Семена базилика для похудения

Дорогие мои, сегодня предлагаю статью на тему: семена базилика для похудения с полным описанием даже для тех из вас, кто с этим сталкивается впервые.

БАЗИЛИК ПОХУДЕНИЕ

Базилик для похудения: обучаемся верно употреблять листья и семечки в диетических блюдах и напитках

Чтоб использовать это чудо-растение для снижения массы, не надо изобретать диеты, находить хитрые рецепты, подсчитывать калорийность пищи. Просто добавляйте его в диетические блюда. Для этой цели берите не только лишь семечки, да и листья.

Базилик: царская травка для похудения

Базилик богат питательными субстанциями, в том числе витаминами А, С, РР, калием, магнием, марганцем, железом и эфирными маслами. Он обладает антибактериальными качествами, крепит иммунную систему организма, нервные клеточки, улучшает память и помогает освободиться от излишнего веса. Базилик также улучшает состояние сосудов, кожи, волос и ногтей.

Базилик похудение

  1. Готовить напитки из семян растения. Подробный рецепт такового напитка будет описан дальше в ст..
  2. Можно делать ванночки с листьями базилика. Таким макаром, из организма будут выводиться вредные вещества и лишняя жидкость. К тому же, улучшится состояние вашей кожи.
  3. Пряность добавляют в разные овощные салаты, мясные и рыбные блюда, супы.

Дорогие наши читатели. Мы хотим дать несколько основных советов относительно поддержания вашего здоровья.

Важно. Сон. Много спать вредно. Лучше недоспать, чем переспать. 7-8 часов взрослому человеку вполне достаточно.

Если у вас конечно не запредельные нагрузки или вы работаете на шахте. Детям и пожилым людям данный показатель несколько больше, сон является лучшим иммуномодулятором. Во время сна мы «лечимся».

Будьте молоды, здоровы и счастливы!

Семя базилика для похудения

Ложка меда и листья базилика, настоянных в жаркой воде, делают лучше мозговую активность. Более того, таковой напиток регулирует нервную деятельность, уплотняя нейроны. Улучшает всасывание питательных веществ и помогает утолить голод.

Семечки базилика для похудения

Дамы, страдающие угревыми высыпаниями и другими воспалениями на поверхности кожи, делают ванночки из отвара базилика. Таким макаром они содействуют очищению кожных покровов. Завышенную активность сальных желез купирует паста, приготовленная из новых листьев базилика, она же оказывает охлаждающее и тонизирующее действие.

Работает ли базилик для похудения

Базилик обширно применяется в кулинарии. Он обладает специфичным запахом и вкусом. Плюс данная зелень имеет лечебные характеристики, а благодаря жиросжигающим качествам базилик используют для похудения.

МОЩНЫЙ ПРИРОДНЫЙ АНТИОКСИДАНТ И ЕСТЕСТВЕННЫЙ АНТИБИОТИК- БАЗИЛИК. Смузи для похудения.

Базилик – самый близкий друг для желающих похудеть

Необходимо мелко натереть корень имбиря, а из 1-го лимона выдавить сок. Потом нужно порезать четыре веточки базилика, добавить к ним мало сахара, воду и сухие дрожжи. Все ингредиенты перемешать и вылить в пластиковую бутылку объемом в два литра. Эту смесь необходимо подержать день без холодильника, потом поместить на день в холодильник.

Похудение со специями и приправами, рецепты, противопоказания

Естественно, без помощи других кардамон не поможет для вас похудеть, но при разумном его применении в еду, будет содействовать резвому перевариванию и расщеплению жиров. Вы будете худеть резвее и заодно поправите свое здоровье.

Базилик похудение

В большинстве случаев базилик гинекологи советуют вводить в еду при авитаминозе и ослабленном иммунитете, нервном истощении, бессоннице. Базиликовым отваром также можно промывать соски, чтоб уменьшить их растрескивание.

Базилик для похудения

Чем все-таки полезен базилик для худеющих? Сначала, он обладает легким мочегонным эффектом, потому выводит из организма лишнюю воду и устраняет от отеков. Для этого готовят напитки из семян растения. К тому же, базилик способен ускорить метаболизм, сделать лучше работу жкт. А еще благоуханная пряность помогает совладать с чрезмерным аппетитом.

Семя базилика для похудения

Средство для снижения веса

Сегодня стало модным употреблять в пищу различные семена, в том числе и семена базилика для похудения. Специалисты по питанию поддерживают такую инициативу, поскольку она полезна для здоровья. Желающим узнать о преимуществах семян базилика, как важной составляющей здорового питания, предлагаем к прочтению эту статью.

Чем полезен базилик

Базилик – пряная трава, используемая для лечения некоторых заболеваний. Терапия предполагает назначение пряности в различных формах, в результате чего наступает выздоровление.

