Растирание кожи для придания упругости

Дорогие мои, сегодня предлагаю статью на тему: растирание кожи для придания упругости с полным описанием даже для тех из вас, кто с этим сталкивается впервые.

Растирание кожи для придания упругости

Что вы знаете о сухом растирании кожи? Как вы думаете, это полезно или вредно для кожи? Давайте сегодня в рубрике Красота с этим разберемся. Я думаю многим эта тема будет интересной.

Дело в том, что сухое растирание для кожи очень полезно! И регулярно выполняя сухое растирание, вы заметно преобразите кожу. Уменьшиться целлюлит и повысится мышечный тонус.

Кроме того, сухое растирание помогает и заметно улучшить самочувствие, не говоря уже о внешнем виде. Вы можете убедиться на этом сами после первого же 3-х минутного сеанса. Ваша кожа станет заметно глаже, и вы ощутите, как тело наполнится энергией.

За короткое время вы заметите, что тонус кожи повысился, а сама кожа стала гладкой и шелковистой. К тому же, сухое растирание стимулирует циркуляцию лимфатической системы, которая, как известно, избавляет от шлаков – главных виновников целлюлита.

ВАЖНО! Процедуру необходимо поводить только на сухую кожу непосредственно перед приемом ванны или душа. Движения щеткой при сухом растирании всегда должны быть направлены в сторону сердца.

Для получения эффекта сухие растирания рекомендуется проводить не менее трех раз в неделю.

Какую пользу дает сухое растирание:

  • Смягчает и отшелушивает отмершую сухую кожу
  • Заметно ускоряет процесс обновления клеток и обнажает новые слои кожи
  • Помогает бороться с целлюлитом. Ягодица и бедра становятся более упругими и гладкими
  • Стимулирует кровоток, что придает коже здоровый вид
  • Сухое растирание помогает организму активнее выводить шлаки и токсины
  • Усиливает циркуляцию кислорода в сосудах
  • Регулярное проведение процедур сухого растирания уменьшат количество вросших волосков

Правила проведения сухого растирания

Начинайте сухое растирание от ступней и двигайтесь в направлении сердца

1. Начиная от подошв, как показано на рис. 1, длинными растирающими движениями продвигайтесь вверх к коленям

2. Растирая бедра и ягодицы, движения выполняйте
с легким нажимом против часовой стрелки

3. От живота к грудной клетке двигайтесь круговыми легкими движениями

4. Растирайте спину от поясницы вверх длинными легкими прикосновениями.
Плечи же растирайте легкими короткими движениями вниз

5. Руки растирайте длинными движениями вверх,
двигаясь от кисти к локтю и от локтя к плечу.

ДА или НЕТ

  • ДА По одному участку кожи проводите несколько раз
  • НЕТ Не прикасайтесь жесткими щетками к соскам груди
  • ДА Регулярно тщательно промывайте кожу
  • НЕТ не волнуйтесь, если появятся красные пятна
  • ДА Если собираетесь наносить автозагар, отшелушите кожу щеткой
  • НЕТ Не применяйте сухое растирание при заболеваниях кожи

Какие проблемы решаются при помощи сухого растирания:

«Гусиная» кожа

Так называемая «гусиная кожа» – мелкие пупырышки на верхней части рук, это ороговевшие клеточки вокруг волосяных фолликулов. Побольше уделите внимание этой зоне. Несколько секунд короткими уверенными движениями щеткой растирайте руку от локтя до плеча. Кроме этого, делайте раз в неделю скрабирование. А вечерами перед сном втирайте в кожу увлажняющий крем толстым слоем.

Шероховатые локти

На локтях достаточно часто скапливаются сухие ороговевшие частички кожи, которые старят руки. Эту грубую серую кожу можно удалить, растирая локти щеткой мягкими круговыми движениями

Огрубелые пятки

Вы хотите иметь мягкие красивые пяточки? Чтобы предотвратить ороговение пяток, нужно жесткой щеткой (см. таблицу ниже) делать на пятках растирающие движения. Раз в неделю делайте теплые ванночки и хорошо растирайте пятки пемзой.

И в заключение хотелось бы сказать, что сухие растирания активно борется с жировыми отложениями и токсинами. А ведь именно шлаки и токсины делают ягодицы и бедра бугристыми. Но е забывайте об активном образе жизни и здоровом питинии

Всего вам доброго, крепкого здоровья и пусть ваша кожа будет как самый ласковый шелк!

Bookitut.ru

Ванны для придания коже упругости, эластичности.

1. Возьмите 10 лимонов. Нарежьте лимоны ломтиками, не снимая кожу. Поместите в стеклянную посуду и залейте теплой водой, закройте крышкой и оставьте на несколько часов. Перед тем как принимать ванну, отожмите сок через марлю и вылейте его в воду. Остатки мякоти и цедры положите в марлевый мешочек, погрузите в воду. Лимонный сок обладает расслабляющим и освежающим действием, он увлажняет кожу и отбеливает пигментные пятна.

