Травы для похудения отзывы, рецепты, противопоказания

Дорогие мои, сегодня предлагаю статью на тему: травы для похудения отзывы, рецепты, противопоказания с полным описанием даже для тех из вас, кто с этим сталкивается впервые.

Как использовать травы, чтобы похудеть (рецепты, отзывы)

Тема похудения сегодня очень популярна, ведь стройная фигура является важной составляющей красивого образа. И неважно, домохозяйка вы, звезда телеэкрана или деловая леди — стремление иметь стройную талию равняет всех. Методов сбросить лишний вес немало и каждая представительница прекрасного пола, желающая похудеть, выбирает тот, который считает многообещающим. Чаще всего — самый модный, популярный и иногда очень мучительный. А ведь у мудрой природы есть очень эффективное, почти безопасное и совсем безболезненное средство — травы для похудения. Какие именно из многочисленных представителей флоры относятся к таким и как их использовать, подскажет сайт izbavitsya-ot-cellyulita.ru.

Травы: польза, выгода, простота

О том, что отвары трав для похудения могут творить чудеса, знали ещё наши предки, но со временем, а точнее — с развитием индустрии красоты и фармацевтической индустрии о них немного подзабыли. Силу природы легко поменяли на модные и, кстати, дорогие тайские таблетки, сомнительные БАДы и мучительные диеты.А ведь травы куда доступнее и безопаснее: их можно найти за городом, на своем дачном участке, да просто в аптеке!

И отзывы о похудении на травах почти всегда подтверждают их эффективность. Впрочем, в том, что травы умеют сжигать жир подтверждают и составы популярных чаев, призванных дарить тонкую талию — большую их часть занимают как раз растительные препараты. Например, сборы разных трав. Если знать рецепты с травами для похудения, можно легко держать вес под контролем, самостоятельно делая такие сборы. Как утверждают гомеопаты — лучше, если это будут растения родной земли — того региона, в котором вы живете.

Основные виды трав для похудения

Трава траве рознь. И та, что помогает похудеть — особенно. Существует немало растений, помогающих сбросить лишний вес, убрать ненужные сантиметры с талии и просто поддерживать фигуру в порядке, только действуют они по-разному. Почитайте отзывы о травах для снижения веса и убедитесь в этом: одни отмечают мочегонное воздействие трав, другие — свойство отбивать аппетит, третьи… Впрочем, обо всем по порядку.

Разные травы — разные свойства — разное воздействие и… один результат — стройная фигура. Таким образом все травы можно разделить соответственно воздействию на:

  1. Мочегонные (листья брусники, зимолюбка, хвощ полевой, медвежьи ушки, лопух и пр.). Действие этих трав основано на ускоренном и увеличенном выводе воды из организма. Эффект похудения становится возможным, потому что вместе с водой из организма уходят и шлаки с токсинами, а заодно исчезает целлюлит.

Правда, мочегонные отвары трав для снижения веса при злоупотреблении могут навредить, а именно — вызвать обезвоживание и нарушение обмена веществ. Чтобы этого не произошло в период употребления отваров необходимо пить больше чистой воды.

Противопоказания: проблемы с почками, мочеполовой системы.

Как использовать травы

Очень просто — это может быть отвар или настой из одной определенной травы или сбора (что ещё лучше). Есть смысл похудеть без диет, а пить всего лишь отвар из трав.

  1. Сырье засыпьте в эмалированную, фарфоровую или стеклянную посуду
  2. Залейте кипятком (90 градусным), дайте остыть
  3. Прокипятите настой на водяной бане минут 20
  4. Употребляйте три раза в день перед едой. Сколько — зависит от конкретного вида травы или сбора, что необходимо уточнять в аптеке.
  1. Две столовых ложки сырья залейте кипятком (90 градусным)
  2. Настаивайте 25 минут.
  3. Процедите и пейте согласно рекомендациям по конкретному виду травы (сбора).
  1. Стакан сырья (например, цветков липы) заварите в пяти литрах воды
  2. Настаивайте пол часа, процедите
  3. Вылейте отвар в ванну
  4. Принимайте ванну теплой минут 15-20 два раза в неделю

Фитотерапевты советуют совмещать употребление трав в том или ином виде с другими способами похудения. Например, фитнесом, определенной диетой и т.п. И, самое главное, чтобы не говорили там отзывы, помните, что почти все растения — это лекарства. И относится к ним надо так же. А именно:

  • Обращаться за консультацией врача перед употреблением
  • Готовить строго по рецепту
  • Соблюдать дозировку
  • Правильно хранить готовое средство из трав
  • Внимательно изучать побочные эффекты и противопоказания

Как видите, используя те или иные рецепты с травами для похудения, можно легко и без мучений избавиться от лишнего веса. Насколько быстро — зависит от вас.

Отзывы о травах для снижения веса

Мария, 25 лет: ”Я с детства была пышкой, видимо бабушки виноваты — обе старались меня откормить и годам к 12 я уже выглядела колобком. Меня это не смущало лет так до 16, а потом…Я долго пыталась похудеть. Каких только диет не испробовала, фитнесом себя чуть не заморила. А выход подсказала бабуля. И что бы вы думали она предложила? Пить отвар лопуха! Не скажу, что вкусно, но за три недели с меня ушло 7 кг! Я в восторге!”

