Тренажер для ягодиц отзывы, фото, обзор лучших моделей

Дорогие мои, сегодня предлагаю статью на тему: тренажер для ягодиц отзывы, фото, обзор лучших моделей с полным описанием даже для тех из вас, кто с этим сталкивается впервые.

Тренажер для ягодиц: отзывы, фото, обзор лучших моделей

Нам очень жаль, но запросы, поступившие с вашего IP-адреса, похожи на автоматические. По этой причине мы вынуждены временно заблокировать доступ к поиску.

Чтобы продолжить поиск, пожалуйста, введите символы с картинки в поле ввода и нажмите «Отправить».

В вашем браузере отключены файлы cookies. Яндекс не сможет запомнить вас и правильно идентифицировать в дальнейшем. Чтобы включить cookies, воспользуйтесь советами на странице нашей Помощи.

Почему так случилось?

Возможно, автоматические запросы принадлежат не вам, а другому пользователю, выходящему в сеть с одного с вами IP-адреса. Вам необходимо один раз ввести символы в форму, после чего мы запомним вас и сможем отличать от других пользователей, выходящих с данного IP. В этом случае страница с капчей не будет беспокоить вас довольно долго.

Возможно, в вашем браузере установлены дополнения, которые могут задавать автоматические запросы к поиску. В этом случае рекомендуем вам отключить их.

Также возможно, что ваш компьютер заражен вирусной программой, использующей его для сбора информации. Может быть, вам стоит проверить систему на наличие вирусов.

Если у вас возникли проблемы или вы хотите задать вопрос нашей службе поддержки, пожалуйста, воспользуйтесь формой обратной связи.

Если автоматические запросы действительно поступают с вашего компьютера, и вы об этом знаете (например, вам по роду деятельности необходимо отправлять Яндексу подобные запросы), рекомендуем воспользоваться специально разработанным для этих целей сервисом Яндекс.XML.

Тренажер для ягодиц: отзывы, фото, обзор лучших моделей

Unfortunately, it looks like the search requests sent from your IP address are automated. Therefore, weКјve had to temporarily block your access to Yandex Search.

To continue searching, please enter the characters from the picture below and click «Continue».

Cookies are disabled in your browser. This means that Yandex will not be able to remember you in the future. If youКјre not sure about how to enable cookies, please refer to our Help section.

Why did this happen?

ItКјs possible that these automated requests were sent from another user on your network. If this is the case, youКјll just need to enter the CAPTCHA code once, and weКјll be able to distinguish between you and the other users on your IP address. Then you shouldnКјt be bothered by this page for a long time.

You could be submitting a large number of automated requests to our search engine. WeКјve developed a service called Yandex.XML that has been specially designed to handle such requests.

Your browser may also contain add-ons that send automated requests to our search engine. If this is the case, we recommend disabling these add-ons.

ItКјs also possible that your computer has been infected with a Spambot virus thatКјs using your computer to gather information. It might be worth checking your computer for viruses with an antivirus utility such as CureIt from «Dr.Web».

If you come across any problems or wish to ask a question, please do not hesitate to contact our Support service using the contact us form.

Какие тренажеры для ягодиц самые эффективные

Что и говорить – ягодицы как часть тела для женщины играют довольно важную эстетическую роль. Подтянутые и упругие ягодицы в комплекте со стройными ногами сразу обращают внимание представителей сильного пола на женщину, что приятно любой из них. В то же время для не обладающих такими “достоинствами” женщин – это источник вполне серьезных комплексов. Однако проблема эта вполне решаемая, в том числе и за счет спортивных тренировок на тренажере для ягодиц. Конечно, соблюдение диет или даже косметическое вмешательство тоже благотворно влияют на внешний вид этой части женского тела, но лишь правильные физические нагрузки дают возможность наиболее быстро и эффективно решить эту проблему.

Тренажеры для ягодиц

Кардиотренажеры для упругих ягодиц

Спортивные тренажеры для ягодиц, которые помогут вам обрести вожделенную форму, за редким исключением вполне традиционны – это в первую очередь так называемые кардиотренажеры.

1. Степпер

Спортивные тренажеры для ягодиц

Степпер – пожалуй наиболее удобный и эффективный тренажер для ягодиц. Имитирующий восхождение по лестнице этот спортивный снаряд, способен даже за довольно непродолжительные по времени, но регулярные тренировки, придать ягодицам притягивающие мужской глаз формы. Специалисты утверждают, что полчаса ежедневных занятий дадут результат уже через месяц. По подсчетам, одно такое занятие способно убрать около 25о калорий. Кроме того, сам тренажер достаточно компактный и легкий, заниматься на нем можно в домашних условиях любой женщине, и, таким образом, правило регулярности соблюдать будет не сложно.

2. Беговая дорожка

Тренажер для ягодиц беговая дорожка является альтернативой традиционному бегу, и поскольку круглый год делать пробежки по улице не всегда можно себе позволить, то именно с его помощью можно добиться регулярности занятий – что очень важно для получения быстрого и эффективного результата. Этот тренажер достаточно удобен для пользования в обычной квартире. Единственным достаточно серьезным его недостатком можно считать не всегда благотворную нагрузку на коленные суставы, однако если заниматься на нем правильно – не перегружаться и соблюдать элементарные правила, то эта проблема никак не угрожает занимающемуся.

Следующий довольно эффективный тренажер для тренировки ягодичных мышц – это велотренажер. Занятия на нем способствуют подтяжке многих групп мышц, и особенно ягодичных. Здесь также очень важна регулярность и системность занятий для достижения результата в довольно короткий период. Однако не стоит и перегружаться – получасовые ежедневные, или по крайней мер – 4-5 раз в неделю занятия наверняка дадут возможность через месяц почувствовать результаты. Велотренажер – достаточно удобный тренажер для пользования и в домашних условиях, что делает его очень популярным среди женщин любого возраста.

