;
  • послеоперационный период.

Техники массажа головы

Существуют различные техники массажа. Каждая имеет свои особенности и преимущества.

Индийская техника

Данная процедура включает в себя стимулирование акупунктурных точек. С помощью надавливающих, сжимающих и вращательных движений происходит воздействие на кожу от плеч до головы. Лицо также не остаётся без внимания, благодаря чему снимается отёчность. Регулярными сеансами можно подтянуть овал лица.

Бирманская технология

Этот вид массажа направлен, в первую очередь, на избавление от стресса и усталости. Массажист, поддерживая голову клиента, мягко вращает её в разные стороны, одновременно хаотично поглаживая кожу головы. Главной задачей процедуры является полное расслабление. Доходит до такой степени, что расслабленные мышцы шеи уже не в состоянии держать голову. А это достигается крайне редко, даже во время сна.

Солевой массаж

Это эффективный массаж головы для роста волос. Применяется обычная морская соль. Такую процедуру легко выполнять самостоятельно. Соль нужно смешать с тёплой водой один к одному, и мягко втирать получившуюся массу в корни волос. Достаточно 10 минут. В конце процедуры соль просто вымывается проточной водой.

Массаж с помощью расчёски

Ещё одной доступной для домашнего выполнения техникой является массаж расчёской. Для такой процедуры подходит деревянная щётка либо с натуральной щетиной. Простые деревянные гребни тоже можно использовать.

Массаж головы расслабляет и успокаивает

Слегка наклоните голову вниз. Если у вас длинные волосы, зачешите их вперёд. Водите расчёской снизу-вверх – начиная от затылка, заканчивая макушкой. Затем смените направление, двигайтесь от висков ко лбу.

После этого проделайте все те же движения, но в обратном направлении, при этом положение головы будет со слегка приподнятым подбородком. Расчешите сначала лобную часть головы, затем переходите к затылочной. Чем больше движений в разных направлениях вы совершите, тем лучше.

Массаж головы с маслами

Для проведения данной процедуры понадобится два вида масел. В базовое масло (например, кунжутное, миндальное или жожоба) добавляется несколько капель эфирного. Среди натуральных эфирных масел для кожи головы особенно полезны розмарин, лаванда, лимон, эвкалипт. Пары капель этих масел на чайную ложку базового будет достаточно.

Подержите масло некоторое время в ладони — таким образом оно немного разогреется. Затем можно наносить. Начните с макушки. Мягкими движениями подушечек пальцев распределяйте масло по всей коже головы. Двигайтесь по часовой стрелке, всё шире раздвигая пальцы. В конце вы должны касаться головы ладонями. Для удобства упритесь большими пальцами за ушами, не прекращая остальными массировать.

Затем повторите процедуру. Только масло нужно нанести ближе к шее на линии роста волос. Наклоните голову и распределите масло движениями снизу-вверх, ко лбу.

Пошаговое выполнение массажа

Косметический массаж выполняют самостоятельно перед мытьём головы. Также массажируют кожу головы непосредственно под душем, так не придётся выделять дополнительное время для этой процедуры.

Ещё один плюс — при применении данной техники питательные вещества уходовых средств (например, бальзамов и масок для волос) усваиваются гораздо эффективнее. Выполняя процедуру на чистые волосы, учтите, что сопутствующая массажу повышенная секреция кожного сала быстро загрязнит их. А вот ополаскивание травяными настоями перед массажем повысит терапевтический эффект от процедуры.

Домашний массаж головы для роста волос

А теперь непосредственно как делать массаж головы:

  • Чтобы разогреть кожу головы, начните с лёгких круговых движений, постепенно увеличивая силу ажатия. Массируйте сначала всей ладонью, а затем более детально подушечками пальцев. Движения должны быть похожи на поглаживания, не пытайтесь сдвинуть кожу.
  • Нежными нажатиями пройдитесь по линии роста волос, начиная с затылка до середины лба. Делайте это двумя пальцами — 3 раза.
  • Увеличьте давление пальцев. Круговыми движениями пройдитесь по тому же маршруту.
  • Ускорьтесь и ещё немного увеличьте силу нажатия.
  • Расставьте пальцы и промассируйте кожу в сторону макушки, потом от макушки ко лбу. После этого опять пройдитесь по линии роста волос.
  • Почёсывающими движениями проведите пальцы сквозь волосы. Направление не меняйте: шея, макушка, лоб.
  • Массаж подходит к концу. Повторите поглаживающие движения, как в пункте 1.
  • Теперь накиньте на голову тёплое влажное полотенце, оберните её. Расслабьтесь.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Выполняйте регулярно эту приятную процедуру, соблюдая все правила. Уже через несколько сеансов вы заметите, как состояние кожи головы улучшается, а хорошее настроение становится неотъемлемой частью вашей жизни.

Массаж головы для роста волос техники, средства, польза
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here