Целлюлит и лучшие домашние методы для его устранения

Дорогие мои, сегодня предлагаю статью на тему: целлюлит и лучшие домашние методы для его устранения с полным описанием даже для тех из вас, кто с этим сталкивается впервые.

Как избавиться от целлюлита за несколько дней?

Целлюлит – это один из главных врагов женской красоты, и для его устранения представительницы прекрасного пола предпринимают самые различные методики. Часто случается такое, что апельсиновая корочка появляется внезапно и в наиболее неподходящее время. Если сразу же взять ситуацию под контроль и приложить усилия для ликвидации проблемы, то бугорки под кожей благополучно исчезнут за короткий промежуток времени. Конечно, очень сложно избавиться от целлюлита за 2 дня, но за неделю или за 2 недели вполне реально.

Способы устранения целлюлита за несколько дней

В современной косметологии насчитывается очень много средств, предназначенных для борьбы с целлюлитом. Это и массажные процедуры, и различные антицеллюлитные кремы, аппаратные методики и т.д. Но, как правило, при их использовании желаемый эффект достигается не раньше, чем через месяц или даже два. Это наталкивает на мысль, что если подойти к решению проблемы комплексно, то справиться с ней получится гораздо быстрее.

Избавиться от целлюлита за считанное количество дней можно если, помимо использования услуг косметологов, еще и пытаться самостоятельно бороться с ним, соблюдая правильное питание, образ жизни. Большое значение имеет двигательная активность, занятия спортом, ведь сидячая жизнь является одной из множества причин, по которым формируется апельсиновая корка на теле.

Иногда возникают такие ситуации, что просто необходимо избавиться от целлюлита за 3 дня, или хотя бы за 5 дней. Обычно это бывает перед каким-то мероприятием, либо перед отпуском. За такое короткое время можно устранить лишь только что сформировавшиеся бугорки, например, если девушка неожиданно прибавила в весе. Но при чрезмерно избыточной массе тела устранить проблему за такой незначительный срок точно не получится. Сначала нужно сбросить лишние килограммы, и только потом направлять все усилия для борьбы с целлюлитом.

Самые эффективные методы

Для достижения быстрых результатов при рассматриваемой проблеме требуется заниматься своим телом ежедневно без пропусков. Именно регулярность процедур поможет убрать целлюлит и уменьшить объемы тела в проблемных местах. А если апельсиновая корочка появилась совсем недавно и этот косметологический дефект не в запущенном состоянии, то и за 10 дней можно избавиться от ненавистного целлюлита.

Предполагаемый план действий для быстрого решения проблемы:

  1. Избавиться от вредных привычек, совсем не употреблять алкогольные напитки и ни в коем случае не курить.
  2. Заняться спортом.
  3. Скорректировать рацион питания.
  4. Выполнять различные процедуры в домашних условиях, обертывания, маски.
  5. Посещать массажный кабинет.
  6. Пить больше чистой воды, вместо чая и кофе употреблять травяные отвары.
  7. Часто бывать на свежем воздухе, совершать пешие прогулки.

Вредные привычки

Пагубное влияние сигарет и алкоголя на организм известно. Чтобы быстро справиться с целлюлитом на теле важно полностью исключить их из своей жизни, так как вследствие табакококурения и употребления спиртных напитков замедляются обменные процессы, ухудшается состояние кожи, в организме накапливаются токсины, способствующие формированию апельсиновой корки.

Спорт против целлюлита

Физическая активность является одним из главнейших помощников в борьбе с жировыми отложениями и целлюлитом. Другие способы для устранения проблемы окажутся малоэффективными, если не выполнять спортивные упражнения. Достаточно в день уделять хотя бы один час, чтобы сократить максимально сроки, требуемые для избавления от бугорков под кожей и излишков жира.

  • Упражнения на велотренажере, но предпочтительнее ездить на велосипеде, если есть такая возможность, так как занятия на свежем воздухе приносят больше пользы. В результате таких ежедневных велопрогулок сжигается жир в области бедер и ягодиц.
  • Плавание способствует активации обменных процессов, моделирует тело. Тренировки в воде приводят к тому, что работают абсолютно все группы мышц. При выполнении упражнений из аквааэробики вода оказывает сильное сопротивление, за счет чего происходит наиболее эффективная тренировка для всего тела.
  • Прыжки со скакалкой – это еще один верный способ для борьбы с апельсиновой коркой. Чтобы добиться положительных результатов, нужно прыгать не менее 15 минут в день.
  • Для устранения целлюлита на талии и животе рекомендуется крутить обруч.
  • Важны частые пешие прогулки в любое время суток. По возможности лучше избегать транспорта и ходить везде пешком (в магазин, на прогулку, на работу), подниматься по лестнице, не стоять на эскалаторах.
  • Для повышения эффективности можно записаться в фитнес клуб, на степ-аэробику, на йогу и др.