Светлана, 43 года: ” Никогда не думала, что придется думать о том, как похудеть. Всегда была стройной, но с возрастом стала полнеть. Особенно живот и бедра. На диетах сидеть не могу из-за болезни, а вот травы для сброса веса — самое то. В одной программе услышала о пользе для этого дела травы со смешным названием — володушка. Найти рецепт ее обработки с целью худения не составило труда, интернет помог, а результат — похудела на 13 кг за два месяца. Чтобы там ни говорили поклонники всяких бадов и таблеток, но лучшее нам дает только сама природа”.

Зинаида, 36 лет: Часто пользуюсь сборами трав. И для здоровья, и для снижения аппетита. Их куча. Мой любимый состоит из коры крушины, жостера, тмина и укропа. Поверьте — когда есть не хочется. Худеть легко и на сколько угодно.”

Лекарственные травы для похудения

Чтобы похудеть нужно применять все вестимые средства: упражнения, диеты и травы для похудения в домашних условиях. Сегодня мы разглядим, какие растения особенно подходят для сжигания отложившихся жиров и убыстрения обмена веществ.

  • 1 Виды и тезис действия трав для похудения
  • 2 Рецепты лекарственных травяных чаев
  • 3 Рецепты народных сборов, отваров и настоев
  • 4 Высокопрофессиональные средства для похудения на травах
  • Виды и тезис действия трав для похудения

    Попадая в наш желудок, разные вещества по различному действуют. Именно на этом и основан правило приема таблеток до либо позже еды. Существуют слабительные и сжигающие жир травы для очищения и похудения, сборы для снижения аппетита, мочегонные травы для похудения, пригодные растения, которые выводят из желудочно-кишечного тракта желчь.

    Рассмотрим всякую группу подробнее:

    Читайте так же:  Имбирь от перхоти
  • С группой слабительных веществ все ясно, они отвечают за скорость обмена веществ, соответственно содействуют ускоренному перевариванию пищи, что не дает жирам всосаться в кровь, а из неё в бедра и талию.
  • Легче каждого для организма переносится та диета, которая его не напрягает, иными словами, если использовать специальные чаи и настои для подавления аппетита – лишние сантиметры сами начнут таять;
  • В большинстве случаев пара лишних килограмм – это не что иное, как жидкость в клетках тела, её с легкостью выведут лекарственные травы, владеющие мочегонными свойствами для похудения;
  • Часто позже длинной диеты во рту возникает горький привкус и малоприятный запах, народная медицина в этом случае советует пить для снижения веса и устранения этих явлений особые желчевыводящие травы.
  • Видео: как травы помогают для похудения
    Video

    Рецепты лекарственных травяных чаев

    Для похудения и дабы снизить аппетит, заварите семена льна и травы: дягиль и шалфей. Данный отвар пейте весь раз за 20 минут до еды. Такими же свойствами владеют обыкновенные отруби. Их дозволено также смешать с семечками льна либо пить чистый отвар зернового сырья.

    Самый легкий стремительного избавления от лишнего веса – это пить народные травы, владеющие мочегонным действием для похудения и очищения организма. Тут лучшими помощниками станут чаи из листьев ежевики, смородины, брусники, репейного корня. Если по каким-нибудь причинам вышеперечисленные компоненты не переносятся организмом, поможет крушина.

    Какие травы нужно пить для похудения и снижения аппетита: безусловно, душистые – это полынь, пижма, шалфей, крымские благоуханные растения (можжевельник, листья фисташкового дерева).

    Для похудения живота и в бедрах необходимо пить слабительные травы. Если их положительно применять, то дозволено не только убрать несколько килограмм, но и очистить организм от шлаков и токсинов. Почаще каждого с такими целями рекомендуется использовать сенну, шалфей, траву морозник.

    Рецепты народных сборов, отваров и настоев

    Предлагаем вниманию читателей, народные рецепты от Малахова, как заваривать травы и делать ванны для похудения. Сухой корень цикория измельчаем и смешиваем его с репейным корнем, в равных пропорциях. Эти растения работают не только как понижающие аппетит, но и как средства, улучшающие – обмен веществ. Пить утром натощак и перед ужином.

    Аналогичным действием владеет чай из одуванчика, в пропорции 1:3 завариваем одуванчик и лопух; пьем в охлажденном виде позже всякого приема пищи.

    В стакане жгучей воды заварите ложку сухой полыни, добавьте к ней мед. Такой сбор помогает убыстрению итога из организма пищевых отходов и очищению кишечника. Пить всякий день по две чашки.

    Если необходимо устранить из организма желчь заварите кукурузные початки. На 5 литров воды полкилограмма рыльцев. Если нет вероятности применять кукурузу, то выпейте чаю из бессмертника либо расторопши.

    Очень мягкими, но в тоже время невообразимо результативными свойствами владеет обыкновенный укроп. Семена растения завариваются дальнейшим образом: на стакан 3 ложки, пьется по ложечке позже еды. Эта же методология улучшит пищеварение у ребенка и устранит колики грудничка.

    Чтобы ускорить метаболизм, пейте естественные кофезаменители: корень лимонного растения, цикория, отвар цветов эхинацеи, корень женьшеня. Примитивно хорошо помогает имбирь, он не только стимулирует убыстрение процесса переваривания пищи, но и удаляет ветхие жировые отложения. На пол-литра воды потребуется половина корня растения, компонент нарезаем слайсами, также в состав дозволено добавить зеленый чай и яблоко. Завариваем в жгучей воде, но не в кипятке, пить теплым перед едой.