Чем же еще полезен базилик? Пряная трава содержит эфирные масла, бактерицидные свойства которых помогают при заживлении ран. Известно о благоприятном воздействии растения на желудочно-кишечный тракт, поэтому его употребляют при вздутиях, спазмах и метеоризме.

Польза прянных трав

Заваривая листья пряной травы, получают отвар, сдерживающий кашель. Наряду с этим, он позволяет справиться с грибковой и острой респираторно-вирусной инфекцией.

Базилик облегчает состояние больных, страдающих астмой и бронхитом. Употребляя его курсами, можно укрепить защитные силы организма, что особенно ценно при ВИЧ-инфекции.

Ложка меда и листья базилика, настоянных в горячей воде, улучшают мозговую активность. Кроме того, такой напиток регулирует нервную деятельность, укрепляя нейроны. Улучшает всасывание питательных веществ и помогает утолить голод.

Заболевания слизистой рта и зубов (кариес, налет, неприятный запах) перестает досаждать пациенту, если он регулярно будет применять базилик. Растение обладает вяжущим действием, благодаря которому укрепляются и перестают кровоточить десна.

Базилик – полезные свойства для женщин

Каковы полезные свойства базилика для женщин? Пряность оказывает благотворное влияние на женский организм. Не имея противопоказаний к применению базилика, представительницы прекрасного пола могут сбросить несколько лишних килограмм веса, если будут добавлять семена растения в пищу. Трех раз в день вполне хватит, чтобы удовлетворить потребности организма в полезных веществах, содержащихся в этой части пряной травы.

Дамы, страдающие угревыми высыпаниями и другими воспалениями на поверхности кожи, делают ванночки из отвара базилика. Таким образом они способствуют очищению кожных покровов. Повышенную активность сальных желез купирует паста, приготовленная из свежих листьев базилика, она же оказывает охлаждающее и тонизирующее действие.

Читайте так же:  Какие лучше делать упражнения, чтобы убрать галифе на бедрах

Пряности свойственно уменьшать боли во время родовых схваток. Напиток, приготовленный из ее семян, снижает риск развития онкологических заболеваний на 50%.

Базилик для похудения

Снизить свой вес и приобрести тонкую талию помогут семена базилика для похудения. Это должны быть специальные семечки, приобретенные в интернет-магазине и имеющие надпись: «Не для посадки».

Базилик помогает снизить вес

Хорошие результаты непременно дадут о себе знать, если помимо употребления целебных семян, вы будете делать комплекс физических упражнений и не переедать. Прежде чем приступить к осуществлению намеченного плана, следует узнать о противопоказаниях базилика, чтобы избежать опасных последствий.

Итак, семена базилика:

Осторожно! Семена нельзя употреблять пожилым людям, детям и беременным.

Семена базилика, известные также под названием tukmaria, позиционируются сегодня как средство для потери веса благодаря их способности набухать и надолго давать чувство сытости. Семена базилика абсолютно безопасны для человека, однако до сих пор нет научного подтверждения тому, что их присутствие в рационе худеющего помогает снизить вес.

Пищевая ценность

Поскольку семена базилика богаты питательными веществами, они незаменимы для тех, кто сидит на диете. В одной столовой ложке семян содержится 21 калория, а это 2 г белка, 4 г углеводов и 0,5 г жира. Семечки этого полезного растения также являются хорошим источником витаминов и минералов, таких как витамин А, Е и К, витамины группы В, железо, магний, кальций и калий.

Для похудения

Сторонники базиликовой диеты уверены, что семена базилика, как и семена чиа, помогают контролировать аппетит, а соответственно они полезны для похудения. Однако семена базилика, в отличие от семян чиа, не были тщательно изучены, чтобы подтвердить, что они являются мощным средством в борьбе с лишним весом. В 2009 году было обнародовано исследование, касающееся пользы семян чиа для похудения. В ходе эксперимента с участием 90 взрослых мужчин и женщин больных ожирением было установлено, что семена чиа действительно помогают в борьбе с лишними килограммами, а семена базилика схожи с ними по многим параметрам.

Возможно, семена базилика и не помогают похудеть, но зато они обладают рядом преимуществ для здоровья человека. Они богаты антиоксидантами, включая витамин Е и селен, которые защищают клетки от повреждения свободными радикалами. Поэтому они могли бы предотвратить развитие некоторых заболеваний, например, рака, болезни сердца и Альцгеймера. В одной столовой ложке семян базилика примерно 250 мг калия. Этого количества вполне достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность взрослого человека в этом микроэлементе. Кстати калий способен понижать кровяное давление.

Как их есть?