Антицеллюлитная диета

Неправильное питание является прямой причиной, по которой на теле формируются неприглядные бугорки, именуемые целлюлитом. Для устранения проблемы за короткий срок важно не только больше двигаться, но также и скорректировать свое меню, соблюдать режим питания.

Существует целый список запрещенных продуктов и блюд, ограничение которых необходимо хотя бы в течение десяти дней:

  • Фастфуд.
  • Поджаренные до образования корочки блюда.
  • Полуфабрикаты.
  • Консервы.
  • Жирные молочные продукты.
  • Жирное мясо.
  • Растворимый кофе.
  • Приправы, специи.
  • Копчености, колбаса.
  • Выпечка.
  • Хлеб из белой муки.
  • Сладкое, шоколад.

Рекомендуемые для употребления продукты:

  • Молочные продукты низкой жирности.
  • Постное мясо.
  • Рыба.
  • Свежие овощи, фрукты.
  • Сухофрукты.

  • Бобовые.
  • Куриное мясо.
  • Свежевыжатые соки.
  • Травяные чаи.

Очень полезно пить много чистой воды, польза которой для организма неоценима. Вода способствует выведению токсинов, шлаков и других вредных веществ.

Коррекция фигуры в домашних условиях

Чтобы убрать целлюлитные отложения не более, чем за 10 дней, нужно делать специальные маски и обертывания на основе меда, глины, эфирных и базовых масел, а также других натуральных компонентов. Лечебные составы нужно наносить на проблемные места и оборачиваться пищевой пленкой на 30-40 минут.

Читайте так же:  Зож зимой, или почему лучше делать формы, чем просто худеть

  • Улучшается кровообращение.
  • Сокращаются жировые отложения.
  • Разглаживается кожа.
  • Эпидермис насыщается полезными веществами.
  • Происходит выведение лишней жидкости из тканей.
  • Активизируются обменные процессы.
  • Объемы тела сокращаются, кожа становится более подтянутой.

Рекомендуемые ингредиенты для масок:

  • Мед.
  • Горчица.
  • Глина.
  • Морская соль.
  • Уксус.
  • Кофейная гуща.
  • Эфирные масла.
  • Жгучий перец.
  • Минеральная вода и т.д.

Антицеллюлитный массаж

Основной удар по целлюлиту можно нанести, если начать посещать массажиста. Это очень эффективный способ, который в сочетании с диетой, спортом и косметическими процедурами поможет значительно сократить сроки лечения целлюлита. Но не каждый специалист по массажу обладает необходимыми знаниями и навыками, и часто происходит так, что достигается обратный эффект и апельсиновая корка после таких сеансов становится более заметной. Это происходит вследствие грубой массажной техники, после которой на теле остаются обширные синяки и гематомы. Поэтому сначала нужно убедиться в мастерстве и опытности специалиста, и только после этого пользоваться его услугами.

Существует несколько разновидностей массажа – ручной, вакуумный, аппаратный, сухое растирание. Каждый из них имеет множество положительных сторон, но и противопоказания тоже имеются. Не рекомендуются процедуры людям с варикозным расширением вен, с тяжелыми патологиями печени и почек, с гипертонической болезнью, с бронхиальной астмой, а также при наличии доброкачественных или злокачественных опухолей.

Основные правила проведения массажа:

  • Перед процедурой рекомендуется принять теплый душ.
  • Движения должны быть легкими и плавными поначалу, но постепенно их нужно усиливать и оказывать более жесткое воздействие на кожу. Тут важно не перестараться и выбрать оптимальный темп, позволяющий разбивать жировые клетки, но при этом не травмировать ткани.
  • В процессе сеанса массажа желательно использовать масло или антицеллюлитный крем для лучшего скольжения пальцев по коже.
  • Начать принимать витамины Аскорутин, укрепляющие кровеносные сосуды, для предотвращения подкожных гематом.

Итак, избавиться от целлюлита за несколько дней возможно, но только в том случае, если он появился совсем недавно. Чем запущеннее этот косметологический дефект, тем сложнее и дольше протекает процесс борьбы с ним.

Целлюлит и лучшие домашние методы для его устранения

В современном доме есть масса вещей, которые работают на батарейках , — всевозможные пульты, фотоаппараты, беспроводные компьютерные мышки и детские игрушки. Поскольку пользуются всем этим каждый день, источники питания быстро садятся.

Устав раз за разом бегать в магазин, потребители начинают задавать вопрос: «Можно ли заряжать батарейки?». Ведь многоразовые элементы позволят сэкономить немало времени, и если что — их всегда можно подзарядить.

Одноразовые или многоразовые

Батареи, предназначенные для многократного использования, называются аккумуляторами. В отличие от обычной батарейки — солевой или щелочной, аккумулятор не приходит в негодность, полностью разрядившись, а способен возобновлять запасы энергии с помощью зарядного устройства.

