Все о полезных свойствах граната

Дорогие мои, сегодня предлагаю статью на тему: все о полезных свойствах граната с полным описанием даже для тех из вас, кто с этим сталкивается впервые.

Чем полезен гранат

Чем полезен сам гранат, а также его составляющие (мякоть, косточки и кожура). Не забудем и о противопоказаниях, которые также есть у граната.

Содержание:

Начнем с главного: гранат — фрукт, который произрастает в основном в Западной Азии, Южной Америке и на Среднем Востоке. В России гранатовые деревья встречаются разве что в районе Сочи и в Крыму. Поэтому к нам гранаты везут из южного СНГ — Азербайджана, Армении и Грузии, а также Турции и Израиля. Дерево граната живет почти век. Цветет только при достаточном количестве света. Именно уникально кисловато-сладкий вкус мякоти гранта сделал его популярным во многих странах мира.

Для справки: гранатовый плод

Плоды, растущие на гранатовом дереве, могут быть темно-красного, иногда желтоватого оттенка. Их диаметр зависит от сорта, это около 9-18 см. Внутри плода большое количество зерен. Едят же мякоть граната, окружающую каждое из зерен. Она кисло-сладкая, прозрачная с почти бордовым цветом. Зерен в плоде может быть до 400-900 шт.

Гранат — полезные свойства

Исследуя химический состав плода, ученые обнаружили в составе граната множество полезных веществ. Есть там витамины, минералы, микроэлементы, которые при употреблении граната помогают организму нормально функционировать. Витамин C укрепит иммунитет, P — сосуды, B6 — нервы, B12 улучшит кровотворение.

Сок граната — чем полезен для здоровья

Чем полезен сок граната

Разберем гранат на составляющие и для начала узнаем, как влияют на организм человека полезные свойства гранатового сока:

  • Кислоты, танин, клетчатка — это вещества дубильного характера, которые помогают организму справляться с туберкулезом, дизентерией, кишечной палочкой. Это дезинфицирующие средства. Танин — вяжущее вещество, он отлично борется с диареей.
  • Употребляя достаточное количество граната, можно улучшить состояние нервной системы, стенок сосудов, наладить кровообращение. Поэтому его нужно есть людям с ослабленным иммунитетом, ведь сок фрукта действует на организм укрепляюще.
  • Гранат будет помогать ослабленному организму во время простуды, при болезнях щитовидки и сердца.
  • Если человек болен малярией, малокровием, атеросклерозом, наблюдается истощение организма, то полезные вещества, находящееся в соке граната, позволят более эффективно бороться против этих болезней.
  • Сок граната при регулярном потреблении снижает артериальное давление.
  • Аминокислоты способны бороться с патологическими изменениями в клетках, уменьшая последствия негативных процессов.
  • С помощью граната можно предотвратить развитие ракового заболевания желудка.
  • Сок граната можно употреблять при астме и нарушении кровотворения.
  • Также он поможет вывести из организма избыток радиоактивных веществах.

Кроме того, сам гранатовый сок способствует очищению организма, нормализует работу желудочно-кишечной системы, повышает аппетит, обладает мочегонным и антисептическим действием. Его рекомендуют людям с больными почками, печенью и легкими.

Чем полезны гранатовые косточки

Употребляя в пищу гранат, многие недовольны тем, что у него много косточек. Но они также достаточно полезны. Если их высушить и перемолоть, можно использовать как обезболивающее при головной боли. Разведенный порошок из гранатовых косточек снижает давление и положительно влияют на гормональный фон. Из косточек делают эфирное масло, применяющееся в косметологии.

Полезные свойства гранатовых косточек

Чем полезна кожура граната

Из гранатовой корки можно получить порошок, который обладает вяжущим действием и помогает в борьбе с энтеритом. Чем еще может быть полезна кожура граната и порошок из нее?

  • Таким порошком можно присыпать небольшие раны на коже;
  • Отвар из нее полезен при простуде;
  • Настойка из кожуры обладает и глистогонным свойством, т. к. в ней содержатся алкалоиды;
  • Прополаскивая рот отваром из корки граната, можно бороться со стоматитом и кровоточивостью десен;
  • Высушив перегородки плода, можно добавлять его в чай. Такой напиток имеет успокаивающее действие и крайне эффективно борется с бессонницей.

Гранат — священный фрукт в Армении!

Гранат — противопоказания

Как и практически все фрукты гранат имеет, как полезные свойства, так и противопоказания. В каких случаях и кому гранат противопоказан?