Ну и конечно нельзя не отметить такой тренажер для ягодиц как эллипсоид – универсальный тренажер, который практически совмещает в себе функции и степпера, и беговой дорожки, и велотренажера. Он прорабатывает обширные группы мышц, в том числе и ягодичные. Отсюда и его эффективность – регулярные занятия на нем решают проблему внешнего вида спортсменки в довольно короткий срок.

Силовые тренажеры для ягодиц

Помимо кардиотренажеров, существуют и другие спортивные снаряды, которые очень эффективны с точки зрения придания ягодицам привлекательной формы.

Машина Смита — это нечто вроде штанги, только вместо грузов ее концы закреплены между металлическими конструкциями, которые и регулируют нагрузку. Делая приседания в тренажере смита с гифом ягодичные мышцы прокачиваются достаточно эффективно, и чем глубже вы приседаете – тем эффект выше. Однако не стоит торопиться сразу же делать максимально глубокие приседания, так как для неподготовленной спортсменки это чревато травмами суставов. Начинать надо с небольшой нагрузки, постепенно ее увеличивая, в том числе и за счет амплитуды приседаний.

Читайте так же:  Как побороть сухость и шелушение губ

Впрочем, даже этот тренажер может с успехом заменить и обыкновенная штанга, приседания с которой очень эффективны для мышц ягодиц. Однако здесь важно быть внимательной к весу штанги, и работать с подстраховкой. Поэтому в таком случае помощь тренера по фитнесу обязательна.

Еще один интересный и эффективный тренажер — Гакк машина. Толкая вес ногами, вы прокачиваете бедра и ягодицы. Достоинством этого тренажера является то, что он оказывает щадящее воздействие на поясницу и позвоночник, что для женщин имеет особое значение.

4. Тонусные столы

Тонусный стол

В последнее время набирают популярность и так называемые тонусные столы. Их конструкция такова, что одна из частей такого стола неподвижна, в то время как столешница плавно двигается. Эти тренажеры тонизируют и укрепляют мышцы ягодиц, бедер и пресса.

Какой бы тренажер вы не выбрали для того, чтобы сделать свои ягодицы привлекательными, помните главное – занятия должны быть регулярными, и, кроме того, правильное питание – не последнее дело в придании красоты своему телу. И тогда результат не заставит себя ждать.

Какой тренажер лучше для ягодиц

Какой тренажер лучше для ягодиц

Какие кардио тренажеры лучше для ягодиц и бедер

Лучшие силовые тренажеры для бедер и ягодиц

Любая из женщин хотела бы иметь стройные ноги, а также подтянутые и упругие ягодицы. Однако очень многие из даже тех, которые действительно прилагают к этому усилия, зачастую ограничиваются лишь косметическими процедурами или диетами. Тем не менее, общепризнано, что наиболее эффективным и быстрым результатом для достижения этой цели являются специальные спортивные занятия, особенно при правильном использовании спортивных тренажеров. Попробуем разобраться, какой тренажер лучше для ягодиц, и на каком спортивном оборудовании занятия фитнесом будут наиболее эффективными.

Какой тренажер лучше для ягодиц

Сегодня спортивная индустрия предлагает немалое количество оборудования, которое способно в той или иной степени решить поставленную задачу. Такой выбор серьезно может смутить любую представительницу прекрасного пола, ведь выбрать наиболее оптимальный вариант – задача не из простых.

Тем не менее, нужно отметить, что каждый из тех тренажеров, о которых мы будем говорить ниже, является хорошим средстом для улучшения форм ягодичных мышц, а свой выбор придется делать исходя как из рекомендаций специалистов, так и имеющихся возможностей.

Начать, конечно, стоит с так называемых кардиотренажеров – то есть тренажеров, которые помимо тренировок определенных групп мышц, так же тренируют и сердечно-сосудистую систему. Помимо того, что они оказывают положительное влияние на процесс похудения вообще, большинство из них также очень эффективно тренируют мышцы ног и ягодиц.

Помимо кардиотренажеров, добиться красивых форм нижней половины тела можно с помощью занятий на силовых тренажерах.

Какие кардио тренажеры лучше для ягодиц и бедер

В этом смысле в первую очередь нужно отметить тренажер беговая дорожка, велотренажер, эллиптический тренажер и особенно степпер.

Степпер, отношение к которому у многих достаточно скептическое из-за его довольно узкой направленности, тем не менее, в данном конкретном случае – тренировки ягодичных мышц – является очень эффективным тренажером. А если добавить тот факт, что, как правило, шаговый тренажер является очень компактным агрегатом и сравнительно не дорогим, то он становится одним из наиболее ценным для женщин, которые хотят добиться стройности ног и упругости ягодичных мышц.

Добавим, что, как и все кардиотренажеры, которые доступны для использования в домашних условиях, шаговый тренажер позволяет заниматься одновременно с просмотром телепередач или прослушиванием музыки, что немало способствует регулярности тренировок – факторе, который является определяющим для достижения поставленной цели.

Лучшие силовые тренажеры для бедер и ягодиц

Не стоит бояться термина “силовые тренажеры” – это совсем не означает, что женщина после занятий на таких тренажерах превратиться в здоровенную раскаченную мужеподобную бабищу! Просто эти тренажеры работают с весом, и правильное их использование помогает достаточно быстро добиться результата. Однако нужно помнить, что заниматься на таких тренажерах необходимо под присмотром инструктора, который поможет подобрать правильную программу тренировок.