2. Возьмите 1 л молока, 1 чашка меда, 2 ст.л. оливкового масла (или миндального, или розового). Нагрейте молоко, не доводя до кипения. На водяной бане согрейте мед. Растворите мед в молоке, добавьте масло и вылейте смесь в воду для купания. После такой ванны кожа станет мягкой, нежной и гладкой.

В возрасте тридцать пять – сорок лет обязательно используйте массаж лица. Начинаем массаж с поверхностного поглаживания. Ладонями отгладьте сначала лоб. Затем – щеки в направлении от скул к краю уха. Потом двумя пальцами (указательным и средним) – области глазных впадин и нос, а также те части носа и губ, которых мы пока не касались.

После скользящих поглаживаний можно приступить к детальному массированию отдельных частей лица. Производить массаж нужно кончиками большого и среднего пальцев или двумя пальцами (средним и указательным).

Начинаем с висков и лба. После нескольких поглаживающих движений нужно произвести спиралевидное растирание по направлению от середины лба к вискам. Затем подняться от бровей к границе роста волос. При этом важно следить, чтобы кожа не была слишком сильно растянута.

Теперь выполняем разминание. Для этого захватываем и сжимаем складки кожи двумя пальцами (большим и указательным). Далее прерывисто надавливаем на эти же складки, затем производим легкие щипки без сдвигания и растягивания кожи.

Затем легкими движениями поколачиваем кожу.

Теперь настала очередь глазной области. Сначала отглаживаем двумя пальцами (указательным и средним) надглазничные, а затем подглазничные дуги. Поглаживание необходимо производить при закрытых глазах в направлении от висков под нижним веком к внутреннему углу глаза. Далее двигаемся от основания носа над верхним веком в направлении к височной области. У начала брови указательный палец нужно расположить над бровью, а средний – под ней.

Растирание в области глазницы производят подушечкой указательного или среднего пальцев. Применять нужно также ритмичные надавливания и пунктирование.

Переходим к области щек. Кроме поглаживания и поколачивания нужно применить вибрацию, которая проводится кончиками пальцев или тыльной поверхностью средних фаланг пальцев, вжатых в кулак. Затем на этих участках кожи нужно сделать прерывистое надавливание подушечками пальцев.

Читайте так же:  Диета, депрессия, склонность к полноте

Теперь очередь за губами и подбородком. Массировать их нужно по массажным линиям разведенными пальцами, при этом указательный палец должен оказаться над верхней губой, средний – под нижней, а безымянный с мизинцем – под подбородком с легким нажимом.

Растирание круговой мышцы рта проводится из-под подбородка к углам рта спиралевидными движениями, затем нужно двигаться к подбородочной ямке, от углов рта – к середине верхней губы и медленно переходить к крыльям носа. Боковые поверхности носа удобно растирать подушечками больших пальцев, в это время остальными пальцами фиксируя подбородок.

Очень тщательно нужно разгладить носогубные складки. При этом применяется метод поперечного защипывания и поглаживания, имеющие направление от крыльев носа к углам рта.

Ухаживая за лицом, представительницы прекрасного пола нередко забывают о том, как сильно выдает наш истинный возраст шея. Косметологи считают, что на шее морщины появляются гораздо раньше, чем первая морщинка на лице. Об этом стоит задуматься. Такое раннее старение обусловлено тем, что кожа шеи очень нежна, а вот тонус мышц практически отсутствует. В итоге с возрастом кожа шеи растягивается, а щеки как бы «соскальзывают» вниз. Форма лица нарушается, и зачастую появляется второй подбородок.

Уход за кожей шеи – дело не менее важное, чем уход за лицом. Прежде всего, не забывайте делать с шеей все то же, что вы делаете с лицом: дважды в день очищайте ее молочком или другим средством для очищения кожи, затем должны последовать этапы тонизирования и увлажнения. Когда вы делаете маску, также не забывайте о шее.

Когда вы принимаете душ, направьте струю воды по нижней части лица от уха до уха, затем по боковым поверхностям шеи и по передней поверхности. Все движения должны быть кругообразными и иметь направление сверху вниз.

Чтобы не образовался второй подбородок, рекомендуется днем или на ночь подвязывать подбородочную область эластичным бинтом. Для этого нужно отмерить нужную длину бинта, лишнее отрезать, а на этом бинте пришить пуговки с петельками, которые будут застегиваться на макушке. Теперь нужно очень обильно смазать подбородочную область питательным кремом и перед зеркалом надеть бинт. Следите, чтобы кожа не растягивалась и не образовывались складки. Иначе вместо пользы вы принесете вред – у вас образуются новые морщинки.

Если регулярно делать гимнастику лица (начинать можно уже в Достаточно молодом возрасте), то появление морщин можно замедлить. Делать гимнастику желательно хотя бы раз в день. А женщинам, у которых морщины уже появились, нужно делать гимнастику 2–3 раза в день, тогда через пару месяцев можно увидеть результаты.

Когда вы делаете гимнастику, улучшается питание мышц и кожи лица, повышается эластичность кожи. Итак, очистите кожу, удобно сядьте перед зеркалом и приступайте к выполнению упражнений.

Нижеприведенный комплекс упражнений для лица разработан немецким косметологом Клаудией Фрейлих. Попробуйте его проделать. Много времени он не отнимет, а результат будет налицо, а вернее, на лице.