    Лучше, чем любые результативные диеты, для похудения помогают естественные настои, в состав которых входят травы и семена. В частности, настойка аниса. Для её приготовления половину стакана анисовых зерен заливаем полулитром чистого спирта либо добротной водки, оставляем в темном месте на неделю, позже пить по чайной ложке перед едой.

    Неплохие отзывы и про настойку травы можжевельника либо горячего перца для похудения, эти средства не разрешают организму впитать ненужный жир и углеводы, как и целебные травы подавляющие аппетит. Для приготовления спиртовой настойки из можжевеловых ягод необходимо в пол-литровую бутылку водки положить 10 ягодок, закупорить емкость и поставить в темное место на 14 дней. Позже процеживаем средство, разбавлять по чайной ложке в чаях и отварах, пить перед едой.

    Отлично помогают для похудения аптечные травы для ванн. Еще тибетские монахи применяли сходственную фитотерапию для лечения лишнего веса. Варианты сборов для банных процедур:

  • Еловые ветви, можжевельник – 3:4: 10 литров воды;
  • Мать и мачеха -3 столовые ложки на ведро воды;
  • Для похудения и убыстрения процессов регенерации кожи применяется календула, травы с Кавказа (алтай, эвкалипт, мята).
  • Методика аюрведа, к примеру, рекомендует дополнять травяные ванны маслами. Для этого используйте эфирные масла апельсина, лимона, бергамота, лаванды и ванили.

    Профессиональные средства для похудения на травах

    Не только народными рецептами полнится мир, весь день возникают все новые и новые БАДы и таблетки для снижения веса, аппетита либо итога желчи из организма. Но насколько они результативны?

    Часто рекламные ходы компаний, производящих «средства для молниеносного похудения» оказываются не больше чем примитивными пиар-фишками, блестящие примеры: Гербалайф, зеленый кофе, китайские таблетки «Коготь дракона». Бесспорно, все эти продукты изготовлены из естественных травяных компонентов, но их результативность не подтверждена.

    Поэтому перед покупкой дорогостоящего лекарства для снижения веса необходимо рассматривать некоторые моменты:

  • Репутацию изготовителя;
  • Свойства средства, вероятность возврата веса (маленький секрет, чем стремительней уходят килограммы – тем мощнее может быть результат бумеранга);
  • Перед тем, как приобрести травы для похудения в капсулах, наблюдательно прочтите состав, спросите про аллергические реакции и допустимые побочные результаты (они бывают даже у гомеопатических препаратов).
  • Практически всякий форум советует испробовать средство Гепар Композитум – это алтайские травы для совершенствования обмена веществ и похудения в инъекциях. Позитивным качеством препарата является тот момент, что он применяется как внутримышечно, так и внутривенно. На него нет ограничений, и он всецело безвреден для здоровья.

    ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: корица для снижения веса.

    Перед применением всякого средства, предложенного народной медициной необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Мы не можем учесть индивидуальные реакции организма на определенные продукты.

    Травы для похудения: эффективность и противопоказания

    Большинство женщин, которые решают побороть лишний вес, начинают запасаться разрекламированными средствами, обещающими безопасное быстрое похудение. Но их применение может нанести неповторимый вред вашему организму. Намного безопаснее будет использовать дары природы: травы, которые способствуют быстрому похудению и сжиганию лишних жиров.

    Можно ли похудеть на травах

    Действительно, многие не верят в то, что отвары на травах могут поспособствовать похудению. Оказывается, могут.

    Соблюдая правила употребления и комплексный подход к приёму отвара, вы сможете наиболее безопасным способом достичь желаемого веса. Фитотерапия имеет долгую историю, а все знания о травах, которые накопились на протяжении веков, успешно применяются и поныне, как в нетрадиционной медицине, так и в косметологии для изготовления различных масок в домашних условиях и в профессиональной косметике.

    Читайте так же:  Как специалисты рекомендуют пользоваться машинкой для полировки волос

    Применять отвары на травах является полезным занятием абсолютно для всех систем организма. Натуральные растительные чаи способствуют выведению шлаков и токсинов. Употребление таких отваров может быть как частью стратегии похудения, так и отдельным способом борьбы с лишними килограммами.

    Виды растений и их особенности

    Постоянное чувство голода является врагом всех диет. Чтобы избавиться от сильного аппетита, рекомендуется употреблять отвары трав, которые помогут вам не поддаться желанию съесть что-нибудь запретное.

    Есть травы, которые «обманывают» желудок ложным чувством насыщения: количество желудочного сока уменьшается, а сам желудок наполняется некалорийной жидкостью. Кроме этого, они могут ускорить обменный процесс в организме, благодаря этому еда намного быстрее усваивается.

    Список трав, способствующих снижению чувства голода:

    Мочегонные сборы

    Чтобы добиться желаемой фигуры, необходимо также избавиться от ненужной жидкости в организме. Для этого рекомендуется пить травяные чаи для похудения, отличающиеся мочегонным эффектом:

    • семена расторопши способны оказывать мягкое мочегонное действие на организм. Именно по этой причине отвар на семенах расторопши рекомендуется пить на постоянной основе, маленькими порциями, ведь он дополнительно способен оказывать антиоксидантный и противовоспалительный эффект. Для приготовления отвара надо 30 г семян залить 500 мл холодной воды, поставить на огонь, довести до кипения и оставить выпариваться, до уменьшения объема наполовину;
    • при употреблении чабреца, из организма выводится ненужная жидкость, он также способен оказывать расслабляющий эффект на общее психическое состояние. Для приготовления отвара надо 15 г сухой травы залить одним литром кипятка;
    • календула является отличным природным диуретиком. Эту траву часто включают в состав чаев, которые способны сжигать лишние жиры. Календулу можно также использовать самостоятельно. Для этого необходимо 10 г травы залить одним стаканом кипятка, дать настояться;
    • избавиться от лишней жидкости в организме поможет мелисса. Она успокаивает и гарантирует безмятежный и спокойный сон. Мелиссу рекомендуется пить, особенно тем, кто предпочитает перекусы по ночам. Для приготовления отвара необходимо 10 г мелиссы залить одним стаканом кипятка.