Какие батарейки можно заряжать, а какие нет — с этим вы быстро разберетесь, если обратите внимание:

  • на маркировку товара: слово rechargeable означает «перезаряжаемый», а do not recharge — указывает на то, что элемент нельзя перезарядить;
  • на емкость (mAh), которая обозначает срок службы аккумулятора;
  • на цену — перезаряжаемые батарейки будут стоить на порядок дороже, чем простые.

Аккумуляторы бывают разные

Отыскав в продаже многоразовые батареи, не спешите сразу же их покупать, а подумайте, в каком приборе будете использовать эти элементы. Ведь поставив аккумулятор с большой энергоемкостью взамен малоемких батареек, вы рискуете сжечь свои бытовые приборы.

Хорошим аналогом одноразовых элементов станут Ni-MH аккумуляторы, которые можно вставить в фотоаппарат, пульт для телевизора и т.д. Мощные Li-ion аккумуляторы используются в ноутбуках, видеокамерах и телефонах.

В том, когда и сколько заряжать аккумуляторные батарейки, между этими двумя видами тоже есть разница. Ni-MH любят полную разрядку — преждевременно поставленная заряжаться батарейка, благодаря своему «эффекту памяти», автоматически уменьшает емкость. С Li-ion такая неприятность не грозит, их можно заряжать на любом этапе.

На зарядку становись!

Хотите знать, сколько времени заряжать аккумуляторные батарейки? Во многом это зависит от выбранного зарядного устройства. Дешевые приборы работают медленнее, дорогие — со значительно большей скоростью.

Более качественное зарядное устройство предоставит и ряд дополнительных функций: например, с ним можно предусмотреть разный уровень заряда для каждой батарейки.

Сенсацией стало известие о том, что даже обычную алкалиновую пальчиковую батарейку можно будет перезаряжать несколько десятков раз. Но над этой разработкой еще трудятся инженеры-технологи из Гонконга.

Обычным потребителям лучше не проводить подобных экспериментов, изобретая новые способы, как заряжать батарейки в домашних условиях. Ведь так можно устроить настоящий пожар. А многоразовые элементы питания уже есть — это аккумуляторы!

Вот уже более ста лет человечество имеет возможность получать электропитание от портативных устройств, в которых протекают химические процессы. Последнее слово в данном направлении — alkaline battery. Что это такое, интересно каждому, кто замечал эту надпись на обычных с виду батарейках.

Краткие сведения

Щелочная батарея (alkaline battery ) представляет собой один из наиболее продвинутых на сегодняшний день химических источников тока. Заряд создают два действующих элемента — цинк и оксид марганца. Названием своим продукт обязан использованию щелочного электролита в виде гидроксида калия, в отличие от кислоты в устаревших изделиях.

Составляющими частями устройства являются:

  • В самом сердце батарейки находится цинковая пудра с щелочью, которая дает отрицательный заряд и выводится на основание батареи, выполненное из стали;
  • Положительный заряд дает оксид марганца, смешанный с углеродистыми веществами, и выходит наружу через верхнюю «кнопку» наверху изделия, выполненную из никеля;
  • Также есть составные части, нацеленные сугубо на безопасность: корпус, защищающий от замыкания и прокладки на случай взрыва газообразных веществ.
Читайте так же:  Спрей для волос отзывы, таблица-обзор средств

По состоянию на сегодняшний день, на алкалиновые элементы питания приходится около 80% всего рынка батареек. По всему миру продаются около 10 миллиардов единиц данной продукции.

Alkaline battery: можно ли заряжать?

Абсолютное большинство щелочных элементов не подходят для повторной зарядки. Производители изделий предупреждают об опасности такого действия.

Тем не менее, известны опыты успешного пополнения части заряда первичных зарядных элементов. Это объяснялось старой конструкцией батарей, в которых использовались соли. За время жизни обычного элемента около трети вещества оставалось неизрасходованным. Поэтому небольшого механического воздействия было достаточно, чтобы продлить батарее жизнь. Главное — не допустить опасной течи гальванического элемента.

Некоторые любители на свой страх и риск умудрялись перезаряжать не предназначенные для этого алкалиновые батареи. Применяли они для этого такие хитрости:

  1. Использовался ток низкой пульсации (от 40 до 200 импульсов в секунду). Если не соблюсти это правило, перезарядка может привести к взрыву простроченных батарей.
  2. Ток нужно пускать в обратном направлении, дабы сместить установившееся после утери заряда химическое равновесие реагентов.
  3. Производить такие манипуляции лучше не для полностью израсходованных батарей, а для частично потерявших заряд вследствие длительного хранения.