1. Упражнение от морщин на лбу. Прижмите пальцами кожу у основания волос, закройте глаза. Направьте взгляд вниз и, не открывая веки, поводите глазами в разные стороны. Делайте это упражнение в течение шести секунд.

2. Упражнение от двойного подбородка. Выпрямите спину, плотно сожмите зубы и напрягите мышцы подбородка. Не расслабляя мышц, похлопывайте по нижней части подбородка рукой. Откиньте на несколько секунд голову назад, расслабьтесь и опустите ее вниз.

3. Упражнение от морщин на шее и подбородке. Голову откиньте назад, зажмите нижней губой верхнюю. Как можно сильнее напрягитесь в этом положении на шесть секунд, затем расслабьтесь. Поверните голову и повторите упражнение, сначала держа в напряжении левую сторону шеи, а затем ее правую сторону.

4. Упражнение от отвислости щек. Сильно напрягите мышцы щек и поднимайте изо всех сил уголки рта вниз и вверх в течение шести секунд. Это упражнение нужно повторить несколько раз.

5. Упражнение от дряблости щек. Прижмите тыльными сторонами кистей кожу на расстоянии двух сантиметров от ушей, выпятите вперед губы. Расслабьтесь и улыбнитесь себе.

6. Упражнение от дряблости верхних век. Закройте глаза. Кончики пальцев поместите под бровями и поднимите брови над края верхней части глазницы на полсантиметра, сильно надавите. В течение шести секунд оставайтесь в таком положении, глаза не открывайте. Затем расслабьтесь.

7. Упражнение от дряблости нижних век. Положите пальцы на верхний край скулы и сильно нажмите. Не отпуская пальцы, зажмурьте глаза, сначала слегка, затем сильнее. Делайте это упражнение шесть секунд.

8. Упражнение, чтобы веки не нависали над глазами. Высоко поднимите брови. Указательными пальцами прижмите кожу над бровями. Оставайтесь в таком положении шесть секунд.

9. Упражнение от расплывчатой линии рта. Представьте, что вы хотите сдуть пух с одуванчика. Делайте такое движение губами в течении шести секунд. Расслабьтесь. Слегка приоткройте рот, напрягите губы. Улыбнитесь себе!

10. Упражнение, дающее отдых глазам. Просто прикройте глаза, закрыв их сверху ладонями, и расслабьтесь на тридцать секунд.

И в завершение три упражнения, которые позволят вам всегда иметь красивые губы:

1. Глубоко вдохните, затем выдыхайте воздух сначала очень медленно, а потом быстрыми толчками. Повторите это упражнение не менее десяти раз.

2. Вытяните губы трубочкой и представьте, что перед вами стоит свеча, которую вы должны задуть. Медленно задуйте ее. Теперь расслабьте губы. Таких свечек вы должны задуть не менее двадцати. Между задуваниями делайте паузы.

3. Энергично произносите гласные А, О, У, И, Ы. Повторите их не менее десяти раз.

Некоторым представительницам прекрасного пола, кто уже отпраздновал тридцатипятилетие, бывает недостаточно упражнений и косметических средств. Современная косметология предлагает такой способ возвращения утраченной молодости и красоты, как армирование золотыми нитями. Как утверждают специалисты, такая процедура позволяет «повернуть время вспять». Под кожу на небольшое расстояние вводятся тончайшие золотые нити. Общеизвестно, что если в живую ткань внедрить чужеродное тело, клетки начинают активно делиться. В результате через некоторое время после армирования женщина начинает выглядеть намного моложе. Косметологи утверждают, что армирование золотыми нитями подходит для всех, без исключения. Эффект сохраняется длительное время. Через некоторое время, например, лет через десять, процедуру можно повторить. Клетки снова начнут активно делиться, в результате вернется утраченная молодость.

Читайте так же:  Раздражение после бритья причины и как избавиться


В зрелом возрасте желательно использовать специальные кремы против морщин. Кремы против морщин содержат такие вещества, как холестерин, лецитин, витамины, гормоны плаценты, а также танин и квасцы. В период менопаузы кожа теряет около 25 % нормального коллагена. А именно коллагеновые волокна являются своеобразным каркасом кожи. В молодом возрасте нормальный коллаген постоянно обновляется за счет постоянной работы коллагеназы, которая расщепляет лишний коллаген. Но с возрастом вместе с нормальным коллагеном образуется вторичный коллаген, из-за которого кожа в зрелом возрасте начинает напоминать пергамент. Накопление вторичного коллагена происходит потому, что обычная колагеназа, которая есть в организме, на него не действует. В состав кремов для борьбы с этим явлением входит коллагеназа, отличающаяся от человеческой. Она способна разрушить вторичный неэластичный коллаген. Для синтеза нормального коллагена незаменим витамин С. Именно поэтому в зрелом возрасте необходимо применять кремы и другие косметические средства с витамином С.