    Слабительные настои

    Если женщина поставила перед собой цель достичь желаемого веса, то ее ничего не остановит. Чтобы, как можно скорее избавиться от съеденных продуктов, особенно от высококалорийных или запретных, необходимо прибегать к препаратам со слабительным действием. Намного безопаснее будет использовать природные средства, которые оказывают точно такой же эффект.

    Самым популярным слабительным растением является жостер слабительный. Его действие начинается не сразу, а только через 8 часов после употребления отвара, зато работа растения является достаточно долгой. Чтобы добиться нужного эффекта, необходимо каждое утро натощак выпивать отвар растения. Для приготовления отвара необходимо две столовые ложки жостера залить 800 мл кипятка.

    Рецепты лечебных отваров

    Эти сборы отличаются своей эффективностью благодаря тому, что состоят из смеси нескольких трав, которые имеют разное воздействие на организм. Все травы также способствуют уменьшению лишних килограммов. Подобное комплексное растительное средство является более безопасным для здоровья человека:

    • возьмите 20 г сушеного одуванчика, столько же фенхеля и петрушки, добавьте 60 г корня крушины, всё перемешайте. Четыре столовые ложки полученной смеси необходимо залить 1 литром кипятка, дать завариться около часа. Полученный травяной чай принимается за полчаса до приема пищи, по одному стакану до 4 раз в сутки;
    • возьмите 10 г семян укропа, 10 г перемолотых семян льна, 40 г крушины, 20 г цветков ромашки. 4 столовые ложки полученной смеси, залейте одним литром кипятка, дать постоять 2 часа. Выпивайте полученный отвар по одному стакану перед едой, пять раз в сутки;
    • возьмите 20 г кукурузных рылец, 60 г ежевичных листьев, 10 г сенны, 20 г березовых листьев, 10 г мать-и-мачехи. Две столовые ложки смеси залейте 500 миллилитров кипятка, дайте настояться отвару на протяжении 3 часов в термосе. Готовый отвар принимается по утрам по полстакана.

    Какая трава является самой эффективной для похудения

    Существуют несколько трав, которые могут принести максимальную пользу в борьбе с лишним весом. К этим травам относятся:

    Рассмотрим более подробно особенности и силу данных трав.

    Это растение является хорошим слабительным. Сенна также способна избавить ваш организм от шлаков, которые играют важную роль в процессе набора лишнего веса. При употреблении сенны жиры не всасываются и перестают накапливаться в желудке. После чего, начинает снижаться вес, примерно на 3 кг в неделю.

    Никогда не превышайте дозировку, в надежде быстрее избавиться от лишних килограммов, так как это может стать причиной появления проблем со здоровьем. Кроме этого, стоит отметить, что любое слабительное, даже растительное, способно вызвать привыкание, поэтому похудение при помощи данного лекарственного средства не должно превышать более недели.

    Отвар рекомендуется выпивать по полстакана перед сном. Эффект можно заметить уже наутро. Для приготовления отвара надо: одну столовую ложку растения залить стаканом воды, проварить около 5 минут на слабом огне, затем дать настояться около 20 минут.

    Морозник является тем растением, которое поможет привести в норму работу ЖКТ, ускорить обменный процесс. Проще всего приобрести уже готовый сбор в аптеке, но его можно приготовить самостоятельно из корней растения. Для этого корни очищаются от кожуры и высушиваются. Когда они станут сухими, их необходимо растереть в порошок.

    Для приготовления отвара необходимо 5 г порошка развести в стакане кипятка, дать настояться около суток. Отвар необходимо принимать по утрам, натощак. Обратите внимание на то, что употребление отвара может вызвать у вас рвотный рефлекс. Завтракать после приема отвара необходимо лишь спустя 40 минут. При этом, не рекомендуется употреблять жареную или жирную пищу.

    Стевия является еще одним средством природного происхождения, которое способно помочь в борьбе с лишним весом. Стевия отличается комплексным воздействием на организм, ускоряет обменный процесс и приводит в норму работу желудка, помогая организму очиститься, снижая тягу к сладкому, улучшая тонус кожного покрова.

    Стевия имеет сладковатый привкус, поэтому ее часто используют в качестве приправы к диетическим продуктам. Можно приобрести готовые фильтры в аптеке или упаковки с сухой травой. Чтобы приготовить настой, необходимо сделать следующее:

    • заварите один фильтр с травой в стакане кипятка. Приготовьте также чай на травах, добавив сюда 10 г ромашки или суданской розы. Для вкуса можно добавить несколько плодов шиповника или заварить фильтр в стакане зелёного чая;
    • возьмите две столовые ложки с горкой сухой травы, добавьте ее в стакан кипятка и прогрейте на водяной бане около 10 минут. Дайте отвару настояться 12 часов. Процедите отвар через марлю, употребляйте полученный напиток.
    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Принимая отвар стевии, можно похудеть на 5 кг за 1 месяц, но стоит обратить внимание на то, что данный отвар противопоказан беременным женщинам и в период лактации. Аллергикам также не рекомендуется употреблять данное растение.