И все же лучше не рисковать своим здоровьем и при необходимости приобрести перезаряжаемый щелочной элемент.

Щелочные аккумуляторы

Перезаряжаемые щелочные батареи позволяют их использовать несколько раз после истощения первоначального заряда.

В продаже имеются батареи таких форм-факторов:

  • Пальчиковая (AA, RL06);
  • Мизинчиковая (AAA, RL03);
  • Дюймовая (тип С);
  • Типоразмер D;
  • «Крона».

Честь изобретения данного продукта принадлежит канадским ученым, но сегодня такими батарейками в продуктовой линейке могут похвастаться очень многие производители.

Щелочные алкалиновые батареи отличаются гораздо большим сроком службы, по сравнению с никель-кадмиевыми и никель-металлогидридными элементами питания, которые страдают от значительного саморазряда.

Производители рекомендуют использовать щелочные аккумуляторы в устройствах, которые используются периодически на протяжении долгого — до нескольких лет — сроках службы. К ним можно отнести: пульты от телевизора, портативные рации или фонарики.

Желательно не допускать разряда более чем на 75%. Если не пренебрегать этим советом, то количество циклов восстановления аккумулятора может достигать более 100. Если же довести его до глубокого разряда, то полная емкость будет достигнута только после нескольких циклов «заряд-разряд».

Преимущества и недостатки

К сильным сторонам alkaline battery стоит отнести:

  • Для эксплуатации необходимо гораздо меньшее количество электролита, чем в случае с соляными элементами питания;
  • Удачная конструкция: химическая реакция протекает на достаточно большой площади;
  • Выделения газообразных веществ практически не происходит;
  • Достаточно долгий срок годности и малая опасность потери первоначального заряда;
  • Возможность работы при низких температурах;
  • Устойчивость к напряженной работе с повышенным потреблением тока;
  • Разрядка в процессе использования происходит относительно равномерно.

Однако относить данный продукт к категории идеальных было бы ошибкой, потому что он отличается:

  • Достаточно высокой ценой в сравнении с прочими типами химических источников тока;
  • Относительно высокий вес;
  • Для абсолютного большинства изделий, имеющихся в продаже, не допустима перезарядка без опасности взрыва находящегося внутри газа.

Утилизация алкалиновых батарей

Начиная с конца 1990-х производители резко снизили содержание ртути в батареях, что позволило утилизировать их вместе с прочими бытовыми отходами. Однако остается проблема со старыми изделиями, которые из-за наличия тяжелых металлов и агрессивных химических веществ представляют проблему и не позволяют закапывать их в полигонах.

В 2016 году объем требующих переработки алкалиновых элементов достиг отметки 125 000 тонн. Причем ежегодно объем использующихся alkaline battery растет на 5-6%, что делает проблему их переработки особенно острой.

В разных регионах мира есть свои подходы к ее решению. Так, в Калифорнии их нельзя выбрасывать в общий мусорный контейнер. В Европе магазины, занимающиеся сбытом щелочных элементов, обязаны принимать использованный товар обратно для передачи в профильные организации.

Утилизация изделия происходит следующим образом:

  1. Разборка батареи на корпус и «внутренности». Металлическая оболочка идет на переплавку в печах, где из нее делают низкосортную сталь (например, для арматуры).
  2. Химическая переработка гальванического элемента. Происходит отделение цинка, марганца и калия. В результате получается жидкий продукт с микропитательными веществами, который может использоваться для орошения в сельском хозяйстве.

Одним из действующих реактивов в данном элементе питания является щелочь, почему он и носит название на английском alkaline battery. Что это такое, было известно в научном сообществе еще в конце XIX века. Однако прошло более 70 лет, прежде чем был создан успешный коммерческий прототип.

Видео: как делают алкалиновые батарейки?

В этом ролике технолог Ирина Денисова покажет, как производятся на заводе алкалиновые батарейки, какими свойствами они обладают:

Множество окружающих нас устройств требуют для своей работы автономный источник электрического тока. Но эти элементы питания имеют ограниченный заряд и часто выходят из строя в самое неподходящее время.

Особенности алкалиновых батареек

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Элементы питания, то есть батарейки, имеют несколько ключевых параметров, среди которых:

  • напряжение на выходе;
  • ёмкость;
  • длительность саморазряда;
  • стоимость.

Первенство в производстве алкалиновых батареек принадлежит фирме Duracell

В настоящее время наиболее распространённым типом батареек являются алкалиновые или щелочные. В качестве электролита в них выступает концентрированный щелочной раствор. Преимуществами таких батареек стали высокая длительность хранения, большая ёмкость, соотношение цены и качества.

Можно ли их перезарядить

Согласно официальной инструкции, алкалиновые батарейки не пригодны к повторной зарядке. Информация об этом указана на упаковке, обозначается либо пиктограммой, либо надписью.

