Польза семян конопли для похудения

Дорогие мои, сегодня предлагаю статью на тему: польза семян конопли для похудения с полным описанием даже для тех из вас, кто с этим сталкивается впервые.

Польза и вред семян конопли

Полезные свойства семян конопли известны человеку издавна. Наши предки выращивали это растение на Руси повсеместно на протяжении веков. Семена конопли также упоминаются в письменности многих народов мира. И везде они известны своими омолаживающими, профилактическими, оздоровительными, противовоспалительными и заживляющими свойствами.
Есть много способов, как принимать конопляные семена. Их можно заварить, растереть, растолочь или просто разжевать в качестве пищевой добавки. Из семян конопли делают масло, настойку, таблетки, мази и молоко. В них не содержится психоактивный каннабиноид ТГК, а потому они на 100% легальны. Химический состав семян конопли представляет собой большую биологическую ценность для организма человека. В них содержится огромное количество биологически активных веществ, находящихся для человеческого организма в легкоусвояемой форме. В них даже присутствуют незаменимые для нас полунасыщенные жирные кислоты, которые можно найти только в некоторых видах морепродуктов. Полезные свойства семян конопли сегодня очевидны всем.

Химический состав семян конопли

Семена конопли полезны для здоровья, поскольку являются идеальным источником жизненной энергии для человека. Они на 49% состоят из масла, в котором содержатся незаменимые кислоты – Омега 3 и 6 в соотношении 1:3. Также в нем можно найти 9 очень важных для организма макро- и микроэлементов, витамины группы В, С, Е и А, бета-каротин и хлорофилл.
Конопляные семена являются источником 18 аминокислот. Их белковый состав на 65% представлен глобулином, а также значительной долей альбумина. К тому же, все эти вещества содержатся в наибольшем среди всех представителей флоры количестве. В меньшей концентрации в конопляных семенах присутствует холин, пару протеиновых групп, смолы, антиоксиданты и фосфолипиды. В них нет глютена, что очень важно для людей, страдающих от его непереносимости.

Лечение семенами конопли

Как принимать конопляные семена каждый решает для себя сам. Чаще всего их измельчают или пьют уже готовое конопляное масло. Их полезные свойства используют в медицине, кулинарии и косметологии. Вот далеко не полный список их положительных качеств:

И это еще далеко не полный список всех полезных свойств конопляных семян. Они являются очень важной частью многих диет для вегетарианцев, людей преклонного возраста, беременных женщин и спортсменов. Многие современные диетологи также рекомендуют включать семена конопли в детский рацион питания.

В большинстве случаев суточная норма семян составляет 1-2 столовые ложки

Конопляные семена — противопоказания

Конопляные семена – это экологически чистый продукт, который не имеет противопоказаний к применению. Однако стоит брать во внимание, что лечение семенами конопли может представлять угрозу для людей, имеющих индивидуальную непереносимость каннабиса. Такое случается крайне редко, но все же имеет место быть.
Также от приема конопляных семян в чистом виде придется отказаться людям с тяжелыми заболеваниями кишечника и желудка. Им подойдут только очищенные семки, поскольку они намного легче усваиваются организмом.
Также есть свидетельства того, что сильно большое количество съеденных семян конопли может привести к головным болям и расстройству пищеварения. Как и с любым другим профилактическим или лечебным средством, необходимо попросту знать меру, придерживаясь рекомендуемого суточного количества.

Масло для похудения и сохранения молодости? Такое существует!

Это масло получают из семян посевной конопли Cannabis sativa методом холодного отжима. Масло из семян конопли использовали в пищу в разных странах в старину очень широко. Посевная конопля в европейских странах была одной из главных сельскохозяйственных культур, наряду с пшеницей. Однако позже конопляное масло было вытеснено подсолнечным, поскольку его было легче производить.

И вот это чудесное масло возвращается. Это единственное натуральное масло, имеющее идеальное соотношение омега-6 и омега-3 жирных кислот – 3:1. Но не только жирные кислоты делают конопляное масло фантастически богатым и ценным продуктом питания. Буквально несколько дней назад в научной литературе появилась статья итальянских ученых. В ней подробно изложено, что в конопляном масле холодного отжима обнаружены в большом количестве очень активные антиоксиданты. Это большая группа веществ-флавоноидов, которые растительные клетки семян посевной конопли вырабатывают очень много, и они после отжима присутствуют в масле из семян. Эти вещества называются флаваноны, флавонолы, флаванолы и изофлавоны. Это, конечно, знать не обязательно, главное – что эти вещества сохраняют нашу молодость и красоту, и защищают от болезней.