  • Людям с хроническими заболеваниями желудочного тракта. Особенно отметим гастрит с высокой кислотностью и язву желудка;
  • Не стоит давать грантовый сок малышам до 1 года. Детям до 7 лет сок следует разбавлять водой;
  • Гранатовый напиток из супермаркета имеет доступную цену, но практически не несет никаких полезных свойств, а иногда может и навредить. В промышленном производстве в большинстве случаев используют химические добавки;
  • Употребляя гранатовый сок, стоит помнить о рекомендациях стоматологов. Он отрицательно влияет на зубную эмаль, т. к. имеет в своем составе кислоты. Чтобы предотвратить его отрицательное воздействие, стоит смешивать сок граната с водой (она не влияет на содержащиеся в нем витамины). После того, как сок выпит, нужно прополоскать полость рта;
  • При хроническом запоре или геморрое, сок граната также не рекомендуется употреблять в пищу;
  • Использовать гранатовую корку нужно с осторожностью. Помимо полезных веществ, она содержит вредные микроэлементы: алканоиды, пеллетиерин, изопеллетиерин.

Чем полезен гранат и гранатовый сок

Вы теперь знаете, чем полезен гранат и его сок. Однако помните, что перед тем как принимать различные препараты на основе граната или гранатовой корки (причем как аптечные, так и домашнего производства), стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

В чем польза для здоровья от граната?

Д орогие читатели! Одно из древнейших деревьев на земле – гранат. С точки зрения биологии плоды граната являются ягодой. Но все считают, что гранат фрукт, полезные свойства и витаминный состав особенно ценятся на Востоке за щедрое гармоничное сочетание питательных веществ, ценных сахаров и безвредных природных кислот. Вот сегодня мы и поговорим об этом чудо фрукте. А также почитайте мои предыдущие статьи про пользу инжира, груши и алычи.

Читайте так же:  Вязаный маникюр 27 фото, видео пошаговой техники

Кому полезен гранат?

Офисным сотрудникам, которые много времени проводят перед монитором, не обойтись без витамина РР. Этот питательный элемент защищает глаза от нагрузки. А еще он снижает «плохой» холестерин в нашей крови. Эта информация к размышлению для тех, кто во время перерыва на обед перекусывает бутербродами с колбасой или чипсами.

Гранат полезен во время сезонной эпидемии простудных заболеваний. Он защищает организм от вирусов. Витамин С, содержащийся в большом количестве в зернах граната, поможет избавиться от насморка, а также защитит нос от покраснений на морозе. Известно, что аскорбиновая кислота (витамин С) является лучшим средством для укрепления капилляров, именно они окрашивают нос в красный цвет.

Диетологи советуют регулярно употреблять гранат, потому что он спасает нас от переедания, а значит и от лишних килограммов. Помогают в этом полифенолы, содержащиеся в гранатах, именно они снижают аппетит. Раньше мы считали, что гранатовый сок снижает только давление крови, а сейчас мы точно знаем, что сок еще и справляется с лишним весом и ожирением.

Эта ягода очень полезна

Она прибывает к нам поздней осенью, что делает ее последним витаминным источником перед длительной зимой. В плодах присутствует редкий витамин РР, много витамина С, антиоксидантов и минеральных веществ. Всеми не любимая косточка содержит клетчатку.

В гранате большое количество полифенолов, защищающих клетки человеческого организма от токсинов. В нем присутствуют вяжущие вещества – танины, которые улучшают микрофлору кишечника. Оба эти компонента способны снизить концентрацию «плохого» холестерина.

Хотите позаботиться о здоровье кровеносных сосудов? Тогда включайте в свое меню гранаты. Дело в том, что питательные вещества этого плода способны очистить сосуды от атеросклеротических бляшек. Гранаты самые лучшие друзья для сосудов и сердца. Ешьте их в свежем виде, а сок пейте только стерилизованный и несладкий. Он обладает жаропонижающими свойствами.

Хотите нормализовать гормональный фон? Тогда ешьте зерна с косточкой, именно она поддержит на должном уровне гормоны в организме. Установлено, что гранат укрепляет здоровье и обладает лечебным эффектом. Его нужно употреблять при низком гемоглобине, а еще он являются природным антидепрессантом.

Интересно знать

Догадываюсь, что вы хотите задать вопрос: выплевывать косточки или есть?

Косточка – проблема! Именно из-за нее многие не едят гранаты. Кто-то ест зернышки вместе с косточкой, кто-то выплевывает их. Но диетологи нас уверяют, что ядра для здоровья очень полезны. Придется поверить! Кстати, уже выведен сорт, не имеющий косточек. Ядра в зерне, конечно, присутствуют, просто они мягкие. Узнать такие гранаты можно по кожице – она светлая.

Еще одна трудность – почистить спелый гранат. У вас есть варианты? Или, как обычно, будете срезать верхнюю часть, надрезать по бокам, разламывать плод и выковыривать зерна из отломанных кусков. Это занятие для очень терпеливых граждан. Я к такой категории не отношусь.

Не хотите долго мучиться, добывая зернышки? Правильно, зачем себя утруждать, если можно быстро очистить гранат, подержав его в холодильнике. После этого надо отрезать верхнюю часть, надрезать кожуру и залить гранат прохладной водой. Через 10 минут, не вынимая его из воды, разламывайте на куски – зерна упадут сами.