Иногда встречаются советы восстановить работоспособность одноразовых элементов питания с помощью подключения их к зарядному устройству. Предлагается производить данную операцию несколько раз с интервалами, нагревая батарейку не более, чем до 50°С. После усиления напряжения батарейки её рекомендуют охладить. Но этот способ не имеет гарантий и может привести к возгоранию.

Как продлить жизнь батарейкам

Несмторя на попытки некоторых умельцев повторно заряжать батарейки, их устройство не позволяет обратить химические процессы вспять, как это происходит с аккумуляторами

Читайте так же:  Жировики на лице причины возникновения, виды, как избавиться

Если нет возможности заменить элемент питания на новый, то существует несколько способов, в разной степени небезопасных, для продления времени работы:

  • Кратковременное повышение температуры. Например, окунуть батарейку в горячую воду на полминуты. Нельзя нагревать её на открытом огне.
  • Деформация корпуса. Сжимая внешнюю капсулу элемента питания, можно добиться кратковременного усиления заряда. Опасность возникает при нарушении целостности корпуса и протекании едкого раствора. Нельзя производить эту операцию зубами.

Одноразовые щелочные батарейки плохо поддаются «реанимации», повторная их зарядка сопровождается риском ожогов от вытекшего электролита. Поэтому проще купить новые элементы питания.

Как избавиться от целлюлита дома? Лучшие домашние антицеллюлитные процедуры!

Содержание статьи [скрыть]

Как избавиться от целлюлита дома?

Известно, что целлюлит — комплексная проблема всего организма (а возможно, и не проблема вовсе), и главная причина его возникновения — гормональные колебания. При повышенном уровне эстрогена в крови нарушается кровообращение в подкожной жировой ткани, происходит задержка жидкости, а кожа становится дряблой и бугристой. Курение, стрессы, малоподвижный образ жизни и злоупотребление фастфудом неминуемо ускоряют процесс образования целлюлита. Так что в дополнение к антицеллюлитным процедурам стоит заняться фитнесом и скорректировать питание, тогда результаты будут действительно быстрыми.

Цель первая: избавиться от отеков

При целлюлите кожа в пораженных зонах становится одновременно отечной и обезвоженной: жидкость уходит из верхних слоев дермы и перетекает в жировые клетки. Если восстановить баланс воды, целлюлитные бугры и «ямы» значительно выровняются. Вот что нужно делать.

Процедура №1. Ванна с морской солью и маслами

Приготовьте теплую ванну, добавив в нее половину стакана морской соли. Пока вода набирается, приготовьте арома-смесь: три столовых ложки масла авокадо, две чайных ложки меда и по три капли эфирного масла можжевельника, кипариса и лаванды. Полежите 15 минут в ванне, затем влейте в воду половину арома-смеси и подождите еще 15 минут. Затем примите прохладный душ и тщательно помассируйте проблемные зоны оставшимся маслом. Эту процедуру можно повторять два-три раза в неделю: она отлично выравнивает кожу.

Процедура №2. Обертывание с голубой глиной

Возьмите 150 г. аптечной голубой глины, разведите ее горячей водой до консистенции густой сметаны. Добавьте в нее по три капли эфирных масел апельсина и розмарина, затем нанесите на проблемные зоны и оберните их пищевой пленкой. Через 20-25 минут тщательно смойте прохладной водой и смажьте кожу любимым кремом, добавив в него пару капель масла грейпфрута или кипариса. Повторяйте обертывание через день, и результат будет заметен очень скоро: голубая глина в сочетании с маслами обладает мощным дренирующим эффектом.

Процедура №3. Пилинг с зеленым чаем и водорослями

Возьмите полстакана листового зеленого чая, измельчите в кофемолке или ступке. Залейте горячей водой и оставьте набухать на 30-40 минут. Затем добавьте две-три столовых ложки порошковых водорослей, тщательно перемешайте и поставьте пилинг в холодильник на 10 минут. Затем нанесите его на проблемные зоны, обмотайте пищевой пленкой и смойте через 20-25 минут теплой водой. Это охлаждающее обертывание хорошо чередовать с глиняным.

Цель вторая: улучшить кровообращение

В зонах, пораженных целлюлитом, кровеносные сосуды сужаются и, соответственно, нарушается циркуляция крови и лимфы. Улучшив кровообращение, можно восстановить доступ кислорода к жировой ткани и устранить застойные очаги.

Процедура №1. Кофейный скраб

Смешайте 4-5 столовых ложек молотого кофе, столовую ложку оливкового масла, чайную ложку морской соли, чайную ложку молотого розмарина и три-четыре капли эфирного масла лаванды. В душе нанесите скраб на проблемные зоны и интенсивно помассируйте их жесткой щеткой в течение пяти минут. Затем смойте скраб прохладной водой. Эта процедура мощно стимулирует обменные процессы, а для большей эффективности сразу после нее можно сделать глиняное обертывание. Весь комплекс повторяйте три-четыре раза в неделю.