К силовым тренажерам, которые позволяют быстро и эффективно добиться красивых форм ягодиц, в первую очередь стоит отнести тренажер для ягодиц машина Смита и Гак машина для прокачки ягодиц. Эти снаряды специально могут быть использованы под конкретную цель – тренировки ягодичных мышц. Однако, как уже говорилось, если вы новичок – то обязательно используйте помощь инструктора, который покажет и подскажет, как правильно выполнять упражнения на этих тренажерах, а также рассчитает оптимальную нагрузку.

Впрочем, помимо специальных тренажеров, весьма эффективны также занятия со штангой и гантелями. Однако в этом случае, особенно при занятиях штангой, обязательно используйте партнера для страховки – неудачное выполнение упражнение может обернуться серьезной травмой.

Итак, тем, кто ищет ответ на вопрос: какой тренажер лучше для ягодиц, есть из чего выбирать. Но, какой бы тренажер или спортивный инвентарь вы не решили использовать для того, чтобы ваши ягодицы стали красивыми, помните, что результат будет заметен лишь в том случае, если тренировки будут регулярными и систематическими.

Лучшие тренажеры для эффективной тренировки мышц ног и ягодиц для дома

Приветствую читателей блога. Думаю, вы согласитесь, что ягодицы и ноги являются наиболее привлекательными частями женского тела (после лица, конечно 🙂 ). Поэтому мы бы хотели максимально приблизить их к идеалу. Однако у многих эти зоны проблемные, что обусловлено женской физиологией. Специально для решения этой проблемы есть хорошие тренажеры для ног и ягодиц для дома. О них сегодня и статья.

К тому же, недавние исследования показали интересный результат. Силовые нагрузки на мышцы ног положительно влияют на функции мозга в пожилом возрасте

Существует два типа тренажеров, предназначенных для проработки мышц ног и ягодиц — комплексные и изолированные. К комплексным тренажерам относятся эллипсный, велотренажер, гребля. О них я уже подробно писала в соответствующих статьях. Там есть рекомендации по использованию при похудении и какой лучше купить для дома. Сейчас хочу рассказать об изолированных тренажерах, которые помогут тренировать конкретно мышцы ног и ягодиц.

Тренажер Степпер

Степпер представляет собой кардиотренажер, который имитирует подъем по ступенькам. Это нечто вроде платформы с педалями. Занятия на нем в первую очередь способствуют укреплению мышц бедер, ягодиц и голеней.

Основным преимуществом стпеппера является его простота в использовании. Кроме того, он компактный, так что для него наверняка найдется место в любой квартире. Существуют даже сверхкомпактные вариации — мини-степперы, которые можно даже в шкафчике хранить 🙂

Читайте так же:  Можно ли проучить обидчика без лишних для себя проблем

Министеппер Torneo «Ritmo», цвет: белый, серый

Есть тренажёры, оснащенные дополнительными приспособлениями. Например, эспандерами, которые позволяют нагружать не только мышцы ног, но и рук. А степпер Торнео дает возможность видеть количество и частоту шагов, потраченные калории, время тренировки.

О том, как его использовать для результативного уменьшения веса, я уже писала в статье «степпер для похудения отзывы».

Тренажер бабочка для ног

«Бабочка» представляет собой экспандер, в центре которого расположена пружина. По разные стороны находятся рычаги в форме полукругов. Рычаги покрыты материалом, который препятствует скольжению и натиранию кожи. Упругая пружина затрудняет сближение рычагов друг с другом – это свойство и используется для тренировки.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Тренажер для бедер и рук Bradex «Тай мастер», Bradex

Основным назначением тренажера-бабочки является тренировка мышц внутренней поверхности бедер. Простейший вариант упражнение: сядьте на стул, ноги поставив на ширине плеч; поместите тренажер между ног, так чтобы рычаги упирались во внутренние поверхности бедер ближе к коленям; начинайте сжимать «бабочку». Есть еще много вариантов упражнений с этим тренажером.

Отзывы пользователей говорят о том, что такой тренажер отлично со своей задачей и дает быстрые результаты. Он простой в использовании, компактный и очень легкий. Достаточно 20 минут занятий в день для того, чтобы поддерживать стройность тела. Можно качать мышцы просто лежа на диване!

Нина: Меня убедила купить эспандер моя мама. Купила, стала пользоваться – понравилось сразу. Очень простой, а главное доступный для всех тренажер. Прорабатывает и бедра, и ноги, и попу, результат заметен очень хорошо. Не думаю, что его можно как-то сломать, если только специально. Надеюсь он будет радовать меня долго.

Селена: Я молодая мама, времени на посещение спортзалов нет. Эспандер стал палочкой выручалочкой. Тренажер бабочка позволяет мне и спортом заниматься и по хозяйству хлопотать. Цена доступная. Вернулась в форму, довольна.

Анна: У меня на тренировки уходит до 20 минут в день. Очень хорошо заметен результат по бедрам, подтянулись. Количество подходов постепенно увеличиваю. Главное не забрасывать, лучше заниматься ежедневно. Рекомендую.

Педальные тренажеры для ног Аэроб Нью от Bradex

Аэроб Нью представляет собой устройство в виде упрощенного варианта велосипеда. Он вполне может выполнять функции велотренажера. Преимущество в том, что он не такой громоздкий, как велотренажер, и по цене значительно дешевле. Одна из самых распространенных моделей — Аэроб Нью Easy Pedal sf 0077. Аппарат представляет собой две педали, которые нужно крутить в положении сидя.

  • Нагрузку можно регулировать, ее выбор зависит от уровня подготовки
  • Стопы фиксируются ремнями
  • Для предотвращения скольжения предусмотрены резиновые накладки на ножках
  • Педали имеют прямой и обратный ход

Такие тренажеры эффективно нагружают икроножные мышцы, а также мышцы бедер и ягодиц. Занятия на таких тренажерах развивают выносливость, благотворно влияют на дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Педальные тренажеры хорошо подходят для дома, так как занимают немного места. Эти модели достаточно популярны, о них много хороших отзывов.