Семена базилика можно употреблять, как и любые другие семена. Например, ими можно посыпать порцию утренней овсянки для придания ей более выразительного вкуса или добавить одну ложку в йогурт. Семена базилика хорошо сочетаются в овощных и фруктовых салатах. Не сомневайтесь и добавляйте базилик в любые блюда и не бойтесь увеличить с его помощью калорийность пищи. Эти калории не дадут вам съесть лишнего, а, следовательно, помогут похудеть.

Родиной этого королевского растения являются тропические страны Азии: Индия, Иран и другие. Наши предки начали его использовать, как лекарство, более чем 5 000 лет назад. Известно около семидесяти разновидностей базилика. Самые популярные виды в нашей местности: душистый, опаловый. Первый сорт имеет ярко-зеленый цвет, листья слегка продолговатые с приятным, прохладным запахом и свежим, но слегка горьковатым вкусом. Второй сорт красиво смотрится внешне — имеет тёмно-фиолетовый цвет. Запах такого базилика не так насыщен, как у душистого, а вкус практически такой же.

Чем полезен базилик

Пряность применяется для лечения различных недугов. Базилик — это мятная трава и его используют в медицине в различных формах.

Благодаря бактерицидным свойствам эфирных масел растение обладает ранозаживляющим действием. Благодатно влияет на желудочно-кишечный тракт. Его добавляют в пищу, чтобы избавиться от вздутия, спазмов.

Чай из листьев пряной травы целители рекомендуют пить при кашле. Базилик отлично справляется с лечением ОРВИ, уничтожает грибковые инфекции дыхательных путей, бронхит, астму. Он повышает иммунитет, согласно последним исследованиям базилик сдерживает рост ВИЧ.

Если в кипяток добавить большую ложку меда и лист ароматного базилика, то увеличивается мозговая активность. Также напиток укрепляет нервные клетки и волокна, способствует всасыванию питательных веществ в кишечнике, дает чувство сытости.

Полоскание отваром пряной травы полости рта избавит вас от проблем с кариесом, налёта на зубах, неприятного запаха и т.п. Базилик имеет вяжущее свойство, благодаря которым дёсны лучше удерживают зубы.

Эфирные масла, содержащиеся в листьях растения, богаты антиоксидантами, что благоприятно для организма. Именно эти вещества предохраняют человека от раковых опухолей и способствуют замедлению старения.

Базилик сжигает жиры, нормализует сон, повышает мужскую силу.

Семена базилика

Семена пряной травы являются отличными природными сорбентами. В последнее время нашли большое применение и у наших соотечественников. Ещё бы они способствуют похудению, очищению от токсинов, удаляют лишнюю жидкость, выводят холестерин, эффективны в борьбе с проблемами пищеварения.

Только нельзя использовать семена из обычного магазина, где торгуют посадочными материалами. Ведь их обрабатывают разными химическими препаратами. Для употребления надо приобретать чаи с семенами базилика, их можно купить в интернет-магазинах.

Способ применения прост — возьмите чайную ложечку семян, залейте приятно-теплой водой, размешайте в течение одной минуты, пусть постоят. За это время они станут похожими на прозрачные икринки, внутри которых находится маленькая семечка. Потом делайте разные напитки с ними (сок, чай, компот) или десерты, и употребляйте.

Калорийность базилика

Калорийность лечебной травы не высока, в ста граммах данного растения содержится всего-навсего 24 килокалории. Из них: жидкость — 95 грамм, белки — 3,16 грамм, углеводы — 1,06 грамм, жиры — 0,66 грамм, клетчатка — 1,8 грамм.

Базилик — полезные свойства для женщин

Для женщин это растение имеет большую пользу. Если нет противопоказаний, то с помощью семян можно похудеть, употребляя их с напитками или легкими десертами на завтрак, обед, ужин.

Читайте так же:  Уход за волосами с эфирным маслом лаванды

Также благодаря ванночкам с листьями базилика состояние кожи значительно улучшится. Вы сможете избавиться от прыщей и других заболеваний кожи. Паста из пряности удаляет излишний жир на коже, а камфен, входящий в состав, оказывает охлаждающий, освежающий эффект.

Ещё базилик уменьшает боли при родовых схватках, и при регулярном питье напитков из семян возможность заболеть раком уменьшается вдвое.

Базилик для похудения

Для того чтобы добиться потери лишних килограммов, надо применять семена базилика, приобретенные в специальных интернет-магазинах (не для посадки растения). Об этом писалось выше в пункте: «Семена базилика».

Также надо придерживаться меры в еде, заниматься спортом. В комплексе все эти мероприятия помогут достичь немалых результатов. Принимая семена базилика, узнайте противопоказания, иначе можно навредить своему здоровью.

Базилик — как употреблять, противопоказания

Эту ароматную траву широко используют для приготовления различных блюд. Как специя она хорошо гармонирует с мясом. В виде отвара из листьев зеленый базилик употребляют в медицинских целях, а семена, замоченные в воде, — для похудения.