И даже это еще не всё! Огромный интерес ученых вызывает в последний год удивительная молекула, которая содержится в посевной конопле – каннабидиол. Уже подтверждены его свойства губить раковые клетки и лечить эпилепсию. И вот недавно в научном журнале “Molecular and Cell Biochemistry”. (Молекулярная и клеточная биохимия) опубликована статья, рассказывающая об удивительном свойстве каннабидиола сдерживать рост человеческих жировых клеток – белого жира. Под действием каннабидиола белые жировые клетки превращаются в бурый жир – удивительную ткань человеческого организма, в которой содержится огромное число митохондрий. Это не тот жир, который все знают, а особые клетки, образующие тепло и ускоряющие метаболизм, способствуя похудению. Вот какой вывод делают ученые: «…. Каннабидиол может оказаться многообещающим лекарством для профилактики ожирения».

Но мы не будем ждать, пока фармацевтические компании выпустят для нас новое дорогое лекарство для снижения веса. Лучше мы будем использовать в пищу конопляное масло – природный продукт с фантастическими свойствами.

7 полезных для похудения семян

* Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Читайте так же:  Перманентный макияж губ описание, виды процедуры, последствия и уход

Большинство из нас слышали, что орехи полезны для здоровья, а также помогают избавиться от лишнего веса. А знаете ли вы, что существуют семена, которые ничуть не хуже, а может даже и лучше, справляются с данной задачей?

Конечно, орехи – великолепный продукт, однако у множества людей возникают проблемы с пищеварением после их употребления.

Кроме того, они калорийнее.

Например, маленькая горсть миндаля содержит около 15 граммов жира, тогда как 2 столовые ложки льняного семени – только 5 граммов.

Все семена, как и орехи, несут огромную пользу организму, но сегодня я бы хотела рассказать о тех из них, которые помогут вам сбросить избыточные килограммы.

Практически все они богаты полезными мононенасыщенными жирами, белком, клетчаткой и минералами, и не уступают в этом отношении орехам.

Включите их в свой ежедневный рацион, и вы получите мощный инструмент в борьбе с жировыми отложениями!

Семена тыквы

В семенах тыквы цинка больше, чем в других подобных им продуктах. Дело в том, что этот элемент играет очень важную роль в похудении. Он поддерживает нормальный уровень сахара в крови, помогает организму формировать мышечную ткань и вырабатывать «жиросжигающий» гормон тестостерон.

Тыквенные семечки богаты железом и магнием, которые поддерживают уровень энергии, а также снижают тревожность и чувство усталости.

Этот замечательный продукт очень полезен для пищеварения, а присутствующий в нем белок сохраняет сухую мышечную массу и хорошо утоляет голод. Кроме того, он повышает щелочность в организме, нейтрализуя кислотную среду.

Добавляйте его в йогурт, смузи, каши, салаты и другие любимые блюда.

Семена конопли

Семена конопли наносят двойной удар по лишним килограммам.

Во-первых, они содержат почти 12 граммов белка всего в 1 столовой ложке.

Во-вторых – омега-3 жирные кислоты, которые помогают сжигать жировые запасы в организме, а также способны повышать настроение, что чрезвычайно важно во время пребывания на строгой диете!

Список полезных свойств семян конопли можно продолжать еще долго: они повышают щелочность, тем самым помогая бороться с воспалением; являются ценным источником магния и железа; оказывают успокаивающее и в то же время бодрящее действие на организм; содержат цинк и много калия, веществ, способных бороться с вздутием живота.

И, наконец, конопляное семя богато волокнами, а значит, помогает контролировать уровень сахара в крови и делает стул регулярным.

Семена чиа

Чиа являются великолепным источником клетчатки, омега-3 жирных кислот, магния, калия, железа. При этом в 2 столовых ложках данного продукта всего 5 граммов жира!

Они состоят в основном из растворимых волокон, которые при переваривании превращают в своеобразный гель (подобно пудингу) практически все съеденные вами продукты. Кроме того, оказывают бодрящий эффект и достаточно длительное время поддерживают чувство сытости. С их помощью мне в течение многих часов не приходится испытывать голод!

Я люблю добавлять их в коктейли, миндальное молоко, овсянку и т.д., поскольку это придает блюдам неповторимый вкус.

Семена подсолнечника

Помимо помощи в похудении, семечки подсолнечника обладают еще один достоинством – их можно есть практически всегда и везде.

В них много витамина Е, который действует как мощный антиоксидант в борьбе с токсинами и воспалением. Чтобы извлечь все полезные свойства, ешьте их в сыром, а не жареном виде!