Или вот еще один действенный способ почистить гранат за 5 минут:

Гранат умеет маскироваться

Наверняка мои читатели сталкивались с трудным выбором, когда думаешь, что гранат спелый, а он кислый и практически несъедобный. Иногда выбираешь совсем неприглядный плод, снимаешь кожицу и видишь, что он рубиновый.

Как выбирать? Советую покупать крупные плоды. Они более сладкие, чем мелкие ягоды. Особую ценность представляют плоды, созревшие непосредственно на дереве. У такого граната кожица выглядит бугорчатой, потому что обтягивает зернышки. Если корочка гладкая и сырая, значит, плод сорвали рано, и он не успел созреть.

Рекомендую сжать плод двумя руками, если пружинит, то он спелый. Незрелый гранат будет просто твердым. Постучите пальцем по кожуре, если звук будет глухой, то плод может оказаться перезрелым или неспелым. Хороший фрукт при постукивании издает звуки, напоминающие металлические.

С гранатом можно приготовить много блюд. Попробуем?

Что хотят, есть настоящие мужчины? Правильно, мясо и свежие салаты. А женщины нас кормят «Мужскими капризами». Хватит, это есть! Я уверен, всем дамам нужны стройные мужчины, а не «пузатые кегли», ковыряющие вилкой в майонезном салате. Прошу прощения у всех дам за резкие высказывания и перехожу к мужским рецептам.

Я предлагаю своим читателям приготовить салат из лука с зернами граната. Его подают в качестве самостоятельной закуски или виде гарнира к мясным блюдам.

[sociallocker]Для этого понадобится белый лук, только не горький. Его порезать кольцами, залить маринадом, состоящим из воды, соли, сахара, уксуса. Через 30 минут в маринованный лук положите ядра и измельченную зелень, приправьте растительным маслом. Еще, я добавляю в салат тонко нашинкованные помидоры.[/sociallocker]

Идеальный компаньон к мясу – гранатовый сок. От рубинового напитка кусок баранины приобретет приятный вкус. На килограмм продукта понадобится сок одного большого граната. Поставьте подготовленное блюдо мариноваться в холодильник. Через 2,5 часа мясо готово, можно жарить на мангале.

На основании вышеизложенного, я считаю, что нет смысла спорить по поводу того, что гранат – ягода или гранат фрукт полезные свойства останутся полезными. А у вас есть возможность поделиться интересной информацией с друзьями. Хочу сказать всем читателям этой статьи – до новых встреч, дорогие друзья! Заходите на сайт, чтобы провести время с удовольствием, подписывайтесь на новости, чтобы не пропустить самое главное.

Читайте так же:  Избавляемся от фитнес-проблем в два счета

Чем полезен гранат?

Так сложилось, что о полезных свойствах граната и гранатового сока мы все знаем еще с детства. Зерна этого экзотического фрукта часто украшают наш стол, салаты и десерты.

Некоторые употребляют его во время диет. Чем полезен гранат для похудения можно легко догадаться, ведь это настоящий кладезь витаминов, которые в тяжкие дни борьбы с лишним весом так необходимы нашему организму. Обо всех качествах и свойствах этого продукта вы узнаете в нашей статье.

Чем полезен гранат?

Этот привычный для нас фрукт скрывает под своей кожурой набор витаминов Е, С, группы В. Так же гранат богат калием, железом, фолиевой и яблочной кислотами, медью, селеном, цинком, биотином, фосфором, гранатовый сок, плоды. Кожура плодов и ветки дерева являются одними из самых мощных действующих лекарств для лечения ряда болезней: ВСД (вегето-сосудистая дистония), анемия, желтуха, глисты, колит, диарея, кашель, ангина, повреждение зубной эмали, разлад нервной системы, дизентерия и дисбактериоз. Гранат так же укрепляет мужскую потенцию, восстанавливает гормональный баланс у женщин во время климакса и заболеваниях половой системы и помогает предотвратить развитие рака молочных желез.

Полезные свойства граната для похудения

Употребляя это фрукт, мы всегда совмещаем приятное с полезным. Кроме вкусовых качеств, он обладает многими достоинствами, которых не встретишь ни в одном другом продукте. Использовать полезные свойства граната во время диеты очень разумно, это помогает восстановить уровень железа в крови и укрепить иммунитет, когда витамины в худеющем организме в «дефиците». Однако для начала нужно включить в свой рацион пищу с низким содержанием жиров.

В ряде полезных свойств граната стоит низкая калорийность, составляющая всего 52 ккал на 100 граммов, является жирным плюсом в процессе борьбы за стройное тело. К тому же среди питательных веществ наибольшую часть представляют углеводы – 13,9 г, необходимые для получения энергии, белков -0,9 г, жиров – 0 г, что тоже немаловажно для диеты.

Многие часто сомневаются и задаются вопросом: полезен ли гранат при похудении на самом деле? Но как показывает практика это и вправду один из эффективных методов снижения веса, который к тому же еще очень полезный и приятный. Лучше всего убрать с тела несколько лишних сантиметров помогает гранатовый сок. Как утверждают английские ученые, он понижает уровень жирных кислот в крови, не давая таким образом образовываться новым жировым клеткам, особенно в области талии, живота и бедер.