Но как и у любой лечебной травы, у базилика существуют противопоказания:

  • варикозное расширение вен;
  • болезни сердца;
  • эпилепсия и другие нервные расстройства;
  • заболевания кровеносной системы;
  • гипотония;
  • беременным данный препарат не рекомендуется.

Нельзя употреблять долговременно базилик, существует опасность отравления эфирными маслами, содержащимися в листьях растения. Возможно накопление ртути в организме.

Королевская трава — видео

Смотрите видеоматериал о полезных свойствах королевской травы (базилика).

Корни пряного растения уходят в Древнюю Индию, откуда она попала на Ближний Восток, где о ней и узнали греки, которые впоследствии привезли пряность в Европу. В те далекие времена это растение называли королевской пряностью, которую простым смертным употреблять в пищу запрещалось.

Еще от древних индусов к нам пришли сведения о том, что базилик применялся в качестве лекарственного растения, также использовались семена базилика для похудения. Однако под напором душистых трав и пряностей, привозимых с Востока, о базилике немного подзабыли.

Следующий этап в распространении этой ароматной травки приходится на конец 40-х годов прошлого столетия. В то время ее признала вся кулинарная Европа. Пряность стали культивировать в странах Северной Африки, на Черноморском побережье России, Средиземноморья, Средней Азии, Молдове, в Крыму.

Применение

Эта ароматная травка широко применяется в средиземноморской и восточной кулинарии и даже пищевой промышленности. Используют ее в качестве вкусовой добавки во вторые и первые блюда. Как пряность применяют в процессе приготовления соусов и маринадов, для придания рыбным и мясным блюдам оригинального аромата и вкуса.

При заготовке мясных и овощных товаров на зиму, в состав маринадов в обязательном порядке добавляют базилик. Эта трава – неотъемлемая часть итальянских соусов и паст (в том числе и песто).

Целебные свойства

  • В качестве лекарственного растения эту пряность применяют при сбоях в работе нервной системы, кровообращения и сердца. Благодаря наличию в ней камфоры трава применяется в качестве общеукрепляющего средства, в том числе и при анемии.
  • В лечебной практике используются и семена растения, так как они содержат почти такой же состав минералов и витаминов, как и сама трава. Отвары семян применяют в качестве успокаивающего средства при вывихах и для снятия напряжений кожи после травм и ушибов.
  • Хорошо себя зарекомендовали подобные отвары и при лечении воспалений глаз, мочевого пузыря, почек. Применяют отвары и при всевозможных заболеваниях желудка, особенно при вздутии живота.
  • Семена данного лекарственно-пряного растения считаются растительным натуральным сорбентом. Они отлично выводят холестерин, вредные вещества, лишнюю воду. Также широко применяются семена базилика для похудения.

Способ применения

Для того, чтобы справиться с лишним весом, необходимо 1 ч.л. семян залить теплой водой (100 мл), размешивать в течение 60 секунд, дать настояться 5 минут. Как только семена разбухнут, к ним можно добавить сок, йогурт или чай по желанию, затем все перемешать и выпить.

Принимать такое средство можно в любых количествах.

Базилик для похудения учимся правильно употреблять листья и семена в диетических блюдах и напитках

Фактически все специи и приправы обладают жиросжигающими качествами. Очень часто они подготавливаются из лекарственных растений, которые можно активно использовать не только как средства альтернативной медицины, но также и в борьбе с ненужными килограммами. Необходимо только знать, какие собственно из них выделяются самой большой эффективностью и как правильно их готовить.

В особенности, для похудания используйте смело базилик, обладающий сладковато-терпким вкусом и большим набором ароматов — карамельным, лимонным, гвоздичным, перечным.

Хорошие свойства

Базилик считается не просто пряностью и специей — это лечебное растение, хорошие свойства которого определяются его химическим составом:

  • аскорбиновая кислота;
  • витамин P;
  • гликозиды;
  • дубильные и минеральные вещества;
  • камфора;
  • провитамин A;
  • сапонины;
  • масла на эфирной основе.

Оказывая системное влияние на различные системы организма, эти вещества дают возможность применять базилик в альтернативной медицине для лечения следующих недугов:

  • бронхиальная астма;
  • воспаление почек и мочевого пузыря;
  • гастрит, колит, пиелит;
  • гипотония;
  • кишечные и печёночные колики, метеоризм;
  • коклюш;
  • лихорадка;
  • неврозы, головная боль;
  • простуда и насморк.
  • Видео (кликните для воспроизведения).

    Поэтому, если вы страдаете одним из указанных заболеваний, заодно с похудением вы можете и здоровье исправить.

    Чтобы применять это чудо-растение для уменьшения веса, не надо выдумывать диеты, искать хитрые рецепты, подсчитывать питательность еды. Просто добавьте его в диетические блюда. Для данной цели берите не только семена, но и листы.