Магний, содержащийся в этом замечательном продукте, снижает тревожность, препятствует повышению уровня кортизола. Он поддерживает работу нервной системы, оказывает бодрящий эффект, что, в конечном счете, позволяет сжигать больше калорий.

Семена подсолнечника богаты белком, клетчаткой и витаминами группы В, которые играют важную роль в жиросжигании и обеспечении чувства сытости.

Семена льна

Это один из лучших источников омега-3 жирных кислот!

Омега-3 помогают организму избавляться от жировых отложений и регулировать уровень инсулина.

В льняном семени в большом количестве присутствует железо, белок, клетчатка, а также фитоэстрогены, которые стабилизируют гормональный фон, помогая избегать стрессовых состояний, ведущих к набору лишних килограммов.

Знаете ли вы, что киноа, на самом деле семя, а не зерно?

Возможно, такое заблуждение возникло из-за того, что киноа обычно готовится подобно зерновым продуктам. Именно по этой причине ее называют псевдозерновой культурой.

Незаменимые аминокислоты, клетчатка, белок, магний, цинк, здоровые жиры – все эти полезные вещества содержатся в киноа.

Из-за небольшого количества крахмала в семенах киноа больше углеводов, чем в остальных представленных в этом списке продуктах. Однако этот макронутриент не запасается в организме, а используется им для выработки энергии, так что не стоит переживать по этому поводу!

Киноа – один из лучших помощников в борьбе с избыточным весом. Чтобы воспользоваться всеми его преимуществами, достаточно съедать в день около 1/4 чашки.

Кунжут имеет прекрасный минеральный состав. Он содержит белки, кальций, магний, витамин Е и цинк, которые необходимы организму для нормального метаболизма и поддержания здорового уровня сахара в крови. Кроме того, в нем много клетчатки, а значит чувство сытости и хорошее пищеварение вам обеспечены!

Добавляйте кунжут в салаты, смузи или другие любимые блюда. Можете также включить в рацион тахини, густую пасту из молотого кунжутного семени.

Я рекомендую употреблять кунжут в сыром, а не жареном виде, поскольку в последнем случае он меняет жировой состав, а это негативно сказывается на похудении.

Потребляйте кунжут без соли и всячески избегайте сладких или соленых готовых смесей!

Добавляйте 2 столовые ложки его на 1 порцию еды 2-3 раза в день.

Конопля, как средство для похудения

Как известно одним из главных виновников набора веса является метаболический синдром — комплекс нарушений обмена, но недавнее исследование показало, что известная с не очень хорошей стороны конопля, может помочь в борьбе с этим трудноизлечимым недугом.
Читайте так же:  Рисовая вода для волос, как сделать ферментированную рисовую воду

Ученые обнаружили, что 2 соединения содержащихся в листьях конопли, могут заметно повысить уровень сжигаемой организмом энергии.

Эксперименты на лабораторных животных показали, что эти химические вещества могут помочь в лечении ожирения, диабета второго типа, а также снизить уровень холестерина и внутреннего жира вокруг органов.

Исследование вступило в завершающую стадию, и сегодня, уже 200 пациентов с различными заболеваниями характерными для метаболического синдрома (диабет, давление, ожирение и т.д.) испытывают препарат на себе.

Директор по развитию фармацевтики и исследованиям компании GW Pharmaceuticals (разработка лечебных препаратов), доктор Райт Стеф, сказал:

«Мы проводим 2 крупных клинических, четырехфазовых испытания, и уже к концу этого года ожидаем определенных результатов».

«Предыдущие эксперименты на животных обнадежили. В настоящий момент медицина очень заинтересована в средствах влияющих на распределение жира в организме, для лечения метаболического синдрома».

«Человечество использовало коноплю, как лекарственное растение на протяжение тысячелетий, поэтому у нас есть огромный опыт предыдущих поколений»

Хотя выращивание конопли подпадает под закон о незаконном обороте наркотиков, но компания получила официальную лицензию на ее выращивание. Ей были предоставлены специально построенные теплицы на охраняемом, секретном объекте на южном побережье Англии.

Специалисты разводят растения для получения химических соединений известных, как каннабиноиды (каннабис — научное название конопли (лат)). До этого, они уже разработали препараты для лечения эпилепсии и склероза, на основе этих веществ.

Известно, что после курения конопли, возникает сильный голод, но учеными были выделены два вещества — каннабидол и тетрагидроканнабиварин, которые имеют обратный эффект — снижение аппетита.

Ученые вначале было не заострили внимание на этом, так как время действия веществ было непродолжительным. Но при ближайшем рассмотрении, оказалось, что эти соединения оказывают значительное действие на уровень ожирения и реакцию организма на инсулин.

