Почему не стоит принимать важных решений, когда злишься

Дорогие мои, сегодня предлагаю статью на тему: почему не стоит принимать важных решений, когда злишься с полным описанием даже для тех из вас, кто с этим сталкивается впервые.

Почему многие люди не способны принять решение и начать действовать.

Почему многие люди не способны принять решение и начать действовать?

Потому что они боятся боли.
Для того, чтобы чего-либо достичь: счастья, успеха, реализации, признания, необходимо начать действовать в определённом направлении.

В тоже время, я довольно часто наблюдала, чточеловек не живёт, а мучается и вроде бы понимает, что крайне нужно что-то менять в своей жизни, но. дальше разговоров процесс не идёт.

Например: многие люди крайне мало зарабатывают на своей работе. Постоянно говорят, что их труд мало оплачивается. И на моё предложение пойти к начальнику и спросить, что необходимо начать делать, чтобы получать большую зарплату, отмахивались руками и ногами: страшно, аж жуть. А как вам объявления типа: секс и бизнес не предлагать?!

На первых порах моей бурной деятельности в сетевом маркетинге, я предлагала заняться построением бизнеса тем, кто, по моих понятиях, наибольше нуждался в улучшении финансового состояния. Я была уверенна, что, как только мои знакомые увидят, что здесь можно хорошо зарабатывать, они руками и ногами ухватятся за моё предложение.

Сейчас пишу эти строки и улыбаюсь: до чего же наивная я была! Говорить и действовать — это два разных глагола. А чтобы от разговоров перейти к действию, ой-йой сколько времени надо. поэтому многие только хотят в Париж, только хотят строить бизнес, только хотят научится нужным и правильным действиям. Есть категория людей, которая всю жизнь будет только хотеть что-либо, есть категория людей, которая всю жизнь будет действовать, делать, ошибаться и опять делать и есть категория людей (большинство), что не будут ни действовать, ни хотеть.

Меня всегда интересовало, почему одни люди легко принимают решения об изменении чего-либо в своей жизни и начинают действовать и рано или поздно достигают того, о чём мечтали и почему другие никогда от слов и хотений не могут перейти к действию. Раньше я часто спрашивала у людей, почему они не могут начать действовать, что им мешает перейти от «щучьего хотения» до конкретных шагов. Одни отвечали, что нет мотивации, другие — нет веры в себя. бла-бла-бла!

Поскольку у меня сейчас время раздумий, я искала ответ на этот важный для меня вопрос: почему многие люди не способны принять решение и начать действовать. А кто ищет — тот всегда найдёт! Я, наконец-то, поняла, почему у многих нет действий. Поняла и решила поделиться этим с вами, моими читателями, может, кому-то пригодится.

Что заставляет меня начать действовать.

Каждый из нас когда-либо бывал в такой ситуации, когда говорил сам себе:

— Всё, хватит! Я больше так жить не могу!

И начинал действовать. Что подтолкнуло к действию? Боль! Помните, как у Николая Островского:
— . Самое дорогое у человека — это жизнь. Она даётся ему один раз, и прожить её надо так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы.

К сожалению, многим будет мучительно больно. Хорошо, когда эту боль человек начинает осознавать не на пороге вечности, а когда ещё можно что-то сделать, что-то изменить. Но в начале должно произойти осознание, что дальше так жить не хочу, не могу и не буду! Я всегда говорю о себе. На протяжении своей жизни я несколько раз кардинально всё меняла. Меня часто в такие моменты спрашивали, не страшно ли мне было. И я отвечала, что, да, было страшно остаться там, где уже было больно так жить.

Я попробую описать весь процесс. В начале появляется неудовольствие. Оно постепенно копится от того, что ты не понимаешь, что надо делать, как изменить ситуацию. Это непонимание приводит к боли (естественно, не физической. ) и ты начинаешь искать то, что тебе даст ответ. Ты начинаешь изучать данную тему. Не важно к чему она относится: к деньгам, отношениям, здоровью. Ты находишь людей, (живых или в книгах — биографии), которые решили то, что хочешь решить ты. Начинается процесс накопления знаний, я могу часами копатся, изо дня в день, пока не появится понимание: какие правильные действия неодходимо совершить, от чего освободиться и что наработать.

Чем выше становится понимание, тем больше оно влияет на желание действовать. И в один прекрасный момент, накопив достаточное количество понимания, я начинаю действовать, практически без усилий, легко. Тогда не надо себя заставлять, всё делаешь без применения силы воли. Вот так это происходит у меня. Главное в принятии решения действовать — это увеличение понимания, какие правильные действия необходимо совершать. Чем больше понимание, тем выше желание действовать.

Секрет успеха — это очень сильное желание делать правильные действия вовремя.

Как захотеть? Ведь многие понимают, что надо действовать, но желания действовать нет. Ещё не пришла сильная неудовлетворённость, которая будет постоянно, день ото дня, вызывать боль от этой жизни, этой ситуации. Её можно прождать всё жизнь и так и не начать действовать! Чтобы появилось жгучее желание действовать, необходимо знать, какие правильные действия необходимо совершить и к чему эти действия приведут — к достижению вашей цели.

Повторяю по пунктах:

1. Очень важно знать, что необходимо делать правильно.
2. Мало знать, что необходимо делать. Важно захотеть делать.
3. Чтобы захотеть делать, необходимо получить большое понимание. Понимание идёт от знания. Правильные вещи почти всегда не хочется делать. Необходимо окружить себя людьми, которые тоже стали на путь изменений.
4. Чем больше понимание, тем легче перейти к действиям.
5. Если вам удалось перейти к действиям, есть вероятность получить желаемый результат. Сразу дайте себе право на ошибку. Любая ошибка приближает вас к правильным действиям. И, наконец-то, получаем желаемый результат: успех, счастье, здоровье.