Многие косметические компании изготовляют кремы, в составе которых есть коллаген и эластин. Это не дает организму расщеплять нормальный коллаген. При этом вторичный коллаген продолжает накапливаться, но морщины образуются не так быстро. Многие кремы содержат фруктовые кислоты, и концентрированные витамины. Многочисленные исследования доказали, что на клетки оказывают губительное действие свободные радикалы. Именно поэтому начались активные поиски биологических соединений для активной защиты организма. В наше время в косметологии очень большой популярностью пользуется белковый компонент – супероксиддисмутаза. Кремы с таким компонентом дорогие, но очень эффективные. Они «ловят» свободные радикалы, этим защищают клетки.

У всех косметических препаратов, которые замедляют процессы старения есть существенные недостатки: положительные результаты наблюдаются только в от период, пока вы активно пользуетесь этими средствами. Стоит только сделать перев, как состояние кожи существенно ухудшается. Впрочем, бесконтрольное применение гормональной косметики может быть опасно. Поэтому перед тем, как начать использовать такие кремы, нужна консультация специалиста-косметолога. Именно в этом заключается преимущество косметических средств, изготовленных на основе натуральных продуктов. Бесконтрольное использование масок, лосьонов, кремов, в основе которых лежат народные рецепты еще никому не вредило.

При проявлении явных признаков старения многие решаются на радикальные методы их коррекции. Например, пластическую хирургию. Помимо нее существует также дермабразия, которая дает хороший и длительный эффект при наличии морщин и явных признаков старения кожи. Но дермабразия или шлифование дает не только косметический эффект. Многочисленные исследования показали, что при шлифовании происходит биологическая регенерация и в дермальных слоях, где исчезают дегенеративные изменения. Особенно важным это касается коллагеновых волокон. В результате появляются пучки волокон более тонкой структуры и первоначальной окраски. Помимо того, шлифование приводит к исчезновению других проявления старения, в частности, дегенеративной атрофии, кератозов, старческих бородавок, изменяется пигментация кожи. Такие прекрасные результаты сохраняются долгое время. Поэтому современные специалисты читают, что дермабразия – прекрасное средство не только улучить внешний вид, но и продлить молодость на долгое время. Дермабразия дает стойкий эффект. Шлифование может быть относительно глубоким. После такой процедуры заживление проходит на удивление быстро, что позволяет говорить о преимуществах дермабразии перед пластической операцией.

Bookitut.ru

Ванны для придания коже упругости, эластичности

1. Возьмите 10 лимонов. Нарежьте лимоны ломтиками, не снимая кожу. Поместите в стеклянную посуду и залейте теплой водой, закройте крышкой и оставьте на несколько часов. Перед тем ка к принимать ванну, отожмите сок через марлю и вылейте его в воду. Остатки мякоти и цедры положите в марлевый мешочек, погрузите в воду. Лимонный сок обладает расслабляющим и освежающим действием, он увлажняет кожу и отбеливает пигментные пятна.

2. Возьмите 1 л молока, 1 чашка меда, 2 ст.л. оливкового масла (или миндального, или розового). Нагрейте молоко, не доводя до кипения. На водяной бане согрейте мед. Растворите мед в молоке, добавьте масло и вылейте смесь в воду для купания. После такой ванны кожа станет мягкой, нежной и гладкой.

В возрасте тридцать пять – сорок лет обязательно используйте массаж лица. Начинаем массаж с поверхностного поглаживания. Ладонями отгладьте сначала лоб. Затем – щеки в направлении от скул к краю уха. Потом двумя пальцами (указательным и средним) – области глазных впадин и нос, а также те части носа и губ, которых мы пока не касались.

После скользящих поглаживаний можно приступить к детальному массированию отдельных частей лица. Пр оизводить массаж нужно кончиками большого и среднего пальцев или двумя пальцами (средним и указательным).

Начинаем с висков и лба. После нескольких поглаживающих движений нужно произвести спиралевидное растирание по направлению от середины лба к вискам. Затем подняться от бровей к границе роста волос. При этом важно следить, чтобы кожа не была слишком сильно растянута.

Теперь выполняем разминание. Для этого захватываем и сжимаем складки кожи двумя пальцами (большим и указательным). Далее прерывисто надавливаем на эти же складки, затем производим легкие щипки без сдвигания и растягивания кожи.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Затем легкими движениями поколачиваем кожу.

Теперь настала очередь глазной области. Сначала отглаживаем двумя пальцами (указательным и средним) надглазничные, а затем подглазничные дуги. Поглаживание необходимо производить при закрытых глазах в направлении от висков под нижним веком к внутреннему углу глаза. Далее двигаемся от основания носа над верхним веком в напр авлении к височной области. У начала брови указательный палец нужно расположить над бровью, а средний – под ней.

Растирание в области глазницы производят подушечкой указательного или среднего пальцев. Применять нужно также ритмичные надавливания и пунктирование.

Переходим к области щек. Кроме поглаживания и поколачивания нужно применить вибрацию, которая проводится кончиками пальцев или тыльной поверхностью средних фаланг пальцев, вжатых в кулак. Затем на этих участках кожи нужно сделать прерывистое надавливание подушечками пальцев.