    Низкокалорийная специя даст возможность освободится от лишних килограммов, не переживая про здоровье, ведь базилик:

  • считается натуральным абсорбентом, т. е. эффектно ликвидирует вещества которые вредны (токсины, шлаки, холестерин);
  • обладает лёгким мочегонным эффектом, если применять напитки из его семян;
  • оказывает стимулирующее действие на органы желудочно кишечного тракта, улучшая пищеварение, которое начинает работать на расход калорий, а не откладывание жиров на всякий случай;
  • убыстряет метаболизм.
  • Читайте так же:  Что делать, если не получается худеть с видеотренировками

    С ним вполне реально скинуть 3-4 кг за семь дней. Не ожидайте результатов в первый день, так как организму необходимо будет привыкнуть к новому продукту. Но как только привыкание случится, вес будет ощутимо уходить.

    Происхождение названия. Слово «базилик» если перевести с греческого значит «монарший, королевский». По мнению древних греков, только сам король мог собирать урожай этой травы золотым серпом.

    Противопоказания

    В больших дозировках раздражающе действует на самые разнообразные органы.

    • беременность;
    • гипертония;
    • индивидуальная непереносимость;
    • инфаркт миокарда;
    • ишемическая болезнь сердца;
    • сахарный диабет;
    • тромбофлебит;
    • эпилепсия.

    Прежде чем широко применять его с целью похудания, неплохо бы получить консультацию с доктором если есть наличие одного из противопоказаний. Иначе ухудшение уже имеющихся недугов с большим набором нежелательных эффектов вам гарантировано.

    Иные названия. В самых разнообразных источниках базилик может числиться под такими именами, как pеган, pайхон, pейхан, pеан или душистые васильки.

    Чтобы извлечь из растения максимум пользы, придерживайтесь следующих советов.

    1. Не нужно покупать семена в точках продажи, торгующих посадочными материалами, так как они обработаны удобрениями.
    2. Результат похудания можно сделать лучше, если сочетать потребление специи с физнагрузками. Но изматываться до полного истощения не надо — достаточно будет зарядки.
    3. Принимать лучше в свежем виде.
    4. Если рецепт подразумевает тепловую обработку, базилик необходимо прибавлять в блюдо в самом конце, чтобы он мог сберечь больше витаминов.
    5. Листы в измельчённом виде укладывают в салаты, можно тушить с овощами, прибавлять к бутербродам. Так как они с мятой — дальние близкие люди, то веточку можно даже заваривать в чае.
    6. Наиболее эффективным в плане похудания считается чай и прочие напитки, основу которых составляют семена базилика.
    7. Продукт нельзя употреблять в чистом виде и в немалом количестве. Веточка выходит приблизительно на 12 гр, диетологи советуют поглощать не больше 30 гр такой зелени в день — и только в составе диетических блюд.
    8. Суточный объём рекомендуемой жидкости из семян — не больше 400 мл. Неплохо бы принимать по 100 мл через 30 минут после приёма пищи. Не до него, так как у этой специи есть одно нехорошее для похудания свойство — разжигать аппетит.
    9. Самый большой курс — не длительнее 3 недель. Вернуться к нему можно лишь спустя месяц.

    Надумали что-то менять в данной схеме — лучше посоветуйтесь с диетологом. Не забудьте, что любая пряность оказывает грандиозное воздействие на пищеварение и кровообращение — две очень важные системы организма. И каждая стрессовая нагрузка на них чревата неприятностями.

    С миру — по нитке. Редкое итальянское блюдо обходится без базилика. Он прекрасно комбинируется с помидорами.

    Данное растение приобрело собственную большую популярность в составе песто (итальянского соуса), но включать такое блюдо в питание на определенный период времени похудания не стоит, так как его питательность зашкаливает — в нём целых 454 ккал! Чтобы сравнить: в листьях базилика всего 24 ккал.

    Acum 2 ani

    Так что подыскивайте более диетические рецепты.

    • Традиционный рецепт чая

    Тонизирующий, жиросжигающий, улучшающий пищеварение чай из базилика усилит результативность любой диеты. Для его приготовления нужно вымыть 50 гр зелени, обобрать с ветки все листья. Сполоснуть их в первую очередь — кипятком, потом — под струёй холодной проточной воды. Высушить. Поместить в керамический маленький чайничек, залить 500 мл горячей, практически бурлящей воды. Плотно закрыть. Настаивать 20 мин.

    У вас должен выйдет напиток сочного и довольно оригинального зеленовато-фиолетового оттенка. Весь этот объём нужно выпить за 1 день.

    • Тонизирующий напиток

    10 гр семян залить 100 мл тёплой воды, размешать. Настаивать 5-10 мин. По прошествии этого времени они должны набухнуть. Добавить 100 мл настоящего сока или йогурта и выпить. Замечательный завтрак для похудания!