Но как превратить мысли в реальность? Что нужно, чтобы наши желания начали сбываться? Сформулировать намерение!

Намерение — это переход от желания к действию, это точка принятия решения.Принятие решения — умение выбирать. Для того, чтобы желание сбылось, необходимо решить «Будет так!». Недостаточно желать, нужно решить.

А дальше дела за волшебством — верьте в то, чего желаете. Когда мы верим, мы наполняем образ нашей мечты энергией. Мы сами есть источником исполнения желаний.

Что мешает начать действовать?

Боязнь, страх потерять то, что уже имеем:

— отношения, от которых уже тошнит, но. неизвестно какие будут новые;

— деньги, все знают пословицу о том, что лучше синица в кулаке, чем журавль — в небе;

— уважение: разве я какой-то авантюрист? Меня в коллективе все уважают, я не привык делать необдуманные и действия;

— стабильность, ведь неизвестно, куда меня этот ветер свободы отнесёт, а так всё таки есть предсказуемость в моём болоте. Тепло. Ну и что, что тиной пахнет. Все так живут.

— а как же пенсия? Это самый главный тормоз. всю жизнь люди из-за неё боятся бросить работу, которая давно не в радость;

— любые изменения — это страшно. Ведь от ошибки никто не застрахован! А вдруг станет хуже. А вдруг я ошибусь?

Как победить свой страх?

Здесь главная мысль следующая: снять страх действия — это значит перестать ругать за ошибки. Перестать ругать самого себя и окружающих.

1. Перестаньте колебаться. Не важно, правильное ваше решение или нет! Просто твердо решите, что вы начинаете действовать. Ведь в самом процессе действий можно вносить коррективы. Иначе у вас будет шаг вперёд, а два — назад.

Читайте так же:  Народное лечение герпеса на теле 20 лучших домашних рецептов

2. Начните тренировать мышцу принятия решений. Как? Принимайте решения часто! Принимать решения — это значит не боятся проиграть. Страх проиграша и насмешек тормозит ваш прогресс. Должны быть тысячи ошибок! И если вы настроитесь на них- не будет страшно совершить ошибку.

3.Учитесь на собственных решениях. Ошибка —————> Анализ. Не злитесь, если ошиблись вы или ваш партнёр. Просто отмечайте, что это — ошибка. Если по отношению к себе, выполнить этот пункт легко, то по отношению к партнёру — это проблема. У нас есть удивительная черта: сами не будучи идеалом, мы требуем совершенства в другом человеке. Я помню тот период, когда я была, как Мери Поппинс, «я-совершенство, я- идеал!»

4. Оставайтесь верны своим решениям, но проявляйте гибкость в подходе к ним. Здесь необходимо научиться соединять несоединимое:
— быть упорным в своих решениях: вижу цель, но не вижу препятствий;
и, одновременно, со сказанным выше,
— быть очень гибким, но не прогибаться.

5. Помните: не зависимо от того, что о вас говорят, вы не меняетесь.

Мне очень нравится анекдот о Фаине Раневской:

— Вы себе даже не представляете, что о вас говорят в ваше отсутствие!
Милочка, в моё отсутствие, я разрешаю меня даже побить.

Как себя мотивировать на изменения.

Есть два упражнения.

1. Описать ярко и образно, что будет через 10 лет в вашей жизни, если ничего не менять (эмоциональная, интелектуальная и физическая жизнь). Этот метод называется «кнут», он подстёгивает сзади.

2. Описать ярко и образно, что будет через 10 лет, если я изменюсь (эмоциональная, интелектуальная и физическая жизнь). Этот метод называется «пряник или морковка спереди».

Очень хорошо работать обоими методами, и кнута, и пряника.

Если страшно начинать глобально что-то менять — начинаем с очень маленьких своих желаний. Если желание не задавить и осуществить, то желания начинают расти, появляется уверенность в их осуществлении и азарт. Я обожаю работать с азартом! Столько интересного приходит в голову и на язык — не передать!

Берегите свои желания — это канат вверх!

Желание намного важнее, чем талант. Если таланта нет, но есть очень большое желание что-то сделать, изменить, можно дать 100%-ную гарантию — вы это сделаете. Мы рабы того, что нам хочется.

К сожалению, общество, родители, окружение учат подавлять свои желания. Я помню, как мне постоянно говорили, что надо быть скромнее и не идти на поводу своих желаний, причём они у меня были абсолютно адекватными.

Теперь я точно знаю: самое главное, чтобы себя не потерять, — это начать ценить свои желания. Даже если они не нравятся твоему окружению. Почему не нравятся? Да просто в один прекрасный день, вдруг перестаёшь быть удобным для них (всегда мягкий пуфик стал жёстким). Если человек будет прислушиваться к себе, он сможет нащупать свои желания, определить, созидательны ли они и реализовать их. Таким образом мы получаем свою реализацию, а значит, становимся счастливее.

я попробовала разобраться, почему одни люди способны менять свою жизнь и действовать, тогда как другая категория людей действовать не может.

Есть две категории людей:

1. Те, которые работают на сохранение того, что имеют, на избежание потерь (в футбольном поле- это игра на защиту). На вопрос:
— Как дела?- они отвечают:
— Лишь бы хуже не было!

2. Для второй категории важно чего-то достичь большего. Ради этого они способны рисковать тем, что имеют и принимать решения действовать и менять свою жизнь.Мотивация такого человека: 75% пряника и 25% кнута. У этой категории людей всегда есть желание идти вперёд. Они боятся жить, как серая масса, как все.