Испытания на животных показали, что соединения способствуют росту липидного обмена, что приводит к снижению количества жира и холетерина.

Тетрагидроканнабиварин, также увеличил чувствительность мышей к инсулину, а также повысил жизнеспособность клеток вырабатывающих инсулин.

Все это дало надежду ученым на разработку препарата на основе конопли, который будет способен бороться с ожирением и диабетом.

Руководитель метаболических исследований Букингемского Университета, профессор Которн Майк, сказал: «Наблюдаемая картина в целом похожа на то, что молекулы выделенных веществ попадая в клетки организма заставляют их более усиленно работать, тем самым повышая метаболизм.»

Польза и вред конопляных семян. Как принимать

Техническая конопля является уникальным растением, так как из нее можно изготавливать более 25 000 наименований различной продукции. Кроме того, ее выращивание экологичное и абсолютно безотходное, что является несравненным плюсом для сохранения окружающей среды. Пищевая промышленность является одной из сфер, где используется конопля. Из ее семян можно приготовить большое количество полезных продуктов питания и блюд. Важно отметить, что эти небольшие зернышки не содержат никаких психотропных средств. Об использовании и пользе конопляных семян мы и поговорим в данной статье.

На сегодняшний день, семена конопли принято считать суперфудом, но их целебные свойства были известны еще на Руси. Растение упоминается во многих медицинских книгах прошлого, а также в истории жизни славян. Из зерен готовили каши, масло и народные средства для лечения различных заболеваний.

Даже во времена СССР конопля была сельхозкультурой номер один. Обратите внимание на фонтан «Дружба Народов», который находится в Москве на ВДНХ. Его композиция представляет следующее: круглый бассейн, по периметру которого стоят 16 девушек, символизирующие союзные республики. Они окружают чашу, опоясанную тремя сельхозкультурами: нижний ряд — подсолнечник, средний — пшеница, верхний — конопля!

Несмотря на свою уникальность и полезность, когда-то весьма популярное растение было позабыто. В этом сыграло множество факторов, о некоторых из них было сказано в статье «Польза и вред конопляного масла». Останавливаться на этом не будем, а лучше поговорим поподробнее о пользе семян. К тому же, сегодня конопля переживает второе рождение.

Состав конопляных семян

Состав семян конопли отличается широкой концентрацией полезных веществ, витаминов, микроэлементов и незаменимых аминокислот .

Витамины: А, В1, В2, В2, В3, В4, В5, В6, В7, В8, В9, В12, С, D, Е.

Минералы: железо, калий, кальций, магний, марганец, медь, натрий, сера, цинк, хлор, фосфор.

Конопляные семена содержат 20 аминокислот, включая все незаменимые аминокислоты, которые организм человека сам не способен воспроизводить. Уникальным продукт делает и содержание 65% глобулина и немного меньше альбумина. Данные белки идентичны белкам крови человека, что в природе встречается крайне редко.

Семена насыщены жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. Их соотношение весьма оптимально для человеческого организма — 1:3, как в рыбе и рыбьем жире.

Такое количество белков и незаменимых полиненасыщенных жирных кислот делает конопляные семечки суперфудом для вегетарианцев и сыроедов.

Что интересно, зерна растения не содержат глютен в отличие от других сельскохозяйственных культур.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Калорийность семян конопли — 553 ккал на 100 г.

Суточная норма семян конопли — 1-2 ст.л.

Семена конопли в неочищенном и очищенном виде

Полезные свойства и польза конопляных семян для здоровья

  • обладают противовоспалительным, бактерицидным и противопаразитарным действием,
  • повышают иммунитет,
  • укрепляют сердце,
  • улучшают деятельность сердечно-сосудистой системы,
  • лечат анемию,
  • нормализуют уровень гемоглобина,
  • усиливают выработку грудного молока,
  • облегчают постменструальный синдром,
  • профилактика онкологических заболеваний,
  • повышает потенцию,
  • выводят токсины и шлаки из организма,
  • лечат болезни печени и мочевыделительной системы,
  • избавляют от бессонницы,
  • нормализуют работу нервной системы,
  • улучшают работоспособность головного мозга,
  • повышают концентрацию и память,
  • ускоряют процесс заживления ран,
  • улучшают состояние кожи, волос и ногтей.

Лечение семенами конопли

В лечебных целях из конопляных семечек принято делать настой или кашу.