Велотренажер Bradex Easy Pedal, Bradex

Натусик: Что мне нравится – это качество тренажера, сделан на совесть. Немного придерусь — не хватает большего зажима для нагрузки. Я бы сказала это тренажер для ленивых. Смотрю любимый сериал и кручу педали.

Натали: Вещь нужная, ставлю перед диваном, чтобы не просто сидеть, а заниматься. Педали легко крутятся. Есть правда один недостаток, через две недели начал скрипеть.

Тренажеры типа Тorneo Slide Master

Этот тренажер достаточно оригинален и предназначен для тренировок всех мышц нижней части тела. Прорабатываются ноги, ягодицы, пресс и спина. Упражнения на Slide Master предполагают сведение и разведение ног. При этом ударная нагрузка отсутствует, что минимизирует воздействие на суставы.

Тренажер для ног Easy Leg TF1067, Easy Leg

Тренажер имеет элементарную конструкцию. На стальной раме закреплены движущиеся платформы для стоп. Мышцы получают нагрузку за счет собственного веса. Это происходит, когда вы разводите и сводите ноги.

При условии регулярных занятий результат станет заметен через несколько месяцев. Объем бедер уменьшится, ноги и ягодицы подтянутся, вес немного снизится. При этом тренажер складной, так что много места дома не займет. Да и цены на него демократичны 🙂

Тамила: Не знаю, что им можно накачать? Обычная зарядка имеет тот же эффект.

Аленка: Считаю, что тренажер эффективен. Особенно для бедер. Хорошо прорабатывает их внешнюю и внутреннюю часть. Использую его как дополнение к другим упражнениям.

Вика: Занимаюсь ежедневно, по 200-250 раз развожу и свожу ноги. На большее меня не хватает пока, тяжело. Занимаюсь так 1,5 месяца. Эффект заметен очень хорошо. Ляшки не трутся друг об друга, наконец то. Внутренняя сторона бедер стала более подтянутой.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Однако помните, что для достижения существенных результатов одних тренировок недостаточно. Подход должен быть комплексным. Нужно не просто тренироваться, а делать это правильно и регулярно. И обязательно соблюдать принципы правильного полноценного питания.

А вы пользуетесь тренажерами для ног и ягодиц, и какими? Пишите свои отзывы. Если вы нашли для себя что-то полезное, поделитесь статьей с друзьями. Подписывайтесь на обновления, чтобы не пропустить новые статьи. До встречи!

Рейтинг велотренажеров для дома: какой лучше?

Занятия на велотренажере – отличный способ сбросить вес, поддержать мышцы в тонусе или развить выносливость. Современный рынок предлагаем массу разнообразнейших моделей спортивных снарядов, и тем, кто хочет приобрести лучший велотренажер для дома, порой довольно трудно сделать правильный выбор. Мы подготовили рейтинг велотренажеров для дома на 2017 год, в котором подробно рассмотрели 5 самых популярных моделей, разместив их по возрастанию цены.

1. DFC SC-W002E – простой и компактный

Не так давно известный производитель фитнес-товаров DFC представил новую модель компактного велотренажера SC-W002E, ориентированную преимущественно на новичков. Отличительной чертой этой модели является необычная компоновка.

Разработчики отказались от общепринятой схемы, имитирующей классический велосипед и оснащенной «рулем» и сиденьем. Взамен предлагают компактное и легкое портативное устройство, которое можно использовать как для тренировки ног (ставим на пол и садимся на любимый стул), так и для рук (ставим тренажер на стол и вращаем педали руками).

Благодаря простоте конструкции и минимальному числу вспомогательных деталей модель SC-W002E характеризуется рекордно низкой ценой – от 3000 до 3500 рублей и открывает наш рейтинг лучших велотренажеров для дома. Предлагаем ознакомиться с основными характеристиками модели:

  • Название – DFC SC-W002E;
  • тип – механический велотренажер с ременным приводом;
  • регулировка нагрузки – бесступенчатая;
  • сиденье – нет;
  • руль – нет;
  • измерения – время, скорость, дистанция, калории;
  • габариты в рабочем положении (Д*Ш*В) – 43*38*31 см;
  • масса тренажера – 6,3 кг;
  • максимальная масса пользователя – 100 кг;
  • цена – 3000-3500 руб.

2. Housefit HB-8191HP – надежность, проверенная временем

Складной велотренажер начального уровня HousefitHB-8191HP от ведущего производителя сочетает в себе преимущества малогабаритных моделей с комфортом использования классических тренажеров и идеально подойдет для домашних тренировок. В аппаратную часть устройства входит комплекс датчиков, передающий на велокомпьютер полную информацию о ходе тренировки и состоянии здоровья пользователя.

Читайте так же:  Маски для волос по японским рецептам. секреты красоты востока в домашних условиях

Задающим нагрузку элементом является магнитная система, что снижает массу и габариты устройства, а также обеспечивает плавность хода со стабильным уровнем нагрузки. Недостатком HB-8191 можно считать несколько «заваленное» назад положение сиденья, из-за чего педали вынесены немного вперед, однако данная проблема свойственна всем складным моделям и вызвана особенностями их конструкции. Познакомим Вас с характеристиками тренажера:

  • Название – Housefit HB-8191HP;
  • тип – магнитный складной велотренажер;
  • регулировка нагрузки – ступенчатая, 8 уровней;
  • сиденье – велосипедное широкое, регулируется по высоте;
  • руль – нерегулируемый, с сенсорными датчиками;
  • измерения – время, скорость, дистанция, калории, пульс;
  • габариты в рабочем положении (Д*Ш*В) – 81*43*113 см, в сложенном состоянии – 48*43*132 см;
  • масса тренажера – 16 кг;
  • максимальная масса пользователя – 100 кг;
  • цена – 8500-11500 руб.