    Читайте так же:  Как жить дальше, если нет сил и ничего не хочется

    Отзывы с форума

    Я считаю, что человек является частью природы, поэтому стараюсь вообще не употреблять так называемые благи цивилизации, особенно это касается химических добавок и таблеток. В первую очередь, я отказалась от мясных продуктов, после чего стала чувствовать себя красивой и легкой, но лишние килограммы при этом уходили слишком медленно.

    Приближалось лето, и я хотела на пляже чувствовать себя самой красивой. Мне посоветовали принимать отвар морозника. Несмотря на то, что ходит много слухов о вредном воздействии данного средства на организм, я была уверена в том, что мне это грозить не будет. В итоге я сбросила около 10 кг за один месяц, а при этом чувствую себя вполне прекрасно. Морозник является отличным средством для похудения, куда лучше каких-то химических!

    Если принимать во внимиание мой возраст, сбросить лишние килограммы не так уж и легко, в отличие от молодых девушек. Кроме этого, работа у меня сидячая. Поэтому я посчитала, что самым простым способом для избавления от лишних килограммов будет приготовление травяного чая. Ведь я его могу употреблять в процессе работы, одновременно при этом худея. Конечно, эффект не такой быстрый, но он всё же имеется. В итоге, я сбросила 4 кг за один месяц, не прикладывая никаких усилий.

    В моей семье худеют абсолютно все. Свекровь, муж и я решили избавиться от лишних килограммов с помощью травяных сборов. И хочу отметить, что это довольно эффективно и просто.

    Как приготовить отвары для похудения — полезные свойства, рецепты, отзывы

    Народные средства, как всегда, на высоте. На этот раз предлагаем вам приготовить отличные отвары, которые замечательно способствуют сбросу веса.

    Для того чтобы похудеть, необязательно прибегать к жестким диетам или лекарственным препаратам, которые зачастую не дают желаемого результата и даже могут нанести определенный вред здоровью. Травы и биологически активные добавки мягко и безболезненно снижают вес, поэтому издавна народ применял в качестве средств для похудения отвары листьев, семян, корней или плодов растений. Для того, чтобы понимать каким образом травы оказывают влияние на наш организм мы рекомендуем прочитать статью о классификации трав по методу воздействия. О том же как приготовить и применять наиболее эффективные отвары для похудения пойдет речь в этой статье.

    Отвар овса для похудения

    Применяя отвар овса для похудения, можно потерять от 7 до 10 килограммов за 10 дней. Есть отзывы о снижении веса на 15-18 килограммов за месяц. Эффект достигается за счет очистки организма от шлаков и токсинов, вместе с которыми выводятся и жировые накопления, отложенные в жировых депо. Кроме того, овес содержит уникальный фермент — бета-глюкан, стимулирующий перистальтику кишечника и способствующий лучшему усвоению пищи, ускорению метаболических процессов. В силу того что данный злак — исключительно полезный питательный продукт, отвар из него окажет общее оздоравливающие и омолаживающее действие на организм. Естественно, применение отвара овса для похудения исключает потребление плюшек в неограниченном количестве. Речь идет о разумной диете.

    Как делать отвар овса для похудения:

    • нужно взять 2 стакана овса (купить его можно на рынке, где продают корма для животных).
    • Овес нужно тщательно промыть под проточной водой (холодной) и залить 1 литром воды. Лучше это сделать на ночь, поскольку настаивать придется 12 часов.
    • Утром настой довести до кипения в эмалированной кастрюле, убавить огонь и «томить» под закрытой крышкой полтора-два часа. Важно следить за водой и по необходимости доливать понемногу.
    • Процедить, овес протереть через сито, смешать с жидкостью, довести до кипения и запарить еще на полчаса.
    • Охлажденный отвар овса для похудения переливают в банку и хранят в холодильнике. Для улучшения вкуса в отвар можно добавить ложку меда и несколько капель лимона.

    Как принимать:

    длительность курса каждый определяет для себя сам. В среднем – от 10 до 30 дней. Пьют отвар в теплом виде по половине стакана, перед основными приемами пищи.

    Отвар петрушки для похудения

    Петрушка помогает в борьбе с лишним весом в любом виде. Ее желательно добавлять в салаты, закуски и первые блюда в большом количестве. Простая зеленая травка оказывает мощное мочегонное действие. Попробуйте отвар петрушки, для похудения — отличный вариант. С его помощью из организма выводится лишняя жидкость, уходит отечность, а с ними и ненавистные килограммы.

    Как делать отвар из петрушки для похудения:

    • приготовить отвар петрушки для похудения очень просто. Пучок свежей зелени мелко рубят ножом.
    • Затем травку нужно немного потолочь, чтобы она пустила сок.
    • Петрушку заливают 250 мл кипятка и варят на медленном огне 15 минут (либо нагревают полчаса на водяной бане).

    Как принимать:

    отвар остужают, процеживают и выпивают небольшими дозами в течение дня через каждые 2 часа. Курс – 14 дней. Исходя из личного опыта, могу порекомендовать 1-й, 7-й, и 14-й дни сделать разгрузочными, посидеть на яблоках или гречке с кефиром, либо кушать низкокалорийные салаты — результат просто волшебный! Конечно, не забывая пить отвар петрушки для похудения. Что касается противопоказаний, то пить отвар не стоит беременным и при острых формах заболеваний почек.