Процедура №2. Медово-оливковый самомассаж

Смешайте три-четыре столовых ложки хорошего меда, столовую ложку оливкового масла и две-три капли эфирного масла грейпфрута. Примите душ, затем распределите эту смесь по влажной коже и помассируйте сильными похлопывающими движениями в течение пяти минут. Затем подержите смесь на коже еще пять-семь минут и смойте прохладной водой. Мед обладает двойным действием: он моментально ускоряет кровообращение и выводит лишнюю жидкость. Но будьте осторожны: если после процедуры на коже появились покраснения, в следующий раз берите меньше меда и больше оливкового масла.

Процедура №3. Пилинг с миндалем

Смешайте горсть зеленого чая, столовую ложку молотого миндаля, столовую ложку кокосового масла и два-три мелко натертых ломтика грейпфрута. В душе нанесите этот пилинг на проблемные зоны, тщательно помассируйте, а затем оставьте, как обертывание, на 15-20 минут. Грейпфрут мощно стимулирует микроциркуляцию крови и обменные процессы, зеленый чай выводит токсины, а молотые орехи очищают кожу.

Цель третья: сделать кожу упругой

На зонах, покрытых целлюлитом, кожа выглядит дряблой и тусклой. Виной тому разрушенные коллагеновые волокна и плохой отток крови. С помощью несложных домашних процедур ей можно вернуть упругость и здоровый цвет.

Процедура №1. Масляный самомассаж

Возьмите две-три столовых ложки кокосового масла, добавьте по 10 капель масел шалфея, можжевельника, апельсина и лимона. Тщательно помассируйте масляной смесью проблемные зоны, затем оберните пищевой пленкой на 20-30 минут. Масло не нужно смывать: оно постепенно впитается в кожу, увлажняя и питая ее. При желании можно исключить все масла, оставив только можжевельник — он обладает самым сильным антицеллюлитным действием.

Читайте так же:  Как я ходила в ленивый фитнес-клуб

Процедура №2. Маска для тела с агар-агаром

Кожу можно значительно выровнять и подтянуть с помощью агар-агара. Смешайте две-три щепотки порошка с парой ложек теплой воды, оставьте набухать на 20-30 минут, затем добавьте пару капель камфорного масла и нанесите смесь на проблемные зоны. Через 15-20 минут смойте.

Процедура №3. Крем для тела с перцем

Приготовьте домашний крем: смешайте две-три столовых ложки имбирного сока, щепотку кайенского перца, пять столовых ложек масла жожоба или какао и чайную ложку жидкого витамина Е. Подогрейте смесь на медленном огне, пока она не станет однородной — и получите великолепное антицеллюлитное средство.

Хотите заниматься фитнесом дома онлайн?

В нашей фитнес-видеотеке вы найдете занятия по разным направлениям фитнеса.

Лучшие, самые эффективные способы избавиться от целлюлита

Каждая девушка, вступая в пору взросления, знакомится с понятием «целлюлит». Апельсиновая корка не добавляет привлекательности своим обладательницам, а потому большая часть женщин направляет значительные усилия на борьбу с этим неаппетитным косметическим дефектом. Многие из них плохо понимают причины его возникновения, и как сделать, чтобы он исчез на длительное время. Между тем, существуют способы, с помощью которых можно относительно быстро убрать целлюлит. Это не только салонные услуги, стоящие немалых денег, но и доступные каждому домашние способы.

Что такое целлюлит и почему он возникает

Чтобы выбрать тактику борьбы с «апельсиновой коркой», необходимо понимать, причины ее возникновения. Изменения, происходящие в структуре подкожно-жировой клетчатки, могут быть вызваны плохой микроциркуляцией и недостаточным лимфооттоком. В свою очередь, формирующиеся в результате этого гроздья жировой ткани способствуют усугублению проблемы. Можно с уверенностью сказать, что целлюлит – это не только косметический дефект, но и заболевание соединительной ткани с серьезными последствиями в отдаленном будущем. Среди основных причин, по которым происходят изменения в жировой ткани следующие:

  • Гормональные изменения в организме. Именно ими объясняется появление целлюлита у совсем юных девушек, ведущих в целом активный образ жизни, в период полового созревания. Кроме того, усиление формирования «жировых ловушек» происходит в период вынашивания ребенка и после родов, в период менопаузы. Т.е. на протяжении всей жизни любая женщина подвержена риску обзавестись «апельсиновой коркой»;

  • Чрезмерное потребление сладких продуктов в сочетании с низкой мышечной активностью приводит к тому, что сахар направляется в жировые клетки, где преобразуется в жирные кислоты;
  • Отсутствие физической нагрузки на мышцы нижней части тела. Поскольку движение лимфы напрямую связано с мышечной активностью, такой недостаток приводит к застою жидкости, слабому метаболизму, накоплению токсинов и дальнейшему ухудшению состояния кожи;
  • Грубые ошибки в рационе питания. Обилие жирной и рафинированной пищи зашлаковывает организм, стимулирует разрастание жировой ткани;
  • Проживание в среде с сильным загрязнением воздуха способствует закупорке пор и ухудшению выведения токсинов через кожу.