    В самых разнообразных ёмкостях поварить 5 мин 2 цуккини и 250 гр стручковой фасоли, охладить. Почистить 1 болгарский перец от семян, нашинковать соломкой. Размельчить 2 чесночных зубчика, перемешать с 50 гр листьев базилика. Резать кружочками 2 помидорки черри. Все перемешать, сдобрить специями. Соль нежелательна.

    Перемешать следующие продукты: 20 гр тёртого имбирного корня, сок 1 лимона, 4 ветки базилика, стакан воды, 10 гр сухих дрожжей. Смесь вылить в 2-ухлитровую бутылку из платика. Оставить на день при температуре 20 градусов, а потом установить в холодильник ещё на день.

    Если вы раньше не пробовали прибавлять базилик в блюда как пряность, никогда не поздно начать. Правда, процесс похудания подразумевает его потребление много, благодаря этому проверьте, нет ли у вас алергии. Если он нужно будет вам по вкусу, сдабривайте блюда во время выполнения диеты — и её результаты будут улучшены, как минимум, вдвое.

    Семена базилика для похудения

    Средство для снижения веса

    Сегодня стало модным употреблять в пищу различные семена, в том числе и семена базилика для похудения. Специалисты по питанию поддерживают такую инициативу, поскольку она полезна для здоровья. Желающим узнать о преимуществах семян базилика, как важной составляющей здорового питания, предлагаем к прочтению эту статью.

    Чем полезен базилик

    Базилик – пряная трава, используемая для лечения некоторых заболеваний. Терапия предполагает назначение пряности в различных формах, в результате чего наступает выздоровление.

    Чем же еще полезен базилик? Пряная трава содержит эфирные масла, бактерицидные свойства которых помогают при заживлении ран. Известно о благоприятном воздействии растения на желудочно-кишечный тракт, поэтому его употребляют при вздутиях, спазмах и метеоризме.

    Польза прянных трав

    Заваривая листья пряной травы, получают отвар, сдерживающий кашель. Наряду с этим, он позволяет справиться с грибковой и острой респираторно-вирусной инфекцией.

    Читайте так же:  Биотатуаж бровей в домашних условиях

    Базилик облегчает состояние больных, страдающих астмой и бронхитом. Употребляя его курсами, можно укрепить защитные силы организма, что особенно ценно при ВИЧ-инфекции.

    Ложка меда и листья базилика, настоянных в горячей воде, улучшают мозговую активность. Кроме того, такой напиток регулирует нервную деятельность, укрепляя нейроны. Улучшает всасывание питательных веществ и помогает утолить голод.

    Заболевания слизистой рта и зубов (кариес, налет, неприятный запах) перестает досаждать пациенту, если он регулярно будет применять базилик. Растение обладает вяжущим действием, благодаря которому укрепляются и перестают кровоточить десна.

    Базилик – полезные свойства для женщин

    Каковы полезные свойства базилика для женщин? Пряность оказывает благотворное влияние на женский организм. Не имея противопоказаний к применению базилика, представительницы прекрасного пола могут сбросить несколько лишних килограмм веса, если будут добавлять семена растения в пищу. Трех раз в день вполне хватит, чтобы удовлетворить потребности организма в полезных веществах, содержащихся в этой части пряной травы.

    Дамы, страдающие угревыми высыпаниями и другими воспалениями на поверхности кожи, делают ванночки из отвара базилика. Таким образом они способствуют очищению кожных покровов. Повышенную активность сальных желез купирует паста, приготовленная из свежих листьев базилика, она же оказывает охлаждающее и тонизирующее действие.

    Пряности свойственно уменьшать боли во время родовых схваток. Напиток, приготовленный из ее семян, снижает риск развития онкологических заболеваний на 50%.

    Базилик для похудения

    Снизить свой вес и приобрести тонкую талию помогут семена базилика для похудения. Это должны быть специальные семечки, приобретенные в интернет-магазине и имеющие надпись: «Не для посадки».

    Базилик помогает снизить вес

    Хорошие результаты непременно дадут о себе знать, если помимо употребления целебных семян, вы будете делать комплекс физических упражнений и не переедать. Прежде чем приступить к осуществлению намеченного плана, следует узнать о противопоказаниях базилика, чтобы избежать опасных последствий.

    Итак, семена базилика:

    Осторожно! Семена нельзя употреблять пожилым людям, детям и беременным.

    Родиной этого королевского растения являются тропические страны Азии: Индия, Иран и другие. Наши предки начали его использовать, как лекарство, более чем 5 000 лет назад. Известно около семидесяти разновидностей базилика. Самые популярные виды в нашей местности: душистый, опаловый. Первый сорт имеет ярко-зеленый цвет, листья слегка продолговатые с приятным, прохладным запахом и свежим, но слегка горьковатым вкусом. Второй сорт красиво смотрится внешне — имеет тёмно-фиолетовый цвет. Запах такого базилика не так насыщен, как у душистого, а вкус практически такой же.