3. Oxygen Flamingo – стиль и функционал

Первое, что бросается в глаза при знакомстве с велотренажером OxygenFlamingo, это строгий современный дизайн, выдержанный в серо-серебристых тонах. Но и кроме дизайна тайваньскому фитнес-концерну Oxygen есть чем удивить пользователей модели Flamingo. В первую очередь, это высочайшее качество сборки и подгонки всех деталей, что гарантирует надежность работы и долговечность устройства.

Отдельного упоминания заслуживает удобство посадки и фиксации ног, универсальность всех регулируемых узлов. В велокомпьютер, помимо классических измерительных программ, встроены фитнес-калькуляторы, благодаря которым можно рассчитать соотношение жиров, индекс массы тела, интенсивность метаболизма и другие показатели, контроль которых поможет в скорейшем времени избавиться от лишнего веса. Вот основные параметры, описывающие модель:

  • Название – Oxygen Flamingo;
  • тип – магнитный стационарный велотренажер;
  • регулировка нагрузки – ступенчатая, 8 уровней;
  • сиденье – велосипедное широкое, регулируется по высоте и в горизонтальной плоскости;
  • руль – регулируемый, с сенсорными датчиками;
  • измерения – время, скорость, дистанция, калории, пульс, температура, режим фитнес-теста, 3 фитнес-калькулятора;
  • габариты в рабочем положении (Д*Ш*В) – 105*51*125 см;
  • масса тренажера – 24 кг;
  • максимальная масса пользователя – 120 кг;
  • цена – 14500-17000 руб.

4. DFC K8729R – на шаг впереди

Наш рейтинг велотренажеров для дома продолжает необычная модель горизонтальной компоновки – DFCK8729R. Безусловным преимуществом тренажера является комфортная посадка, которую обеспечивает смещенное назад сиденье с эргономичной спинкой, исключающей переутомление поясничного отдела.

Добавьте к этому феноменальную плавность хода магнитной нагрузочной системы, точность регулировок режимов и положения пользователя, многофункциональный велокомпьютер и удобный руль, оснащенный держателем для смартфона или планшета, и Вы получите незаменимый тренажер, рассчитанный на многочасовые занятия спортом. Вот его основные характеристики:

  • Название – DFC K8729R;
  • тип – магнитный стационарный велотренажер горизонтальной компоновки;
  • регулировка нагрузки – ступенчатая, 8 уровней;
  • сиденье – широкое со спинкой, регулируется по высоте и в горизонтальной плоскости;
  • руль – регулируемый, сенсорные датчики для удобства перенесены на рукояти сиденья;
  • измерения – время, скорость, дистанция, калории, пульс, температура, режим сканирования;
  • габариты в рабочем положении (Д*Ш*В) – 163*66*105 см;
  • масса тренажера – 48,5 кг;
  • максимальная масса пользователя – 120 кг;
  • цена – 26000-28000 руб.

5. Horizon Comfort 3 New – друг, помощник, врач

На фоне обычных велотренажеров отдельной группой выделяются так называемые велоэргометры – приборы, в которых спортивные функции совмещены с медицинскими. В процессе тренировки электроника такого устройства изучает основные кардио-показатели и анализирует состояние здоровья спортсмена, а на основе полученных данных разрабатывает соответствующую программу занятий. Выдающимся представителем этого класса тренажеров является Comfort 3 New, новейшая разработка американской корпорации Horizon, осуществляющей на своих фабриках полный цикл производства.

Эргономика устройства обеспечивается высококачественным комфортным сиденьем, множеством пользовательских регулировок, элементами конструкции, предназначенными для размещения спортивного инвентаря и аксессуаров, а также мультимедийным контроллером, поддерживающим проигрывание аудиофайлов, в том числе, через встроенные динамики. Характеристики модели:

  • Название – Horizon Comfort 3 New;
  • тип – электромагнитный бесконтактный велоэргометр;
  • регулировка нагрузки – ступенчатая, 16 уровней;
  • сиденье – велосипедное широкое с эргономической подушкой, регулируется по высоте и в горизонтальной плоскости;
  • руль – нерегулируемый, с сенсорными датчиками;
  • измерения – профиль пользователя, индикатор целей, время, скорость, дистанция, калории, пульс, частота вращения, уровни нагрузки, 10 предустановленных программ, подбор и корректировка программ по кардиопоказателям;
  • габариты в рабочем положении (Д*Ш*В) – 120*55*135 см;
  • масса тренажера – 37 кг;
  • максимальная масса пользователя – 136 кг;
  • цена – 45000-49000 руб.

В заключение

На этом мы завершаем рейтинг велотренажеров. Какой велотренажер лучше для дома Вам предстоит решить самому, но позвольте дать еще несколько советов, которые помогут принять решение.

  1. Четко сформулируйте свои цели, определитесь с необходимым набором функций. Отказ от ненужных опций устройства поможет сэкономить время и деньги.
  2. Изучите рынок, определитесь с ценовым сегментом, выделите для себя по 2-3 модели нескольких ведущих фирм, соответствующие Вашим требованиям.
  3. Составьте сравнительную характеристику выбранных моделей, руководствуясь не только справочной информацией. Прочтите отзывы – какой велотренажер лучше для дома могут помочь определить те, кто уже решал эту задачу.
  4. Выбрав конкретную модель, постарайтесь до покупки изучить товар «в живую» – опробовать посадку и удобство регулировки, проверить качество сборки.