Методы борьбы с целлюлитом

Эффективная борьба с целлюлитом должна начинаться с организации правильного питания и достаточного уровня физической нагрузки. При очевидном наличии лишнего веса, прежде всего надо от него избавиться.

В ежедневном пищевом рационе должны присутствовать белки, содержащиеся в мясе и птице, бобовых и орехах. Диетологи рекомендуют употреблять лецитинсодержащие продукты, например, яйца, помидоры, шпинат. Для поддержания здоровья клеток им требуются жирные кислоты. Их запас можно пополнить, употребляя оливки, орехи, морскую рыбу, авокадо. Рекомендуется исключить все соленые, сладкие, острые блюда.

Обязательно соблюдение питьевого режима. Не менее 2 литров чистой питьевой воды в день должен выпивать взрослый человек. Употребление воды помогает организму выводить токсины. Среди напитков лучше отдавать предпочтение зеленому чаю и гранатовому соку.

Поиск надежных способов устранения жировых отложений привел к появлению большого разнообразия косметических средств, одежды, приспособлений для борьбы с целлюлитом.

Салонные методы избавления от целлюлита

Выбор способов для удаления проблем косметического характера в клиниках эстетической медицины достаточно широк. Востребованность подобных услуг объясняется их высокой эффективностью в сочетании с комфортом. Бороться с нарушениями микроциркуляции в жировой ткани предлагается с помощью следующих мероприятий:

  • Антицеллюлитный массаж. Ручной или с использованием оборудования, он помогает ускорить метаболизм и контролировать появление жировых отложений. Липомассаж завоевал множество сторонников, поскольку позволяет достигать результат, схожий с эффектом от липосакции, за короткий промежуток времени и сохранять его длительное время. Массаж проводится с помощью сертифицированного оборудования

Вакуумный массаж – помогает расщеплять жировые гроздья, усиливает крово- и лимфоток, стимулирует выработку эластина и коллагена. Выполняется с помощью специальной чаши, соединенной с аппаратом по нагнетанию и отсасыванию воздуха. Специалист перемещает чашу по определенной траектории, добиваясь глубокого массажного эффекта;

  • Озонотерапия. Реальный метод быстро удалить целлюлит на начальной стадии. В подобной ситуации достаточно нескольких сеансов чтобы с ним распрощаться. Процедура должна выполняться высококвалифицированным персоналом в условиях медицинского учреждения или надежной косметологической клиники. Действие терапии заключается во введении под кожу в проблемной области кислородно-озоновой смеси. Она поступает через маленькие иголочки с насадками, вызывая болезненные ощущения жжения, которые прекращаются после окончания процедуры.

Для запущенных заболевания рекомендуется от восьми до пятнадцати сеансов. Эффект от курса сохраняется до трех лет при условии соблюдения режима питания, двигательной активности и ухода за кожей;

  • Мезотерапия — еще один эффективный способ избавиться от целлюлита. С помощью специального пистолета или иголочек под кожу впрыскивается мезококтейль, помогающий сжигать жиры и активизировать метаболизм, насытить кожу витаминами и минералами. Его состав подбирается индивидуально в зависимости от существующих особенностей кожного покрова пациентки. Эффект от сеансов наступает уже через 14 дней и сохраняется после окончания курса длительное время;
  • Электролиполиз – безопасный неинвазивный метод расщепления жира под воздействием низкочастотного тока. В ходе сеанса частота тока меняется несколько раз, вынуждая плотный жир преобразовываться в мягкий и текучий. После воздействия током производится лимфодренаж, обеспечивающий вывод образовавшихся продуктов распада жиров и излишней жидкости из организма. Сеанс длится около полутора часов. Для полного избавления от «апельсиновой корки» потребуется от четырех до десяти процедур. Особенности работы выделительных органов человека требуют недельного перерыва между сеансами;
  • Хирургические методы – липосакция, подтяжка тела. Радикальные методы, имеющие массу побочных эффектов, в связи с чем специалисты стараются максимально их избегать.
Читайте так же:  Консилер для глаз как выбрать, как наносить, обзор

У большинства предложенных методов имеются противопоказания: беременность, инфекционные заболевания, онкология, кожные воспаления, тромбофлебит, сердечно-сосудистые заболевания, психические болезни, эпилепсия.