Теперь очередь за губами и подбородком. Массировать их нужно по массажным линиям разведенными пальцами, при этом указательный палец должен оказаться над верхней губой, средний – под нижней, а безымянный с мизинцем – под подбородком с легким нажимом.

Растирание круговой мышцы рта проводится из-под подбородка к углам рта спиралевидными движениями, затем нужно двигаться к подбородочной ямке, от углов рта – к середине верхней губ ы и медленно переходить к крыльям носа. Боковые поверхности носа удобно растирать подушечками больших пальцев, в это время остальными пальцами фиксируя подбородок.

Читайте так же:  Мезотерапия для волос как проводится, фото до и после, отзывы

Очень тщательно нужно разгладить носогубные складки. При этом применяется метод поперечного защипывания и поглаживания, имеющие направление от крыльев носа к углам рта.

Ухаживая за лицом, представительницы прекрасного пола нередко забывают о том, как сильно выдает наш истинный возраст шея. Косметологи считают, что на шее морщины появляются гораздо раньше, чем первая морщинка на лице. Об этом стоит задуматься. Такое раннее старение обусловлено тем, что кожа шеи очень нежна, а вот тонус мышц практически отсутствует. В итоге с возрастом кожа шеи растягивается, а щеки как бы «соскальзывают» вниз. Форма лица нарушается, и зачастую появляется второй подбородок.

Уход за кожей шеи – дело не менее важное, чем уход за лицом. Прежде всего, не забывайте делать с шеей все то же, что вы делаете с лицом: дважды в де нь очищайте ее молочком или другим средством для очищения кожи, затем должны последовать этапы тонизирования и увлажнения. Когда вы делаете маску, также не забывайте о шее.

Когда вы принимаете душ, направьте струю воды по нижней части лица от уха до уха, затем по боковым поверхностям шеи и по передней поверхности. Все движения должны быть кругообразными и иметь направление сверху вниз.

Чтобы не образовался второй подбородок, рекомендуется днем или на ночь подвязывать подбородочную область эластичным бинтом. Для этого нужно отмерить нужную длину бинта, лишнее отрезать, а на этом бинте пришить пуговки с петельками, которые будут застегиваться на макушке. Теперь нужно очень обильно смазать подбородочную область питательным кремом и перед зеркалом надеть бинт. Следите, чтобы кожа не растягивалась и не образовывались складки. Иначе вместо пользы вы принесете вред – у вас образуются новые морщинки.

Если регулярно делать гимнастику лица (начинать можно уже в Достаточно молодом возрасте), то появление морщин можно замедлить. Делать гимнастику желательно хотя бы раз в день. А женщинам, у которых морщины уже появились, нужно делать гимнастику 2–3 раза в день, тогда через пару месяцев можно увидеть результаты.

Когда вы делаете гимнастику, улучшается питание мышц и кожи лица, повышается эластичность кожи. Итак, очистите кожу, удобно сядьте перед зеркалом и приступайте к выполнению упражнений.

Нижеприведенный комплекс упражнений для лица разработан немецким косметологом Клаудией Фрейлих. Попробуйте его проделать. Много времени он не отнимет, а результат будет налицо, а вернее, на лице.

1. Упражнение от морщин на лбу. Прижмите пальцами кожу у основания волос, закройте глаза. Направьте взгляд вниз и, не открывая веки, поводите глазами в разные стороны. Делайте это упражнение в течение шести секунд.

2. Упражнение от двойного подбородка. Выпрямите спину, плотно сожмите зубы и напрягите мышцы подбородка. Не расслабляя мышц, похл опывайте по нижней части подбородка рукой. Откиньте на несколько секунд голову назад, расслабьтесь и опустите ее вниз.

3. Упражнение от морщин на шее и подбородке. Голову откиньте назад, зажмите нижней губой верхнюю. Как можно сильнее напрягитесь в этом положении на шесть секунд, затем расслабьтесь. Поверните голову и повторите упражнение, сначала держа в напряжении левую сторону шеи, а затем ее правую сторону.

4. Упражнение от отвислости щек. Сильно напрягите мышцы щек и поднимайте изо всех сил уголки рта вниз и вверх в течение шести секунд. Это упражнение нужно повторить несколько раз.

5. Упражнение от дряблости щек. Прижмите тыльными сторонами кистей кожу на расстоянии двух сантиметров от ушей, выпятите вперед губы. Расслабьтесь и улыбнитесь себе.

6. Упражнение от дряблости верхних век. Закройте глаза. Кончики пальцев поместите под бровями и поднимите брови над края верхней части глазницы на полсантиметра, сильно надавите. В течение шести секунд остав айтесь в таком положении, глаза не открывайте. Затем расслабьтесь.

7. Упражнение от дряблости нижних век. Положите пальцы на верхний край скулы и сильно нажмите. Не отпуская пальцы, зажмурьте глаза, сначала слегка, затем сильнее. Делайте это упражнение шесть секунд.

8. Упражнение, чтобы веки не нависали над глазами. Высоко поднимите брови. Указательными пальцами прижмите кожу над бровями. Оставайтесь в таком положении шесть секунд.