    Чем полезен базилик

    Пряность применяется для лечения различных недугов. Базилик — это мятная трава и его используют в медицине в различных формах.

    Благодаря бактерицидным свойствам эфирных масел растение обладает ранозаживляющим действием. Благодатно влияет на желудочно-кишечный тракт. Его добавляют в пищу, чтобы избавиться от вздутия, спазмов.

    Чай из листьев пряной травы целители рекомендуют пить при кашле. Базилик отлично справляется с лечением ОРВИ, уничтожает грибковые инфекции дыхательных путей, бронхит, астму. Он повышает иммунитет, согласно последним исследованиям базилик сдерживает рост ВИЧ.

    Если в кипяток добавить большую ложку меда и лист ароматного базилика, то увеличивается мозговая активность. Также напиток укрепляет нервные клетки и волокна, способствует всасыванию питательных веществ в кишечнике, дает чувство сытости.

    Полоскание отваром пряной травы полости рта избавит вас от проблем с кариесом, налёта на зубах, неприятного запаха и т.п. Базилик имеет вяжущее свойство, благодаря которым дёсны лучше удерживают зубы.

    Эфирные масла, содержащиеся в листьях растения, богаты антиоксидантами, что благоприятно для организма. Именно эти вещества предохраняют человека от раковых опухолей и способствуют замедлению старения.

    Базилик сжигает жиры, нормализует сон, повышает мужскую силу.

    Семена базилика

    Семена пряной травы являются отличными природными сорбентами. В последнее время нашли большое применение и у наших соотечественников. Ещё бы они способствуют похудению, очищению от токсинов, удаляют лишнюю жидкость, выводят холестерин, эффективны в борьбе с проблемами пищеварения.

    Только нельзя использовать семена из обычного магазина, где торгуют посадочными материалами. Ведь их обрабатывают разными химическими препаратами. Для употребления надо приобретать чаи с семенами базилика, их можно купить в интернет-магазинах.

    Способ применения прост — возьмите чайную ложечку семян, залейте приятно-теплой водой, размешайте в течение одной минуты, пусть постоят. За это время они станут похожими на прозрачные икринки, внутри которых находится маленькая семечка. Потом делайте разные напитки с ними (сок, чай, компот) или десерты, и употребляйте.

    Калорийность базилика

    Калорийность лечебной травы не высока, в ста граммах данного растения содержится всего-навсего 24 килокалории. Из них: жидкость — 95 грамм, белки — 3,16 грамм, углеводы — 1,06 грамм, жиры — 0,66 грамм, клетчатка — 1,8 грамм.

    Базилик — полезные свойства для женщин

    Для женщин это растение имеет большую пользу. Если нет противопоказаний, то с помощью семян можно похудеть, употребляя их с напитками или легкими десертами на завтрак, обед, ужин.

    Также благодаря ванночкам с листьями базилика состояние кожи значительно улучшится. Вы сможете избавиться от прыщей и других заболеваний кожи. Паста из пряности удаляет излишний жир на коже, а камфен, входящий в состав, оказывает охлаждающий, освежающий эффект.

    Ещё базилик уменьшает боли при родовых схватках, и при регулярном питье напитков из семян возможность заболеть раком уменьшается вдвое.

    Базилик для похудения

    Для того чтобы добиться потери лишних килограммов, надо применять семена базилика, приобретенные в специальных интернет-магазинах (не для посадки растения). Об этом писалось выше в пункте: «Семена базилика».

    Также надо придерживаться меры в еде, заниматься спортом. В комплексе все эти мероприятия помогут достичь немалых результатов. Принимая семена базилика, узнайте противопоказания, иначе можно навредить своему здоровью.

    Базилик — как употреблять, противопоказания

    Эту ароматную траву широко используют для приготовления различных блюд. Как специя она хорошо гармонирует с мясом. В виде отвара из листьев зеленый базилик употребляют в медицинских целях, а семена, замоченные в воде, — для похудения.

    Читайте так же:  Маски для лица из киви

    Но как и у любой лечебной травы, у базилика существуют противопоказания:

    • варикозное расширение вен;
    • болезни сердца;
    • эпилепсия и другие нервные расстройства;
    • заболевания кровеносной системы;
    • гипотония;
    • беременным данный препарат не рекомендуется.

    Нельзя употреблять долговременно базилик, существует опасность отравления эфирными маслами, содержащимися в листьях растения. Возможно накопление ртути в организме.

    Королевская трава — видео

    Смотрите видеоматериал о полезных свойствах королевской травы (базилика).

    Корни пряного растения уходят в Древнюю Индию, откуда она попала на Ближний Восток, где о ней и узнали греки, которые впоследствии привезли пряность в Европу. В те далекие времена это растение называли королевской пряностью, которую простым смертным употреблять в пищу запрещалось.