Самая главная мысль:

Любое изменение связано с болью. Человек только тогда начинает что-то менять в своей жизни, если боль оставить всё без изменений сильнее, чем возможная боль от изменений.

А как вам удаётся себя мотивировать на принятие решений и действий? Поделитесь, пожалуйста, своим опытом в комментариях.


Немного анекдотов по теме:

1. Между пунктами «осознать проблему» и «принять решение» у нас, у женщин, часто присутствует пункт «поплакать», а вдруг поможет.

2.Решение обычно приходит сразу, самое трудное его потом принять.

3. — …у меня нет слов.
— А не надо ничего говорить, просто действуй!

4. Сядьте на диету, откажитесь от алкоголя, перестаньте есть после шести вечера, и за две недели потеряете 14 дней веселой жизни.

6 признаков, что решение, которое вы собираетесь принять, неправильное

Если вы часто страдаете от последствий необдуманных поступков и скоропалительных решений, то эта статья для вас. Мы знаем, как прекратить ваши страдания и сделать так, чтобы вы соглашались только на выгодные и по-настоящему интересные предложения. (Реально, раскрываем все секреты).

На сколько установить будильник? Что приготовить на ужин? Где провести отпуск? Откликнуться ли на интересную вакансию? Взять ли подработку? Стоит ли вообще что-то менять? Каждый день мы принимаем сотни (если не тысячи) решений. Некоторые из них помогают организовать и упорядочить повседневную рутину, а некоторые — мы называем их судьбоносными — способны в корне изменить нашу жизнь.

Но как избежать неправильных решений — тех решений, которые приносят только неудобства и чувство сожаления? Увы, человечество пока не придумало универсальный способ избегать ошибок, однако обращая внимание на сигналы, которые посылает ваше подсознание, вы в большинстве случаев сможете вовремя одуматься и сделать шаг в сторону.

Перед вами шесть признаков, которые указывают на то, что вы, вероятно, идёте в неправильном направлении. Если вы «диагностировали» у себя хотя бы три из их, сворачивайте — эта не ваша дорога.

Ваша интуиция подсказывает, что нужно сказать нет

Наши инстинкты отнюдь не всегда работают на нас и отнюдь не всегда попадают точно в цель. Однако если вы ощущаете тревогу или волнение, связанное с решением, которое нужно принять, стоит остановиться и задуматься. Что является источником этих эмоций? Позвольте своему внутреннему голосу высказаться. Помните: уверенность в собственных поступках напрямую зависит от того, сможете ли вы разрешить свои внутренние конфликты.

Если докопаться до истины с первого раза не получилось, возьмите лист бумаги и напишите на нём все возможные последствия принятого решения. Подобный способ поможет разобраться в истинных причинах неприятной тяжести в груди и определить, действительно ли вам что-то угрожает. Только прислушиваясь к себе и анализируя собственные эмоции, вы сможете обезопасить себя от необдуманных решений и проблем, которые они за собой влекут.

Вы слишком эмоциональны

Одно дело — быть в гармонии со своими чувствами, и совсем другое — позволять им диктовать, как поступать в той или иной ситуации. Когда вас душит обида или вы вот-вот взорвётесь от гнева, вероятность того, что вы ошибётесь или оступитесь (отправив при этом кому-нибудь злое SMS), невероятно велика. Зато, когда океан эмоций вернётся в привычные берега, вы — вместо того чтобы заниматься насущными делами — будете расхлёбывать проблемы, которые успели наворотить в «состоянии аффекта».

Да, эмоциональные реакции, которые периодически пытаются взять над нами верх, призваны удерживать нас от потенциально опасных поступков. Однако важные и ответственные решения лучше принимать на холодную голову. Попытайтесь обуздать волну чувств, сделав несколько глубоких вдохов и выдохов — они помогут вам успокоиться и посмотреть на ситуацию без эмоциональных «фильтров».

Вы полностью измотаны

А вы знали, что даже после одной бессонной ночи вы будете готовы согласиться на предложения, которые вообще не соответствуют вашим интересам? Всё потому, что ваш разум слишком истощён, чтобы вычислить потенциальные риски и в принципе критично оценить всё происходящее. Кроме того, недосып также ограничивает способность организма фокусироваться на чём-то одном и оперативно сигнализировать о своих потребностях.

Читайте так же:  Себорея на лице симптомы, лечение сухой и жирной

В любой непонятной ситуации ложитесь спать. Возьмите за правило не принимать важные решения, если вы не выспались или в принципе не спали. Имейте в виду: ночной сон позволяет нашему бессознательному взвесить все за и против и, как показывают исследования, «подтолкнуть» нас к правильному выбору.

Вы обманываете или что-то скрываете

Если в разговоре с друзьями вы скрываете некоторые аспекты грядущей «сделки», скорее всего, у вас самого они вызывают сомнения. Ложь часто является признаком того, что вы не в полной мере обдумали предложение или ещё не определились с «вердиктом». Кроме того, утаивание некоторых подробностей может свидетельствовать о том, что вы не особо гордитесь своим выбором — всё-таки когда мы радуемся, то спешим разделить наш восторг с близкими людьми. Конечно, в этом правиле есть и исключения. Зачем, например, рассказывать лучшему другу, которого недавно уволили, о том, как вы сразили всех на собеседовании и получили очень интересное предложение о работе?

Когда вы ловите себя на том, что немного привираете, спросите себя — вы это делаете, потому что не хотите увидеть снисходительную улыбку на лице собеседника или услышать «ты что, с ума сошёл»?

Вы слишком спешите

Стремление «покончить с чем-то раз и навсегда» не очень хороший признак, тем более, когда это касается жизненно важных решений. Да, мы живём в эпоху мгновенных сообщений и нескончаемого потока информации — сами технологии призывают нас отвечать быстро. Однако когда вы действуете необдуманно, следует быть готовым к дальнейшим проблемам и неприятностям. А они точно будут.