Как и все продукты, рекомендуемые для диеты, гранатовый сок помогает нормализовать работу пищеварительной системы, укрепить сосуды. Достаточно выпивать по несколько стаканов такого фреша в сутки на протяжении недели и можно легко прощаться с лишними 3-4-мя килограммами, не изнуряя себя жесткими голодовками.

Такое полезное свойство граната для похудения, как способность умерить аппетит и очистить

организм от вредных токсинов и шлаков, просто необходима для диеты. Чтобы достичь желаемого эффекта, нужно потолочь зерна одного граната и добавлять в полученную смесь ложку оливкового масла. Такое средство для похудения можно пить 2 раза в сутки по 1 столовой ложке до еды. Данный метод позволяет за месяц убрать около 7-ми килограммов веса без вреда организму. Так же, гранат отлично подходит для разгрузочных дней. Он несет организму витамины и микроэлементы при этом укрепляет здоровье и содействует снижению веса.

В заключении можно сказать, что гранат – это уникальный продукт, который нужно как можно чаще употреблять в любом виде и не обязательно с целью похудеть.

Чем полезен гранат? Противопоказания и полезные свойства граната

В китайской провинции Сычуань вырастили гранат диаметром 48,7 сантиметров. Рекорд занесен в книгу Гиннеса. Обычно диаметр гранатов не превышает 18-ти сантиметров. У многих сортов плоды не достигают и 10-ти сантиметров.

Кстати, все сорта граната растут только в одной стране мира — Азербайджане. Там даже учрежден день фрукта. Его отмечают 26-го августа. Впрочем, внимание к гранату приковано и за пределами Азербайджана. Фрукт признан кладезью полезных веществ, рекомендован для диетического питания.

Полезные свойства граната

Полезные свойства граната обусловлены содержанием в нем 15-ти аминокислот. Девять из них незаменимы для человека и обычно содержатся в мясе. Поэтому зернистый фрукт – находка для вегетарианцев. Они получают из плодов:

  • гистидин
  • лизин
  • валин
  • изолейцин
  • лейцин
  • метионин
  • треонин
  • фенилаланин
  • триптофан

Общая доля незаменимых аминокислот в 100 граммах продукта равна 0,291 грамм или 1,3%. Из распространенных же аминокислот гранат содержит:

  • аланин
  • аспарагиновое соединение
  • пролин
  • серин
  • тирозин
  • аргинин

Польза кислот граната относительна. В частности, плоды противопоказаны людям с гастритом, язвой желудка. Кислоты разъедают его стенки. Вместе с агрессивными веществами приходится отказываться и от комплекса содержащихся в гранате макроэлементов:

  1. Калий. От него зависят здоровье почек, уровень артериального давления, снабжение мозга кислородом.
  2. Кремний. Нужен для работы щитовидной железы, надпочечников, лимфатических узлов и гипофиза мозга.
  3. Магний. Участвует в 3-ех сотнях биохимических реакций внутри организма. В частности, элемент регулирует ритмы сердца, участвует в «строительстве» костей, облегчает дыхание, сохраняет здоровье суставов.
  4. Сера. Очищает кровь и лимфу от шлаков, участвует в энергообмене меж клетками, препятствует окислению тканей.
  5. Фосфор. Вместе с кальцием участвует в формировании костей, нужен для усвоения белков, жиров. Пятнадцать аминокислот граната тоже не могут принести пользу организму в отсутствие фосфора.
  6. Кальций. Вместе с магнием, калием и натрием регулирует кровяное давление. С фосфором элемент становится основой зубов и костей. Также кальций участвует в обмене железа и синтезе ряда ферментов.

Больше всего в гранате калия. В 100 граммах продукта 9% элемента. Довольно много и фосфора. Его 5%. На магний в 100 граммах граната приходятся 3%. Остальных элементов не более процента.

Читайте так же:  Витамин е при беременности дозировка, как принимать

Есть в гранате и микроэлементы и ультрамикроэлементы:

  1. Бор. Его в плодах больше всего – 54,4 миллиграмма на 100 граммов продукта. Бор необходим суставам. В регионах бедных элементом людей с артрозами в 6-7 раз больше.
  2. Рубидий. В 100 граммах граната его около 37-ми миллиграммов. Металл связывается с эритроцитами крови и эффективно борется с гипотонией, то есть пониженным давлением.
  3. Ванадий. Его в плодах около 14-ти миллиграммов. Ванадий замедляет производство печенью холестерина, укрепляет кости, способствуя накоплению в них солей кальция.
  4. Медь. В 100 граммах граната ее 16 миллиграммов. Металл оказывает противовоспалительное действие, стимулирует выработку желудочного сока, участвует в синтезе ферментов.
  5. Селен. В 100 граммах граната его 0,5 миллиграмма. Элемент предупреждает развитие онкологии, приостанавливает заболевания сердечно-сосудистой системы, участвует в выработке ферментов и гормонов.
Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Из витаминов в герое статьи больше всего филлохинона. Его обозначение – К. Витамин нужен для нормальной свертываемости крови, усвоения кальция, функционирования печени и жёлчного пузыря. Также филлохинон предотвращает остеопороз.