    Еще от древних индусов к нам пришли сведения о том, что базилик применялся в качестве лекарственного растения, также использовались семена базилика для похудения. Однако под напором душистых трав и пряностей, привозимых с Востока, о базилике немного подзабыли.

    Следующий этап в распространении этой ароматной травки приходится на конец 40-х годов прошлого столетия. В то время ее признала вся кулинарная Европа. Пряность стали культивировать в странах Северной Африки, на Черноморском побережье России, Средиземноморья, Средней Азии, Молдове, в Крыму.

    Применение

    Эта ароматная травка широко применяется в средиземноморской и восточной кулинарии и даже пищевой промышленности. Используют ее в качестве вкусовой добавки во вторые и первые блюда. Как пряность применяют в процессе приготовления соусов и маринадов, для придания рыбным и мясным блюдам оригинального аромата и вкуса.

    При заготовке мясных и овощных товаров на зиму, в состав маринадов в обязательном порядке добавляют базилик. Эта трава – неотъемлемая часть итальянских соусов и паст (в том числе и песто).

    Целебные свойства

    • В качестве лекарственного растения эту пряность применяют при сбоях в работе нервной системы, кровообращения и сердца. Благодаря наличию в ней камфоры трава применяется в качестве общеукрепляющего средства, в том числе и при анемии.
    • В лечебной практике используются и семена растения, так как они содержат почти такой же состав минералов и витаминов, как и сама трава. Отвары семян применяют в качестве успокаивающего средства при вывихах и для снятия напряжений кожи после травм и ушибов.
    • Хорошо себя зарекомендовали подобные отвары и при лечении воспалений глаз, мочевого пузыря, почек. Применяют отвары и при всевозможных заболеваниях желудка, особенно при вздутии живота.
    • Семена данного лекарственно-пряного растения считаются растительным натуральным сорбентом. Они отлично выводят холестерин, вредные вещества, лишнюю воду. Также широко применяются семена базилика для похудения.

    Способ применения

    Для того, чтобы справиться с лишним весом, необходимо 1 ч.л. семян залить теплой водой (100 мл), размешивать в течение 60 секунд, дать настояться 5 минут. Как только семена разбухнут, к ним можно добавить сок, йогурт или чай по желанию, затем все перемешать и выпить.

    Принимать такое средство можно в любых количествах.

    Семена базилика, известные также под названием tukmaria, позиционируются сегодня как средство для потери веса благодаря их способности набухать и надолго давать чувство сытости. Семена базилика абсолютно безопасны для человека, однако до сих пор нет научного подтверждения тому, что их присутствие в рационе худеющего помогает снизить вес.

    Пищевая ценность

    Поскольку семена базилика богаты питательными веществами, они незаменимы для тех, кто сидит на диете. В одной столовой ложке семян содержится 21 калория, а это 2 г белка, 4 г углеводов и 0,5 г жира. Семечки этого полезного растения также являются хорошим источником витаминов и минералов, таких как витамин А, Е и К, витамины группы В, железо, магний, кальций и калий.

    Для похудения

    Сторонники базиликовой диеты уверены, что семена базилика, как и семена чиа, помогают контролировать аппетит, а соответственно они полезны для похудения. Однако семена базилика, в отличие от семян чиа, не были тщательно изучены, чтобы подтвердить, что они являются мощным средством в борьбе с лишним весом. В 2009 году было обнародовано исследование, касающееся пользы семян чиа для похудения. В ходе эксперимента с участием 90 взрослых мужчин и женщин больных ожирением было установлено, что семена чиа действительно помогают в борьбе с лишними килограммами, а семена базилика схожи с ними по многим параметрам.

    Возможно, семена базилика и не помогают похудеть, но зато они обладают рядом преимуществ для здоровья человека. Они богаты антиоксидантами, включая витамин Е и селен, которые защищают клетки от повреждения свободными радикалами. Поэтому они могли бы предотвратить развитие некоторых заболеваний, например, рака, болезни сердца и Альцгеймера. В одной столовой ложке семян базилика примерно 250 мг калия. Этого количества вполне достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность взрослого человека в этом микроэлементе. Кстати калий способен понижать кровяное давление.

    Как их есть?

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Семена базилика можно употреблять, как и любые другие семена. Например, ими можно посыпать порцию утренней овсянки для придания ей более выразительного вкуса или добавить одну ложку в йогурт. Семена базилика хорошо сочетаются в овощных и фруктовых салатах. Не сомневайтесь и добавляйте базилик в любые блюда и не бойтесь увеличить с его помощью калорийность пищи. Эти калории не дадут вам съесть лишнего, а, следовательно, помогут похудеть.

    Семена базилика для похудения
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here