На самом деле спонтанные решения — это всего лишь вопрос привычки, от которой легко избавиться. Например, при помощи фразы — окей, я подумаю над твоим предложением и через пару часов (дней/месяцев/лет) вернусь с ответом. Плюс есть и другой не менее действенный способ борьбы — «правило 10/10/10». Спросите себя — что я буду думать об этом через 10 минут, через 10 месяцев и через 10 лет? Помня о будущем, вы не попадётесь на крючок сиюминутной выгоды и не согласитесь на дело, которое впоследствии не принесёт никаких дивидендов.

Вы недостаточно основательно изучили вопрос

Если вы принимаете решение, основываясь на непроверенных или недостоверных данных, то у вас просто нет достаточного количества информации, чтобы сделать осознанный выбор и придумать план действий на случай непредвиденных обстоятельств. Чтобы не угодить в ловушку, придумайте пять вопросов о том, что вас гнетёт, выберите трёх человек, которым доверяете, и пригласите их на деловой обед, во время которого устройте импровизированную «пресс-конференцию».

Даже если вы не собираетесь следовать ничьим советам, услышать альтернативное мнение всегда полезно — взгляд со стороны поможет найти решение, которое вы так долго искали, и до которого, возможно, вряд ли бы додумались самостоятельно.

Почему не стоит принимать важных решений, когда злишься?

В предыдущей статье «Почему мы злимся и что с этим делать» мы рассмотрели, как справляться со злостью в отношении других людей. В этой статье речь пойдет про подавление злости и злость, направленную на самого себя.

Так как в социуме злость считается проявлением дурного характера, нас с малых лет приучают не злиться. Родители и воспитатели порицают агрессивное поведение и всячески пытаются его подавить. Со временем привычка «давить» в себе злость становится частью нашего поведения. Как только человек почувствовал в себе растущую злость, он пытается ее сдержать в себе.

Как злость загоняется внутрь?

В таких случаях энергия злости направляется внутрь человека. Представьте, что вы хотите чихнуть, но вместо этого зажимаете себе нос и рот. Представили? То же самое происходит от сдерживания злости внутри. Она буквально подрывает здоровье человека.

Люди, которые давят злость внутри себя, малоподвижны (их еще называют ленивыми), постоянно обессилены и часто пребывают в состоянии апатии и депрессии. И это неудивительно. Большая часть их сил уходит на сдерживание злости и агрессии. В результате у них могут развиваться различные физические заболевания.

Также вредно злиться на себя. Злость и агрессию мы направляем на себя, когда недовольны собой или своим поведением. Причина недовольства заключается в эмоциях вины и стыда. Чувствуя себя виноватым или стыдясь, мы испытываем желание себя наказать. Кто-то не скупится на жесткое словцо в отношении себя, а кто-то может наказать себя лишением общения или получения удовольствия.

Как научиться управлять злостью?

Если вы привыкли давить в себе злость, первое, что нужно сделать, — это признать свое право на проявление этой эмоции. Ведь появление раздражения и желания злиться связано с тем, что в отношении вас что-то происходит не так. Возможно, ваши границы нарушают, кто-то стоит на пути удовлетворения вашего желания. Ищите причину злости — зная, в чем дело, вы сможете правильно воспользоваться дополнительной энергией и решить проблему.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Второй шаг — внедрение новой привычки. Чтобы разрешить себе злиться, понадобится время. Любая привычка формируется не менее чем 21 один день.

Заведите тетрадь и записывайте в ней наблюдения:

  • в каких случаях сдерживаете злость;
  • причина, вызвавшая это состояние;
  • где в теле вы испытываете дискомфорт, после того как сдержали в себе негативное состояние.

Когда информации у вас будет достаточно, начинайте внедрять новую привычку использовать злость как источник для решения возникших проблем.

Мать недовольна поведением трехлетней дочери, которая постоянно капризничает. Но, так как злиться на своего ребенка недопустимо, всю злость она держит внутри себя. У нее болит голова, нет настроения, но проявить в отношении ребенка негативную реакцию недопустимо.

Тут же возникают стыд (я буду плохой мамой, если наору на ребенка) и чувство вины (я обижу свое чадо). Если же мама разберется в причине плохого поведения дочери и сможет его скорректировать, то плохое настроение и головные боли уйдут.

Причины могут быть связаны с тем, что ребенку скучно и таким образом он пытается привлечь к себе внимание. Если нет возможности уделить своему ребенку достаточно времени, воспользуйтесь услугами дошкольных развивающих учреждений и кружков. Малыш будет в кругу ровесников и под присмотром профессионалов. Такое решение намного лучше, чем желание избегать своего ребенка из-за страха выплеснуть злость на него.

Также причина может быть связана со вседозволенностью: например, дочка привыкла, что все ее капризы удовлетворяют. В этом случае важно постепенно приучать, что все «хочу» мама удовлетворить не может.

В случае злости на себя посмотрите, какая эмоция возникает под злостью: стыд или вина.

1. Если стыд, то вам нужно научиться принимать себя таким, какой вы есть. Причина возникновения стыда связана с рассогласованием нашего восприятия, каким вы должны быть и какой вы есть на самом деле.

Проанализируйте, почему вы отклонились от своей Я-концепции. Задайте себе вопрос: «Почему я так поступил?» Если вы честно ответите на этот вопрос и при этом у вас не возникнет злости на себя — ура, вы справились!

2. Если же под злостью прячется чувство вины, то, признав себя виноватым и попросив у обиженного прощения, вы почувствуете облегчение. Если вы чувствуете вину перед собой, то это и есть стыд — вы не соответствуете своим представлениям о себе.