К витамину к в плодах граната добавлены:

В1 активирует работу головного мозга. В2 – один из главных антиоксидантов. Без В3 не обходятся окислительно-восстановительные процессы. В6 стимулирует физическую активность, служа натуральным энергетиком. В9 задействован в синтезе нуклеиновых кислот. В12 задействован в синтезе гемоглобина.

Витамин С стимулирует иммунитет, помогает усваиваться железу, а значит, и синтезироваться гемоглобину крови. Е считается витамином красоты, поддерживает молодость и здоровье кожи.

Плоды граната на дереве

Витамин РР предупреждает сахарный диабет, снижает содержание вредного холестерина, расширяет сосуды, задействован в обмене аминокислот. Витамин U нейтрализует яды, токсины, нужен для синтеза ДНК и РНК, поддерживает работу нервной системы и облегчает дыхание.

Противопоказания граната

У фрукта есть и противопоказания. Гранат исключают из меню не только люди с язвой или гастритом. Фрукт вреден и при болезнях поджелудочной железы, особенно острого панкреатита. Это воспаление органа. Не рекомендован гранат и аллергикам. Фрукт наравне с клубникой и цитрусовыми часто вызывает кожные реакции, отеки слизистых.

Полезные свойства корки граната

У героя статьи эксплуатируют и полезные свойства корки. Гранат с ней выжимают в некоторые соки. Но основную массу корок используют отдельно для целебных настоев. Их принимают при терапии:

  1. Ожогов, порезов. Для их заживления достаточно одного лишь витамина С из граната. Аскорбиновая кислота известна регенерирующими свойствами.
  2. Фарингита, ангины. Дубильные компоненты шкурки фрукта обезболивают и снимают воспаление. Разведенной с водой выжимкой корки граната полощут горло.
  3. Воспалений органов желудочно-кишечного тракта, к примеру, панкреатита и холецистита.
  4. Парадонтита. Это воспаление десен. Настои корок граната обеззараживают, успокаивают ткани.
  5. Заболеваний сердца. Сок граната расщепляет холестерин, освобождая просветы сосудов.

Расщепляют холестерин антиоксиданты. В корках граната их в 3 раза больше, чем в мякоти. Так же в кожуре фрукта больше увлажняющих веществ. Поэтому в косметических кремах с гранатом содержится именно шкурка плодов. Сырье сушат, измельчают и смешивают с остальными компонентами средств ухода за кожей.

Полезны ли косточки граната

Многие задаются вопросом, полезны ли косточки граната. В сердцевине зерен есть полиненасыщенные кислоты. Они нужны для нормальной работы нервной системы, формирования костной ткани. К тому же в косточках граната сосредоточен основной запас витамина Е. Однако дополняют полезные вещества:

  • полисахариды
  • грубая целлюлоза
  • устойчивый крахмал

Трио сложно для переработки. Справиться может только здоровый пищеварительный тракт. Впрочем, у некоторых сортов граната косточки мягкие и мелкие. Такие перевариваются проще, высвобождая полезные вещества. Соответственно, находится ответ на вопрос, какой гранат полезнее. Сорта с твердыми косточками не в приоритете, по крайней мере для тех, кто предпочитает есть зерна фрукта целиком.

Если же хочется получить кислоты и витамин Е по максимуму, рекомендуется сушить и толочь сырье в порошок. Его принимают в день по чайной ложке, запивая водой.

Чем полезен гранат для женщин

Полезен ли гранат для женщин? Ответ очевиден, если знать состав фрукта. Так, кремний из плодов становится частью коллагена – белка, служащего каркасом кожи, поддерживающего ее упругость.

Если кремний ответственен за красоту женщин, то магний – за успешное вынашивание детей. Элемент снимает мышечные спазмы, ведущие к преждевременным родам. Приём магния в соответствии с инструкциями гинеколога снижает риск развития гипертонуса матки.

Серу, которой на 100 граммов граната приходится 5 граммов, называют минералом красоты. Элемент обеспечивает блеск волосам, наравне с кремнием участвует в синтезе коллагена. К тому же, сера нормализует обменные процессы, даря женщинам стройность. Порой излишний вес и проблемы с пищеварением связаны с банальной нехваткой элемента.

В производстве коллагена участвует и медь – один из микроэлементов граната. Дополнительно металл служит антиоксидантом, сохраняя молодость и красоту.

Из витаминов женским считается В9. В народе его называют фолиевой кислотой. На ранних сроках развития плода она снижает риска развития патологий. Беременные женщины без В9 никуда.

Фолиевая кислота в организме женщины работает в дуэте с витамином Е. Без него зачатие и вынашивание ребенка не возможны. Вне беременности Е регулирует менструальный цикл и снимает связанные с кровотечением боли.