9. Упражнение от расплывчатой линии рта. Представьте, что вы хотите сдуть пух с одуванчика. Делайте такое движение губами в течении шести секунд. Расслабьтесь. Слегка приоткройте рот, напрягите губы. Улыбнитесь себе!

10. Упражнение, дающее отдых глазам. Просто прикройте глаза, закрыв их сверху ладонями, и расслабьтесь на тридцать секунд.

И в завершение три упражнения, которые позволят вам всегда иметь красивые губы:

1. Глубоко вдохните, затем выдыхайте воздух сначала очень медленно, а потом быстрыми толчками. П овторите это упражнение не менее десяти раз.

2. Вытяните губы трубочкой и представьте, что перед вами стоит свеча, которую вы должны задуть. Медленно задуйте ее. Теперь расслабьте губы. Таких свечек вы должны задуть не менее двадцати. Между задуваниями делайте паузы.

3. Энергично произносите гласные А, О, У, И, Ы. Повторите их не менее десяти раз.

Некоторым представительницам прекрасного пола, кто уже отпраздновал тридцатипятилетие, бывает недостаточно упражнений и косметических средств. Современная косметология предлагает такой способ возвращения утраченной молодости и красоты, как армирование золотыми нитями. Как утверждают специалисты, такая процедура позволяет «повернуть время вспять». Под кожу на небольшое расстояние вводятся тончайшие золотые нити. Общеизвестно, что если в живую ткань внедрить чужеродное тело, клетки начинают активно делиться. В результате через некоторое время после армирования женщина начинает выглядеть намного моложе. Косметологи утверж дают, что армирование золотыми нитями подходит для всех, без исключения. Эффект сохраняется длительное время. Через некоторое время, например, лет через десять, процедуру можно повторить. Клетки снова начнут активно делиться, в результате вернется утраченная молодость.

В зрелом возрасте желательно использовать специальные кремы против морщин. Кремы против морщин содержат такие вещества, как холестерин, лецитин, витамины, гормоны плаценты, а также танин и квасцы. В период менопаузы кожа теряет около 25 % нормального коллагена. А именно коллагеновые волокна являются своеобразным каркасом кожи. В молодом возрасте нормальный коллаген постоянно обновляется за счет постоянной работы коллагеназы, которая расщепляет лишний коллаген. Но с возрастом вместе с нормальным коллагеном образуется вторичный коллаген, из-за которого кожа в зрелом возрасте начинает напоминать пергамент. Накопление вторичного коллагена происходит потому, что обычная колагеназа, которая есть в организме, на него не действует. В состав кремов для борьбы с этим явлением входит коллагеназа, отличающаяся от человеческой. Она способна разрушить вторичный неэластичный коллаген. Для синтеза нормального коллагена незаменим витамин С. Именно поэтому в зрелом возрасте необходимо применять кремы и другие косметические средства с витамином С.

Читайте так же:  Когда я похудею

Многие косметические компании изготовляют кремы, в составе которых есть коллаген и эластин. Это не дает организму расщеплять нормальный коллаген. При этом вторичный коллаген продолжает накапливаться, но морщины образуются не так быстро. Многие кремы содержат фруктовые кислоты, и концентрированные витамины. Многочисленные исследования доказали, что на клетки оказывают губительное действие свободные радикалы. Именно поэтому начались активные поиски биологических соединений для активной защиты организма. В наше время в косметологии очень большой популярностью пользуется белковый компонент – супероксиддисмутаза. Кремы с таким компонентом дорогие, но очень эффективн ые. Они «ловят» свободные радикалы, этим защищают клетки.

У всех косметических препаратов, которые замедляют процессы старения есть существенные недостатки: положительные результаты наблюдаются только в от период, пока вы активно пользуетесь этими средствами. Стоит только сделать перев, как состояние кожи существенно ухудшается. Впрочем, бесконтрольное применение гормональной косметики может быть опасно. Поэтому перед тем, как начать использовать такие кремы, нужна консультация специалиста-косметолога. Именно в этом заключается преимущество косметических средств, изготовленных на основе натуральных продуктов. Бесконтрольное использование масок, лосьонов, кремов, в основе которых лежат народные рецепты еще никому не вредило.

При проявлении явных признаков старения многие решаются на радикальные методы их коррекции. Например, пластическую хирургию. Помимо нее существует также дермабразия, которая дает хороший и длительный эффект при наличии морщин и явных признаков старен ия кожи. Но дермабразия или шлифование дает не только косметический эффект. Многочисленные исследования показали, что при шлифовании происходит биологическая регенерация и в дермальных слоях, где исчезают дегенеративные изменения. Особенно важным это касается коллагеновых волокон. В результате появляются пучки волокон более тонкой структуры и первоначальной окраски. Помимо того, шлифование приводит к исчезновению других проявления старения, в частности, дегенеративной атрофии, кератозов, старческих бородавок, изменяется пигментация кожи. Такие прекрасные результаты сохраняются долгое время. Поэтому современные специалисты читают, что дермабразия – прекрасное средство не только улучить внешний вид, но и продлить молодость на долгое время. Дермабразия дает стойкий эффект. Шлифование может быть относительно глубоким. После такой процедуры заживление проходит на удивление быстро, что позволяет говорить о преимуществах дермабразии перед пластической операцией.