Надеемся, наш обзор окажется полезен и поможет определить, какой велотренажер лучше подойдет именно Вам.

Тренажер для ягодиц: отзывы, фото, виды и рейтинг лучших моделей

Какой лучший тренажер для ягодиц, ног и бедер в домашних условиях и в тренажерных залах. Отзывы и рейтинг моделей тренажерных аппаратов для пресса и ягодиц.

Всегда расходятся мнения, что лучше: большая грудь или накачанная попа? И недавно проведенный социальный опрос дал ответ, что парней гораздо чаще привлекает именно бедра и ягодицы. Мы расскажем, какой тренажер для ягодиц самый лучший, как его использовать в домашних условиях для укрепления мышц бедер и нижнего таза, а также отзывы фитнес-тренеров и спортсменок.

Любое наше движение – это результат деятельности мышц, будь-то улыбка или ходьба, и если знать, как правильно качать те или иные мускулатурные системы, можно за относительно короткий промежуток времени сделать свое тело, если не идеальным, то очень приближенным к этому.

  1. Те, что используются в спортзале (скажем, большие статичные машины, которые весят по несколько центнеров);
  2. Портативные для тренировки мышц дома.

Если последние варианты можно подобрать и самостоятельно, то во время занятий на тренажерах в залах Вам обязательно понадобится инструкция тренера. Предлагаем более подробно рассмотреть, какие эффективные тренажеры для ног и ягодиц используются в залах, а также их назначение:

беговая дорожка. Самый простой и безобидный способ быстрого похудения, подтяжки, увеличения упругости бедер и придания нижним 90 необходимой формы. Тренер здесь необходим, потому что сможет правильно подобрать нужную программу под Ваш организм. Это просто находка для тех, кому необходим легкий фитнес, и основная цель ни столько похудеть, как провести процедуру коррекции тела.

Читайте так же:  Избавляемся от фитнес-проблем в два счета

Дома заниматься не только дешевле, но и для многих гораздо удобнее: не нужны схемы тренировок, мы не позируем своим (как нам кажется) неидеальным телом перед другими накачанными. Рассмотрим, как выбрать вид аппарат для самостоятельной тренировки.

Кроме профессиональных комплексов, существуют также системы, которые можно использовать, не имея вообще никакого представления о спорте. Самым ярким представителем является вибромассажер. Это отличная штука, которая помогает разгонять жиры с бедер, и при этом от Вас не требуется вообще никаких нагрузок. Существую специальные насадки, которые идут вместе с прибором, в зависимости от зоны к которой его применяют можно получить следующее:

Есть вариант и подешевле – это ручной тренажерный инструмент. Принцип действия точно такой же, как и в описанном выше варианте, но за исключением одного важного момента: Вы все движения делаете сами.

Кардиотренажер – это немного уменьшенная версия велотренажера. Кстати, любой педальный тренировочный аппарат способствует профилактике варикоза, сердечнососудистых заболеваний, появлению целлюлита и уменьшения голени.

Отличный вариант для продуктивных занятий – это домашний тренажер для ягодиц и бедер степ. Помните, нам часто рекомендуют ходить все время по лестницам пешком, чтобы накачать нашу пятую точку? Это версия для комнаты, используя которую никто и не узнает про Ваше увлечение. Единственное замечание, очень большое значение имеет обувь. Необходимо заниматься в специальных кедах, потому что тренировки на босую ногу могут испортить форму стопы.

В одной из статей ранее мы рассматривали тему, как похудеть при помощи обруча. Сразу нужно отметить, что чудесного уменьшения размера ягодиц и их подтяжки за неделю не будет. Обруч или хула-хуп вообще рекомендуют применять именно как вспомогательное средство, но не основное. Иными словами, комбинируйте такие релакcирующие программы с более сложными: приседания, степ и обруч, или хула-хуп, велотренажер и прыжки.

Какие домашние тренажеры для ягодиц и бедер самые простые и дешевые? Конечно, портативные. Это эллиптические модели, которые помогают сделать в прямом смысле этого слова, идеальную внутреннюю поверхность бедер, наладить работу внутримышечных сосудов и выполнить нашу заветную цель – сделать приятные округлости. Их стоимость колеблется в области 400 рублей и выше, но зато отличаются эффективностью (естественно, при регулярном использовании).

Видео: преимущества и недостатки вибромассажера

Теперь мы рассмотрим температурный тренажер для ягодиц и пресса у женщин. Его сложно назвать как таковым, т.к. в принципе, никаких усилий нами не прилагается даже более того, можно просто смотреть телевизор и даже спать при его работе. Это так называемая, баня. Просто заливаете воду в предназначенный для этого отдел, далее выбирается программа тренировки, и после этого начинаем качать ягодицы. В чем суть?

Мышцы есть у каждого, просто у некоторых они развиты сильнее, а у некоторых наоборот. Но в большинстве случаев их просто не видно под слоем жира. Иными словами, мы, выполняя самые лучшие упражнения для ягодиц на тренажерах для живота или талии, просто качаем мышцы, не убирая прослойку жировой ткани. Она устраняется только при помощи либо температур, либо обертываний, здесь никакое упражнение не поможет

Эта система должна использовать как дополнение, именно поэтому каждый хороший тренажерный зал в любом городе России и Украины (Москве, Мурманске, Минске, Екатеринбурге, Севастополе, Хабаровске, Красноярске, Краснодаре, Харькове, Киеве, Воронеже, Виннице и Белгороде) оснащен сауной.

Набирает популярность вакуумный тренажер. он оказывает влияние на всю фигуру и способствуют похудению тела в области ниже талии. Чаще его применяют в поликлиниках и фитнес-салонах. Вы отдыхаете, а он делает свое дело за Вас!