    Отвар капусты для похудения

    Хороший результат дает отвар капусты для похудения. Его недостатком можно считать такой побочный эффект, как повышенное газообразование. Если для вас это — не преграда на пути к стройности, то оцените достоинства. Помимо рекордного количества клетчатки, минералов и витаминов, отвар капусты для похудения содержит ферменты, благотворно влияющие на работу ЖКТ. Происходит естественное мягкое очищение, пища лучше усваивается, снижается общая суточная калорийность блюд. Если ежедневно пить отвар капусты для похудения, за 3 месяца реально сбросить до 20 килограммов. Вдобавок нужно пересмотреть свой рацион и исключить потребление жирных продуктов.

    Как делать отвар для похудения из капусты:

    • от небольшого капустного вилка отрезать половину (так, чтобы были и листья, и часть кочерыжки).На 200 граммов капусты — 4 стакана воды.
    • Когда вода в эмалированной(!) кастрюле закипит, опустить капусту и отваривать 15-20 минут на умеренном огне.
    • Капусту вытащить, отвар остудить (не солить, не перчить).

    Как принимать:

    такой отвар капусты для похудения пьют перед сном, а от последнего приема пищи должно пройти не менее 2 часов.

    Отвар шиповника для похудения

    Плоды шиповника приносят немало пользы человеческому организму. Среди прочих достоинств — свойство регулировать обменные процессы и улучшать выработку ферментов, отвечающих за пищеварение.

    Так, отвар шиповника для похудения рекомендуют людям с ярко выраженным ожирением, страдающим от зашлакованности кишечника. Те, кто испробовали отвар шиповника для похудения, сравнивают его с очистительной клизмой. Всего за неделю регулярного питья организм освобождается от «мусора», скопления каловых масс, токсинов, лишней жидкости. Еще одно преимущество отвара — вес уходит медленно, но верно и закрепляется на необходимой отметке без последующего возвращения.

    Читайте так же:  Помогают ли семена льна при миоме матки

    Как делать отвар из шиповника для похудения:

    • целые сухие плоды (3 столовые ложки) засыпают в термос и заливают кипятком (1л).
    • Настаивают 12 часов (лучше сделать с вечера).
    • Отвар пьют в течение дня, 3-4 раза за 15 минут до еды, получится примерно по стакану за один прием.
    • Затем делают следующую порцию. Можно повторно залить те же плоды.
    • Употреблять отвар шиповника для похудения можно сколь угодно долго.

    Отвар из кукурузных рылец для похудения

    Подобные отвары для похудения считаются очень результативными.

    В кукурузе содержится огромное количество витаминов и полезных биологически активных веществ. Это и эфирные масла, алкалоиды, каротин, витамины группы В, РР, аскорбиновая кислота и другие. Наибольшей ценностью обладают волокна, покрывающие початки, их называют кукурузными рыльцами. Поскольку нас в первую очередь интересует отвар из кукурузных рылец для похудения, то перечислим его преимущества.

    Так, отвар из кукурузных рылец известен способностью блокировать чувство голода и одновременно вызывать прилив сил и энергии, снижать аппетит, регулировать обмен веществ и сжигать жировые излишки в организме.

    Как делать отвар из кукурузных рылец для похудения:

    1. Существует несколько способов приготовления. Отвар, который будет притуплять чувство голода, готовится так: на стакан кипятка берут столовую ложку сырья, кипятят рыльца 2-3 минуты. Настаивают и пьют средство по 4 раза в день (за полчаса до приема пищи) по четверти стакана.
    2. Еще один рецепт отвара из кукурузных рылец для похудения — его называют «жиросжигающим». Берут 3 большие ложки рылец на 200 мл кипятка. Настаивают при комнатной температуре 2 часа, отжимают. Употребляют 3 раза в день перед основными приемами пищи (за полчаса) по 1 столовой ложке.

    Любые отвары для похудения не могут являться единственным средством борьбы с лишним весом. Но они считаются отличными помощниками в этом нелегком деле. Выбирайте диету, готовьте отвар для похудения и расставайтесь с ненавистными килограммами.

    Травы для похудения: сжигающие жир и не только

    По данным статистики, около 40% взрослого населения имеет избыточный вес. Причем из них около половины страдает различными формами ожирения. Поэтому поиски безвредных для здоровья, но действенных способов борьбы с лишними килограммами ведутся постоянно.

    Вот уже много веков для решения этой проблемы используются целебные растения и травы. Причем список их постоянно расширяется, так как современные исследования открывают все новые и новые качества даже у хорошо известных нам растений и плодов. Давайте попробуем разобраться, какие травы для похудения самые эффективные и как выбрать те, что лучше всего подойдут именно вам.

    Причины ожирения

    Лекарственные растения обладают очень разными свойствами. Чтоб выбрать правильно травы, способствующие похудению, необходимо в первую очередь определить причины, по которым у вас мог появиться лишний вес. Это не всегда можно сделать самостоятельно, поэтому лучше обратиться за консультацией к диетологу или своему семейному доктору.

    Среди самых распространенных причин ожирения медики называют следующие:
    • систематическое переедание;
    • неправильно составленный рацион;
    • малоподвижный образ жизни;
    • избыток жидкости в организме;
    • последствия приема лекарственных препаратов;
    • нарушение обменных процессов;
    • заболевания пищеварительной системы;
    • стрессогенные факторы.