Как только вы научитесь взаимодействовать со своей злостью, вам больше не придется тратить кучу энергии на борьбу с этой негативной эмоцией. Вам станет легче, появятся много энергии, желание действовать, а хорошее настроение станет частым спутником каждого дня.

Читайте так же:  Неужели жвачка для похудения работает

Как не нужно принимать решения

Существует мнение, что для того чтобы достичь успеха тебе надо лишь научится принимать верные, правильные решения. С кем общаться, кому доверять, куда вкладывать, что принимать во внимание, на кого делать ставку, на что лучше тратить свое время и прочие вопросы. И следуя этому предположению мы стремимся найти наиболее подходящий для нас способ принятия решений, который бы срабатывал в 100 % ситуаций.

Но для начала давайте посмотрим на то, как никогда и ни при каких обстоятельствах не стоит принимать решения.

Обстоятельства.

Первый способ самый распространенный и по-другому он звучит, как «Я был вынужден» или «Мне пришлось». Его применяю большинство людей на планете. Он не требует особой подготовки и долгих размышлений. К нему прибегают люди стремящиеся избежать этой тяжкой необходимости принятия решения. Они говорят себе: «Пусть все будет, как должно быть». Такие люди не способны взять ответственность за будущий результат на себя, опасаясь получить отрицательный или даже просто непредсказуемый результат. Например, принимая решение заняться спортом, человек не уверен до конца зачем ему это необходимо, как долго он сможет это продолжать, не сольется ли через время. Он говорит себе: «Вот если встану завтра пораньше, то схожу на пробежку, а если нет, значит оно мне надо, мой организм лучше знает». И для усиления эффекта обстоятельств специально еще и будильник забывает завести.

Есть другой тип людей. Они не в силах противостоять другим и отстаивать свое решение до конца. Они говорят себе: «Обстоятельства складываются так, что я просто не могу принять другого решения». Видя с каким жаром, с какой силой другие люди отстаивают противоположное мнение они начинают сомневаться в себе самом и в своем решении. Они принимают решение сменить неинтересную работу на что-то вдохновляющее, начать бизнес, но слышат мнения родственников или знакомых, которые убеждают их в опасности, говорят о большой вероятности провала и превозносят серую стабильность. Не получая должной поддержки человек так же решает, что при таких обстоятельствах, начинать бизнес просто небезопасно и безответственно.

Ложная Интуиция

Второй способ не для всех. Его использует особый тип людей. Они не далеко ушли от людей, поддающихся обстоятельствам, просто они научились скрывать свои страхи, неуверенность, лень и нерешительность под маской интуиции. Им кажется, что они слышат голос своего внутреннего «Я», но это всего лишь страх покинуть зону комфорта. Такие люди прислушиваются к себе, к своим желаниям, но из-за низкого уровня осознанности они часто принимают желаемое за действительное. Они искренне считают, что их «тело хочет» кока-колу, бургер из Макдональдса или чипсов, хотя уже ни для кого не секрет печальные последствия питания подобной пищей.

Так же и в принятии решений. Они вроде и хотят изменений в жизни, хотят принять решение, быть амбициозным, целеустремленным и следовать своему решению, но это все еще болезненно для них, т.к. нет четких целей, уверенности в собственных силах, в том, что хватит духу реализовать принятое решение. И поэтому они обращаются за советом к самому себе, прислушиваться к собственному «Я», выбрав в целом верную тактику, но по неопытности неверно трактуют информацию. При мысли о своем решении они принимают:

— страх за предостережение, предупреждение об опасности (интуиция предупреждает не делать так). Если там опасно, думают они, лучше я туда не пойду.

— сомнение, как признак неверного решения (если я сомневаюсь значит, я бы не сомневался). Если бы я действительно хотел (мог) открыть свой бизнес я бы в этом не сомневался!

— лень и апатия скрываются за поиском себя (если мне не хочется это делать, значит это просто «не мое»). Если бы у меня действительно было рыхлое тело и мне стоило бы похудеть, я бы с легкостью вставал по утрам и на пробежку.

В работе с интуицией есть один секрет. Поначалу ее голос ну очень тихий, он похож на писк мышонка. Но вот голос наших страхов, неуверенности, наших слабостей всегда четкий, звонкий, уверенный. И даже если Вы считаете себя человеком с сильной интуицией, будьте уверены, что каждый раз, обращаясь к ней за советом и помощью, Вы недооцениваете собственные возможности, занижаете свои личные стандарты.

Как же принимать правильные решения?

На самом деле, НИКАК!

И это чистая правда. Правильно или неправильно — это наша или чужая оценка результата, а не самого принятого решения, тех последствий, которые за ним последуют. А результат невозможно предсказать заранее. Иногда, принимая дурацкое решение, мы неожиданно получаем то чего хотели, а иногда после долгих просчетов и вычислений, терпим поражение. Но даже поражение может, хотя нет, оно всегда является возможностью. Посмотреть на всю цепочку Варианты решений — выбор решения — результат и понять чего не хватило для желаемого результата. Возможно, из новой точки полученного результата открываются новые факты, нюансы и обстоятельства, которые были скрыты ранее. Что-то не было принято во внимание, что-то переоценено, а что-то просто упущено, как неважное на первый взгляд, но оказалось в итоге решающим. Это все и есть опыт. Нельзя научить человека плавать по книжке, какой бы подробной и иллюстрированной она не была, не поможет и видео, только свой собственный опыт.

Невозможно принять правильное решение, но можно принять решение максимально приближающее нас к тому результату, который мы хотели бы получить на уровне душевного состояния, материального и физического благополучия.