Самые лучшие обертывания от целлюлита

В ряду самых действенных и доступных каждому способов лечения целлюлита – обертывания. Это комфортная, безболезненная и не слишком дорогая процедура. В сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками обертывания способны полностью избавить жировых отложений. При отсутствии противопоказаний, а это беременность, кожные заболевания, варикозное расширение вен, заболевания сердца, почек, можно приступать к процедурам, соблюдая следующий алгоритм:

  1. Предварительно очистить кожу с использованием скраба;
  2. Сделать энергичный массаж проблемных зон руками или с помощью щетки с натуральным ворсом, массажной перчатки;
  3. Нанести приготовленное средство от целлюлита ровным толстым слоем на зоны, нуждающиеся в коррекции;
  4. Плотно, но не туго обернуть тело пищевой пленкой;
  5. Лечь под одеяло на срок от получаса до часа;
  6. По истечении времени пленку аккуратно снимают и смывают остатки средства теплой водой. Кожу можно смазать лосьоном;
  7. Если во время процедуры средство стало сильно жечь кожу или возникло плохое самочувствие, следует срочно прекратить сеанс и смыть состав с кожного покрова;
  8. Обычно обертывания повторяют через день 10 -15 раз.

Средства для антицеллюлитных обертываний можно приобрести в готовом виде либо приготовить дома самостоятельно. Ингредиенты для них продаются в большинстве аптек и продуктовых магазинах. Ниже представлены рецепты, доказавшие свою эффективность:

  • Глиняные обертывания. Любая глина способна хорошо очищать кожу и стимулировать кровообращение. Глиняные маски способствуют выведению излишней жидкости, токсинов и шлаков, обогащению кожи ценными биологически активными веществами.

Для приготовления антицеллюлитного состава обычно используют голубую, черную и зеленую глину, разведенную в воде до состояния не текущей кашицы. Для усиления эффекта можно добавить эфирные масла растений, например, цитрусовых, розмарина, бергамота. Антицеллюлитный эффект имеют корица (2 ст.л. на одну обработку бедер и ягодиц), кофейная гуща (смешать в равных количествах с глиняной кашицей) и красный острый молотый перец (примерно 1 ч.л.);

  • Медовые обертывания. Для приготовления маски 3 столовые ложки меда смешивают со столовой ложкой морской соли. Добавляют несколько капель эфирных масел с антицеллюлитным эффектом: розмарина, апельсина, кипариса, мандарина, грейпфрута. Взять небольшое количество получившейся смеси и похлопывающими движениями распределить состав по целлюлитной коже в направлении снизу вверх. Такой легкий похлопывающий массаж усилит кровоток и поможет меду быстрее проникнуть вглубь;
  • Медово-горчичное обертывание. Порошок горчицы разводят горячей водой и смешивают в равном соотношении с медом, добиваясь состояния густой сметаны. Все комочки надо тщательно растереть, т.к. при нанесении на кожу, они могут вызвать ожог. Этот состав предпочтительно держать не дольше 30 минут под пленкой;
  • Обертывания с оливковым маслом. В стеклянную посуду налить 30 миллилитров оливкового масла, добавить по 5 капель эфирных масел лимона, можжевельника и лаванды. Легкими массажными движениями распределить состав по коже в проблемных зонах и оставить на час под пленкой.

Как избавиться от целлюлита за 5 минут в день

Основным условием профилактики и лечения целлюлита является хороший обмен веществ в организме, в частности – в области бедер и ягодиц. Физические упражнения как нельзя лучше его «разгоняют», способствуя расщеплению жира и ускорению выведения шлаков. Достаточно каждый день уделять по 5 минут нехитрому комплексу упражнений, чтобы через неделю или две заметить первые результаты – мышцы окрепнут, изменится рельеф тела. Если не бросать начатое, через месяц от целлюлита 1-2 степени не останется и следа.

Основные упражнения, воздействующие на проблемные зоны бедер, ягодиц и живота:

  • Приседания с выпрямленной спиной, опираясь спиной о вертикальную поверхность;
  • Кручение «педалей велосипеда» в положении лежа;
  • Легкие подпрыгивания;
  • Лежа на спине, приподнять ноги и делать движение «ножницы»;
  • Кручение обруча в течение получаса;
  • Лежа на спине, поднимать прямые ноги вертикально.

Каждое из этих упражнений необходимо повторить по 30-50 раз. Использование отягощения усилит эффект от комплекса.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Реально ли избавиться от целлюлита за неделю, не прибегая к услугам хирурга? К сожалению, подобных методов пока не изобрели. Легко от запущенного заболевания не избавиться. Однако, регулярная работа над собой с выполнением вышеприведенных рекомендаций гарантированно изменит в лучшую сторону качество кожи и подарит радость обладания красивым телом.

Целлюлит и лучшие домашние методы для его устранения
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here