Тренажер для ягодиц подбирается индивидуально, особенно для женщин, но перед тем, как купить его либо абонемент в зал, обязательно прочитайте отзывы и просмотрите фото до и после тех, кто на нем уже занимался. Если же Вы хотите купить себе тренажер, то внимательно изучите выбранный магазин.

«Уже второй месяц посещаю зал и массажный кабинет с целью подтянуть ягодицы и избавиться от целлюлита. Месяц держусь на белковой диете, эффект уже заметен. Я занимаюсь на силовом аппарате, пока что заметила увеличение бицепса и заметное округление задней части, курс еще месяц, но результатом я довольна» Карина, 26 лет .

«Я занимаюсь дома, потому что считаю это не менее эффективным и гораздо более удобным. Купила себе тренажер magic leg для ягодиц. Очень довольна, внутренняя сторона бедер уже практически идеальная, а попа – как орех! Всем советую!» Юля, 23 .

«Я тренер со стажем уже более 12 лет, и если меня просят подобрать женский тренажер, то отдаю предпочтение таким моделям, как leg exerciser, glute h am bench, лэг эксесайсер, bd-15, thighglider, ab circle pro, circle glide, body solid, бела бути, bench, glute, housefit, kettler, master, slide, trak, но все подбирается строго индивидуально. Многие из девушек меня спрашивают, что эффективнее: занятия в тренажерных зала или качания дома. Все зависит от проблемы и возможностей клиента, но иметь у себя спортивные аппараты – это просто отлично!» Андрей, 38 лет .

Не важно, в фитнес-центрах Вы занимаетесь или просто во дворе на турниках, покупаете дорогущие тренажерные системы или обошлись простой резинкой или скакалкой. Главное – это не цены, а цель и стремление.

Эллиптические тренажеры: какой лучше? Правдивый рейтинг моделей

Эллиптические тренажеры очень популярны в вопросе похудения. Их можно найти в спортзале или использовать в домашних условиях. Занимаясь регулярно, можно добиться хороших результатов, сбросить лишний вес, избавиться от целлюлита и подтянуть фигуру. Конструкция тренажера сочетает в себе особенности беговой дорожки, велотренажера и степпера. Эллипсоиды часто покупаются для использования дома, поэтому многие производители выпускают эти тренажеры. Для того чтобы понять, какие из них лучше всего подойдут для эффективных занятий, можно посмотреть рейтинг эллиптических тренажеров, где будут перечислены плюсы и минусы популярных моделей.

Популярные производители тренажеров-эллипсоидов

Начинать обзор эллиптических тренажеров необходимо с их производителей, которые являются наиболее популярными. А среди них следующие:

На чем основываются рейтинги эллиптических тренажеров?

Рейтинг эллиптических тренажеров на 2017 год базируется в первую очередь на отзывах пользователей. А для последних существует ряд критериев, исходя из которых они могут оценить тренажер. Критерии эти следующие:

  • Удобство в применении;
  • Компактность;
  • Дизайн;
  • Надежность и долговременность;
  • Устойчивость;
  • Нагрузка при занятиях;
  • Бесшумность и плавность работы, отсутствие скрипа;
  • Длина шага и ее универсальность для разных пользователей;
  • Дополнительные функции;
  • Сочетание качественных характеристик и стоимости.

В зависимости от нагрузки и принципа работы эллиптические тренажеры разделяются на такие виды:

  • механические;
  • магнитные;
  • электромагнитные;
  • аэромагнитные либо самогенерирующие.

Последние тренажеры являются относительно новыми. Особенность и преимущество их в том, что они могут работать без дополнительных источников питания, только на генераторе, который в них уже встроен. Такие тренажеры довольно дорогие, и для дома их покупают очень редко, поэтому чаще всего рейтинг эллиптических тренажеров для дома их не включает.

Читайте так же:  Как делать вибромассаж лица в домашних условиях польза и вред процедуры

Механические эллиптические тренажеры

Эти тренажеры являются самыми простыми по своей конструкции. Их приводят в действие непосредственно усилия занимающегося человека. Нагрузку же создает ремень, натянутый на маховик. Такое исполнение является максимально близким к велосипеду.

Body Sculpture BE-5920X

Механические эллипсоиды сейчас не являются сильно популярными, и выпускают их весьма в ограниченном количестве. Поэтому если вы хотите выбрать лучший эллиптический тренажер, рейтинг советует обратить внимание на Body Sculpture BE-5920X. Этот тренажер считается классикой среди механических эллипсоидов. Преимущества его можно выделить следующие:

  • Устройство довольно компактное;
  • Оно способно измерять показания скорости, расход калорий и преодоленное расстояние;
  • На ручке есть кардиодатчик;
  • Довольно невысокая стоимость.

Но и минусы у модели тоже присутствуют:

  • Конструкцию нельзя назвать сильной и надежной;
  • Тренажер не рассчитан на пользователя с весом 100 кг и выше;
  • Работает он достаточно шумно;
  • Нет возможности регулировать нагрузку;
  • Конструкция недолговечна. Приводный ремень может выйти из строя довольно быстро.

Магнитные эллиптические тренажеры: рейтинг

Магнитные эллипсоиды предполагают создание нагрузки за счет действия магнитов на маховик. В зависимости от того, как меняется расстояние между маховиком и магнитом, меняется и сопротивление, потому пользователь может регулировать свою нагрузку. Лучшие эллиптические тренажеры магнитного класса могут быть предназначены и для обычного, и для домашнего применения.