Чем полезен гранат для мужчин

Чем полезен гранат для мужчин? В первую очередь им пригождается в плодах селен. Он поддерживает репродуктивную функцию. Здесь на помощь приходит и витамин Е. Он помогает вырабатываться сперматозоидам, поддерживает их жизнеспособность.

Полезные витамины в гранате, в том числе и Е, повышают мужское либидо. Половина обследуемых представителей сильного пола с дефицитом Е в крови отмечают отсутствие интереса к сексу. Впрочем, на либидо женщин витамин тоже влияет.

Читайте так же:  Домашний уход за шеей. как сделать шею красивой

Без РР невозможен синтез тестостерона – мужского полового гормона. Участвует витамин и в синтезе кортизола. Это гормон стресса, вырабатываемый в экстренных ситуациях. Без кортизола невозможна молниеносная реакция в бою, на дороге.

Не зря в Древнем Египте гранатовый куст именовали деревом жизни. Его плоды археологи обнаруживают в саркофагах фараонов. Считалось, что гранаты дадут им новую жизнь. Впрочем, и при земном существовании фрукт приносит массу пользы.

LiveInternet

LiveInternet

Метки

Рубрики

  • (0)
  • (0)
  • Аваторки (7)
  • Анекдоты (2)
  • Антивирус (25)
  • Астрология (3)
  • Битва экстрасенсов (1)
  • Блюда из круп (2)
  • Блюда из курицы (19)
  • Блюда из овощей (27)
  • Болезни глаз (104)
  • Болезни горла (29)
  • Болезни ЖКТ (64)
  • Болезни легких (12)
  • Болезни печени (75)
  • Болезни почек (26)
  • Болезни сердца (181)
  • Болезни суставов (225)
  • Болезни ушей (20)
  • Бородавки, папилломы (27)
  • Бутерброды (8)
  • В мире животных (1)
  • Варенье (82)
  • Видео (13)
  • Вина (60)
  • Вода — лекарь (18)
  • Все для блога (34)
  • Все для рамок (54)
  • Все о компьютере (95)
  • Выпечка (335)
  • Вязание (98)
  • Гадания (36)
  • Генератор анимации (10)
  • Генератор кнопок (5)
  • Генератор плееров (7)
  • Генератор поздравлений (2)
  • Генератор текстов (53)
  • Генератор фонов (2)
  • Генератор фотошоп (11)
  • Генератор цвета (2)
  • Генераторы рамок (9)
  • Генераторы слайдшоу (13)
  • Генераторы фото (57)
  • Генераторы шрифтов (1)
  • Гигиена тела (77)
  • Гипертония (44)
  • Головная боль (19)
  • Гороскопы (13)
  • Грибы (11)
  • Дворцы и замки (4)
  • Денежное дерево (7)
  • Деньги (16)
  • Десерты (34)
  • Диабет (20)
  • Диеты (81)
  • Для детей (46)
  • Дом (119)
  • Друзья (2)
  • Едитор (96)
  • Жизненные истории (6)
  • Жизнь звезд (24)
  • Жостовские подносы (7)
  • Журнал ЗОЖ (2)
  • Заговоры (236)
  • Заготовки (1)
  • Заготовки зимние (195)
  • Законы (117)
  • Закуски (38)
  • Звукотерапия (2)
  • Здоровье (212)
  • Знаки зодиака (38)
  • Зубная боль (12)
  • Игры онлайн (3)
  • Изучаем компьютер (9)
  • Имена — обереги (9)
  • Интересное (47)
  • Информации (99)
  • Информеры (5)
  • Кабачки (47)
  • Календари (41)
  • Караоке (1)
  • Картины художников (5)
  • Квас,напитки (41)
  • Кисты (1)
  • Клипарты (15)
  • Книги (27)
  • Кнопки- переходы (6)
  • Компоты (5)
  • Котлеты мясные (34)
  • Красота (7)
  • Кулинария (25)
  • Культура и традиции (10)
  • Курение (24)
  • Лариса Рубальская (13)
  • Лечебные сеансы (15)
  • Магия (120)
  • Маршруты транспорта (6)
  • Массаж (48)
  • Мода (15)
  • Мозилла (6)
  • Мои стихи (6)
  • Молитва оберег-Сон Пресвятой Богородицы (41)
  • Молитвы (309)
  • Молочные продукты (1)
  • Молчаливым гостям (3)
  • Моя поляна друзей (1)
  • Моя Россия (16)
  • Мудрые изречения (21)
  • Музеи (3)
  • Мультики (1)
  • Мясные блюда (72)
  • Народная медицина (178)
  • Новый Год (38)
  • Нумерология (34)
  • Обряды и ритуалы (75)
  • Овощи (151)
  • Огород (320)
  • Омар Хайям (3)
  • Онкология (116)
  • Онлайн html редактор (1)
  • Очищение организма (80)
  • Паинт (1)
  • Памяти ушедшим в мир иной (46)
  • Пасха (40)
  • Переводчик (2)
  • Перекись водорода (13)
  • Песни (90)
  • Песни- видео (152)
  • Плееры (76)
  • Плейкасты (32)
  • Поджелудочная железа (13)
  • Подливы- соусы (17)
  • Поздравления (0)
  • Поздравления с Победой (33)
  • Поисковики (3)
  • Полезные советы (104)
  • Пословицы-поговорки (1)
  • Постные блюда (13)
  • Правительство (22)
  • Приветствия (30)
  • Приметы (48)
  • Притчи (9)
  • Программы (41)
  • Простуда, грипп (57)
  • Пряности (18)
  • Радикал (4)
  • Радио (6)
  • Разделители (8)
  • Рамки (431)
  • Рамки для видео (2)
  • Рамки оригинальные (23)
  • Рамочник (2)
  • Рассказы (14)
  • Рожденным в СССР (20)
  • Рубрики (8)
  • Рукоделие (27)
  • Рыбные блюда (39)
  • С Днем Рождения (31)
  • Салаты (25)
  • Сало (23)
  • Сергей Есенин (6)
  • Скандинавская ходьба (2)
  • Скелетики рамок (57)
  • Слайд- шоу (3)
  • Слова пароли (20)
  • Солевые повязки (1)
  • Сонник (14)
  • Ссылки (23)
  • Стена Плача (1)
  • Стихи (240)
  • Стихи Асадова (18)
  • Стихи Булата Окуджавы (6)
  • Стихи Высоцкого (49)
  • Стихи Евтушенко (1)
  • Стихи о Родине (18)
  • Схемы для блога (247)
  • Сценарии праздников (3)
  • Счетчики (1)
  • Сыры (4)
  • Телепередачи (9)
  • Тесты (71)
  • Торты (104)
  • Травяные настои (97)
  • Тыква (49)
  • Уроки (91)
  • Уход за телом (29)
  • Учебник Лиру (16)
  • Фарфор (5)
  • Флешмобы (7)
  • Фоны (72)
  • Фотогенераторы (3)
  • Фотошоп (47)
  • Фрукты (27)
  • Хиромантия (5)
  • Христианство (211)
  • Цветы (72)
  • Часики (25)
  • Часовенки (11)
  • Чистка дисков (8)
  • Шепотки (31)
  • Шляпки (2)
  • Шрифты (21)
  • Щитовидка (51)
  • Электронный архив В.О.В (6)
  • Энциклопедии (19)
  • Этикет (8)
  • Юмор (13)
  • Яблочный уксус (14)