Принимая любое решение от самого важно и дерзкого до банального и обыденного, Вы можете задать себе эти 5 вопросов и обязательно Ваши записать ответы:

  1. Каковы мои идеалы? Принципы, по которым я живу
  2. Во что я верю?
  3. Чего я хочу?
  4. Какой результат я надеюсь получить?
  5. Как это мое решение повлияет на других (другие мои решения, на других людей)

Отвечая на эти вопросы, Вы проясняете для себя зачем Вам вообще принимать решение, что хотите получить на выходе, какова ваша цель, какой результат нужен или желателен, а также насколько экологичен это результат, согласуется с другими целями, с желаниями и ожиданиями других людей (коллег, босса, партнеров, родных).

Эти вопросы не дадут ответ да или нет, не дадут гарантии, но дадут понимание неограниченности выбора, что существует больше двух вариантов решений. Что вопрос на самом деле не в ом какое решение принять, а в том какой результат я рассчитываю получить, приняв то или иное решение.

А какой результат рассчитывали получить вы от прочтения этой статьи.

Принимая решение прочесть эту статью, какой результат рассчитывали получить вы?

Как принять и реализовать важное решение в своей жизни

Ежедневно нам приходится сталкиваться с необходимость принятия всевозможных решений. От простых до невероятно сложных и важных: чистить или не чистить зубы, выпить чай или кофе, начать свой бизнес или остаться на наемной работе, развестись или сохранить брак. Еще неизвестно, какое из них сложнее. Шучу. Но действительно стоило бы разобраться что же такое вообще решение, какие они бывают, что нужно для принятия важных решений и что делать с уже принятым. Обо всем по порядку.

Что такое важное решение.

Итак, что же такое решение вообще . В сети я не нашла более или менее вразумительного и понятного определения, поэтому попробую дать свое.

Решение – это в первую очередь совокупность мыслей, набор идей, концепций, конечное понимание вопроса или проблемы, результат, который мы получаем в процессе принятия решения.

Читайте так же:  Долго ли нужно держать на ресницах касторовое масло

Другими словами, то что остается с нами в сухом остатке, что дает нам чувство завершенности и уверенности, понимания дальнейших действий.

Хотя и не всегда. Стоит заметить, что иногда, приняв решение, мы продолжаем сомневаться в его правильности. Это может происходить по нескольким причинам.

  • Мы изначально принимаем за аксиому, что правильное или идеальное решение может быть только одно.
  • Из-за противоречия принятого решения нашими ценностями.
  • Мы поспешили и в свете новых фактов, наше решение уже не выглядит таким убедительным.

Какими бывают решения

По степени влияния на нашу жизнь, я бы разделила их на две категории: Обычные и Дерзкие.

Обычные — это решения, которые не несут в себе никакого вызова ни внешне (для других людей), ни внутренне (для нас самих). Это не значит, что эти решения не важные или их легко принять, просто мы не вкладываем в них особого смыла, они для нас ничего не значат, но, как обычно,мы хотим сделать правильный выбор.

Например, девушка решает какого цвета блузку лучше купить или пара решает заводить ли им питомца.

Дерзкие — это решения касающиеся того, что для нас по-настоящему важно в жизни, такие решения, как правило, амбициозны, с вызовом. Не имеет значения, кому направлен этот вызов себе, партнеру, боссу или обществу. Дерзкие решения несут в себе особый посыл, имею глубокий смысл для нас и способны оказать влияние на нашу жизнь в целом.

Например, наемный сотрудник решает открывать ли ему свой бизнес, пара принимает решение об усыновлении ребенка, немолодой мужчина после двух неудачных браков решает попробовать ли еще раз.

Дерзким наше решение делает тот смысл, который мы в него вкладываем и то, насколько важно для нас его принятие и реализация. Насколько далеко оно способно вывести нас за рамки нашей зоны комфорта, как сильно повлияет на нашу жизнь, а может даже затронет чью-то еще?

Принятие решения.

Принятие решения — это процесс обдумывания возможных вариантов развития событий и перехода от мыслей о действиях возможных, желаемых или предполагаемых к действиям реальным и конкретным. В процессе принятия решения мы обдумываем чего бы нам хотелось, просчитываем возможные варианты, строим предположения о возможном результате.

Принятое решение характеризуется совершением конкретного действия.

Например, принимая решение выпить с утра чашечку чая или кофе конкретным действием, завершающим процесс перехода от «Наверное, сегодня мне бы хотелось чаю» или «Лучшим решением для меня сегодня была бы чашка ароматного и полезного чая» станет бросание листков в чашку и заливание их кипятком.

Тонкие нюансы в принятии важных решений.

Изменения неизбежны. Хотим мы этого или нет.

Да, большинство не любит перемен, даже если они позитивны. Это одно из защитных свойств нашего мозга. Но, в тоже время, и самая большая его ловушка.

Нам кажется, что, не принимая важное решение, мы оставляем все как есть, по-старому и без изменений. Даже частично отказываясь от своего права принимать важное решения в своей жизни, мы отказываемся от части это самой жизни, позволяя ей, случатся с нами.

Бывает нелегко принять обычное решение, а важное решение принять еще сложнее. Мы стараемся спрогнозировать возможные потери и выгоды, прикидываем варианты. Мы обращаемся к себе, к родным и знакомым за советом или просто размышляем долгими вечерами. Мы смотрим в будущее с тревогой и надеждой. Ведь от того примем мы решение или нет зачастую зависит наше будущее, будем ли мы считать его правильным по прошествии многих лет, принесет ли оно счастье, радость и успех?