Intensor X200

Так, в вопросе о том, какой эллиптический тренажер лучше для дома, стоит обратить внимание на Intensor X200. Это магнитный эллипсоид, который подходит для обычного пользователя и для применения в домашних условиях. Преимущества у тренажера такие:

  • Он легкий в сборке;
  • Модель качественная, надежная, устойчивая и относительно компактная;
  • Работает тренажер без шума, ход у него плавный и тихий, скрипы отсутствуют;
  • Дисплей довольно крупный и удобный;
  • Благодаря десятикилограммовому маховику пользователь получает хорошую нагрузку;
  • Длина шага достаточно большая – 38 сантиметров.
  • Тренажер оснащен контролирующим пульс кардиодатчиком. Можно контролировать скорость, частоту вращения, расстояние, количество потраченных калорий.
  • Стоимость довольно доступная для модели такого характера.

Но не все признают, что это лучший эллиптический тренажер для дома, поскольку слабые стороны у него есть, и они следующие:

  • Для людей с ростом выше 175 см он может быть неудобным, так как колени будут постоянно задевать раму.
  • Разные уровни нагрузки отличаются между собой не слишком сильно.
  • Изменение пульса и потраченных калорий может быть не слишком точным.

Spirit XE520S

Если же говорить об устройствах с таким же принципом работы, но более серьезного уровня, то в вопросе о том, какой лучший эллиптический тренажер для дома, рейтинг советует обратить внимание на модель Spirit XE520S. Он рассчитан на более профессиональный уровень, и может использоваться спортсменами. Такой тренажер станет хорошей альтернативой посещению зала. Кроме того он привлекает универсальностью: занятия будут удобными для разных пользователей. Можно выделить такие его преимущества:

  • Простая сборка;
  • Качество устройства, его надежность и долговечность;
  • Отсутствия скрипа, плавность и бесшумность в работе;
  • Удобный дисплей с большими цифрами;
  • 20 разных уровней нагрузки;
  • Длина шага в 51 см;
  • Достаточно высокая нагрузка даже для профессионалов;
  • 14 разных тренировочных программ с возможностью их программирования;
  • Возможность менять угол наклона платформы до 10 градусов;
  • Наличие в комплекте датчика, контролирующего пульс. Также тренажер измеряет скорость движения, расстояние и потраченные калории.
  • Дополнительные преимущества, такие как подставка для книг, держатель для бутылки.
  • Стоимость, которую нельзя назвать низкой, но для такого уровня модели она приемлема.

Минусов у такой модели очень мало, поэтому рейтинг эллиптических тренажеров для дома 2017 признает ее одной из лучших. Слабые стороны – это довольно большие размеры. Также у людей с ростом от 185 сантиметров могут быстро уставать колени.

Электромагнитные эллиптические тренажеры для дома

Такие тренажеры оснащены электромагнитной системой торможения, которая управляется компьютерным процессором и не зависит от вращения педалей. Нагрузка меняется посредством электронного управления электромагнитного поля. В этой категории лучшие эллиптические тренажеры для дома, отзывы о которых чаще всего положительные, выделяются следующие:

Svensson Body Labs ComfortLine ESA

Один из самых демократичных эллипсоидов. Он довольно недорогой, и при этом весьма функциональный. Пользователи не жалуются на скрипы и шум. Достаточно широкий у него диапазон настроек. Тренажер позволяет обеспечить достаточную нагрузку, чтобы добиться своих целей. Преимущества этого эллипсоида можно выделить следующие:

  • Доступна 21 программа, также можно задавать собственную программу;
  • 16 различных уровней нагрузки;
  • Настройки, которые удобны и понятны для пользователя;
  • Достаточно низкая цена для функциональности тренажера.

Из слабых сторон пользователи отмечают то, что использовать его удобно лишь пользователям с ростом до 180 сантиметров.

AeroFIT E500

Если вы ищете электромагнитный эллиптический тренажер, и какой фирмы лучше вы пока не знаете, то можно обратить внимание на эту модель. Это эллипсоид профессионального уровня, который подходит и для домашних тренировок. Его можно советовать как спортсменам, так и обычным любителям, которые хотят держать себя в форме. У тренажера тяжелый маховик, достаточно надежная рама, а также широкие возможности для выбора программ и режимов. По сути, он может обеспечить полноценную альтернативу занятиям в фитнес-клубе.

Преимущества тренажера нужно выделить следующие:

  • Наличие переднего привода;
  • Усиленная рама;
  • Возможность изменения шага;
  • Ортопедический шаг до 66 сантиметров;
  • 16 различных тренировочных программ;
  • Максимальный вес пользователя – 150 кг.

Из недостатков нужно выделить высокую стоимость тренажера. Также он весьма тяжелый и габаритный. Ручки же могут показаться слишком короткими.

INFINITI XT7

Выбирая эллиптические тренажеры, какой лучше среди которых – вопрос сложный, обратите внимание на этот электромагнитный эллипсоид. Тренажер эргономичен. Он может подойти тем, кто не может пользоваться орбитреками со стандартными характеристиками ввиду высокого роста и большого веса. Сильные стороны тренажера следующие:

  • Рассчитана пользователей весом до 150 килограмм;
  • Переднеприводный;
  • Имеет небольшие габариты;
  • Комфортный и длинный шаг в 53 сантиметра.

Из недостатков нужно заметить то, что тренажер может скрипеть. Кроме того показатели кардиодатчика не всегда идеально точные.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Обзор эллиптических тренажеров для дома, которые считаются лучшими в своей категории, базируется на разных критериях. Перед покупкой стоит определиться с тем, какие показатели для вас наиболее важны, и каких целей вы хотите добиться с помощью тренажера. А составленные на основе отзывов пользователей рейтинги помогут сделать правильный выбор.

Тренажер для ягодиц отзывы, фото, обзор лучших моделей
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here