Какая женщина не мечтает о красивой и ровной коже? Каких только средств не ухитрилась придумать лучшая половина человечества, чтобы кожа не старела с годами, а оставалась такой же свежей, гладкой и молодой, как в 18–20 лет. Но, к сожалению, остановить этот процесс не в нашей власти.

Что же делать? Смириться с морщинами и увяданием? Совсем нет. Процесс старения кожи можно задержать, если обеспечить ей полноценный уход и восполнить все потери в ее клетках, соответствующие определенным возрастным категориям. А для этого женщине необходимо знать о тех процессах, которые происходят в клетках кожи с возрастом.

С медицинской точки зрения различают несколько периодов жизни женщины: 40–50 лет определяется как предклимактерический, 50–55 лет – климактерический, 55–60 – средний, старше 60 лет – пожилой.

Как сделать кожу упругой. Домашние рецепты

Излучать радость и уверенность в себе, когда ваша кожа ослаблена, тусклая и дряблая, очень сложно. Молодая кожа сама по себе упругая и не требует какого-либо специального ухода. Однако, с возрастом, кожа нуждается в большем внимании и заботе, и каждая женщина, которая хочет ловить на себе восторженные взгляды и коллекционировать комплименты в свой адрес, должна знать, как сделать кожу упругой и сохранить ее молодость надолго. В этой статье речь пойдет о методах, которые может применить каждая представительница прекрасного пола в домашних условиях, чтобы вернуть упругость и эластичность своей кожи.

Народные средства для упругости кожи

Народные средства прошли проверку временем и опытом многих женщин. Эффективность средств, приготовленных в домашних условиях, неоспорима, ингредиенты для народной косметологии вы найдете у себя на кухне или в любом ближайшем супермаркете.

В этом разделе мы рассмотрим основные компоненты масок для упругости кожи.

Молоко. Молоко есть, практически, в каждом холодильнике. С детства всем известно, что молоко очень полезно для нашего организма. Но не все знают, что этот натуральный продукт можно использовать, чтобы сделать кожу упругой. А при этом, наши предки, для того, чтобы сохранить здоровье и молодость кожи, пользовались именно молоком.

Как вернуть коже упругость с помощью молока? Приготовьте «ванну Клеопатры» из молока для упругости кожи. Как известно из истории, Клеопатра использовала для своих легендарных ванн молодости верблюжье молоко. Конечно, найти такой продукт очень тяжело, поэтому можно использовать молоко коровы или козы.

Сделать кожу лица упругой поможет молоко и творог.

Для приготовления ванны возьмите 4 литра кипяченого молока, 300 г цветочного меда и эфирное масло мандарина, валерианы или сандалового дерева. Температура воды должна быть 37 – 4о градусов, пробыть в ванне нужно 20 минут.

Сделать кожу лица упругой поможет творог и мед. Разотрите 3 столовые ложки жирного творога с 1 ложкой меда. Нанесите массу на предварительно очищенную кожу на 20 минут и смойте теплой водой.

Мед. Мед богат аминокислотами, витаминами и другими полезными элементами для кожи, и об этом знали в далекой древности.

Удобнее всего использовать мед в бане, где под действием пара поры откроются, и кожа впитает все необходимые ей микроэлементы. Вернуть упругость кожи после беременности поможет массаж с медом. Этот продукт нужно нанести на все тело массажными движениями и смыть через 15 минут.

Мед богат аминокислотами, витаминами и другими полезными элементами для кожи.

Если на коже лица имеются сосудистые звездочки, то наносить медовую маску не рекомендуется, а вот для тела нет противопоказаний, при условии, что у вас нет аллергии на мед.

Читайте так же:  Как использовать льняную муку в приготовлении выпечки

Мед хорошо успокаивает и тонизирует кожу поле эпиляции. Растворите несколько чайных ложек в 50 мл воды и нанесите раствор на кожу на 15 минут, затем смойте прохладной водой.

Овсянка. Овсянка, благодаря высокому содержанию органических кислот, витаминов и микроэлементов, сделает кожу шелковистой и упругой. Избавиться от целлюлита поможет скраб из овсянки. Для приготовления скраба воспользуйтесь любым из предложенных ниже рецептов.

  1. Смешайте вместе столовую ложку овсяных хлопьев, столько же кукурузных хлопьев, две столовых ложки сахара, три столовых ложки растительного масла. Хорошо перемешанную массу втирайте в проблемные зоны в течении 2 минут, затем смойте проточной водой.
  2. Размельчите овсяные хлопья в блендере, добавьте немного молока или воды до кашеобразного состояния, и так же втирайте в кожу 1 – 2 минуты. Кожа после овсяного массажа станет ровной и мягкой.

Овсянка, благодаря высокому содержанию органических кислот, витаминов и микроэлементов, сделает кожу шелковистой и упругой.

Вернуть упругость и красоту комбинированной и жирной коже поможет маска из овсянки и яйца. Взбейте в пену белок одного яйца, добавьте несколько столовых ложек овсянки и одну столовую ложку лимона.