Правда заключается в том, что, когда мы не принимаем какое-то решения, мы говорим ему «нет», но в тоже самое время, чему-то другому мы говорим «да». Это правило действует в любой ситуации, при принятии абсолютно любого обычного или дерзкого решения. Даже когда вы думаете: «Не буду принимать сейчас это решение» Вы уже принимаете решение отложить его принятие

  • выбирая, выпить чай или кофе, мы говорим «да» чаю, и «нет» кофе;
  • принимая решение оставить ненавистную работу и заняться тем, что по душе, мы говорим «да» своей смелости и приключениям, и «нет» перспективе остаться посредственностью;
  • продолжая употреблять вредную пищу, мы говорим «да» болезням, рыхлому телу и говорим «нет» здоровью, энергии, жизненной силе;
  • принимая решение в зрелом возрасте устроить личную жизнь, мы говорим «да» любви и счастью в нашей жизни, и «нет» одиночеству и жалости к себе;
  • принимая решение не доверять миру, мы говорим «да» подозрительности, одиночеству и тревоге, и «нет» счастью, любви, поддержке.

Реализация решения

Следующий этап после принятия решения – реализация важного решения.

Если принятие простого решения не требует от нас ничего кроме решительности, то для важного и дерзкого решения от нас требуется новые действия, поступки и новое мышление. А это в свою очередь связано со значительным выходом за рамки зоны нашего комфорта.

Даже приняв важное решение в жизни, мы не знаем, что конкретно делать дальше, как именно это делать, с чего начинать, как конкретно нужно изменить свое мышление. И это все заставляет наш мозг поддаваться панике, порождает сомнения в том, что мы сможем самостоятельно реализовать свое дерзкое решение, мы боимся, не справится и подвести самих себя, коллектив, свою семью.

Да, путь реализации скрыт от нас, мы не видим его целиком. Все, что мы видим это начало пути и его конечная точка, ну, еще иногда мы видим отдельные фрагменты, не связанные друг с другом. Но на самом деле нет ни одного человека на земле, который бы видел целиком и полностью, четко и ясно весь путь реализации своего решения. Такого просто не бывает.

Если у нас достаточно опыта, все что мы можем, это с большой вероятностью предполагать, как будут развиваться события, куда будет поворачивать наша кривая успеха, где будет лежать валун, где непроходимый лес, а где подстерегают разбойник. Но пока мы не дойдем до препятствия, мы не будем знать насколько оно непреодолимо. Возможно в нем скрыт секрет, который нужно разгадать. Или мы внезапно встретим проводника, который способен помочь нам быстрее разгадать все секреты.

Когда опыта недостаточно, есть сомнения, страхи, неуверенность, тогда дерзким будет решение начать получать этот опыт, встретить свои страхи лицом к лицу, обрести уверенность, через конкретные действия и поступки.

Перемены все равно происходят и будут происходить в нашей жизни. Мы можем либо принять это факт и начать влиять на свою жизнь самостоятельно, осознанно принимая все важные решения в жизни, реализовывать их какими бы дерзкими и амбициозными они не казались. Либо же позволить жизни случатся с нами.

Как правильно принимать решения: 9 конкретных советов, которые улучшат вашу жизнь

Человек ежедневно принимает какие-либо решения – простые, незначительные, касающиеся быта и повседневной жизни, и очень серьезные, порой даже глобальные, которым под силу существенно изменить привычный устоявшийся ход жизни.

Простые решения даются абсолютно легко, быстро и практически без особого напряжения. Но если на повестке дня очень серьезный вопрос, то нужный выбор сделать действительно очень сложно.

Ведь в этом случае верное решение может привести к колоссальному успеху или же, напротив, стать единственной причиной серьезной неудачи. Вот почему действительно важно знать, как принимается верное решение.

Как это правильно сделать

1. Ограничьте себя строгими временными рамками для принятия нужного решения

Это необходимо для того, что подобное ограничение «помогает» вам выбрать самый эффективный вариант в конкретном случае, и объясняется так называемым законом вынужденной эффективности.

2. Постарайтесь собрать максимальное количество полезной информации

Из большого количества фактов гораздо проще выбрать единственный, подходящий именно вам, и к тому же это поможет более объективно взглянуть на конкретную сложившуюся ситуацию.

Читайте так же:  Подвальная качалка vs модный фитнес-клуб, или где ты, тело мечты

3. «Выключите» эмоции

В данном случае они – серьезно мешают принять правильное решение, потому что во время их фонтанирования вы не способны рассуждать трезво, отстраненно и достаточно объективно. Гораздо полезнее подождать, пока все чувства успокоятся, и только потом приниматься за раздумья, иначе на горячую голову так легко принять не самое лучшее решение.

4. Найдите нужный алгоритм

Если же поиск верного алгоритма действий связан непосредственно с работой, то выполнение этого вопроса можно попросту делегировать кому-то другому. Так вы сможете значительно сэкономить собственное время.

И помните, что если вы выполните какую-то задачу хотя бы один раз, то, вероятнее всего, вы впоследствии будете это делать уже постоянно. Подобная дополнительная занятость без каких либо преимуществ и дивидендов в дальнейшем абсолютно бесполезна. Поэтому рациональный подход в виде делегирования полномочий – отличный способ для правильной организации собственного рабочего графика.

5. Научитесь верно расставлять приоритеты в своих размышлениях

Старайтесь структурировать собственные мысли по принципу наибольшей важности. Подобный навык еще не раз позволит вам найти максимально верный выход из абсолютно любой ситуации. Это умение позволит вам не запутаться в собственных рассуждениях при разборе сложных задач.

6. Постарайтесь избавиться от такого чувства, как страх перед возможной неудачей

Он действительно мешает выбрать и принять правильное решение. Из-за этого противоречивого чувства многие действительно терпят серьезное поражение. Чтобы навязчивый страх отступил и не мешал вам, нужно в подробностях проанализировать все возможные последствия, которые иной раз могут возникнуть в результате различных вариантов выбора, и только после этого можно начинать действовать.