Настой готовится следующим образом: 1-2 ст.л. измельченных семян залейте 1 стаканом теплой воды. Хорошенько перемешайте и дайте настояться 30 мин. Данный напиток помогает при астме, избавляет от камней в почках и бессонницы.

Читайте так же:  Рождество круглый год кристмас эббот написала книгу про похудение

Каша: измельчите семена при помощи блендера, кухонного комбайна, мясорубки или кофемолки. Затем добавьте такое количество воды, чтобы образовалась пюреобразная масса. Она прекрасно восстанавливает лактацию у кормящих женщин, заживляет раны и порезы, снимает воспаления глаз.

Тем не менее, в народной медицине для лечения заболеваний чаще всего используют конопляное масло.

Противопоказания и вред конопляных семян

Серьезных противопоказаний семян технической конопли не найдено. От их употребления стоит отказаться только в случае индивидуальной непереносимости.

Если у вас имеются серьезные заболевания с желудком и кишечником, то рекомендуется есть очищенные семена. Их не надо предварительно замачивать, и они легче усваиваются организмом.

Несмотря на всю пользу семян, следует соблюдать суточную дозу — 2-3 ст.л. для избежания негативных последствий: головная боль, ухудшение пищеварения. Во всем нужна мера. Это касается любых продуктов питания.

Как принимать конопляные семена

Семена можно употреблять как в очищенном виде, так и вместе с внешней оболочкой, предварительно замочив их в воде на 5 ч, а затем измельчить в муку. Кроме того, как и все семена их можно проращивать.

Как прорастить конопляные семена в домашних условиях

1. Замочите семена в воде на 5-8 ч в глубокой миске.

2. Спустя это время возможно всплывет несколько семечек. Их можно убрать, так как они «пустые» и не прорастут. Оставшиеся хорошенько промойте.

3. На влажную марлю разложите тонким слоем семена и укройте второй, также смоченной в воде. Тряпочки по мере высыхания следует аккуратно увлажнять.

4. Примерно через 10 ч появятся первые проростки. Дождитесь, когда они будут 1-1,5 см.

5. Хорошенько промойте пророщенные семена конопли — они готовы к употреблению.

Учтите, что для хорошего усвоения их следует тщательно пережевывать. Добавляйте пророщенные семечки в салаты и коктейли.

Пророщенные семена конопли

Семена конопли в кулинарии

На вкус они напоминают орехи и подсолнечные семечки. Очищенные и пророщенные конопляные семена добавляют в салаты и коктейли. А в перемолотом виде включают в состав супов, гарниров и смузи в качестве полезной белковой добавки.

Обжаривать их не советуем, так как после термообработки теряются полезные элементы продукта.

Конопляная мука. Применение

Как несложно догадаться, ее получают из семян: их измельчают в кофемолке или блендере.

Из нее готовят печенья, каши, кисели, блины, выпечку и т.п. Обязательно попробуйте приготовить «Шоколадный коктейль» — вы будете весьма довольны и сыты. 😉

Сырая конопляная каша

Для ее приготовления чаще всего используют очищенные семена, но подойдут и с внешней оболочкой. Залейте семечки водой и оставьте на всю ночь. Утром промойте и взбейте в блендере. Получится жиденькая кашица.

Для получения более интересного блюда добавьте к семенам конопли мак, измельченный кунжут, подсолнечные семечки, лен (в равных пропорциях), фрукты и ягоды.

Многие делают себе заготовки: измельчают разные виды семян и хранят их в сухом месте. А по утрам замачивают в теплой воде. Получается своего рода каша быстрого приготовления. 🙂

Конопляное молоко. Рецепт

Его называют «напитком молодости» благодаря уникальному составу полезных веществ. Особенно оно будет полезно для укрепления опорно-двигательного аппарата, зубов и здорового развития детей.

Готовится молоко просто: 1 стакан семян конопли (очищенных или неочищенных) + 3 стакана воды. Очень хорошо перемешайте в блендере или кухонном комбайне. Должна получиться однородная смесь. После этого процедите жидкость через марлю — растительное молоко готово.

Вкус конопляного молока весьма специфический. По желанию можно добавить натуральные подсластители. Рекомендуем перемешать в нем порошок какао или ягоды — напиток получается оооочень вкусным.

Кстати, жмых, оставшийся после приготовления молока, может стать хорошим и полезным компонентом сыра и протеина, его можно использовать даже в качестве корма для рыб.