    И при правильном подборе на каждую из этих причин можно воздействовать при помощи лекарственных растений, ускоряя, таким образом, процесс похудения. Разберемся немного подробнее.

    Переедание

    Многие из худеющих жалуются на «зверский аппетит», который возникает, как только они хоть немного урезают суточный рацион. Это вполне нормально – если вы привыкли к огромным порциям, то желудок (объем которого в норме составляет 250-350 мл!) становится растянутым. А значит, чтобы он наполнился пищей, и вы получили сигнал о насыщении, съесть надо много.

    Травы для снижения аппетита отбивают желание «плотненько покушать». Вы просто не осилите привычной порции, и постепенно объем желудка начнет сокращаться.

    Если при этом заменить пищу на менее калорийную, то процесс похудения пойдет еще быстрее. Уже через месяц вы заметите, что стали стройнее и не можете кушать так много, как раньше.

    С этой проблемой травам справиться сложно – нет растений, которые провоцируют отвращение к фаст-фуду, жирной и жареной пище. Но кое-что изменить им и здесь под силу! Например, побороться с тягой к сладкому. Речь идет о полном отказе от сахара и сладостей и замене его на натуральные подсластители. С этим прекрасно справляется стевия или вытяжка из нее.

    Способствуют похудению также отказ от соли и увеличение доли свежих фруктов и овощей в суточном рационе.

    Сделать бессолевые блюда вкусными тоже могут растения: измельченная ламинария, базилик, мята и немного лимонного сока или натурального яблочного уксуса сохранят вашу фигуру и улучшат вкус приготовленных блюд.

    Активность

    Часто диеты для быстрого похудения запрещают употребление кофе. На самом же деле в зернах зеленого кофе помимо кофеина, который способствует ускорению обмена веществ, содержится хлорогеновая и линолиевая органические кислоты, помогающие организму сжигать жир в три раза быстрее. Так что этот напиток, если им не злоупотреблять и при отсутствии противопоказаний, очень полезен для борьбы с лишним весом.

    Есть и другие растения, стимулирующие физическую активность. Это экстракты или чаи с добавлением женьшеня, элеутерококка, эхинацеи.

    Такие напитки не вымывают из организма кальций, как употребляемый в больших количествах кофе, но обладают не меньшим бодрящим эффектом и создают отличное настроение даже тем, кто не любит просыпаться по утрам.

    Выведение жидкости

    Избыток жидкости в организме – это дополнительная нагрузка на сердце, почки и суставы. Он особенно заметен по появлению отечности на лице, ногах или пальцах рук утром или в конце дня. Отечность может быть спровоцирована заболеваниями внутренних органов или систематическим злоупотреблением соли, вызывающим задержку жидкости в организме.

    Избавиться от проблемы, а заодно и от лишних килограммов, можно употребляя травы с мочегонным эффектом. Они же проведут отличную детоксикацию организма, поскольку все ненужное в растворенном виде выводится из тела вместе с мочой.

    Но перед применением таких растений убедитесь в том, что у вас нет камней в почках и острых заболеваний мочеполовой системы.

    После лекарств

    Если избыточный вес появился после приема сильнодействующих лекарственных средств, подбирать необходимые травы для похудения и очищения организма от продуктов распада препаратов должен только врач. Он знает, что конкретно повлияло на увеличение массы тела в вашем случае, и на какие органы и системы необходимо воздействовать, чтобы все пришло в норму.

    Самостоятельное проведение чистки и детоксикации после серьезных заболеваний может быть опасным для здоровья.

    Так, если вы только что пролечили печень или почки и начнете принимать растения, активно стимулирующие работу этих органов, вы можете спровоцировать обострение.

    Обмен веществ

    Есть и травы для обмена веществ, способные существенно его ускорить. Но прежде чем их принимать регулярно и в больших количествах, обязательно надо посоветоваться с врачом. Замедление метаболизма может сигнализировать о таких серьезных заболеваниях, как сахарный диабет и гипотериоз. И в этом случае необходимо комплексное лечение, а не простое стимулирование обменных процессов травами. Хотя их можно использовать как часть терапевтического курса.
    Читайте так же:  Фотоомоложение лица в салоне и дома отзывы

    Пить травы, которые способствуют ускорению метаболизма полезно тем, кто худеет в домашних условиях при помощи низкокалорийных диет.

    При постоянном дефиците калорий организм начинает экономить энергию, замедляя обменные процессы. И очень быстро наступает такой момент, когда вы вроде бы мало едите, но вес при этом стоит на месте. Сдвинуть его с мертвой точки помогут правильно выбранные травы.

    Болезни ЖКТ

    В лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта травяные отвары и сборы применяются давно и очень успешно. Но и здесь очень важно, чтобы лечение назначалось специалистом. Неправильное воздействие на больные органы пищеварения может дать эффект прямо противоположный желаемому.

    Причем в этом случае лучше работают сложные травяные сборы, которые можно купить в аптеке. Принимать их надо строго дозированно, как лекарство, а не пить вместо обычного чая.

    Такое лечение помогает снизить нагрузку на органы пищеварения и повысить усвояемость пищи. Человек начнет меньше есть, и вес плавно будет снижаться.