Фасоль. Фасоль – это кладезь ценных микроэлементов и легкоусвояемого белка. При выборе фасоли для домашних масок, необходимо обращать внимание только на те бобовые, которые выросли без помощи пестицидов, иначе, продукт с химией может вызвать аллергическую реакцию.

Фасоль – это кладезь ценных микроэлементов и легкоусвояемого белка.

Благотворное влияние на кожу оказывает маска из фасоли и меда. Приготовьте пюре из фасоли таким же способом, что и в первом рецепте. Добавьте в массу две чайных ложки меда и одну ложку миндального масла. Нанесите состав на очищенную кожу лица и зону декольте на 15 минут. Маску следует наносить круговыми движениями, затем смыть и нанести увлажняющий крем для вашего типа кожи.

Дрожжи. Дрожжи славятся своим уникальным составом, который чудесным образом воздействует на кожу, делая ее упругой и эластичной. В дрожжах содержатся витамины группы В, которые улучшают обменные процессы и кровообращение в клетках кожи. Антиоксиданты благотворно влияют на увядающую кожу, замедляют процесс старения и омолаживают кожу лица. Синтез коллагена и эластина ускоряют аминокислоты, входящие в состав дрожжей.

Приготовьте маску из дрожжей для упругости кожи. Для этого 20 г размельченных дрожжей нужно разбавить небольшим количеством теплого молока. Кашицу нанесите на очищенную кожу лица и оставьте на 15 минут. Когда маска застынет, осторожно вотрите ее в кожу массажными движениями. Затем, ополосните лицо водой.

В дрожжах содержатся витамины группы В, которые улучшают обменные процессы и кровообращение в клетках кожи.

Можно сделать компресс из сырого дрожжевого теста. Раскатайте тесто так, чтобы можно было наложить его на зону декольте и шею. Не снимайте тесто, пока оно не высохнет. После того, как снимите тесто, обработаете эту зону соком лимона.

Картофель. Картофель помогал сохранить кожу красивой нашим бабушкам. Рецептов с этим замечательным овощем для упругой кожи много. Если хотите знать, как сохранить упругость кожи с помощью картофеля – читайте дальше.

Можно использовать воду после варки картофеля. Сварите несколько картофелин до полной готовности, затем, остудите воду, в которой он варился, и опустите в нее руки. Гладкую и упругую кожу можно получить, если накладывать картофельное пюре на лицо. Накладывайте пюре в чистом виде, или добавьте 50 мл молока и один желток, хорошо перемешайте и нанесите маску на 15 минут. Сварите картофель в мундире и наложите кожицу картофеля на лицо.

Картофель содержит большое количество витамина С, который ускоряет синтез коллагена в коже, сохраняет ее молодость и красоту.

Сырой картофель содержит большое количество витамина С, который ускоряет синтез коллагена в коже, сохраняет ее молодость и красоту.

Уксус. Повысить тонус кожи и сделать ее эластичной поможет уксус. Для зоны декольте и шеи используют фруктовый уксус – яблочный, виноградный лимонный. Промокните 5% раствором уксуса бинт и оберните ним шею. А зону декольте обработайте ватным диском, смоченным в охлажденном уксусе.

Как уксус влияет на кожу? Уксус быстро впитывается и высыхает на поверхности кожи, и как следствие, получается легкий охлаждающий эффект. Организм, естественно, начинает нагревать охлажденную кожу, тем самым, в клетках кожи налаживаются обменные процессы, повышается тонус и упругость кожи.

Повысить тонус кожи и сделать ее эластичной поможет уксус.

Хорошо сделать обертывание для всего тела из уксуса. Уксусом можно пропитать простынь или плотно прилегающую одежду. Сверху обмотать слоем пищевой пленки и укутаться одеялом. В такой «сауне» нужно пролежать 1 – 1,5 часа. После обертывания принять душ и нанести на кожу увлажняющую маску или крем. Такое обертывание способствует похудению и избавлению от целлюлита.

Миндаль. Для упругости кожи используют миндальное масло. Миндальное масло богато протеинами, необходимыми для упругости кожи, а так же витаминами и минералами. Миндаль обеспечивает полноценное увлажнение и защиту кожи от внешних факторов.

Миндальное масло богато протеинами, необходимыми для упругости кожи, а так же витаминами и минералами.

Из миндальной крошки можно готовить маску-скраб. 4 столовых ложки миндального порошка развести в стакане теплой воды. Однородную массу круговыми движениями нанести на кожу на пол часа, и смыть теплой водой.

Подтягивает контуры лица и делает кожу упругой маска из розовой или белой глины и миндального масла. 2 столовый ложки глины разбавьте столовой ложкой миндального масла и масла виноградных косточек. Нанесите массу на лицо и накройте полиэтиленом или бумажной салфеткой. Таким образом, полезные вещества смогут проникнуть глубоко в слои кожи.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Противовоспалительное действие миндального масла помогает избавиться от воспалений, а питательные свойства помогают разгладить мелкие морщинки и придать коже эластичность и упругость. Для достижения наилучшего эффекта используйте миндальное масло в составе масок 1-2 раза в неделю.

Растирание кожи для придания упругости
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here