Конопляные семена поистине считаются суперфудом XXI века. Их уникальный состав и целебные качества делают данный продукт настоящей находкой для приверженцев вегетарианства и здорового питания в целом.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Чем полезно конопляное семя и как его принимать

Чем полезно конопляное семя

В отличие от высушенных листьев, семечки конопли никакого воздействия на сознание и психику человека не оказывают. Наоборот, они организм оздоровляют, поскольку в составе полно всевозможных полезных веществ:

  • минералы: калий; фосфор; магний; железо; кальций; натрий; цинк; марганец; медь и др.;
  • витамины: группы B (B1, B2, РР, В5, B6, B9); С; Е; А; бета-каротин;
  • жирные полиненасыщенные кислоты: Омега-3 и Омега-6 (в наилучшем для человека соотношении: 1:3);
  • конопляные семена не содержат глютена, поэтому могут употребляться теми, кому противопоказаны пшеница, овес и рожь.

Пищевая ценность семян на 100 г составляет:

  1. Белки 31,56
  2. Жиры 48,75
  3. Углеводы 23,45
  4. Калорийность 553 кКал.

Цифра немаленькая, но заметим: этот продукт организмом усваивается полностью. К тому же, в день рекомендуется кушать не более 2 ст. л., а в них далеко не 100 г.!

На фото конопляные семечки после термической обработки

Как принимать конопляные семена

В отличие от зерен пшеницы, которые в сухом виде пользы не приносят, а пророщенные становятся кладезем витаминов, конопляное семя можно употреблять по-разному. Стоит заметить, что семечки эти кругленькие, диаметром от 2 до 5 мм, наощупь похожи на черный перец горошек. Цвет их серовато-зеленый, запаха специфического не имеют. Вкус маслянистый, чуть горьковатый, ореховый.

А вто с покупкой могут возникнуть трудности. На магазинных полках среди привычных круп коноплю не найдешь. Только в специализированных лавках «здорового питания» или на заказ в интернете. И цена, в сравнении с овсом, пшеном и ячменем немаленькая!

Но вернемся к употреблению. Можно кушать семена каннабиса и сырыми, можно проращивать и употреблять, как пшеницу, с одно и двухдневными росточками. Кроме того, семечки поджаривают с небольшим количеством масла, как подсолнечные и тыквенные, что тоже вкусно и не убивает витаминно-минеральный комплекс (о котором подробно выше).

Читайте так же:  Самые эффективные рецепты масок для окрашенных и осветленных волос в домашних условиях

Как готовить семена, чтобы похудеть

  • Самый простой способ «оздоровиться и похудеть» принимать вместе (а лучше вместо) с завтраком 2 ст.л. зерен. Или же добавить их в кашу, зеленый салат, выпечку. Или взбить в блендере с другими проростками, несладким йогуртом/кефиром и получить полезнейший биоэнергетический коктейль.
  • Из настойки зерен предлагается готовить кисели и «конопляное молочко», пить их в течение дня между пищевыми приемами для снижения аппетита.
  • Также из семян конопли промышленным способом (холодное прессование) добывается масло. Его используют и в кулинарии, и в косметологии (маски, кремы, обертывания для волос и ногтей) и даже в медицине (для заживления некоторых видов ран).

Проросщенные конопляные семена удобно перемалывать в блендере

Кому конопляные семена противопоказаны

Что удивило лично меня, так это отсутствие противопоказаний к употреблению в пищу конопляных семечек.

В отличие от пшеничных проростков, которые до 12 лет не рекомендуют, эти можно понемножку и малышам давать! Взбитые-протертые добавлять в омлеты, супы и кашицы. Можно их кушать и беременным, а кормящим так вообще нужно, поскольку семечки увеличивают количество и качество грудного молока.

И людям с заболеваниями ЖКТ и старичкам конопляные семечки в разумных количествах вреда никакого не нанесут. Главное соблюдать дозировку и получать удовольствие от здорового питания и собственной сдержанности.

Конопля: полезные и лечебные свойства, противопоказания, применение + рецепты!

Сегодня я хочу поговорить с вами о конопле, а точнее о ее семенах. Неожиданно? Сразу же вас успокою, данная тема ни как не относится к людям предпочитающих «расширять сознание». Речь пойдет о полезных свойствах данного растения, которое тысячелетиями использовалось в кулинарии, косметологии и даже медицине.

Однажды в социальной сети я наткнулась на фотографию конопляной каши и была крайне возмущена комментарием под ней. Знаете, это удивительно, что общество до сих пор не освещено и не образовано в данной сфере. Люди независимо от своего возраста по-прежнему, вещают ярлыки на слова «конопля» или «сannabis», считая, что данное растение обладает психотропными и наркотическими действиями.

Что такое конопля?