Цитатник

Взяла у Татьяна Темина

ВСЕ МОИ УРОКИ ЗДЕСЬ Сегодня, тех кто не знаком с плеером с сайта muzicons.com, я хочу с ним позн.

Вот такие рамочки с оригинальным дополнением без фонов можно использовать под ваши изображени.

Ссылки

Всегда под рукой

Музыка

Музыкальный плеер

Новости

Фотоальбом

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Друзья

Постоянные читатели

Сообщества

Статистика

ПОЛЕЗНЫЕ И ОПАСНЫЕ СВОЙСТВА ГРАНАТА.

Суббота, 26 Декабря 2015 г. 00:08 + в цитатник

Полезные и опасные свойства граната

Автор: Сергей 25 дек 2015

Гранат любят почти все, но из-за проблем его очистки многие люди не включают гранаты в свой рацион. А зря! Недаром на Востоке гранат называют королём всех плодов, ведь он удивительным образом защищает нас от болезней, укрепляя иммунную систему. Особенно богат гранат витаминами, А, Е, С, В6, В12, Р, клетчатку. Минеральные вещества и микроэлементы: кальций, магний, марганец, фосфор, йод и железо, а также калием, натрий.

В Гранатовом соке находится от 8 до 20% сахара (глюкоза и фруктоза), до 10% лимонной, яблочной, винной, щавелевой, борной, янтарной и других органических кислот, фитонциды, азотистые и дубильные вещества, зола, танин, сернокислые, хлористые и другие соли. Предлагаем внимательнее рассмотреть этот уникальный фрукт и его влияние на различные системы нашего организма.

Читайте так же:  Маски для губ в домашних условиях

Полезные свойства граната

АМИНОКИСЛОТЫ

Как известно, именно аминокислоты являются тем самым строительным материалом для всех клеток нашего организма, и большую часть из них мы получаем, употребляя в пищу мясо, курицу и яйца. Однако ученые выяснили, что в гранате содержится 15 различных аминокислот, некоторые из которых в растительной пище встречаются крайне редко. Именно поэтому для вегетарианцев гранат может стать абсолютно незаменимым продуктом.

СЕМЕЙНЫЕ РАДОСТИ

Гранат можно с уверенностью назвать семейным фруктом, ведь ни один другой плод не действует на мужской и женский организмы одинаково позитивно, как этот. Он помогает восстановить гормональный фон как у женщин, так и у мужчин, а следовательно, наладить сексуальную жизнь. Кроме того, женщинам употребление граната помогает при болезненных менструациях и в период климакса. А вот мужчины, регулярно пьющие гранатовый сок, навсегда могут забыть о проблемах с потенцией.