    Стресс является одной из основных причин ожирения. Очень многие «заедают» собственные проблемы, даже не отдавая себе в этом отчета. Чаще всего это происходит в вечернее время, когда человек начинает анализировать события прошедшего дня.

    Если его переполняют негативные эмоции, компенсировать их хотя бы частично он пытается чем-то вкусненьким. Ноги сами несут его к холодильнику, а съеденное за ночь откладывается на боках.

    В этом случае похудению будет способствовать травяной чай с успокаивающим действием. Он поможет лучше справиться со стрессом и быстрее заснуть, защищая вас от неосознанного переедания.

    Но только травами здесь не обойтись, необходимо принимать и другие меры для поддержки и укрепления нервной системы.

    Список трав

    Приведенный ниже список лекарственных растений с различным воздействием на организм человека, конечно же, далеко неполный. В него включены только самые распространенные и доступные травы, купить которые можно в любой аптеке:

    • для снижения аппетита: спирулина, алтей, льняное семя, фукус, отруби;
    • для сжигания жира: зеленый кофе, куркума, имбирь, женьшень, ананас, бузина;
    • для выведения жидкости: полевой хвощ, лопух, брусника, дягиль;
    • для очищения кишечника от шлаков: солодка, ромашка, сенна, крушина, укроп, ревень;
    • для стимуляции желчи: расторопша, кукурузные рыльца, бессмертник, одуванчик.
    • для снижения сахара: ежевика, крапива, козлятник;
    • для ускорения метаболизма: лимонник, корица, крапива, береза, розмарин;
    • для снятия стресса: мелисса, мята, ромашка, калина, боярышник, шишки хмеля.

    При этом каждое из этих растений обладает не только указанными в списке свойствами. Поэтому перед применением любого из них надо убедиться в отсутствии противопоказаний.

    Экстракты или сборы

    Часто спорят о том, что сжигает более эффективно лишние килограммы: экстракты трав или травяные сборы. На этот вопрос нельзя дать однозначного ответа. Экстракты трав – это более концентрированные препараты, как правило, узконаправленного действия. Если средство выбрано правильно, то оно дает очень хорошие результаты. Но нужно очень строго следить за соблюдением рекомендованной дозировки.

    Тем, у кого есть определенные проблемы со здоровьем, пить для похудения лучше травяные сборы, которые сами по себе уже являются лекарством, поскольку комплексно воздействуют на организм.

    Но самостоятельно лучше с их составлением не экспериментировать, если вы не обладаете достаточными знаниями. В сочетании друг с другом растения могут как усиливать, так и ослаблять свои свойства.

    Не рекомендуется покупать травяные сборы на рынках или просто с рук. Травы, которые продаются в аптеках, проходят строгий экологический и радиационный контроль и абсолютно безопасны для человека. К тому же вы можете быть точно уверены, что в коробочке именно то, что указано на упаковке. А как вы проверите, что входит в состав рыночного сбора, если не знаете, как выглядят нужные вам растения?

    Как применять

    Применять лекарственные растения нужно очень разумно. Да, они действуют слабее и медленнее, чем аптечные препараты, но при передозировке или слишком длительном применении можно получить крайне нежелательные побочные эффекты.

    Поэтому при использовании трав и сборов, придерживайтесь следующих правил:

    • Не употребляйте растения, о свойствах которых вы ничего не знаете – как минимум посмотрите информацию о них в Интернете.
    • Выбирайте растения, ориентируясь исключительно на собственное состояние здоровья, а не на чужие рекомендации.
    • Обязательно убедитесь в полном отсутствии у вас противопоказаний к применению выбранных растений.
    • Если вы планируете использовать несколько трав – проверьте, хорошо ли они сочетаются друг с другом и не имеют ли противоположных эффектов.
    • Ни в коем случае не нарушайте правила приема данного растения или сбора – пить отвары трав вместо обычного чая или воды нельзя!
    • Помните, что травы для похудения, сжигающие жир, работают только при физических нагрузках, хотя бы минимальных.
    • Не используйте одновременно лекарственные травы и другие препараты для похудения – это может привести к серьезным сбоям в работе всего организма.

    И помните, даже если вы знаете, какие травы снижают аппетит, применяете их правильно, но при этом психологически недостаточно мотивированы, растения не удержат вас от переедания.

    Лишний вес появляется в голове, когда вы сами разрешаете себе скушать еще один лакомый кусочек, понимая, что он не пойдет на пользу вашему телу. Формула «Я пью траву, значит – могу есть что хочу» не работает!

    Отзывы и противопоказания

    Отзывы большинства похудевших с применением лекарственных трав самые позитивные. Многие отмечают не только стойкое снижение веса, но и общее улучшение самочувствия. Причем лучше результаты у тех, кто пили травяные сборы, а не отвары отдельных трав.

    Но даже для этого полезного метода похудения существуют определенные показания. Нельзя применять лекарственные растения без назначения врача при:
    • остром лейкозе и других заболеваниях крови;
    • любых формах онкологии;
    • обострении хронических заболеваний внутренних органов;
    • острых инфекционных заболеваниях;
    • тяжелой форме сахарного диабета;
    • мочекаменной и желчнокаменной болезни;
    • язвах желудка и/или кишечника;
    • беременности и кормлении грудью.
    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Да и принимать активные меры для похудения в этом случае тоже не рекомендуется. Сначала необходимо справиться с основной проблемой, а затем уже бороться с лишним весом, в том числе и с помощью трав.

    Травы для похудения отзывы, рецепты, противопоказания
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here