Конопля (Cannabis) – это однолетнее растение, которое относится к семейству коноплевых (Cannabaceae) и делится на три основных вида:

  1. Cannabis indica (ТГК > 30%) – обладает наркотическим эффектом (марихуана, гашиш и тд.).
  2. Cannabis ruderalis (ТГК Пищевая ценность конопли

Пищевая ценность семян на 100 г составляет:

  • Белки – 31,56 г
  • Углеводы – 23,45 г
  • Жиры – 48,75 г
  • Калорийность – 553 ккал.

Суточная норма употребления конопляного семени составляет 1-2 столовые ложки в сутки.

В конопле содержатся эфирные масла и полноценные белки, которые находятся в идеальном соотношении для употребления в пищу человеком. Самое интересное, что данный продукт можно употреблять в сыром виде без какого-либо опасения для организма в отличие от соевых бобов.

Семена конопли – аналог семян льна, но в них Омега-3 и Омега-6 больше, чем в любых других орехах и семенах. Конопляные семечки содержат более 10 аминокислот, витамин Е, клетчатку, кальций, железо, магний и цинк. Являются незаменимым средством для профилактики анемии, укрепления иммунной системы и поддержания общего тонуса организма.

Химический состав

В отличие от высушенных соцветий и листьев, конопляное семя не оказывает никакого воздействия на сознание и организм человека в целом. Наоборот, доказано, что данный продукт оздоровляет, так как в его состав входят более 18 незаменимых аминокислот, а также жирные кислоты.

А знали ли вы, что семена конопли не содержат глютен? Именно поэтому, данный продукт могут употребляться люди с целиакией, которым противопоказан овес, пшеница, рожь и ячмень.

И так, мы с вами рассмотрели уникальный состав, который полностью отвечает званию – суперфуд. Эти семена совершенно безопасны, так как они не модифицируются, а также для их выращивания не используются вредоносные химикаты. Все потому, что данное растение обладает огромной жизненной силой, которая позволяет ему самостоятельно бороться с различными вредителями и заболеваниями.

Суперфуд (супереда) – это пища растительного происхождения, которая отличается богатым составом и повышенным содержанием полезных веществ и элементов для организма человека.

Полезные и лечебные свойства для мужчин и женщин

Семена конопли содержат все необходимые нашему организму витамины, полезные жирные кислоты и микроэлементы. Этот продукт можно смело употреблять людям, которые по каким-либо причинам не кушают орехи или рыбу. Давайте же с вами разберемся, какое же влияние они оказывают на наш организм в целом.

Семена конопли особенно полезны при таких заболеваниях:

  • ослабленный иммунитет;
  • астма;
  • рассеянный склероз;
  • сахарный диабет;
  • глаукома;
  • различные аутоиммунные заболевания (миастения, болезнь Грейвса, васкулит и др.).

Благодаря широкому спектру полезных свойств, семена пищевого каннабиса рекомендуется включать в рацион вегетарианцев, детей, спортсменов и пожилых людей.

Конопля как лечебная трава и ее применение

Несмотря на то, что медицина является достаточно развитой отраслью, люди часто обращаются за помощью к лечебным травам. Надо отметить, что средства народной медицины порой приносят куда больше пользы, чем таблетки. И все же перед применением любого отвара или настоя нужно проконсультироваться с врачом.

Некоторые лечебные травы открывают перед нами свои неожиданные свойства и заставляют удивляться. Об одном из таких растений сегодня и пойдет речь.

Наверняка все знают такое растение – конопля. Она распространяется сорняком в полях и ее безжалостно выкашивают местные власти. А знали ли вы о том, что это знаменитое растение, которое имеет научное название каннабис, может быть полезно для здоровья и применяться в промышленности? Несмотря на то, что в нашей стране конопля практически нигде и никогда не используется, она относится к лечебным травам и выступает как конкурентоспособный соперник некоторым традиционным решениям.

Читайте так же:  Что делать, когда все плохо



На бумаге писано…
Если взять поле величиной в один гектар и сравнить, сколько получится бумаги из древесины и конопли, то последняя выиграет в соотношение 1:4. Учитывая экологическую обстановку и глобальную вырубку деревьев, весьма странно, что бумагу не производят из этого растения, которое не нужно даже специально сеять: оно распространяется как сорная трава. Между тем, в Китае уже долгое время существуют конопляные поля, которые выращивают специально для целей промышленности.

Конопляная постель
Еще одно поразительное применение каннабиса – производство ткани. Конопляные волокна считаются самыми крепкими и износостойкими, если сравнить их, допустим, с тем же хлопком. Они идеально подходят для постельного белья, одежды и мешковины. А если учесть, что при обработке традиционных тканей используются химикаты, то ткань из конопли даже экологичнее. Ведь ее выращивание не требует никаких дополнительных обработок. Она устойчива как к погодным условиям, так и к вредителям.