ОСТРОЕ ЗРЕНИЕ

В современном мире неблагоприятное воздействие на глаза увеличивается с каждым днем и в наших силах его минимизировать не только сократив время перед экранами компьютеров и телевизоров, но и оказав организму необходимую витаминную поддержку. Отличным вариантом для этого является гранат. Благодаря витамину, А и антоцианам, входящим в состав граната, активизируются обменные процессы в тканях глаза, что способствует улучшению зрения. Это актуально всегда, но особенно часто специалисты советуют есть гранат или пить гранатовый сок пожилым людям для предупреждения развития куриной слепоты и катаракты.

ПОМОЩЬ ХУДЕЮЩИМ

Гранат — просто незаменимый продукт для худеющих. Помимо достаточно низкой калорийности (около 60 ккал на 100 граммов), он улучшает метаболизм, выводит токсины и улучшает пищеварение. А эти 3 процесса являются основой здорового похудения. Достаточно добавить всего несколько зернышек граната в салат или полить гранатовым соусом мясо — и можете быть уверены, что вся пища переварится, а не отложится под кожей в виде жира.

КОСМЕТИЧКА В ОДНОМ ФРУКТЕ

Советуем обратить особое внимание на гранат людям с проблемной кожей. Входящие в его состав лимонная, яблочная, щавелевая и другие органические кислоты помогут вам избавиться от веснушек, пигментных пятен и угревой сыпи, сделав кожу светлее и ровнее. Попробуйте, например, смешать небольшое количество сметаны с чайной ложкой свежевыжатого гранатового сока и нанести такую маску на лицо на 10 минут. Но будьте осторожны и проверьте сначала на закрытом участке кожи, нет ли у вас аллергии.

ПОМОЩЬ СЕРДЦУ И СОСУДАМ

О кавказском здоровье и долголетии ходят легенды, а между тем регулярное употребление в пищу гранатов играет здесь не последнюю роль. Вспомните, как часто используются их зерна, например, в грузинской кухне. Гранат имеет свойство снижать артериальное давление за счет выведения лишнего холестерина и очищения сосудов. Кроме того, он является отличным профилактическим средством против атеросклероза.

АНТИОКСИДАНТ

Наличие витаминов С и Е в химическом составе гранатов уже говорит об антиоксидантных свойствах этого фрукта. Но помимо них, гранат содержит уникальное вещество пуникалагин, которое в тандеме с эллаговой кислотой, также присутствующей в составе этого экзотического плода, является не просто мощным антиоксидантом, а еще и обладает способностью выводить радиацию из организма. Так что для людей, работающих на вредных производства, гранат — необходимый элемент рациона.

ВЯЖУЩЕЕ И ДЕЗИНФИЦИРУЮЩЕЕ ДЕЙСТВИЕ

Благодаря высокому содержанию дубильных веществ, гранат рекомендуют при расстройствах желудка. И хотя максимальное количество этих веществ сосредоточено в коре, соке и гранатовых корках, их достаточно для борьбы с такой проблемой, как диарея. Также отваром из корок можно полоскать горло при ангине или рот при кровоточивости десен.

ПРИРОДНОЕ ЖАРОПОНИЖАЮЩЕЕ

Ученые доказали способность граната снижать высокую температуру и облегчать течение острых вирусных заболеваний. Важен и тот факт, что добавление граната в ежедневный рацион, особенно в зимний период, укрепляет иммунитет и помогает предотвратить простудные заболевания.

И НЕМНОГО О ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ

С особой осторожностью к гранатам стоит отнестись беременным и кормящим грудью женщинам и по возможности проконсультироваться с врачом. Постарайтесь ограничить потребление этого фрукта, если у вас пониженное давление или склонность к аллергии. А тем, кто страдает серьезными проблемами с пищеварительной системой, такими как язва, панкреатит или гастрит в стадии обострения, а также геморрой, и трещин в области заднего прохода. от гранатов лучше полностью отказаться.

Пить гранатовый сок можно только разбавленным водой, так как в нем содержащиеся очень много кислот, что вызывает раздражение желудка. Его не рекомендуется пить детям до 1 года.

Сок так же может разъедать зубную эмаль, поэтому рекомендуется после его принятия чистить зубы или пить сок разбавленный водой. Кроме того, он обладает закрепляющим свойством, так что противопоказан и тем, у кого есть проблемы с пищеварительной системой (запоры). Запор, возникающий после приема граната, способствует кровотечению после акта дефекации.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

В кожуре граната содержится до 0,5% очень ядовитых алкалоидов. Будьте также осторожны с отварами из коры граната. Она содержит токсичные вещества, при передозировке сильно повышающие артериальное давление, вызывающие головокружение, слабость, ухудшение зрения, судороги, раздражение слизистой желудка. При первых признаках отравления необходимо вызвать врача.

Все о полезных свойствах граната
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here