7. Старайтесь принимать решение в спокойной обстановке с чувством внутренней уравновешенности

Если вы настолько мнительная личность, чья фантазия просто не знает границ, то постарайтесь успокоиться и расслабиться, немного отдохнув, послушав приятную музыку, выпив чаю или просто приняв успокоительное.

8. Будьте максимально объективны и честны по отношению к себе

Абсолютно не стоит преувеличивать или приукрашивать некоторые факты, которые могут оказать ненужное влияние и впоследствии привести к неправильному выбору.

9. Научитесь верно и правильно расставлять приоритеты

Это очень важно при разработке различных вариантов действий. Определитесь, что для вас действительно самое важное: дети, семья, карьера, работа, деньги или что-нибудь еще. Всегда помните о возможных затратах, потому что они могут оказать достаточно большое влияние на правильность и эффективность того или иного решения.

Как принять действительно верное решение

Как часто многие впоследствии искренне сожалеют о том, что сделали, потому что уверены, что выбор в сложившейся ситуации был абсолютно неверным. Если подойти к решению вопроса более глобально и здраво, то можно сделать неожиданный вывод о том, что, по существу, не бывает верных и неверных решений.

Если вы серьезно настроены на достижение конкретной цели, которая для вас исключительно важна и приоритетна, то все ваши дальнейшие действия, которые вы периодически предпринимаете в ее направлении, будут исключительно правильными. А по сути своей выбор истинного решения – понятие исключительно субъективное, поэтому делайте его сами.

Иной раз сложившаяся ситуация не требует немедленного принятия решения, и выбор можно на некоторое время отложить до прояснения нюансов. Но очень часто новые факты способны еще больше затруднить сам процесс принятия решения.

Этот парадокс объясняется тем, что в некоторых случаях, чем больше настойчивости и усилий затрачивается на получение результата, тем гораздо хуже все получается. Или иными словами, чем дольше по времени вы решаете какую-то проблему, тем большее количество непонятных фактов неожиданно всплывает в этом нелегком деле.

Вот для чего нужны определенные временные рамки для принятия решения. Именно время существенно ограничивает возможность анализировать массу вариантов.

В других случаях поспешное решение приводит к колоссальному краху. В подобных ситуациях, напротив, гораздо продуктивнее выждать некоторое время, чтобы была возможность объективно оценить проблему. Но нерешительность и искусственное затягивание принятия решения может привести к тому, что вас опередит кто-то другой или же сама ситуация станет более острой. Тогда вы будете сожалеть, что не поторопились со своим выбором.

«Помощники» в принятии правильного решения

Если проблема действительно серьезная, то ее не обязательно решать исключительно единолично. Обратитесь за помощью и советом к своим друзьям или родным. Психологи утверждают, что если озвучить задачу несколько раз, то ситуация станет более ясной, а вы сможете найти такой простой, но действительно гениальный выход из нее.

А взгляд со стороны может быть действительно дельным. Но не стоит зацикливаться на проблеме и рассказывать о ней каждому встречному. Так вы только потратите массу времени на жалобы и причитания, а это никак не приблизит возможность ее решения.

Если раньше вы очень редко принимали решения самостоятельно, а практически всегда с кем-то советовались, то в ситуации, когда вопрос нужно решить оперативно, просто представьте себе, что вам посоветовали бы сделать. Подобный внутренний диалог бывает действительно очень продуктивным и невероятно полезным.

Старайтесь анализировать ситуацию с точки зрения наличия альтернативных возможностей. Не выбирайте исключительно один вариант, веря в его безусловную правильность.

Придумайте их несколько, чтобы была возможность еще что-либо сравнить с вашим первым вариантом. Проиграйте в голове ситуацию так, как будто той, первоначальной, идеи просто не существует, как бы вы стали действовать в таком случае? вы обязательно обнаружите несколько альтернатив, которые помогут вам в вашем трудном выборе.

Помните старую поговорку о том, что утро гораздо мудренее вечера? Это действительно так. С проблемой надо «заснуть», а утром вам может прийти в голову простое, но действительно гениальное решение. Этому есть рациональное объяснение: наш мозг и наше подсознание уже знает максимальное количество всех возможных выходов из данной сложившейся ситуации. Во время ночного отдыха процесс анализа не останавливается и не прекращается ни на минуту, а утром вы получаете самый оптимальный вариант.

В сложном процессе принятия правильного решения не последнюю роль играет ваша собственная интуиция, поэтому не стоит ее напрочь игнорировать. Почаще прислушивайтесь к собственным чувствам, и если ощущаете определенный дискомфорт, то посмотрите другие варианты. Поверьте, ваш внутренний голос подчас ошибается намного реже, чем ваш разум.

Принять правильное решение – это всего лишь половина дела

  • начинайте действовать немедленно и без промедления, потому что различные заминки и задержки значительно снижают шансы достичь успеха;
  • старайтесь не менять своего решения после того, как половина пути к цели уже пройдена, – это неэффективно;
  • оставайтесь верными своим первоначальным взглядам – это даст вам уверенность в исключительной правильности принятых решений и скором достижении успеха;
  • если же после первых шагов вы вдруг осознаете, что ваш путь неверен, то отказаться от него нужно как можно раньше; найдите свой баланс между упорством и гибкостью – это позволит вам идти в направлении поставленной цели достаточно настойчиво, но в случае действительной необходимости быстро менять план собственных действий без существенных для себя потерь.
Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

В принятии правильных решений вам неоценимую помощь окажет собственный опыт, который является самым преданным и верным советчиком в трудных ситуациях.

Почему не стоит принимать важных решений, когда злишься
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here