И в уголек превратится…
Известно применение растения в промышленности для производства топлива. Из конопли получается уголь, который по своим показателям схож с обычным древесным. А конопляное масло может быть использовано как горючее. Заметим, что такие промышленные продукты также будут более экологичными по сравнению с традиционными. На данный момент этот факт остается без внимания, но, возможно в недалеком будущем, когда запасы нефти начнут истощаться, это станет достойным альтернативным вариантом.

Конопля поправит здоровье
Кроме пригодности к производству ткани, бумаги и продуктов промышленности, конопля относится к лечебным травам и применяется для лечения некоторых болезней. В этом случае используются семена растения и конопляное масло, которое получается путем вытяжки из них.

Конопля богата жирными кислотами, которые оказывают очищающее действие на сосуды, выводя холестерин и избавляя от бляшек. Благодаря этому наблюдается положительное влияние на сердечную деятельность. Кроме этого положительный терапевтический эффект наблюдается при ослаблении памяти, нарушениях пищеварения, эпилепсии, болей различного происхождения, нервных расстройствах.
Для лечения болезней суставов, гинекологических и дерматологических проблем, в косметологии используется конопляное масло. Есть утверждение, что каннабис уменьшает риск возникновения раковых опухолей, помогает в лечении ВИЧ-инфекций.

Конопля для похудения! Реально ли это?
Вы не ослышались. Каннабис действительно может помочь в похудении. Дело в том, что семена растения притупляют аппетит и наполняют человека энергией. Чтобы избавиться от чувства голода достаточно скушать немного зернышек. К тому же конопля налаживает процессы пищеварения и обмена веществ, что также положительно сказывается на снижении веса.

Из всего вышеописанного можно сделать вывод, что растение может пригодиться обществу для разных целей. И, возможно, к нему стоит присмотреться повнимательнее.

Семена конопли для похудения

08 Февраля 2017 г.

23 Февраля 2017 г.

06 Февраля 2018 г.

08 Февраля 2018 г.

Семена конопли для похудения

Семена конопли — питательная пища, которую можно употреблять как закуску или добавлять в блюда. Семена не содержат значимого количества тетрагидроканнабинола, который является галлюциногенным компонентом марихуаны. Они богаты белком и содержат важные жирные кислоты. Благодаря своей питательности они могут помочь в процессе похудения.

Что из себя представляют?

Конопля — однолетнее растение. Оно принадлежит к семейству крапивных. Согласно книге Helthy Hemp, конопля может прижиться практически везде, так как ей не страшны паразиты и сорняки. Конопля растет очень быстро: чтобы созреть ей необходимо от 70 до 110 дней. Семена конопли маленькие, они похожи на орехи и развиваются в оболочке в растениях женского пола. Их можно есть сырыми, поджаривать или готовить с другой пищей, добавляя блюдам питательности.

Питательность

Как утверждает Бриджитт Марс, автор из журнала Better Nutrition, семена конопли содержат много питательных веществ. Сюда входят белок, липиды, холин, инозит и энзимы. Семена также содержат все восемь основных аминокислот и служат отличным источником белка для вегетарианцев. Еще семена конопли содержат больше жирных кислот, чем семена льна, хотя последние в основном ценятся именно за содержание в них ПНЖК.

Ким Дуглас в книге The Black Book of Hollywood Pregnancy Secrets отметил, что семена конопли — отличная пища, которая помогает сбросить вес. Отчасти это потому, что семена богаты кислотами омега-3. Маргарет Фуртадо в книге The Complete Idiot’s Guide to Eating Well After Weight Loss Surgery указывает, что ПНЖК стимулируют чувство насыщения. Поэтому семена полезны для тех, кто страдает от лишнего веса или пытается похудеть.

Богатые ПНЖК семена конопли помогают сбросить вес не только за счет насыщения. Как утверждает Фуртадо, омега-3 связаны с регуляцией настроения, сна, реакций на стресс и гормональных перепадов. А баланс всех этих систем в организме полезен для похудения. Также кислоты имеют противовоспалительное свойство.

Рекомендации

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Так как в семенах конопли содержатся ПНЖК, они могут разжижать кровь. Если вы в настоящий момент принимаете антикоагулянты, то проконсультируйтесь у своего доктора по поводу использования семян конопли. Масло в семенах со временем портится, поэтому держите их в холодильнике и выбрасывайте, если они хранятся более двух месяцев.

Польза семян конопли для похудения
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here